Похудеть без вреда для здоровья

Рубрика: Похудение
Июль 1, 2010
1

Похудеть без вреда для здоровья, возможно ли это? Возможно. Нужно только знать как!

В поисках эффективных диет тысячи женщин и мужчин пытаются отыскать именно ту диету, результаты которой будут видны быстро и надолго. Проблема в том, что практически ни одна диета не сочетает в себе два этих качества. Однако быстрое похудение в домашних условиях возможно, самое главное — похудеть без вреда для организма.

Не все диеты подойдут конкретно взятому человеку, а некоторые из них могут нанести вред здоровью! Именно поэтому, если вы решились похудеть быстро (за неделю, за 2 недели и т.д), то нужно:

1. По-возможности проконсультироваться с врачом-диетологом. Диетолог составит подходящую для вас быструю диету без вреда здоровью.

2. После того, как у вас будет подходящая диета – соблюдайте ее, но ни в коем случае не дольше положенного срока иначе похудение может пройти не без вреда.

3. После диеты не нужно вновь набрасываться на все те «вредные продукты», что вы употребляли до диеты. А постепенно возвращайтесь к привычному для вас рациону… Ведь тот лишний вес, что вы сбросили, можно быстро набрать снова – вам это точно не нужно!

Похудеть за неделю без вреда

Вот вам на закуску одна диета для очень быстрого похудения без вреда организму. Худеем за неделю, а точнее за 5 дней.

Рецепт ее прост:
1. Полностью отказываемся от ужина, заменяя его отваром шиповника, кефиром либо иным несладким напитком из ягод или трав. Если вам будет крайне сложно сидеть на такой диете, то можно вечером сделать овощной салат – из помидор и огурцов, но без соли и масла! Но я все же советую продержаться без салатов.

2. Вместо хлеба едим диетические сухарики.

3. Удаляем из рациона фрукты.

Вот и все. Похудеть за неделю без вреда – это возможно! Эта диета избавит вас от 2 – 3 см в талии благодаря тому что, она избавит нас от лишней ненужной жидкости в организме и небольшого количества жира. Но, стоит заметить, что сидеть на этой диете нужно не более недели, а еще лучше не более пяти дней! Иначе от нее нет никакого толку. Эта диета подходит почти всем людям, желающим быстро похудеть.

Я не смогу описать все диеты, что у меня есть. Большинство из них подходят только мне и эффективны только для меня, то есть, составлены специально для меня.

Удачи вам, хороших диет, которые позволяют похудеть быстро без вреда организму и конечно же счастья вам и здоровья!

Поделитесь с друзьями:

Читайте также:

Отзывы к “Похудеть без вреда для здоровья” (1)

  1. Елена says:

    Думаю, похудеть можно и без диет, пять месяцев назад весила 83 кг при росте 170 см, похудела до 60 и поправилась снова до 63, на этом и остановилась, а худела просто – пила и пью обыкновенную воду по 30 мл на 1 кг веса (1890 мл), и все, ну конечно еще лучше не есть в темное время суток.
    Всем удачи.

    Ответ для Елена

Прокомментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *