Сколько раз Вы задумывались над тем, чтобы похудеть в максимально короткие сроки, недорогим, но эффективным способом? Согласитесь, часто это кажется нереальным. Однако, продукт, о котором сейчас пойдёт речь, возможно, заставит Вас переосмыслить свою позицию относительно этого.
Помидор. Казалось бы, самый обычный овощ… И, вероятно, так и есть. Но, именно своим минимальным набором «функций» он идеально подходит для томатной диеты для похудения. Основные его качества – это низкокалорийность и питательность, а минеральные вещества, кислоты и витамин С, входящие так же и в томатный сок, способствуют правильному обмену веществ.
Как правило, томатная диета бывает двух видов: томатная монодиета и диета на томатном соке.
Томатная монодиета рассчитана на тех, кто хочет похудеть быстро (1-2 дня), сбросив при этом до 2-х килограмм веса. Для этого необходимо дробно (за 4 приёма) съедать около 1,5 кг. помидоров в день.
Диета на томатном соке для похудения поможет сбросить Вам до 5 килограмм веса за 2 недели. Она подразумевает примерно следующий принцип питания:
Утро – стакан томатного сока, фрукты (кроме бананов и винограда), два кусочка жаного хлеба, нежирный творог.
Обед – 100 г. отварного риса без масла, 100 г. варёной рыбы, овощи, яблоко, стакан томатного сока.
Ужин – 50 г. риса, говяжья котлета, овощи, томатный сок.
Если Вы испытываете проблемы с давлением, желудочно-кишечным трактом, сердцем – томатная диета так же будет очень полезна для Вас. Чтобы диета была более эффективной, при её соблюдении желательно потреблять достаточное количество воды (без газа), делать регулярные физические упражнения, а последний приём пищи осуществлять не позднее 18.00.
Важно: диета на томатах противопоказана людям, имеющим следующие заболевания: язвенную болезнь, гастрит, панкреатит, холецистит, отравления, поэтому перед применением томатной диеты для похудения необходима консультация врача – специалиста.
Прокомментировать