У каждого человека есть особые предпочтения в еде и любимые продукты. Но, увы, чем они вкуснее, тем больше килограммов откладывается на наших талиях и животах. Как можно похудеть, не отказываясь от них? Давайте смоделируем такую ситуацию: Вы за месяц до, например, корпоратива покупаете себе платье своей мечты. Примерив его за пять дней до праздника, вы шокированы осознанием того, что Вы в него просто не влезаете. Конечно, первые ваши мысли – похудеть за такой короткий срок невозможно! Но не стоит отчаиваться – ведь есть отличная четырехдневная диета – мексиканская диета для похудения, после которой можно похудеть на целых четыре килограмма.
С помощью мексиканской диеты уже тысячи женщин добились эффективного снижения веса и долгожданной легкости в теле.
Мексиканская диета подходит для девушек с безупречной силой воли. И, безусловно, чтобы добиться лучшего результата, нельзя останавливаться на одной диете – совмещайте ее хотя бы с элементарной зарядкой.
Итак, из чего же состоит та самая эффективная диета:
День первый
На завтрак съешьте маленький апельсин и два яйца, сваренных вкрутую, на медленном огне. Так же вы можете дополнить свой завтрак чашечкой кофе без сахара.
На обед надо ограничиваться в еде, поэтому берем 9 черносливов, замачиваем их в воде на 15-20 минут и наслаждаемся каждым сушеным фруктом в отдельности.
На ужин съешьте то же самое, что вы ели на завтрак, только уберите из меню одно яйцо.
День второй
На завтрак вы должны съесть не больше 50 гр. сыра твердых сортов, позволив себе одну чашку кофе без сахара.
На обед – маленький мандарин или апельсин, и яйцо, сваренное вкрутую.
На ужин порадуйте себя свежими грушами, но не больше двух. И выпейте один стакан нежирного кефира.
День третий
На завтрак выпейте чашку крепко заваренного чая без сахара.
На обед – помидор средних размеров и один огурец, а так же не более 50 гр. сыра твердых сортов.
На ужин выпейте стакан маложирного молока.
Последний четвертый день
На завтрак один стакан яблочного сока, 150 гр. мюсли.
На обед помидор средних размеров и яйцо, сваренное вкрутую.
На ужин – два апельсина средних размеров.
Ну, и напоследок, нужно сказать, что мексиканская диета для похудения требует множества усилий с Вашей стороны. И если Вы хотите добиться совершенства для своей фигуры – нужно следовать всем правилам неукоснительно. И тогда к концу недели вы сможете похудеть настолько, насколько вам и не снилось.
Прокомментировать