Диета на томатном соке

Сентябрь 8, 2011
0

Сколько раз Вы задумывались над тем, чтобы похудеть в максимально короткие сроки, недорогим, но эффективным способом? Согласитесь, часто это кажется нереальным. Однако, продукт, о котором сейчас пойдёт речь, возможно, заставит Вас переосмыслить свою позицию относительно этого.

Помидор. Казалось бы, самый обычный овощ… И, вероятно, так и есть. Но, именно своим минимальным набором «функций» он идеально подходит для томатной диеты для похудения. Основные его качества – это низкокалорийность и питательность, а минеральные вещества, кислоты и витамин С, входящие так же и в томатный сок, способствуют правильному обмену веществ.

Как правило, томатная диета бывает двух видов: томатная монодиета и диета на томатном соке.

Томатная монодиета рассчитана на тех, кто хочет похудеть быстро (1-2 дня), сбросив при этом до 2-х килограмм веса. Для этого необходимо дробно (за 4 приёма) съедать около 1,5 кг. помидоров в день.

Диета на томатном соке для похудения поможет сбросить Вам до 5 килограмм веса за 2 недели. Она подразумевает примерно следующий принцип питания:

Утро – стакан томатного сока, фрукты (кроме бананов и винограда), два кусочка жаного хлеба, нежирный творог.

Обед – 100 г. отварного риса без масла, 100 г. варёной рыбы, овощи, яблоко, стакан томатного сока.

Ужин – 50 г. риса, говяжья котлета, овощи, томатный сок.

Если Вы испытываете проблемы с давлением, желудочно-кишечным трактом, сердцем – томатная диета так же будет очень полезна для Вас. Чтобы диета была более эффективной,  при её соблюдении желательно потреблять достаточное количество воды (без газа), делать регулярные физические упражнения, а последний приём пищи осуществлять не позднее 18.00.

Важно: диета на томатах противопоказана людям, имеющим следующие заболевания: язвенную  болезнь, гастрит, панкреатит, холецистит, отравления, поэтому перед применением томатной диеты для похудения необходима консультация врача — специалиста.

Поделитесь с друзьями:

Читайте также:

загрузка...

Прокомментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *