Диеты звезд

Снижение веса при данной 17-дневной диете – не менее 7 килограмм. Продолжительность диеты – 68 дней. Данная диета разработанная доктором Майком Морено на Западе произвела настоящий фурор. После этого в Америке даже появились службы доставки еды, которые строго следуют правилам 17-дневной диеты. Диета состоит их четырех этапов.

Диеты, которые основаны на потреблении белков в достаточном количестве и при этом ограничивающие потребление углеводов, являются классикой диетологии. Ведь они позволяют достаточно быстро избавиться от лишнего веса. Вот только «удержать» вес в норме после такой диеты очень сложно.

Тыква содержит в себе совсем немного калорий – всего каких-то 25 ккал в 100 г свежей тыквы. И при этом мякоть тыквы усваивается без особого труда для кишечника. А вот белка в тыкве еще меньше – около 1 г на 100 г продукта. Углеводов содержится 4 г. Наряду с тем, что тыква улучшает и ускоряет

Рыбная диета признается диетологами как одна из наиболее удобных систем похудения. И не случайно. Каждый человек наслышан о пользе рыбы и других морепродуктов. Они являются источником ценных белков, полиненасыщенных жирных омега-кислот, которые называются незаменимыми. Также в рыбе содержатся жиры, но их количество значительно ниже, чем в мясе и продуктах из него. Это количество колеблется от

Индийская диета долгое время пользуется успехом среди знаменитостей, которые практикуют рекомендации из системы аюрведы и йоги для поддержания правильного образа жизни. Индийская диета строится на основах этого древнего индийского учения. Основная задача аюрведического учения для женщин – это организовать свою систему питания так, чтобы была достигнута гармония и баланс между потребностями тела и духа.

Большинство людей очень скептически относятся к продуктам на основе сои. Можно даже сказать, что эти чувства враждебны по отношению к этому бобовому растению. А потому десятой дорогой обходятся те прилавки, которые изобилуют соевым молоком, мясом, творогом и ростками сои.

Йогуртовая диета представляет собой одну из немногочисленных диет, которые позволяют и лишний вес сбросить, и голодным не сидеть. А все потому, что она сбалансированная. Ведь йогурт – это бесценный пищевой продукт. Приготовленный из молока он усваивается легко даже теми людьми, которые не переносят молоко и другие молочные продукты (страдают аллергией на лактозу).

Салаты должны в обязательном порядке присутствовать в меню любого человека – и того, кто следит за весом, и того, кто не страшится поправиться. Свежие овощные и фруктовые салаты не только очень вкусные и аппетитные. Они насыщают нас «живыми» витаминами и микроэлементами. Растительные продукты также содержат большое количество клетчатки и пищевых волокон.

Сельдерей мы знаем благодаря его путешествию в наши края из средиземноморских стран. Красавицы Древней Греции почитали сельдерей как магическое растение, способное поддерживать молодость кожи, стройность талии и сексуальное влечение. Сельдерей очень часто можно встретить в рационе и других диет. Нетрадиционная медицина также владеет многими рецептами на основе этого пряного растения.

Появилась грейпфрутовая диета не в наши дни, как множество остальных диет, а еще в прошлом столетии, точнее в тридцатых годах. Казалось бы, такой немалый срок ее жизни доказывает ее эффективность, но не тут-то было. Рассмотрим грейпфрутовую диету в деталях.

Деми Мур после родов снялась в известном фильме «Стриптиз»  и удивила всех своей стройной фигурой.  Многим интересно, как у нее получается так выглядеть. На этот счет, взгляд западных глянцевых журналов неоднозначен. Некоторые думают, что она питается по диете Аткинса.  А некоторые считают, что она перед съемками сидит на  лимонаде, который поглощает жиры.

Бразильская диета для похудения – это замечательный способ сделать первые шаги к правильному питанию, сбросить лишний вес, а так же просто дать своему организму надлежащую разгрузку. Суть  заключается в том, что количество приемов пищи увеличено до 5-6 раз в день. Еще один плюс этой диеты – это ее разнообразие.