Лунная диета

Данная диета зависит от фаз луны. Так как во время полнолуния организм человека намного сильнее реагирует на снижение калорий. Диетологи уверенны, что именно этот период является самым благоприятным для похудения. Именно потому нельзя ничего кушать за 24 часа до полнолуния – разрешено употребление только овощей, фруктов и свежевыжатых соков, зеленого чая и негазированной воды. В результате Вы сможете потерять до 300 грамм излишнего веса всего лишь за одни сутки.

Лунная диета рассчитывается на шесть дней. Начинать её следует за 3 дня до полнолуния и продолжается до третьего дня новолуния, включительно.

Лучше всего соблюдать диету, как в полнолуние, так и в новолуние. Это связано с тем, что в эти дни происходит изменение атмосферного давления, происходит движение вод не только в природе, но и в организме человека и, соответственно, изменяется обмен веществ (распределение микроэлементов и воды).

Как известно, во время полнолуния воду «уходит» внутрь межклеточных просторов и самих клеток, а во время новолуния – происходит полностью противоположный процесс (вода из клеток перемещается к тканям). Эти две особенности можно с успехом использовать в полезных качествах для организма: вывод токсинов, ускоренное расщепление жировых клеток, очищение организма.

Рацион во время полнолуния предполагают повышенное потребление воды, что дает возможность вывести избыток жидкости из межклеточного пространства и препятствовать её повторному накоплению. Питание подобного рода предотвращает возможность задерживания излишней жидкости в организме.

Диетическое питание во время новолуния (потребление овощей и большого количества жидкости) позволяет вывести токсины и воду, стимулирует расщепление жировых клеток. Данная диета хорошенько встряхнет организм и даст возможность ему на все 100 % использовать свои возможности, более качественно переваривать еду, а также усваивать все питательные элементы и вещества. Если прибегать к подобному питанию хотя бы 2 раза в месяц (согласно с лунными циклами) – Вы сможете избавиться от 2 до 6 лишних килограмм.

Питание во время полнолуния

Короткий 24-часовой режим. Начинается в канун полнолуния (после ужина) и продолжается 24 часа до следующего вечера. В меню входит только жидкость: свежевыжатые соки с мочегонным эффектом (лучше всего пить сок из сезонных овощей и фруктов), питьевая вода (минеральная, кипяченая или родниковая).

Результат: снижение веса от 250 до 1 килограмма, очистит организм, избавит от отеков.

Расширенный 6-дневный режим. Лечебный рацион питания овощами: в первый день необходимо кушать вареные и сырые овощи, последующие два дня – только грибы и ананасы 4 раза в день (грибы нужно кушать вареными, с небольшим количеством нерафинированного оливкового масла и специями), четвертый день – совпадающий с полнолунием день голодания (данный день был описан в 24-часовом режиме), последующие 2 дня – питайтесь грибами и ананасами. Питаться подобным образом (включая день голодания) небезопасно, лучше всего ограничьтесь тремя днями: день вареных и сырых овощей, день голодания и день грибов с ананасами.

Результат: снижение веса от 1 до 3 килограмм (в зависимости от продолжительности диеты), довольно эффективное очищение организма.

Питание во время новолуния

Короткий 36-часовой режим. Начинается в канун новолуния с 18 часов вечера и длится до 6-7 часов утра послезавтрашнего дня. В рацион входят: овощные бульоны или овощные супы (по Вашему выбору), употребляемые 4-5 раз в день. Попробуйте приготовить суп из любимых овощей, а также побаловать себя один раз мясным или куриным бульоном. Подобное питание хорошо поставляет в организм минеральные вещества, которые позволяют более эффективно избавляться от лишнего веса. Лучше всего кушать бульоны, однако если Вам тяжело без нормальной пищи провести 36 часов – отдайте предпочтение супам, в которые содержат притупляющую голод клетчатку.

Результат: снижение до 1 килограмма лишнего веса, интенсивное очищение Вашего организма.

Расширенный 6-дневный режим. В данный рацион входят вареные и сырые овощи, включая продукты из 36-часового режима. Допускается возможность самостоятельного приспособления данного режима питания под свой организм. Однако не стоит начинать диету, если она будет сравнима пытке для Вас, поскольку Вы всё равно не достигните желаемого результата. Помните, что продолжительность диеты составляет 6 дней и превышение указанного срока может навредить Вашему здоровью.

Результат: Вы потеряете от 1 до 3 лишних килограмм.

Если Вы будите строго придерживаться лунной диеты – сможете нормализовать свой обмен веществ, избавиться от лишних килограмм (возможно избавится до 6 кг за 6 дней). Данная диета достаточно проста, однако должна повторяться согласно лунному календарю, поскольку привычный для всех нас календарь не совпадает с лунным календарем, из-за чего возможно возникновение некоторых сложностей.