А Вы хотите плоский, упругий и, конечно же, красивый животик? Тогда Вы обязаны соблюдать 5 очень простых правил: Ешьте маленькими порциями; Постоянно делайте физические упражнения; Пейте много воды, без злоупотребления кофе; Ешьте цитрусовые (они ускоряют обмен веществ); Откажитесь от соли, сладостей и мучных изделий.

Существует достаточно легкая и эффективная диета, которая дает возможность Вам быстро привести в порядок фигуру. Эта диета называется витаминно-белковой. Благодаря ей Вы сможете избавиться от лишних килограмм всего за 10 дней.

Наверно, каждая женщина хотела бы иметь талию как у Людмилы Гурченко. Но как сделать свою талию такой? Первым делом исключите из рациона питания сладкое, жирное, мучное и алкоголь. Основой питания должны стать фрукты и минеральная вода.

Удивительное преображение известной певицы из толстушки в стройную красавицу поразило всех. Лариса Долина быстро похудела на 20 кг. Вы спросите, как? С помощью особой диеты, основанной на молочных продуктах. Существует несколько вариантов диеты Ларисы Долиной..

Диета при заболевании почек должна содержать разнообразные продукты, в которых содержатся белки, жиры, углеводы и витамины. По количеству в день этих элементов есть ограничения: белков должно быть менее 80 грамм, жиров – менее 80 грамм, углеводов – до 450 грамм.

В своих мечтах каждая женщина видит себя очень привлекательно, а её тело стройное и подтянутое. На сегодняшний день существует множество способов и методик, которые помогают избавиться от лишних килограмм – это липосакция, аэробика, фитнес и другие. Однако самым эффективным среди всех доступных методов является правильный рацион Вашего питания, а самый дешевым будет, конечно же, диета.

Диеты, в основе которых лежит белковая пища, довольно широко распространены среди людей, который пытаются избавиться от лишнего веса. Существует большое количество разнообразных вариаций белковой диеты, однако самыми распространенными являются мясная и кремлевская диеты.

В конце весны, к началу лета, похудеть хотят все женщины, да и часть мужчин. Даже сама природа своим длинным световым ярким солнцем, способствует избавлению организма от избыточного веса. Огурец будто бы специально сотворен природой для очищения и похудения организма.

Суповая диета для похудения является одной из самых мягких и эффективных из огромного числа различных диет. Результаты данной диеты Вы сможете увидеть уже через одну неделю, за которую сможете сбросить до пяти лишних килограмм.

Арбузная диета, аналогично другим монодиетам, не совсем полезная для организма человека, вот почему её продолжительность должна быть не более 5 дней. Главными положительными качествами арбузной диеты заключаются в том, что выводятся шлаки, токсины, солевые отложения и лишняя вода из организма, нормализируется обмен веществ и полностью отсутствует чувство голода во время диеты.

С давних времен люди использовали питание в лечебных целях. При заболеваниях поджелудочной железы диета особенно актуальна. Поджелудочная железа – это самый крупный орган пищеварительной системы. Клетки железы выделяют желудочный сок, который отвечает за переваривание пищи.

Сельдерей – великолепная магическая трава, так считали древнегреческие красавицы. Это растение пришло к нам из Средиземноморья. Сельдерей обладает волшебными целебными свойствами, у него полезно абсолютно все: корни, стебли, листья. Он очень богат полезными веществами: цинком, фосфором, железом, калием, кальцием, витамином С, повитамином А и витаминами группы Е, РР и В. Его сильный аромат обусловлен большим

Гречневая диету для похудения относится к разряду достаточно жестких диет, однако она, бесспорно, является очень эффективной. Во время прохождения данной диеты разрешается употребление исключительно только гречневой каши, которая готовится по специальному рецепту.

Рисовая диета для похудения – это не только огромное количество вариантов составления рациона, но и стабильный эффективный результат. В чем основная отличительная особенность рисовой диеты, чем она заслужила свою популярность и признания? Вне всякого сомнения, не последнюю роль играет в этом случае фактор «полезности».

В этой статье мы поговорим о плюсах и минусах разгрузочных дней для эффективного и быстрого похудения. Вы узнаете полезно или вредно делать разгрузочные дни, а также сможете прочитать советы и отзывы. Многие люди несколько раз в неделю устраивают себе разгрузочные дни. И правильно делают, ведь именно такие дни ускоряют или дают новый толчок для похудания.