Составить диету для похудения

Рубрика: Похудение
Июнь 29, 2010
2

Первое, что нам необходимо в борьбе с лишним весом на пути к красивому телу и здоровью, это составить индивидуальную диету.

Мы знаем, что диет для похудения пруд пруди и что не каждая из диет подойдет отдельно взятому человеку. Все мы люди, но все мы разные. Не считая различия по половому признаку (мужчина/женщина) у всех у нас разная форма тела (рост, вес, лишний вес и т.д), разный возраст, разная группа крови, разный ритм дня и так далее. Все эти и многие другие характеристики нужно учесть, чтобы правильно составить диету для похудения.

Почему составление диеты так важно?
Выбрав неправильную диету, наш организм лишается необходимого количества витаминов и микроэлементов. А это в свою очередь приводит к ухудшению состояния здоровья ( страдать будут кожа и волосы, потеря тонуса и т.д.). Все потому что питание не сбалансировано.

Как же составить индивидуальную диету нам, простым людям?

Нужно обратиться к диетологу и проконсультироваться с ним.

Составить диету онлайн

Очень популярным стало онлайн составление диет.  Не нужно искать диетолога и платить ему за консультации огромные деньги. Можно просто зайти на сайт, который составит персональную диету за 2 минуты.

Можно ли доверять таким сайтам?

Нет. Большинство сайтов, предлагающих составление диет — мошеннические сайты. Будьте осторожны!

Поделитесь с друзьями:

Читайте также:

Отзывы к “Составить диету для похудения” (2)

  1. Владимир says:

    Помогите составить диету от пивного живота

    Ответ для Владимир
  2. Светлана says:

    Здраствуйте мне 25 лет рост 175 вес 78 .Весит живот.Хочу похудеть

    Ответ для Светлана

Прокомментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *