сегодня повторно села на диету,спустя неделю. Уж очень мне она нравится)начало 76,900.
Ответ для юлика
натали says:
12 октября 2011 в 6:20
Юля подскажи как ты выходила с этой диеты?И вес действительно держится?
Ответ для натали
натали says:
12 октября 2011 в 5:52
У меня девочки сегодня все так же 84700 ни на грамм меньше не стало(((((Сегодня последний день и схожу с этой диеты!!!!
Ответ для натали
Irisha says:
12 октября 2011 в 6:42
Привет всем вот начался первый день,надеюсь все получиться настрой боевой! вес с утра 83,3 ВСЕМ УДАЧКИ!!!
Ответ для Irisha
Sunshine says:
12 октября 2011 в 6:50
я снова с вами девчёнки!!! завтра хочу с утра начать эту диету!!! блин повторно очень тяжело на ней выдержать даже день!!! ну благодаря моим саратницам и поддержке я думаю мы справимся!!! кто со мной??? =)
Ответ для Sunshine
Светик says:
12 октября 2011 в 9:32
Привет,девчонки-диетические подружки мои! ))) Отчитываюсь. Сегодня шестой день и мой вес с утра был 78.200,а днем (сейчас) 77.700. Напомню-с начала диеты было 84 кг. Самое трудное было-это первые три дня. Шестой день-и можно мне сегодня и яйцо вареное,и бульон,и мяска чуток,но проблема в другом-я просто перестала хотеть есть!!! Выпила сегодня только 2,5 % ряженку 0,5 л. и что делать-то-или заставлять себя кушать или раз не хочу,то и не надо???!!! / Девчонки,вы все молодцы!!! Диета работает!!! Удачи всем!!! Главное захотеть!!!
Ответ для Светик
Sunshine says:
12 октября 2011 в 11:49
вот умничка Светик!!! Мне бы так ((( завтра обязательно начну… Если кушать не хочешь,не ешь!!! Просто организму что-то кушать надо,по-этому так и пишут в диетах..Но пихать лучше не надо! А где уменьшилось? Самые быстро похудевшие части тела?
Ответ для Sunshine
юлика says:
12 октября 2011 в 11:59
выходила на одних овощах и кашах. Правда,в однин из деньков чай с булочкой съела. Вес держался,ничего не набрала. Первый день идет к концу! Что-то я устала. Первый раз на этой диете не испытывала такой слабости.
Ответ для юлика
Irisha says:
12 октября 2011 в 12:12
Да уж,в первый раз было намного легче,как охота кушать сума сойти,девчонки мы выдержим мы сможем.
Юля а сколько раньше весила?
Ответ для Irisha
Светик says:
12 октября 2011 в 12:56
Я даже не занала,что у меня такая сила воли. Просто очень хочу похудеть до своих 55. А ведь готовлю мужу и трем малышам. Третьего ребеночка грудью закончила кормить ( 9 мес) и села на диету. Главное,девчата,настой и вера в себя!
Ответ для Светик
Деспод says:
12 октября 2011 в 12:58
хм, я вас непонимаю, я решил не есть и не вижу в этом проблемы) хотя у меня она и есть)
завтра 4й день буду выходить с диеты… к вечеру каши и т.д… в пятницу у лучшего друга днюха, неудачно выбрал время для диеты)) ну что поделать
кстати да, слабость на самом деле есть
Ответ для Деспод
Светик says:
12 октября 2011 в 13:01
А некоторые сели на диету,говорят,что не получается столько похудеть,а сами потом раскалываются,что за своими детьми доедали. Я вот не доедаю! Я лично горжусь собой. Я поставила цель и выполню ее. И не за телефоны,и не за кольца,и не для мужа,а для своей красоты,чтобы я смогла играть с детьми,чтобы надевать свои любимые вещи! Удачи всем! /Кстати,я решила продолжить эту диету,но через неделю после молочной.
Ответ для Светик
Светик says:
12 октября 2011 в 13:04
Да,и еще. Сегодня я купила витамины компливит,в одной таблетке суточная доза витаминов и минералов. Без них никуда-и волосы испортятся,и зубы,и цвет лица.
Ответ для Светик
Светик says:
12 октября 2011 в 13:08
И обязательно пользуйтесь кремом,а то кожа обвиснет. И желательно баня. В конце недели пойду париться с веником. Кожа в отличном состоянии будет,и кг. еще уплывут.
Ответ для Светик
Фифа says:
12 октября 2011 в 15:48
А можно в 1ий день воду заменить на зеленый чай?
Ответ для Фифа
юлика says:
12 октября 2011 в 16:07
сначала 84 кг. А в июне 98 аж была.
Ответ для юлика
Irisha says:
12 октября 2011 в 16:32
Ты молодец Юля,за такой промежуток времени таких результатов добилась,я тоже в начале года весила 95 кг.,даже страшно вспомнить…,сейчас моя цель быть меньше 80 кг.,даже не знаю получиться или нет.
Ответ для Irisha
Маринка:) says:
12 октября 2011 в 16:12
Приветик всем!Вот второй день подошёл к концу, и если честно, я особо не чувствую, что похудела…:(
Ответ для Маринка:)
Irisha says:
12 октября 2011 в 16:41
Ух!чуть не сарволась,ходила на кухню разогревать кашу гречневую сыну и чуть не налопалась,в последний момент очнулась,сразу минералки себе налила целых пол литра чтоб наверняка не захотелось кушать,даже боюсь завтрашнего дня.Пойду на работу кстати работаю в продуктовом магазине,надеюсь выдержу.Ладненько всем хорошего настроения и удачного похудения,до завтра…
Ответ для Irisha
Анастасия says:
12 октября 2011 в 17:49
Молодец! Держись!
Ответ для Анастасия
Анастасия says:
12 октября 2011 в 17:49
Какие все молодцы!!! Я никак не могу начать.(((( Всё, завтра рот – на замок! Хочу любимому сделать сюрприз, он у меня в плаванье ушел, должен вернуться в ноябре. Надеюсь – получится… Вес – 75 кг.! ((( Всем удачи! Буду отписываться! И вы пишите, очень вдохновляет!
Ответ для Анастасия
Маринка:) says:
12 октября 2011 в 19:35
Вот и у меня муж уехал в командировку на целый месяц, хочу сделать ему сюрприз:)))))
Ответ для Маринка:)
Светик says:
13 октября 2011 в 1:46
Привет! Если кому интересно-отписываюсь. Седьмой день-и вес минус 77. Напомню,что в начале была 84. Т.е. за полных 6 суток-минус 7 кг. Удачи всем!
