Имбирь для похудения

Сентябрь 10, 2010
8

Имбирь представляет собой целебное растение насыщенное кальцием, железом, клетчаткой и витаминами А, С, В1, В2. Индия считается родиной имбиря. Напиток, который изготавливают из его корня нужно употреблять на протяжении  дня перед приемом пищи, так как он имеет свойство успокаивать чувство голода.

Состав и целебные свойства

В свойства имбиря входят множество углеводов, а также жиры с солями минеральных веществ: железо, магний, кальций, цинк, натрий, эфирное масло, витамины и аминокислоты С, В1, В2, А,

Корень растения обладает множественными свойствами полезными для организма, в частности повышает иммунитет и служит  общеукрепляющим свойством. Также он может служить в роле мочегонного средства, при наличии происхождения сердечного или почечного оттенка. Имбирь используют при остром отравлении, как противорвотное средство. Препараты изготовлены из корня имбиря, положительно влияют на дыхательную систему.

Противопоказания имбиря

Имбирь не может употреблятся при нарушении пищеварительной системы, язвы желудка, скоплении песка в почках и воспалительных процессах сопровождающих температурой, из-за содержания в себе горечи и эфирного масла.

В случаи заболевания сердца, — применять имбирь можно только после консультации с доктором.

Использование

Используется имбирь с целью лечения в виде чая. Благодаря наличию в имбире эфирных масел, такой чай будет стимулировать обмен веществ в организме, сопутствует выведению излишних радикалов и шлаков с организма. Зачастую в смеси с имбирем используют чеснок. А также корень является проверенным средством для понижения веса.

Имбирный напиток для похудения

Нужно взять 2 зубчика чеснока и корень имбиря (4-5 см). Имбирь необходимо очистить и нарезать дольками. Добавить зубчики чеснока (целыми). Залить всё в термос кипятком (2л. воды) и оставить настоятся (1-2 часа). Затем извлечь с термоса имбирь и чеснок и употреблять напиток в горячем или тёплом виде.

Чеснок придаст не только вкус, но и значительно усилит эффект. Принимать такой напиток можно малыми дозами на протяжении дня, чтобы выпить все два литра. Имбирный напиток для похудения нужно пить перед приемом пищи, это способствует понижению чувства голода.

Рецепт приготовления чая из имбиря

Для приготовления чая потребуется корень имбиря, немного мёда, лимонный сок (60 мл.) и кипяток. Имбирь нужно натереть на тёрке (мелко). В кастрюлю положить 2 ст. ложки натёртого имбиря, неполную ложку мёда и 60 мл. лимонного сока, затем залить всё содержимое кипятком и перемешать. Через час можете начинать употреблять чай.

Для людей, которые впервые решили использовать имбирь для похудения следует употреблять по пол стакана в день, потихоньку увеличивать дозу до двух литров. Если вы хотите скинуть большое количество веса в короткие сроки, то вам следует делать по крепче напиток, либо добавлять в чай чеснок.

Чеснок – широко распространённое растение известное своими свойствами, он может ускорять обмен веществ и способствовать быстрому пищеварению в организме. Чтобы приготовить два литра напитка из имбиря и чеснока вам потребуется: корень имбиря в размере 4 сантиметров, две головки чеснока и кипяток. Имбирь нужно тонко нарезать, а почищенный чеснок — измельчить. Потом всё это залить кипятком и дать настоятся час. Перед употреблением следует процедить.

Результаты имбирной диеты

Если вы будете употреблять чай в течении года, вы потеряете несколько десятков килограмм, при этом не навредив здоровью. Чтобы улучшить результат, следует добавить имбирь в свой рацион питания, например, в виде салата. Для его приготовления потребуется: запеченная свекла, часть сельдерея, цедр апельсина и корень имбиря, 1/3 часть свежей моркови и 2/3 части лимона. Всё нужно мелко нарезать и смешать в растительном масле.

Поделитесь с друзьями:

Читайте также:

Отзывы к “Имбирь для похудения” (8)

  1. Саломатина says:

    У меня была проблема, я то резко худею, и так же быстро набираю вес. И причем толстею только в бедрах, и только потом все остальное. Что я только не пробовала, но даже если и был результат, то через малое время утерянный вес снова возвращался, только уже на пару кг больше. Однажды мне посоветовали пить настой из имбиря. Сначала, я не могла поверить, что он принесет хоть какой ни-будь результат. Но все-таки через две недели я заметно похудела на 4 кг. За полгода я похудела на 15 кг. Очень довольная результатом.

    Ответ для Саломатина
  2. Илина says:

    Я часто практикую чай с имбирем для похудения. Это действительно полезно и эффективно, скажу я вам! Особенно, если еще и физ. упражнения делать…

    Ответ для Илина
  3. Лариса says:

    А вы еще кофе с имбирем попробуйте, тоже должно понравится, я тоже чай пила с имбирем, сейчас купила кофе зеленый с имбирем, пью, тоже так неплохо вес уходит, бока хорошо в см убавились. Мне нравится, что я не истощаю себя диетами, а худею просто с кофе.

    Ответ для Лариса
  4. Илда says:

    :))))пьем чай и умиляемся

    Ответ для Илда
  5. Лариса says:

    А вы еще кофе с имбирем попробуйте, тоже должно понравится, я тоже чай пила с имбирем, сейчас купила кофе зеленый с имбирем green ginger, пью, тоже так неплохо вес уходит, бока хорошо в см убавились. Мне нравится, что я не истощаю себя диетами, а худею просто с кофе.

    Ответ для Лариса
  6. Елена Никонорова says:

    Имбирь для похудения нужно использовать очень осторожно, только имбирь в составе уже готовых комплексов безопасен для организма. Я как диетолог могу посоветовать готовую сыворотку с имбирем и натуральным медом джинжер слим. После нее у моих клиентов происходит хорошее похудение и результата закрепляется надолго.

    Ответ для Елена
  7. Каролина says:

    А я употребляю имбирь в составе зелёного кофе, мне по вкусу очень нравится и результаты классные — за 2 недели я скинула 5 килограмм. Я с диетологом, честно говоря, не консультировалась, но по моему кофе этот безопасный и, как я сама убедилась, результативный!

    Ответ для Каролина
  8. Людмила says:

    Не знаю, девочки. Я уже пробовала зеленый кофе для похудения. Результат—ноль. С чем его ни пей. А вот сыворотку с имбирем и натуральным медом джинжер слим пью с удовольствием. Правильно написала Елена Никонорова. Этот коктейль прост в употреблении и помогает уменьшать вес без диет. В моем случае — это очень важно, так как я люблю сама готовить и конечно с удовольствием кушать, особенно в компании близких людей. Так что найдите свой продукт, худейте и будьте счастливы!

    Ответ для Людмила

Прокомментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *