Главная › Форумы › Спорт и фитнес › Бег по утрам.

В этой теме 6 ответов, 6 участников, последнее обновление  Алиса Зорькина 8 года/лет, 11 мес. назад.

Просмотр 7 сообщений - с 1 по 7 (из 7 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • 19 мая 2013 в 10:05 #3786

    Tonya
    Участник

    Раньше постоянно бегала по утрам, но потом забросила. Решила иногда опять начать бегать вечером, по городу просто.  Прочитала что бег опасен для суставов, спины и грозит другими заболеваниями. Так ли это? Какая есть альтернатива бегу тогда?

    19 мая 2013 в 13:19 #3791

    Анна
    Участник

    Наверно такие проблемы появляются у спортсменов, либо у тех кто долго бегает, я например часто бегаю и нет проблем. Ещё это зависит от удобной обуви и бегать надо либо по резине, либо по земле.

    19 мая 2013 в 15:45 #3811

    Tonya
    Участник

    Может действительно не правильно бегаю, если по городу то везде асфальт. Даже не думала что покрытие так сильно важно. Может поэтому у меня в одно время начали болеть суставы и колени.

    • Ответ изменён 10 года/лет, 11 мес. назад пользователем  Tonya.
    24 апреля 2015 в 9:34 #4089

    Tanya Plysheuskaya
    Участник

    Я раньше бегала по утрам через день, но сейчас забросила. Пусть чуть-чуть потеплеет и опять начну.

    24 апреля 2015 в 12:28 #4100

    Елена Попова
    Участник

    А я бегаю по вечерам почти каждый день. Мне нравиться 🙂

    6 мая 2015 в 7:56 #4351

    Александра Иванова
    Участник

    Девочки, привет! Подскажите, пожалуйста. А если использовать беговую дорожку для похудения, это будет эффективно? Вот думаю, может, беговую дорожку купить и заниматься дома.

    13 мая 2015 в 6:38 #4443

    Алиса Зорькина
    Участник

    Александра, а почему на улите не хотите бегать? Я думаю, на свежем воздухе лучше заниматься.

  • Автор
    Сообщения
Просмотр 7 сообщений - с 1 по 7 (из 7 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.