Ответ для Светик
Светик says:
13 октября 2011 в 1:50
Насчет минералки. Я пила обычную карачинскую,из магазина. Наливала в кружку заранее,газ выходил,и пила. Можно выдавить лимон,газ моментом уходит. Да и полезно с лимоном.
Ответ для Светик
Irisha says:
13 октября 2011 в 2:30
Да Светик я вчера в минералку без газа тоже лимон выдавляла,пить на много приятнее,и полезнее…
Ответ для Irisha
Irisha says:
13 октября 2011 в 2:33
Вот наступил второй день встала с огромным чувством голода,вчера было легче,но ничего красота требует жертв.Все продолжаю…
Ответ для Irisha
Светик says:
13 октября 2011 в 2:58
Ириша,обязательно на четвертый день поешь морковку,я салат не делала,а просто несколько штучек погрызла. Эффект очень хороший,морковка кишки хорошо прочистила. Сразу минус 1.2 кг за ночь.
Ответ для Светик
натали says:
13 октября 2011 в 5:20
Привет ВСЕМ!!!Все девочки закончилась моя диета!Стартовала я с весом 89 кг,сейчас я 84кг на -5кг в минусе,ждала конечно побольше ну и это результат!Наконец-таки свой вес сдвинула с мертвой точки!!!Спасибо за поддержку-ВСЕМ девочкам удачи в этом нелегком бою!
Ответ для натали
Светик says:
13 октября 2011 в 7:44
Молодец! Минус 5-это,знаете,мадам,тоже результат!!! Главное-вес сдвинулся с мертвой точки. Удачи!
Ответ для Светик
натали says:
13 октября 2011 в 8:24
Спасибо большое Светик у тебя вообще результаты-Супер!Молодечик!
Ответ для натали
юлика says:
13 октября 2011 в 6:04
наталью поздравляю,молодчина!сегодня второй день,проходит легко т.к я – молочная девушка)))на весы встану в конце диеты. Заодно и проверю мир о меньшей потере веса.
Ответ для юлика
натали says:
13 октября 2011 в 8:27
Спасибо большое Юличка!!!Девочки сегодня 1 день как ни на диете,думала что сразу чего-нибудь съем,но нет не хочется-съела творог,запила молочком и все до вечернего ужина!А раньше трясло без еды!
Ответ для натали
вика says:
13 октября 2011 в 10:05
Меньше суток не залазила в интернет и уже столько коментариев,девченки у меня сегодня 6 день день -6кг…
Ответ для вика
Фифа says:
13 октября 2011 в 17:36
а какой изначальный вес был?
Ответ для Фифа
вика says:
14 октября 2011 в 12:50
87кг
Ответ для вика
Irisha says:
13 октября 2011 в 10:36
Спасибо Светик за совет,я так и сделаю погрызу морковку,буду завтра на работе зайчиком 🙂
Ответ для Irisha
Irisha says:
13 октября 2011 в 10:44
Сегодня не работе немного голова кружится,честно скажу все покупатели бесят,наверное дает знать диета,да ещё и красные дни начилиль вобще ужас,но ничего держусь и пью молочко вечерком яблочко скушаю.Ну ладно красавицы всем приятного похудения,по возможности вечером отпишусь…
Ответ для Irisha
Маринка:) says:
13 октября 2011 в 12:44
Ой, девочки третий день действительно как то тяжко…не выдержала и съела кусочек груши, надеюсь ничего страшного не будет…но результат немного виден:))))))))))
Ответ для Маринка:)
Анастасия says:
13 октября 2011 в 13:48
Ты умничка! А у меня сегодня на работе у сотрудницы днюха была… Не удачный день выбрала. Но завтра рот не просто на замок, а зашиваю… ))) А то ноябрь уже на носу…
Ответ для Анастасия
Анастасия says:
13 октября 2011 в 13:50
А можно простую воду пить, не минеральную?
Ответ для Анастасия
вика says:
13 октября 2011 в 17:15
Настенька,кусочек груши это ,конечно ничего страшного,но сначала кажется :”Кусочек груши ничего страшного,кусочек колбаски ничего страшного” и т.д. Просто по себе знаю,лучше не соблазняться и придерживаться…
Ответ для вика
вика says:
13 октября 2011 в 17:16
А насчет воды,конечно можно,это даже лучше
Ответ для вика
Маринка:) says:
13 октября 2011 в 18:05
Та знаю я эту историю про кусочки:)))))))))))вот поэтому и сижу на диете!ПРОСТО сегодня так голова кружилась….
Ответ для Маринка:)
Маринка:) says:
13 октября 2011 в 18:15
Ой, девчёнки, смотрю Взвешенные и счастливые по СТБ, не хочется быть такими, как эти люди, а сейчас показывают, как они в ресторане кушают, смотрю и давлюсь слюной, но держусь….:)
Ответ для Маринка:)
Irisha says:
13 октября 2011 в 18:31
Вот и подошел второй день этой не легкой диеты,завтра будет самый тяжелый день т.к обычно срываюсь на 3-ий день,надеюсь у меня получиться…
Ответ для Irisha
Маринка:) says:
13 октября 2011 в 19:05
Кстати, я хотела сказать по поводу высказываний девочек, которые утверждают, чем меньше ешь, тем лучше. Они абсолютно правы, я это проверяла ни один раз на себе. Я 3 года назад ела ровно по 2-3ложки всего и ела по 5раз в день, и что вы думаете-за месяц – 20кг:)))))))))))))))А сейчас очень сложно так сделать, даже не могу сказать почему. Пробовала месяц назад, получилось -6 кг за 10 дней, теперь опять сорвалась- наверное я медведь и готовлюсь к спячке:)
Ответ для Маринка:)
Светик says:
14 октября 2011 в 2:00
Привет! Вот и закончилась моя диета. С 84 до 76. Минус 8 кг. Я даже не знаю-довольна или нет,какая-то пустота на душе. Ладно,буду худеть дальше до 55. Удачи всем!
Ответ для Светик
Irisha says:
14 октября 2011 в 3:18
Молодец Светик! 8 кг.,это круто я бы очень была этому рада с таким результатом 🙂
Ответ для Irisha
Светик says:
14 октября 2011 в 2:02
На ночь вчера съела кружочек колбаски и половина граната.(((
Ответ для Светик
Irisha says:
14 октября 2011 в 3:22
Всем привет вот начался 3 день этой диеты,проснулась сегодня в хорошем настроении,вот только как подумаю что сегодня у меня минералка муражки по коже бегут,надеюсь что не сорвусь,ладно всем удачи,хорошего настроения и боегого настроя!!!1
Ответ для Irisha
Маруся says:
14 октября 2011 в 6:34
Привет, девочки!!! Сегодня четвёртый день, думала будет ужасное чувство голода. но нет, есть не хочется, набрала овощей, сделаю салатик к обеду. Результат видно, “ушёл” живот! Я довольна.
Ответ для Маруся
Светик says:
14 октября 2011 в 8:42
Вес встал. Я завтра снова на этой диете,пройдусь еще недельку.
Ответ для Светик
Ленуся says:
14 октября 2011 в 9:17
С понедельника сяду на диету 80кг
Ответ для Ленуся
Ленуся says:
14 октября 2011 в 9:18
Я реально хедеешь???Что в первую очередь???Худеет
Ответ для Ленуся
Маринка:) says:
14 октября 2011 в 9:39
Всем приветик!!! Тут по ходу я больше всех пишу:))))))))) Сегодня четвёртый день. Салат не захотела делать, решила яблочки покушать, да и мяса лень варить…сделала себе яблочный день, яблоко даже легче чем капуста, так что думаю нормально всё будет.
Ответ для Маринка:)
Маруся says:
14 октября 2011 в 9:57
А кто знает, овощи любые можно? И кофе по утрам можно пить?
Ответ для Маруся
Irisha says:
14 октября 2011 в 10:26
Всем привет ещё раз,очень боялась этого 3-го дня но напрасно,кушать совсем не хочется,да и минералку тоже не охота но заставляю себя,я даже не думала что у меня такая сила воли,сегодня пошла на работу(работаю в магазине),а там привезли калбасу копченое мясо и т.п,но ничего даже не тянуло попробывать.Честно говоря по себе не чувствую что похудела, посмотрим что будет дальше.Ладненько вечером отпишусь…
Ответ для Irisha
Alenka says:
14 октября 2011 в 11:15
Девочки, нельзя сидеть на такой диета… это издевательство над собой, а главное – вес все равно вернется. Я на своей диете 6 недель – минус 10 кг. Завтрак ем все и побольше, обед (до 14 часов) – суп, или бульон, или рыба отварная, ужин – кефир, если очень есть хочется – яблоко. Все! каждый день вижу результат. Была 70 кг 400 г, сегодня утром 60 кг.
Ответ для Alenka
Alenka says:
14 октября 2011 в 11:17
Цитирую из одной умной статьи:
«В своем желании как можно быстрее сбросить лишние килограммы вы резко ограничиваете себя в пище, наивно полагая, что это лучшее решение. Однако, на самом деле вы вызываете энергетический кризис в орга низме. В результате происходит не только снижение ве са тела, но и изменение его структуры в сторону увеличения доли жировых отложений по сравнению с долей мышечных тканей. Приспосабливаясь к условиям энер гетического дефицита, ваш организм начинает разгонять процесс накопления жиров. Причем выход из диеты и увеличение калорийности питания отнюдь не останавли вает такое поведение организма. По его «мнению», все должно устояться во времени. Поэтому не стоит удивляться, когда спустя месяц после «чудо-голодания» вы вдруг обнаружили, что на самом деле поправились. По верьте, строгая диета — это палка о двух концах и ее последствия непредсказуемы», — говорит Дэн Бенардот.
Ответ для Alenka
вика says:
14 октября 2011 в 11:21
Девченки привет,у меня сегодня последний день и я очень рада результатам,завтра попробую другую диетку,тоже разгрузочная,написано 10 кг за неделю,буду отписываться на этом форуме…
Ответ для вика
вика says:
14 октября 2011 в 13:07
Конечно сможет,но при этом надо хотя б подкачивать пресс,что б живот не обвис,Маша присоединяйся к нам…
Ответ для вика
Мария says:
15 октября 2011 в 17:55
С понедельника начинаю=)Буду писать.
Ответ для Мария
настя says:
15 октября 2011 в 4:20
я просидела на этой диете 6 дней, сегодня седьмой. ушло всего лишь 4 кг(((
Ответ для настя
Светик says:
15 октября 2011 в 5:14
Я знаю теперь свой организм и что ему надо. Поэтому ухожу с этой диеты. Я свою разработала сама. И уверена на 100%,что все получится. Эта диета только для того,чтобы сдвинуть вес с места. Счастливо! Удачи всем!
Ответ для Светик
вика says:
15 октября 2011 в 6:56
Светик ты хоть иногда на форуме появляйся,пиши о своих результатах…
Ответ для вика
Светик says:
15 октября 2011 в 7:37
Мой вес уже 75. 9 кг уже скинула с 7 октября всего. Еще 20. Я планирую,чтобы к 5 ноября быть 55. Еще,девочки,совет-посещайте баню. Я больше не голодаю. Утром сегодня,например,съела яблоко,морковку ела,воду пила. В обед сейчас бульон с супа попила. Налила себе без картошки и лапши. И голода нет,и не переела. А вчера утром ела творог-буквально 2 ст.ложки,политого йогуртом 1,5%. (Хотя раньше творог без сахара и сметаны не мыслила). Так что можно есть и худеть. Вечером можно яблочком обойтись.
Ответ для Светик
Яна says:
17 октября 2011 в 14:00
Светик! Ты огромная умничка!Твои результаты меня вдохновили и вот я с вами!Спасибо тебе! Удачки!
Ответ для Яна
Светик says:
15 октября 2011 в 7:42
Найдите в инете таблицу калорийности продуктов,по ней и питайтесь. И сыты будете,и волки целы.)))Т.е.организму вред не нанесете. Не потолстеете,и вес скинете.
Ответ для Светик
Светик says:
15 октября 2011 в 7:44
т.е. овцы целы. А волки сыты. /Детишки с толку сбили,мультики просят. Покеда.
Ответ для Светик
Деспод says:
15 октября 2011 в 9:32
вобщим просидел 3 дня полных, 4й день к вечеру уже выходил бульбой к вечеру, пятницу провёл на днюхе)
итог скинул почти 5 кг, скорее даже не скинул, а прочистил желудок-кишечник) хз вобщим) сойдёт?)
Ответ для Деспод
Маринка:) says:
15 октября 2011 в 9:45
Ты знаешь, Светик, я тоже решила по калориям смотреть и зарадку делать. Сегодня, наверное, досижу и всё. Сегодня 5день, чуть похудела, вместо молока съела 2 дольки апельсина…
Ответ для Маринка:)
Светик says:
15 октября 2011 в 10:00
Зарядку я не люблю. Так,чисто с детьми в форме игры. Обруч мона крутить,но мне лень.
Ответ для Светик
Маринка:) says:
15 октября 2011 в 10:38
О!!У меня обруч тоже есть, в углу как мебель стоит:)))))))))))Только что залезла и скачала табл калорий, если смотреть на таблицу, то можно всё есть, но не превышать лимит ккал на день…тот же борщ или колбаса…та что там, кусочек торта 100гр можно побаловаться!!!
Ответ для Маринка:)
Маринка:) says:
15 октября 2011 в 10:52
Светик, а сколько ты планируешь ккал в день потреблять? Кстати, посмотрела, что сегодняшнее молоко даже калорийней, чем пол апельсина. Так что девчёнки не переживайте, если вы на этой диете съели вместо чего то другое. просто посмотрите по ккал оно больше, чем продукт который вы должны есть или меньше, вот и всё!!!
Ответ для Маринка:)
вика says:
16 октября 2011 в 8:27
Мариночка,в этой диете дело далеко не в каллориях,а в том,что это разгрузочная диета,а если ты съешь пол апельсина,то эффект будет уже совсем другой…
Ответ для вика
Светик says:
15 октября 2011 в 13:37
Лично для меня не больше 1400,я рассчитала. Рост-100 и умножить на 24 (часы в сутках). Завтракать обязательно,а ужинать за 4 часа до сна либо ужин отдать врагу. Все.
Ответ для Светик
Светик says:
15 октября 2011 в 13:41
И еще-если вы хотите худеть,то просто ешьте все,что ели,но в 2 раза меньше! И обязательно разгрузочные дни устраивать.
Ответ для Светик
Маринка:) says:
15 октября 2011 в 16:47
Спасибо за формулу, Светик!:)
Ответ для Маринка:)
вика says:
15 октября 2011 в 16:57
я опять с понедельника на эту диету,кто со мной…
Ответ для вика
Irisha says:
15 октября 2011 в 20:03
Привет девченки!Признаться честно не выдержалась СОРВАЛАСЬ 🙁 к вечеру 3-го дня на работе стала очень сильно кружиться голова,хотя в первый раз такого не было,может из-за того что тогда была безработная и сидела дома даже не знаю.За неполных 3 дня похудела на 2 кг.Сегодня с утра болит желудок даже не знаю причину из-за чего,никогда таким недугом не стродала,продолжать диету боюсь питаюсь в малых колличествах,наверное надо передохнуть,а то уже 4,5 месецев без отдыха на диетех сижу,кстати за эти месяца похудела на 13кг.для меня это большая работа над собой.Ну ладно красавицы желаю удачи в этом не легком труде над собой и своей силой воли,буду к вам заглядывать.ПОКА ПОКА!!!!!
Ответ для Irisha
Лина says:
16 октября 2011 в 6:02
Хочу сесть на эту диету с завтрашнего дня. Вижу что легко можно сорваться, но у меня 12 кг излишка, надо попробовать. Вика, сяду на диету с тобой)))
Ответ для Лина
вика says:
16 октября 2011 в 8:34
Лина ,а сколько ты весишь???
Ответ для вика
Мария says:
16 октября 2011 в 12:34
Завтра первый день моей диеты.Страшно…брр…
Ответ для Мария
ксения says:
17 октября 2011 в 7:25
с завтрашнего дня на эту диетку!хватит быть толстой!!))нужно скинуть 7-10 кг))!девочки всем удачи)и мне тоже)
Ответ для ксения
Яна says:
17 октября 2011 в 13:57
Привет всем!!! Вот читала,читала и…решилась!Устала смотреть на себя в зеркало и понимать,что я же могу и была лучше!!!Мой вес на первый день диеты (сегодня) составил ровно 86 кг.Думаю стоит продолжить дальше!!!Девчёнки поддержите меня на этом нелёгком пути к совершенству!!!!
Ответ для Яна
Sunshine says:
17 октября 2011 в 14:16
ищу подругу по этой диете!!! кто со мной? очень тяжко одной!!! ((( с завтрашнего дня начинаю и буду писать каждый день!!!!
Ответ для Sunshine
Анастасия says:
17 октября 2011 в 15:07
У меня сегодня первый день! Давай вместе…
Ответ для Анастасия
Sunshine says:
17 октября 2011 в 15:43
Анастасия, я завтра начну и буду рада поддерживать тебя и делиться своими победами надеюсь… =) удачной нам диеты!!!
Ответ для Sunshine
Анастасия says:
17 октября 2011 в 18:48
У меня первый день прошел нормально, правда на работе пришлось себя немного загрузить, чтобы не думать о еде, а вечером ходила на аэробику… Сил, конечно, не было, но зато была подальше от холодильника :). Завтра жду тебя. И, ты права, удачной нам диеты! 🙂
Ответ для Анастасия
аня says:
17 октября 2011 в 20:38
девочки я тоже с завтрашнего дня начинаю!!!так хочется продержаться до конца
Ответ для аня
lenusik says:
17 октября 2011 в 22:38
Девочки и я с вами ! Первый раз сорвалась,хочется надеятся,что все получится..
Ответ для lenusik
Vlada says:
18 октября 2011 в 6:09
Привет всем)) я завтра к вам присоединюсь))
вообще год назад я весила 45 кг… а теперь 55!! для меня это много, так как мой рост 160 см.. за год перепробовала кучу диет, но даже если и досиживала до конца, то вес потом возвращался с лихвой. но я устала! я хочу быть такой как и раньше, поэтому присоединяюсь к вам, девочки)
проблема вот только в том.. как сидеть на диете и при этом готовить для мужа?? иногда просто не хватает силы воли, чтобы отказаться от ужина…
Ответ для Vlada
Яна says:
18 октября 2011 в 6:19
Девчёнки! Я тоже с вами! У меня сегодня второй день! Вчера чуть не померла,так есть хотелось!Ну ничего,продержимся,вместе легче! Чдачи вам!Буду писать.
