Худеем по Дюкану
Группа для тех, кто худеет при помощи диеты Дюкана. Описываем принципы и личный опыт. Помогаем начинающим.
Faya теперь в группе Худеем по Дюкану 8 лет, 7 месяцев назад
Veola ответил(а) на тему Сижу на диете Дюкана в форуме Худеем по Дюкану 8 лет, 10 месяцев назад
Пожалуйста. Разница большая. Если чего не знаете, то лучше спрашивайте.
Veronika ответил(а) на тему Сижу на диете Дюкана в форуме Худеем по Дюкану 8 лет, 10 месяцев назад
Спасибо, Веола. А я думала нет разницы, хорошо, что спросила.
Отличаются очень) Овсянные хлопья делают из зерен, овсяные отруби из оболочки зерна. По диете можно только отруби.
Девочки, а можно овсяные отруби овсяными хлопьями заменить? И чем они отличаются?
Veronika ответил(а) на тему Рецепты по диете Дюкана в форуме Худеем по Дюкану 8 лет, 10 месяцев назад
А мне вот этот рецепт мороженого понравился. Итак , на 1-1.2кг готовой продукции нам понадобится: 4 яйца 400мл молока обезжиренного 1 ст.л. Крахмала кукурузного 2 ст.л СОМа СахЗам по вкусу( у меня уходит около 3 колпачков Милфорда жидкого) 200-250 гр мягкого обезжиренного творога Аромики и красители по вкусу.
Приготовление. Отделить желтки…[Читать далее]
Veola ответил(а) на тему Рецепты по диете Дюкана в форуме Худеем по Дюкану 8 лет, 10 месяцев назад
Девчонки, может кто подскажет, как мороженное приготовить вкусно. Я несколько раз готовила по разным рецептом, но все не то, не такое как в магазине. А так мороженого хочется, ведь лето и без этого лакомства мне сложно 🙁
Я делала, очень понравился.
Рецепт молочного шоколада:
3 ст. л. сом, чайная ложка какао + молоко обезжиренное до 1.5%, смешать сом и какао + добавлять молоко, смотреть по консистенции, что бы была густая масса, как сметана, и все, потом в морозилку нужно поставить застывать. И шоколад готов.
Ольга Вет ответил(а) на тему Рецепты по диете Дюкана в форуме Худеем по Дюкану 8 лет, 10 месяцев назад
Всем привет) Кто пробовал делать шоколад по Дюкану? Понравился? Если да, напишите пожалуйста рецепт)
Ольга Вет ответил(а) на тему Работает ли диета Дюкана? в форуме Худеем по Дюкану 8 лет, 10 месяцев назад
А у меня почти минус 15 кг.
Девушки, недавно приготовила очень вкусный тортик.
Итак, Шоколадный протеиновый торт
Бисквит:
6 яиц 3 ст.л. овсяных отрубей 2 ст.л пшеничных отрубей 2 ст.л шоколадного протеина 1 ст.л бездопового какао 2 ч.л.соды 150-160 мл кефира 0-1% Сахзам (у меня милфорд количество равное 100 г сахара)
Белки отделить от желтков, взби…[Читать далее]
Ольга Вет ответил(а) на тему Сижу на диете Дюкана в форуме Худеем по Дюкану 8 лет, 10 месяцев назад
Нет, Вероника нельзя. Будьте внимательны при покупке.
Я только такой хлеб готовила Ингредиенты: 200 гр. кефира обезжиренного 15 гр. дрожжей 4 ст.л. муки из овсяных отрубей 4 ст.л. пшеничных отрубей 50 гр. изолята ( протеина соевого) 6 ст.л. клейковины 1 яйцо 2 таб. заменителя сахара всё смешать , сформировать булку хлеба, выложить в форму, дать подняться в течении 20 мин. и выпекать в духовке п…[Читать далее]
Девочки, а кто-нибудь знает рецепт черного хлеба по диете Дюкана?
Ольга Вет ответил(а) на тему Этапы диеты Дюкана в форуме Худеем по Дюкану 8 лет, 10 месяцев назад
1 этап – атака
2 этап – чередование
3 этап – закрепление
4 этап – стабилизация
Девчонки, вчера купила отруби, но потом заметила, что в их состав входит рисовая мука. Такие нельзя для похудения?
lady создана тема Этапы диеты Дюкана в форуме Худеем по Дюкану 8 лет, 11 месяцев назад
Подробная информация по этапом диеты Дюкана
Veronika ответил(а) на тему Сижу на диете Дюкана в форуме Худеем по Дюкану 8 лет, 11 месяцев назад
Спасибо, Ольга! Напишу идеи, как можно использовать овсяные отруби:
– Приготовить из отрубей хлеб (например, хлеб Дюкана или галету Дюкана).
– Добавить в обезжиренный йогурт или кефир.
– Приготовить ванильную кашу.
– Испечь кексы.
– Смешать отруби со специями и использовать в качестве панировки для куриной грудки (или др.), смоче…[Читать далее]
Veola ответил(а) на тему Сижу на диете Дюкана в форуме Худеем по Дюкану 8 лет, 11 месяцев назад
Да, Ольга, можно. Я уже готовила 🙂
Ольга Вет ответил(а) на тему Сижу на диете Дюкана в форуме Худеем по Дюкану 8 лет, 11 месяцев назад
Девочки, кто знает, на диете Дюкана мясо кролика ведь можно?