Яблочный уксус для похудения

Одним из незатейливых народных средств для похудения является яблочный уксус. Вариантов его применения может быть множество. Прочитав нашу статью, вы поймете, какой подойдет именно вам. Здесь же вы узнаете, как правильно принимать яблочный уксус, чтобы его польза не перевесила потенциальный вред.

Способы похудения с яблочным уксусом

Яблочный уксус заслуживает гордого звания одного из самых “удобных” оружий в войне против ненужных объемов и масс в своем организме. С его помощью есть шанс добиться нужного результата, сильно не ограничиваясь в приеме пищи. Существенное преимущество этой природной панацеи от дополнительных килограммов и неидеальной фигуры вот в чем. Яблочный уксус помогает худеющим как в одиночку, так и в качестве ингредиента различных полезных коктейлей.

• Медово-уксусный напиток. Этот вариант отлично подходит для утоления голода. За основу опять же берем воду в объеме одного стакана и уже туда добавляем чайную ложку меда и столовую ложку яблочного уксуса. Если хотите съесть меньше и сбросить вес быстрее, делайте пару глотков секретного состава за полчаса до еды. А уменьшив наполовину объем меда, можно получить уже средство для борьбы с лишним весом на постоянной основе. Пить мед с яблочным уксусом нужно полностью, с утра, натощак.
• Водный раствор. Этот популярный метод подходит также для похудения. На стандартный стакан воды в 250 мл потребуется всего пару чайных ложек уксуса. Полученную смесь нужно умножить на три приема: первый – перед завтраком, второй – в течение дня, третий – перед сном. На ночь воду с яблочным уксусом нужно осторожно, желудок не должен быть пустым. В народе такая тактика именуется “уксусной диетой”.

Существует масса других способов привести себя в норму при помощи яблочного уксуса. Но нужно иметь в виду, что они могут или принести необходимую пользу, или нанести организму серьезный вред. Вот как еще можно худеть, применяя яблочный уксус.

• Уксусное обертывание. Потеря килограммов тесно связана с изменениями на коже, а худеющие рассчитывают на стройное и подтянутое тело. Чтобы применить метод обертывания на практике, нужно приготовить ванночку, взяв равные доли уксуса и воды. Вымочите ткань в полученном растворе, положите на проблемный участок, оберните пленкой и укутайтесь чем-нибудь теплым для усиления эффекта. Процедуру проводить максимум в течение 40 минут. Применяется она, главным образом для похудения бедер, ягодиц и живота.
• Клизма с яблочным уксусом. Этот способ подходит для очищения организма. Яблочный уксус активизирует работу кишечника и запускает обменные процессы. Состав для клизм готовится из 1 литра воды и половины столовой ложки яблочного уксуса. О том, как правильно делать клизму для похудения – читайте тут.
• Капсулы. На просторах Интернета без труда можно найти источники приобретения такого препарата. Яблочный уксус составляет основу, а дополняют его экстракты трав, овощей и фруктов. Капсулы “Яблочный уксус” рекомендованы всем, кто страдает от ожирения. Эффект наступает достаточно быстро. Первые 10 дней курса приема вычитают около 4 килограмм от массы тела. За месяц цифра уже может равняться 6-10 килограммам.

Плюсы и минусы уксусных процедур

Перефразируя известный рекламный слоган, можно сказать, что “не все дозы яблочного уксуса одинаково полезны”. Чувство меры – залог успеха и здоровья. Каждый из перечисленных методов похудения при всей своей доказанной эффективности имеет ряд неприятных последствий. Их можно избежать, если терять вес с умом.

Так, клизмы с яблочным уксусом не подойдут людям, имеющим проблемы с пищеварением, женщинам, чьи критические дни начнутся через 2-3 дня или только закончились, а также беременным. Все растворы с добавлением яблочного уксуса следует пить сквозь трубочку, чтобы зубы остались целыми и невредимыми. Также полощите рот после их приема. Ведь уксус – кислота, пусть и природного происхождения.

Что касается капсул, то у них, наравне с любым медицинским препаратом, имеются свои подводные камни. Их лучше не применять для похудения при беременности, лактации и гипертензии. Пусть процесс приобретения желаемого тела проходит эффективно и без печальных последствий.

Как сделать яблочный уксус дома

В прежние времена настоящий яблочный уксус изготавливался из натуральных яблок практически в домашних условиях. Сейчас на рынке много искусственного суррогата, произведенного промышленным способом. Такие экземпляры подойдут разве что для кулинарных целей. Чтобы стать подспорьем в похудении, яблочный уксус должен быть натуральным – и не иначе.

Подручные средства могут помочь произвести некоторое количество яблочного уксуса своими силами. Стоит предупредить, что процесс трудоемкий и длительный, зато натуральность продукта будет налицо. Записываете? Итак…

1. Согрейте чайник с водой. До кипения не доводите, а если так случилось, то нужно охладить воду до 60-70 градусов.
2. Помойте яблоки, разрежьте на небольшие кусочки и поместите их в кастрюлю с эмалированными стенками.
3. Теплой водой залейте ею яблоки так, чтобы она покрывала плоды примерно на 4 сантиметра.
4. Имеющийся состав сдобрите сахаром. Если яблоки кислые, берите 100 граммов на 1 килограмм фруктов. Если сорт яблок сладкий, уменьшите пропорцию вдвое.
5. Кастрюлю с сырьем для будущего уксуса определите в теплое место примерно на 2 недели. Не забывайте тщательно перемешивать содержимое. Делайте это дважды в день, но не реже.
6. Через 14 дней полученный раствор нужно процедить, разлить по бутылкам, плотно закрыть их крышкой и снова оставить в теплом помещении на такой же период, что и вначале. Оставляйте небольшое расстояние до горлышка бутылки, чтобы процесс брожения протекал без эксцессов.
7. Спустя 28 дней ожидания ваш домашний яблочный уксус нужно переставить в темное прохладное место. Следите за тем, чтобы крышки были плотно закрыты, иначе все полезные свойства чудодейственного эликсира, нужные вам для похудения, быстро испарятся.

Если решите всё же купить уксус, то помните, чтобы сбросить вес, нужно брать только тот, что прошел меньше стадий промышленной очистки при производстве. Бутылки с яблочным уксусом такого характера имеют надпись на этикетке “Bio“. Узнать эликсир стройности можно по небольшой пенке на поверхности и небольшому, но заметному осадку в виде плодовой мякоти.