Ответ для Яна
Sunshine says:
18 октября 2011 в 6:40
привет девчёнки у меня сегодня первый день!!! =) настроение хорошее,кушать не хочется пока! надеюсь день пролетит не заметно!! как ваше настроение,самочувствие? Анастасия,сколько скинула за день? =) самого лучшего всем настроения и всё получится!!!
Ответ для Sunshine
Анастасия says:
18 октября 2011 в 14:33
Приветик! За день скинула 1,5 кг., а сегодня сорвалась… ((( Завтра снова начну, но отпишусь поздно – еду в театр…
Ответ для Анастасия
Dasha says:
18 октября 2011 в 10:58
привет девчонки)) второй день на диете, стала легче на 2кг. жду вечера, уж очень яблочка охота ;)))
Ответ для Dasha
Нури says:
18 октября 2011 в 13:53
Девченки я начала с понедельника,первый день на минеральке голова болела к концу дня .Так и уснула ,а утром такая легкость,и голова прошла.Сегодня молоко не дает кушать,совсем не хочется.Начала с 86 кг.
Ответ для Нури
Снежана says:
18 октября 2011 в 17:27
Девочки , скажите, а продукты можно солить, салат и бульон например. Я сейчас сижу на японской диете-надоела вареная несоленая капуста, и за 7 дней только 5 кг. Отсижу и в отпуск, а после отпуска к вам!!!Удачи всем!!!
Ответ для Снежана
Яна says:
18 октября 2011 в 17:36
Девчёнки! Всем привет! Я не могу понять,что происходит?У меня с утра второго дня было минус 700 гр.,а на вечер стало-плюс 1700гр.Я начинала диету с 86,а теперь у меня 87!!!! Странно!!!!!Может чего подскажете!!!Не хочется,чтоб все старания коту под хвост пошли!!!!!
Ответ для Яна
Няшка says:
23 ноября 2011 в 10:35
Просто взвешиваться надо в одно и то же время, лучше утром до завтрака
Ответ для Няшка
Лена says:
18 октября 2011 в 18:40
я вот второй день закончила – отвес всего 1 кг, это нормально?
а то как то мало, или вес потом начинает сильно уходить?
кто подскажет?
Ответ для Лена
Светик says:
19 октября 2011 в 2:18
Вес должен уходить сразу. У меня было за первые сутки -2. За два дня- минус 3.
Ответ для Светик
Vlada says:
19 октября 2011 в 8:46
это в первые дни не вес уходит а лишняя жидкость из организма!! поэтому у всех по-разному!!! кто любит соленое – у того больше жидкости задерживается в клеточках, так что у них и результаты в первые дни лучше! НО – это не ЖИР, а всего лишь вода. настоящие результаты будут в конце диеты!
Ответ для Vlada
Мариша says:
19 октября 2011 в 11:47
Смотрю,как вы тут дружите и решила написать! У меня 3-й день диеты,я потеряла 1200гр. Пока меня такой результат устраивает! Начинала с 84 кг.Удачи Вам всем! Буду писать!
Ответ для Мариша
Натали says:
19 октября 2011 в 11:59
Привет всем))с завтра хочу попробовать эту диетку не знаю получится или нет(((на сегодняшний день мой вес 87 кг. Кто со мной, а то одна точно не справлюсь(((
Ответ для Натали
Милла says:
19 октября 2011 в 12:12
Всем привет! Я с вами, завтра хочу попробовать))
Ответ для Милла
Милла says:
19 октября 2011 в 12:14
у меня 64,3 кг.
Ответ для Милла
Натали says:
19 октября 2011 в 12:23
ну вот и чудно;)
Ответ для Натали
Фифа says:
19 октября 2011 в 15:27
Я свами)))))
Ответ для Фифа
Яна says:
19 октября 2011 в 12:17
Сегодня третий день,на весах минус 1,7кг.
Но такой результат меня радует!!!А особенно,когда в зеркало смотришь!!!! Думала будет тяжело,а оно хорошо! Бывает правда есть хочется,а как о еде подумаю,так и нет.Я вчера даже молока меньше выпила!!!!!Удачи нам всем!!!!
Ответ для Яна
вика says:
19 октября 2011 в 12:21
Привет девченки!У меня сегодня третий день 2 кг,но я уже не первый раз сижу на этой диете,хорошо вес уходил,когда первый раз сидела,у меня за 3 дня ушло 5 кг,всем удачи!!!
Ответ для вика
Sunshine says:
19 октября 2011 в 16:10
Приветик всем мои хорошие!!! Сегодня второйдень,за вчера скинула 1,7 кг,а сегодня взвешиваться не стану… завтра напишу лучше!!! Анастасия ну не чего,у меня тоже такое было,самое главное это терпение и желание!!Даша и Нури вы умнички,так держать!!! Продолжаем!!! =)Снежан солить лучше не надо,вся соль откладывается у нас на попе,на бёдрах и т.д. в этом весь смак диет!!! А что сказать тебя Яночка,даже не знаю… Такого быть не может,проверь весы и не переживай!Викусь ты не переживай,кг уйдут,главное терпение…Мила,Натали и фифа я очень рада,что вы с нами!!! Удачки всем… =)
Ответ для Sunshine
Натали says:
19 октября 2011 в 16:38
Пасиб^^
Ответ для Натали
Яна says:
19 октября 2011 в 21:48
Спасибо за совет!!!! Я уже их проверила! Я за 2 дня потеряла 1,7кг.Сегодня третий,но взвешусь завтра наутро!!!!Спасибо всем!!!!
Ответ для Яна
людa says:
20 октября 2011 в 4:59
привeт всeм хочу вмeстe с вaми посидeть нa этой диeтe зaвтрa нaчну всeм удaчи
Ответ для людa
юлика says:
20 октября 2011 в 6:44
ну что сказать:за вторую попытку минус 4,900)итог:с 85 с недельным перерывом и повтором я вешу ровно 72!
Ответ для юлика
Лёлик 82 says:
20 октября 2011 в 8:00
А меня после родов разнесло-жуть,при росте 165см,раньше весила(давно правда)53-55кг,мужчины на руках носили,а сейчас показываю мужу новый бюст,а он отворачивается и говорит”а что если бы я тебе демонстрировал свои несуществующие мышцы?”и”в зеркало то смотрелась?ты же не памела андерсон!”очень было это обидно слушать от любимого:(((Да и вешу на 20 кг больше….74кг. и шов после кесарева смотрится не гламурно,короче пипец…
Ответ для Лёлик
Simka says:
20 октября 2011 в 12:28
всем привет, сижу на этой диете с понедельника,уже 6 кг ушло, очень рада, правда трудно и первые 2 дня голова кружилась очень.
