Без преувеличения проблема избыточного веса ныне актуальна для огромного количества людей. Однако не следует думать, что мы столкнулись с ней впервые – существует эта беда давным-давно. Поэтому вполне логично, что с ней пытались бороться, и на этой почве уже было создано множество различных диет. Общеизвестно, что люди, страдающие избыточным весом часто раздражительны, унылы и грустны.

Многие женщины хотят похудеть в талии, бедрах и ягодицах, в общем, мечтают об идеальной фигуре. Ради достижения своей цели изнуряют себя жесткими диетами, занятиями в тренажерном зале. Вскоре желание съесть что-нибудь сладенькое и полениться побеждает мечту о красивой фигуре. Первые серьезные физические нагрузки пугают нас, и сразу исчезает желание заниматься спортом. Мы ругаем себя –

Данная диета достаточно продолжительная, поскольку её длительность составляет пять недель. За месяц с лишним Вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и очистить свой организм от токсинов и шлаков. Основными продуктами, которые разрешаются диетой Клима Протасова – это фрукты (кроме винограда и бананов), вода, кофе и чай – не менее двух литров в

Яблочная диета для похудания является очень полезной, вкусной, эффективной, простой и доступной. Поскольку яблока содержат очень много различных полезных витамин и минералов, которые необходимы для здорового организма человека. Также яблочная диета рекомендуется медиками для людей, у которых есть проблемы с теми или иными заболеваниями и другие диеты им категорически запрещены.

Мужчине быстро избавиться от лишнего веса на много проще, чем женщине, так как у мужской половины населения на много больше мышечной массы на 1 килограмм веса. Ведь, как известно, именно мышцы выступают в качестве главного жиросжигателя в организме. Лишний вес проявляется у женщин и мужчин по-разному. Если у женщин страдают больше всего бедра, то у

Овсянка – представляет с себя крупу, которая хорошо выводит шлаки и отлично подходит для диеты. Овсяная диета, как и любая другая диета, потребует большой силы воли. 6-10 дней нужно устоять перед соблазном съесть что-то сладкое вкусное и привычное для собственного рациона питания.

Шоколадная диета для похудения – одна из наиболее популярных, так как показывает результаты быстрее, чем многие другие диеты вместе взятые. Благодаря своим особенностям эта диета идеально вписывается в темп современной жизни. Как следует из названия, продолжительность диеты 7 дней. Уже на третий день следования рекомендациями диеты вы избавитесь от 3х или даже 4х килограмм, по

Новый год – волшебный праздник, встреча старых друзей, блеск шикарных платьев. В эту ночь хочется выглядеть особенно красиво. Но что же делать, если любимое платье никак не желает застегиваться? Как похудеть к Новому году? Как сбросить лишние 3-5 кг? Всё зависит от того, сколько осталось времени у вас, чтобы обрести идеальную фигуру. По-мнению специалистов, не

Самая простая диета – это ничего не употреблять в пищу после 18.00, скажете вы. Этот способ малоэффективен, когда до 18.00 вы едите все, что угодно. Чтобы был заметный результат, необходимо следовать простым правилам. Исключить из рациона питания вредные продукты, которые замедляют обмен веществ, делать не менее четырех приемов пищи в день до 18.00, но меньшими

Как похудеть без диет, как похудеть быстро – несмотря на «банальность», это вопросы остаются популярными. И наоборот их актуальность растёт всё больше и больше с каждым годом. По данным статистике, в России растёт количество людей страдающих ожирением.

Имбирь представляет собой целебное растение насыщенное кальцием, железом, клетчаткой и витаминами А, С, В1, В2. Индия считается родиной имбиря. Напиток, который изготавливают из его корня нужно употреблять на протяжении  дня перед приемом пищи, так как он имеет свойство успокаивать чувство голода.

Когда человек хочет измениться для того, что бы стать более стройным, красивым и всегда радоваться своему отражению в зеркале – очень часто не знает с чего же необходимо начать. А начинать, прежде всего, необходимо из образа жизни и давно уже вошедшего в привычку рациона питания.

Луковая диета была изобретена французами – нацией гурманов. Эта превосходная диета снижает уровень холестерина, повышает иммунитет организма, и самое главное то, что всего за неделю можно потерять 3-8 «лишних» килограмма. Основой диеты является вкусный, полезный луковый суп, который следует употреблять не менее трех раз в день. Помимо лукового супа в рацион питания необходимо включать фрукты,

Бег – прекрасный вариант похудеть без вреда для Вашего организма. На сегодняшний день, во время прогулки по парку, можно встретить очень много занимающихся бегом людей. Люди выбирают активный образ жизни и фитнес, потому что дает на много лучшие результаты, чем большинство изнурительных диет. Бег способствует укреплению иммунитета, повышению обмена веществ, оздоровлению сердечнососудистой системы и способствует

Чтобы быть красивой и привлекательной, необходимо иметь идеальную фигуру. Что же делать, если ее нет, но очень хочется? Многие девушки садятся на диету. Но не каждая диета эффективна и дает ожидаемый результат. Сегодня представляем вам банановую диету, которая дает 100% гарантию похудания. Но, чтобы ощутить всю силу и эффективность этой семидневной банановой диеты для похудания