Как быстро сбросить лишний вес?

Рубрика: Похудение
Июнь 29, 2010
4

Наверное, нет женщины, которая ни разу в жизни не задумывалась о своем весе. Желание сбросить лишний вес посещает большое количество людей во всем мире, как женщин, так и мужчин. Форумы и комментарии в тематических сайтах о похудении пестрят отзывами, где отчаявшиеся в борбе с лишним весом пользователи пишут что-то вроде:

«Хочу сбросить лишний вес! Помогите мне, пожалуйста. Мне 19 лет и при росте 167см я вешаю 92кг :( Я пробовала несколько диет, пыталась заставлять себя делать сложные упражнения, но ничего не выходит. Что мне делать?»

Марина, Москва.

В ответ посетители получают стандартные и разные способы сбросить лишний вес. Но ни один из этих способов не дает четкого и правильного решения проблемы.
Так как же быстро сбросить вес легко и без вреда для здоровья?
Во-первых, вы должны себе сказать «Я сброшу весь лишний вес!». Поставить цель. Не просто сказать, а уверенно. Ведь все в этом мире зависит именно от нас, от нашей веры.

Во-вторых, нужно терпение. Вам предстоит следить за своим питанием и распорядком дня. И результат будет виден не сразу, а через определенное время. Не верьте методикам, которые обещают уменьшение веса, к примеру, на 10кг за 3дня. Не знаю возможно ли вообще такое! Это ж как себя нужно изнурять сложными упражнениям в комплексе с убивающими здоровье диетами!

Быстрый способ сбросить лишний вес это чаще способ, который несет вред вашему здоровью. Вам необходим легкий и постепенный способ сброса веса. Я в свое время перечитала много книг, пытаясь сбросить лишний вес после родов, и пришла к выводу, что лучше медленно, просто и легко терять килограммы и без вреда организму, чем сложно и мучительно, убивая свой организм быстро сбросить несколько кг, а потом лечиться и в процессе этого опять похудеть.

Надеюсь я вас убедила, в том, что спешка в этом деле не нужна.

Все способы сбросить лишний вес предлагают нам:
– Диеты для похудения.
– Специальные физические упражнения.

Понятное дело, в одной статье все рекомендации не опишешь, потому что нюансов и подробностей в правильной методике довольно много.

Поделитесь с друзьями:

Читайте также:

загрузка...
  1. ? пишет:

    Мене звати —-, мені 13 років, зріст 1.85, вага 75 кг. Я пробував робити фізичні впрви, дієту, але нічого не допомагає, що мені робити, мама каже що я ще і захудий!

    Ответ для ?
  2. Елена пишет:

    Думаю, похудеть можно и без диет, пять месяцев назад весила 83 кг при росте 170 см, похудела до 60 и поправилась снова до 63, на этом и остановилась, а худела просто – пила и пью обыкновенную воду по 30 мл на 1 кг веса, и все, ну конечно еще лучше не есть в темное время суток.
    Всем удачи.

    Ответ для Елена
  3. Таня пишет:

    Девочки, скоро лето, посоветуйте реальную диету, как можно быстро скинуть пару лишних кг. Буду рада за ответ. Спасибо.

    Ответ для Таня
  4. Алиск пишет:

    Танюшка, не вешай нос. Быстренько начала заниматься спортом, лучше все записаться на фитнес, там уж точно с тобой займутся тренера, и тебе просто не будет возможности косячить, и + переход на здоровое питание, и пей как можно больше воды, минимум 2 л.в день

    Ответ для Алиск

Прокомментировать

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>