Чтобы быть красивой и привлекательной, необходимо иметь идеальную фигуру. Что же делать, если ее нет, но очень хочется? Многие девушки садятся на диету. Но не каждая диета эффективна и дает ожидаемый результат. Сегодня представляем вам банановую диету, которая дает 100% гарантию похудания. Но, чтобы ощутить всю силу и эффективность этой семидневной банановой диеты для похудания ее нужно будет повторять по разу на протяжении двух месяцев.
Диету из бананов, как и любую другую диету, стоит начинать с подготовительного дня. Что же нельзя делать в этот день перед предстоящей диетой?
Не стоит употреблять жареные и копченые продукты, а также жирные и соленые. Ну и, конечно же, нужно будет отказать себе в сладеньком.
Само название диеты говорит об основном продукте, который можно употреблять в период ее применения – это бананы.
В этой бананово-молочной диете употребление экзотического продукта не ограничено! Его можно, и даже нужно есть, когда вы будете чувствовать неутолимое чувство голода. Но когда вам будет действительно тяжело переносить тяготы этой диеты, можно будет позволить себе крохотный
кусочек отваренного мяса, ложечку каши и несколько глотков натурального кофе.
Во время, когда вы целиком предадитесь банановой диете нужно употреблять как можно больше жидкости. Пусть это будет зеленый чай и питьевая вода.
Добиться хороших, и главное позитивных результатов, применяя банановую диету, можно лишь при тщательном отборе фруктов. Не советуем к употреблении недозрелые бананы. Ведь в их состав входит нерастворимый крахмал, который не переваривается желудком. Из-за этого есть возможность образования газов в кишечнике.
Но уж если в наличии нет доспелых фруктов, а вам довелось купить зеленые бананы – заверните их в бумагу и положите в темное место и дайте им отлежатся.
Во время банановой диеты не заменяйте основной продукт диеты – свежий фрукт на сушеный, ведь они в пять раз калорийнее.
При чистке бананов, снимайте с них все белые нити. Постарайтесь
употреблять саму только мякоть.
Также не забывайте о том, что существует классификация бананов: Фруктовые – не очень длинные, имеют желтый цвет и тонкую кожу. Овощные – при толстой шкурке плода, выделяются зеленым цветом и большой длиной. Такой вид бананов нужно или квасить или мариновать перед употреблением в пищу. Ну или хотя бы жарить.
Постарайтесь не перепутать эти два вида, ведь для банановой диеты
подходят только фруктовые бананы.
Удачного похудания!
Мда… нужно будет попробовать!!! Действительно ли от бананчиков такая польза?!))))) Завтра же начну!
села на банановую диету на 3 дня.3 стакана молока и 3 банана в сутки,правда позволяю себе выпить маленькую чашечку кофе.сегодня второй день.вчера было тяжеловато,но уже привыкла.чувствую легкость,хоть и не взвешиваюсь никогда.но результат уже вижу.очень довольна.
Сидела неделю на этой диете!!!!Эфект супер!!!сбросила 5кг!!!!Рекомендую девочки!!
Эта диета действительно очень эффективная.
Я периодически устраиваю 3-х дневнки на молоке и бананах, или разгрузочные дни.
Как правило 1 кг за такой разгрузочный день уходит стабильно, за 3 дня-где-то 2 кг. Неделю не пробовала.
К тому же это самая вкусная как по мне диетка))
Это полный бред! Зачем такое писать? Чтобы бедные девушки прислушивались и садились на эту диету. Моя девушка так же прислушалась к этим советам и в место похудеть – она набрала лишних 4 кг. Так что же это? Да просто в бананах очень много углеводов, а так же банан считается самым жирным фруктом.
Девчонки, перед тем как сесть на диету – нужно посоветоваться с врачам-диетологом, чтоб диета не навредила, а только принесла пользу.