Ответ для Simka
Лёлик 82 says:
20 октября 2011 в 13:41
люда как успехи?
Ответ для Лёлик
Sunshine says:
20 октября 2011 в 14:20
приветик всем!!! Сегодня третий день и я сорвалась,но за эти 2 с половиной дня я скинула 2,5 кг
Ответ для Sunshine
Sunshine says:
20 октября 2011 в 14:21
завтра снова начну…
Ответ для Sunshine
Нури says:
20 октября 2011 в 16:05
Привет всем!!!Я за четыре дня скинула 3,5 кг,думаю нормольно ,кг уходит когда сплю.Кушать неохота,2 раза в бане парилась еще.Легкость радует,тяжесть на ногах прошла сразу же.Давайте уж доведем начатое до канца девченки.Спасибо за поддержку,до завтра.
Ответ для Нури
Анастасия says:
20 октября 2011 в 20:10
И я завтра начинаю опять! Девчонки, ещё записалась на массаж проблемных зон… Массажистка сказала, что сильные отеки… Посоветовала кефир пить, вот думаю заменить молоко на кефир… Буду отписываться.. Все молодцы! Пишите!
Ответ для Анастасия
eiforia says:
20 октября 2011 в 17:13
Приветик! Подходит к концу мой третий день диеты, с нетерпением жду завтрашней капусты) Пока не взвешивалась, весов нету, но чувствую себя налегке) моя цель с 70 до 60 кг. К концу диеты думаю сходить к подружке и проверить результаты, все должно получиться!) Всем удачи и силы воли побольше!!)))
Ответ для eiforia
Irisha says:
20 октября 2011 в 18:59
Привет всем!вот опять я,решилась ещё раз проверить свою силу воли.В прошлый раз сорвалась к вечеру 3-го дня,хочется до конца просидеть на этой диете даже не знаю получиться ли,даже честно говоря не вериться кто девочки со мной пишите…
Ответ для Irisha
eiforia says:
20 октября 2011 в 19:59
Все должно получиться!!! Хотя и очень сложно( С кухни такие соблазнительные запахи идут, а сейчас все намного острее ощущается! Да и в голове рисуются всякие вкусняшные картины..) Осталась половинка,а потом – ликование))
Ответ для eiforia
Sunshine says:
21 октября 2011 в 5:44
сегодня первый день!!! =) пока всё норм… =) как дела у вас?
Ответ для Sunshine
Яркая_личность says:
21 октября 2011 в 11:03
Ух какая жесткая диета!!мляяяяя че делать то..?!и эти минус 10кг тааааак завораживают!!девочки,подскажите,что делать?!ну как тут выдержишь целый день на минералке?!?!да и не один!!а вдруг голодный обморок?!0_о египетская сила,как страшно,но так заманчиво!!
Ответ для Яркая_личность
Лена says:
21 октября 2011 в 12:07
Есть хочется только первые 1.5 дня – дальше спокойно))
у меня 5й день идет без единого срыва – пока только 3.5 кг сбросила – надеюсь к вечеру до 4х дотяну, ну я этого и ожидала – у меня в общем и целом вес норм поэтому уходит медленно))молочко – вкуснятина) вот жду завтрашнего меню) вот только с бульоном придется перебиться( никак по времени не выходит(( надеюсь это не страшно?
а у вас какие результаты, девочки?
Ответ для Лена
Виктория says:
21 октября 2011 в 12:52
Девчонки очень хочу похудеть ,но эта такая жесткая диета ,а 10 кг.все таки притягивают
с завтрашнего дня сажусь кто со мной?
Ответ для Виктория
жужа says:
21 октября 2011 в 16:46
я с табой)
Ответ для жужа
Лика says:
30 октября 2011 в 11:44
И я с тобой тоже!))я в принцепи стройная девушка, у меня отличная фигура, вообщем всё при мне.Но в последние время я всё чаще стала думать о том что бі ещё сбросить хоть чу-чуть вес(т.к. мне кажеться что уже пора)!Так что вот так вот…попробуем…
=))
Ответ для Лика
Яркая_личность says:
21 октября 2011 в 13:20
Какой литраж бутылки минералки?!подскажите пожалуйста:)
Ответ для Яркая_личность
Яркая_личность says:
21 октября 2011 в 13:22
А минеральная вода с газами или нет?!?!?!
Ответ для Яркая_личность
Лена says:
21 октября 2011 в 17:51
вода без газа естественно)
девчонки что делать?
я за пятый день не похудела а наоборот набрала 500гр?
сегодня повторно села на диету,спустя неделю. Уж очень мне она нравится)начало 76,900.
Юля подскажи как ты выходила с этой диеты?И вес действительно держится?
У меня девочки сегодня все так же 84700 ни на грамм меньше не стало(((((Сегодня последний день и схожу с этой диеты!!!!
Привет всем вот начался первый день,надеюсь все получиться настрой боевой! вес с утра 83,3 ВСЕМ УДАЧКИ!!!
я снова с вами девчёнки!!! завтра хочу с утра начать эту диету!!! блин повторно очень тяжело на ней выдержать даже день!!! ну благодаря моим саратницам и поддержке я думаю мы справимся!!! кто со мной??? =)
Привет,девчонки-диетические подружки мои! ))) Отчитываюсь. Сегодня шестой день и мой вес с утра был 78.200,а днем (сейчас) 77.700. Напомню-с начала диеты было 84 кг. Самое трудное было-это первые три дня. Шестой день-и можно мне сегодня и яйцо вареное,и бульон,и мяска чуток,но проблема в другом-я просто перестала хотеть есть!!! Выпила сегодня только 2,5 % ряженку 0,5 л. и что делать-то-или заставлять себя кушать или раз не хочу,то и не надо???!!! / Девчонки,вы все молодцы!!! Диета работает!!! Удачи всем!!! Главное захотеть!!!
вот умничка Светик!!! Мне бы так ((( завтра обязательно начну… Если кушать не хочешь,не ешь!!! Просто организму что-то кушать надо,по-этому так и пишут в диетах..Но пихать лучше не надо! А где уменьшилось? Самые быстро похудевшие части тела?
