Диета моделей

Всем известно, что именно модели обладают красивыми и стройными фигурами. Вполне естественно, что возникает вопрос, какой диеты они придерживаются для поддержания красоты и тонуса своих тел? Ведь женщины всего мира погружаются в мечты об идеальной фигуре, когда видят моделей на подиумах. Наконец-то диетологи решили раскрыть тайну стройных моделей и рассказали секреты их питания.

Представителями Американского Совета модных дизайнеров были опубликованы основные принципы диетического питания и списки продуктов, которые должны присутствовать в питании, как моделей, так и обычных женщин, которые желают иметь стройные формы. Стоит отметить, что данная диета является исключительно здоровой, поскольку диет желаемый результат без малейшего вреда организму.

Итак, всем известным моделям помогает избавляться от лишнего веса специальная диета. Данная методика похудения очень сложная, однако, как гласит известное выражение: «Красота требует жертв!». На сегодняшний день существует два варианта данной диеты. Первый вариант диеты является самым распространенным среди моделей и длится всего три дня. Для начала отметим продукты, которые запрещенную для употребления пищу.

Запрещенные продукты:

1. Алкоголь;
2. Соль;
3. Сахар.

Первый вариант диеты для моделей

Для употребления разрешается только та пища, которая указана в меню диеты, а также негазированную минеральную воду и зеленый чай. Желательно выпивать не менее 2 литров жидкости в день.

Трехдневный рацион диеты для моделей

День первый.

Завтрак. 1 вареное яйцо, черный кофе или зеленый чай.

Обед. 175 грамм обезжиренного творога, черный кофе или зеленый чай.

Ужин. 175 грамм обезжиренного творога, черный кофе или зеленый чай.

День второй.

Завтрак. 1 или 2 кусочка твердого сыра, черный кофе или зеленый чай.

Обед. 100 грамм обезжиренного творога, черный кофе или зеленый чай.

Ужин. 100 грамм обезжиренного кофе, черный кофе или зеленый чай.

День третий.

Завтрак. 1 или 2 кусочка ветчины, черный кофе или зеленый чай.

Обед. 100 грамм обезжиренного творога, черный кофе или зеленый чай.

Ужин. 100 грамм обезжиренного творога, черный кофе или зеленый чай.

Данный рацион достаточно сложно выдержать (также как гречневую или творожную диеты), не говоря уже вреде, которые она может предоставить Вашему организму. И если Вы все-таки решитесь сесть на диету для моделей – необходимо будет поддерживать организм с помощью витаминных комплексов. Также Вы должны в обязательном порядке проконсультироваться у специалиста.

Второй вариант диеты для моделей

Данный вариант диеты основан на жестком ограничении суточной калорийности. Калории, которые поступают в организм вместе пищей, не должны превышать 1000 ккал в день. Вдобавок необходимо очень много пить теплой жидкости (вода или чай), которая будет положительно способствовать очищению Вашего организма. А вот о любом виде сахара необходимо будет забыть.

Меню диеты для моделей

Завтрак. 50 грамм обезжиренного мяса, 2 вареных яйца, 1 кусочек хлеба, покрытый тонким слоем сливочного масла, горячая вода или зеленый чай.

Ланч (в 10.00). Горячая вода или зеленый чай.

Обед. 100 грамм обезжиренной рыбы или мяса (пожаренное на решетке, без масла), 300 грамм салата из шпината или зеленого салата, бобов и 1 столовой ложки растительного масла, несколько плодов несладких фруктов, горячая вода или зеленый чай.

Полдник (в 16.00). Горячая вода или зеленый чай.

Ужин. 300 грамм зеленых овощей, 2 кусочка хлеба, горячая вода или зеленый чай.

Перед сном (в 21.00) необходимо выпить горячей воды или зеленого чая.

Согласно многочисленным отзывам о данной диете, можно судить, что избавиться от нескольких лишних килограмм за короткое время – вполне реально. Однако Вы должны помнить, что лишние килограммы всегда будет возвращаться. Также многие очень много диетологов уверенны, что быстрое избавление от лишнего веса может быть опасным для Вашего здоровья, и перед началом диеты для моделей обязательно проконсультируйтесь у доктора.

Другие вариант диет на 3 дня, найдёте тут: https://diet-log.ru/kak-bystro-sbrosit-ves-xudeem-za-3-dnya/.