Мой вес был 90 кг, я решил заняться собой. Все таки на подтянутых мужчин больше внимания обращают, чем на толстых. Поменял рацион питания, отказался от алкоголя, ну почти, иногда пиво, но только один бокал. Здоровая еда, спорт. Через 5 месяцев – получил результат сейчас меня 80 кг, но мало того я начал качать мышцы. Теперь мое тело более привлекательней смотрится, чем когда-то.
Мой вес был 90 кг, я решил заняться собой. Все таки на подтянутых мужчин больше внимания обращают, чем на толстых. Поменял рацион питания, отказался от алкоголя, ну почти, иногда пиво, но только один бокал. Здоровая еда, спорт. Через 5 месяцев – получил результат сейчас меня 80 кг, но мало того я начал качать мышцы. Теперь мое тело более привлекательней смотрится, чем когда-то.
жрать меньше