выходила на одних овощах и кашах. Правда,в однин из деньков чай с булочкой съела. Вес держался,ничего не набрала. Первый день идет к концу! Что-то я устала. Первый раз на этой диете не испытывала такой слабости.
Да уж,в первый раз было намного легче,как охота кушать сума сойти,девчонки мы выдержим мы сможем.
Юля а сколько раньше весила?
Я даже не занала,что у меня такая сила воли. Просто очень хочу похудеть до своих 55. А ведь готовлю мужу и трем малышам. Третьего ребеночка грудью закончила кормить ( 9 мес) и села на диету. Главное,девчата,настой и вера в себя!
хм, я вас непонимаю, я решил не есть и не вижу в этом проблемы) хотя у меня она и есть)
завтра 4й день буду выходить с диеты… к вечеру каши и т.д… в пятницу у лучшего друга днюха, неудачно выбрал время для диеты)) ну что поделать
кстати да, слабость на самом деле есть
А некоторые сели на диету,говорят,что не получается столько похудеть,а сами потом раскалываются,что за своими детьми доедали. Я вот не доедаю! Я лично горжусь собой. Я поставила цель и выполню ее. И не за телефоны,и не за кольца,и не для мужа,а для своей красоты,чтобы я смогла играть с детьми,чтобы надевать свои любимые вещи! Удачи всем! /Кстати,я решила продолжить эту диету,но через неделю после молочной.
Да,и еще. Сегодня я купила витамины компливит,в одной таблетке суточная доза витаминов и минералов. Без них никуда-и волосы испортятся,и зубы,и цвет лица.
И обязательно пользуйтесь кремом,а то кожа обвиснет. И желательно баня. В конце недели пойду париться с веником. Кожа в отличном состоянии будет,и кг. еще уплывут.
А можно в 1ий день воду заменить на зеленый чай?
сначала 84 кг. А в июне 98 аж была.
Ты молодец Юля,за такой промежуток времени таких результатов добилась,я тоже в начале года весила 95 кг.,даже страшно вспомнить…,сейчас моя цель быть меньше 80 кг.,даже не знаю получиться или нет.
Приветик всем!Вот второй день подошёл к концу, и если честно, я особо не чувствую, что похудела…:(
Ух!чуть не сарволась,ходила на кухню разогревать кашу гречневую сыну и чуть не налопалась,в последний момент очнулась,сразу минералки себе налила целых пол литра чтоб наверняка не захотелось кушать,даже боюсь завтрашнего дня.Пойду на работу кстати работаю в продуктовом магазине,надеюсь выдержу.Ладненько всем хорошего настроения и удачного похудения,до завтра…
Молодец! Держись!
Какие все молодцы!!! Я никак не могу начать.(((( Всё, завтра рот – на замок! Хочу любимому сделать сюрприз, он у меня в плаванье ушел, должен вернуться в ноябре. Надеюсь – получится… Вес – 75 кг.! ((( Всем удачи! Буду отписываться! И вы пишите, очень вдохновляет!
Вот и у меня муж уехал в командировку на целый месяц, хочу сделать ему сюрприз:)))))
Привет! Если кому интересно-отписываюсь. Седьмой день-и вес минус 77. Напомню,что в начале была 84. Т.е. за полных 6 суток-минус 7 кг. Удачи всем!
Насчет минералки. Я пила обычную карачинскую,из магазина. Наливала в кружку заранее,газ выходил,и пила. Можно выдавить лимон,газ моментом уходит. Да и полезно с лимоном.
Да Светик я вчера в минералку без газа тоже лимон выдавляла,пить на много приятнее,и полезнее…
Вот наступил второй день встала с огромным чувством голода,вчера было легче,но ничего красота требует жертв.Все продолжаю…
Ириша,обязательно на четвертый день поешь морковку,я салат не делала,а просто несколько штучек погрызла. Эффект очень хороший,морковка кишки хорошо прочистила. Сразу минус 1.2 кг за ночь.
Привет ВСЕМ!!!Все девочки закончилась моя диета!Стартовала я с весом 89 кг,сейчас я 84кг на -5кг в минусе,ждала конечно побольше ну и это результат!Наконец-таки свой вес сдвинула с мертвой точки!!!Спасибо за поддержку-ВСЕМ девочкам удачи в этом нелегком бою!
Молодец! Минус 5-это,знаете,мадам,тоже результат!!! Главное-вес сдвинулся с мертвой точки. Удачи!
Спасибо большое Светик у тебя вообще результаты-Супер!Молодечик!
наталью поздравляю,молодчина!сегодня второй день,проходит легко т.к я – молочная девушка)))на весы встану в конце диеты. Заодно и проверю мир о меньшей потере веса.
Спасибо большое Юличка!!!Девочки сегодня 1 день как ни на диете,думала что сразу чего-нибудь съем,но нет не хочется-съела творог,запила молочком и все до вечернего ужина!А раньше трясло без еды!
Меньше суток не залазила в интернет и уже столько коментариев,девченки у меня сегодня 6 день день -6кг…
а какой изначальный вес был?
87кг
Спасибо Светик за совет,я так и сделаю погрызу морковку,буду завтра на работе зайчиком 🙂
Сегодня не работе немного голова кружится,честно скажу все покупатели бесят,наверное дает знать диета,да ещё и красные дни начилиль вобще ужас,но ничего держусь и пью молочко вечерком яблочко скушаю.Ну ладно красавицы всем приятного похудения,по возможности вечером отпишусь…
Ой, девочки третий день действительно как то тяжко…не выдержала и съела кусочек груши, надеюсь ничего страшного не будет…но результат немного виден:))))))))))
Ты умничка! А у меня сегодня на работе у сотрудницы днюха была… Не удачный день выбрала. Но завтра рот не просто на замок, а зашиваю… ))) А то ноябрь уже на носу…
А можно простую воду пить, не минеральную?
Настенька,кусочек груши это ,конечно ничего страшного,но сначала кажется :”Кусочек груши ничего страшного,кусочек колбаски ничего страшного” и т.д. Просто по себе знаю,лучше не соблазняться и придерживаться…
А насчет воды,конечно можно,это даже лучше
Та знаю я эту историю про кусочки:)))))))))))вот поэтому и сижу на диете!ПРОСТО сегодня так голова кружилась….
Ой, девчёнки, смотрю Взвешенные и счастливые по СТБ, не хочется быть такими, как эти люди, а сейчас показывают, как они в ресторане кушают, смотрю и давлюсь слюной, но держусь….:)
Вот и подошел второй день этой не легкой диеты,завтра будет самый тяжелый день т.к обычно срываюсь на 3-ий день,надеюсь у меня получиться…
Кстати, я хотела сказать по поводу высказываний девочек, которые утверждают, чем меньше ешь, тем лучше. Они абсолютно правы, я это проверяла ни один раз на себе. Я 3 года назад ела ровно по 2-3ложки всего и ела по 5раз в день, и что вы думаете-за месяц – 20кг:)))))))))))))))А сейчас очень сложно так сделать, даже не могу сказать почему. Пробовала месяц назад, получилось -6 кг за 10 дней, теперь опять сорвалась- наверное я медведь и готовлюсь к спячке:)
Привет! Вот и закончилась моя диета. С 84 до 76. Минус 8 кг. Я даже не знаю-довольна или нет,какая-то пустота на душе. Ладно,буду худеть дальше до 55. Удачи всем!
Молодец Светик! 8 кг.,это круто я бы очень была этому рада с таким результатом 🙂
На ночь вчера съела кружочек колбаски и половина граната.(((
Всем привет вот начался 3 день этой диеты,проснулась сегодня в хорошем настроении,вот только как подумаю что сегодня у меня минералка муражки по коже бегут,надеюсь что не сорвусь,ладно всем удачи,хорошего настроения и боегого настроя!!!1
Привет, девочки!!! Сегодня четвёртый день, думала будет ужасное чувство голода. но нет, есть не хочется, набрала овощей, сделаю салатик к обеду. Результат видно, “ушёл” живот! Я довольна.
Вес встал. Я завтра снова на этой диете,пройдусь еще недельку.
С понедельника сяду на диету 80кг
Я реально хедеешь???Что в первую очередь???Худеет
Всем приветик!!! Тут по ходу я больше всех пишу:))))))))) Сегодня четвёртый день. Салат не захотела делать, решила яблочки покушать, да и мяса лень варить…сделала себе яблочный день, яблоко даже легче чем капуста, так что думаю нормально всё будет.
А кто знает, овощи любые можно? И кофе по утрам можно пить?
Всем привет ещё раз,очень боялась этого 3-го дня но напрасно,кушать совсем не хочется,да и минералку тоже не охота но заставляю себя,я даже не думала что у меня такая сила воли,сегодня пошла на работу(работаю в магазине),а там привезли калбасу копченое мясо и т.п,но ничего даже не тянуло попробывать.Честно говоря по себе не чувствую что похудела, посмотрим что будет дальше.Ладненько вечером отпишусь…
Девочки, нельзя сидеть на такой диета… это издевательство над собой, а главное – вес все равно вернется. Я на своей диете 6 недель – минус 10 кг. Завтрак ем все и побольше, обед (до 14 часов) – суп, или бульон, или рыба отварная, ужин – кефир, если очень есть хочется – яблоко. Все! каждый день вижу результат. Была 70 кг 400 г, сегодня утром 60 кг.
Цитирую из одной умной статьи:
«В своем желании как можно быстрее сбросить лишние килограммы вы резко ограничиваете себя в пище, наивно полагая, что это лучшее решение. Однако, на самом деле вы вызываете энергетический кризис в орга низме. В результате происходит не только снижение ве са тела, но и изменение его структуры в сторону увеличения доли жировых отложений по сравнению с долей мышечных тканей. Приспосабливаясь к условиям энер гетического дефицита, ваш организм начинает разгонять процесс накопления жиров. Причем выход из диеты и увеличение калорийности питания отнюдь не останавли вает такое поведение организма. По его «мнению», все должно устояться во времени. Поэтому не стоит удивляться, когда спустя месяц после «чудо-голодания» вы вдруг обнаружили, что на самом деле поправились. По верьте, строгая диета — это палка о двух концах и ее последствия непредсказуемы», — говорит Дэн Бенардот.
Девченки привет,у меня сегодня последний день и я очень рада результатам,завтра попробую другую диетку,тоже разгрузочная,написано 10 кг за неделю,буду отписываться на этом форуме…
Конечно сможет,но при этом надо хотя б подкачивать пресс,что б живот не обвис,Маша присоединяйся к нам…
С понедельника начинаю=)Буду писать.
я просидела на этой диете 6 дней, сегодня седьмой. ушло всего лишь 4 кг(((
Я знаю теперь свой организм и что ему надо. Поэтому ухожу с этой диеты. Я свою разработала сама. И уверена на 100%,что все получится. Эта диета только для того,чтобы сдвинуть вес с места. Счастливо! Удачи всем!
Светик ты хоть иногда на форуме появляйся,пиши о своих результатах…
Мой вес уже 75. 9 кг уже скинула с 7 октября всего. Еще 20. Я планирую,чтобы к 5 ноября быть 55. Еще,девочки,совет-посещайте баню. Я больше не голодаю. Утром сегодня,например,съела яблоко,морковку ела,воду пила. В обед сейчас бульон с супа попила. Налила себе без картошки и лапши. И голода нет,и не переела. А вчера утром ела творог-буквально 2 ст.ложки,политого йогуртом 1,5%. (Хотя раньше творог без сахара и сметаны не мыслила). Так что можно есть и худеть. Вечером можно яблочком обойтись.
Светик! Ты огромная умничка!Твои результаты меня вдохновили и вот я с вами!Спасибо тебе! Удачки!
Найдите в инете таблицу калорийности продуктов,по ней и питайтесь. И сыты будете,и волки целы.)))Т.е.организму вред не нанесете. Не потолстеете,и вес скинете.
т.е. овцы целы. А волки сыты. /Детишки с толку сбили,мультики просят. Покеда.
вобщим просидел 3 дня полных, 4й день к вечеру уже выходил бульбой к вечеру, пятницу провёл на днюхе)
итог скинул почти 5 кг, скорее даже не скинул, а прочистил желудок-кишечник) хз вобщим) сойдёт?)
Ты знаешь, Светик, я тоже решила по калориям смотреть и зарадку делать. Сегодня, наверное, досижу и всё. Сегодня 5день, чуть похудела, вместо молока съела 2 дольки апельсина…
Зарядку я не люблю. Так,чисто с детьми в форме игры. Обруч мона крутить,но мне лень.
О!!У меня обруч тоже есть, в углу как мебель стоит:)))))))))))Только что залезла и скачала табл калорий, если смотреть на таблицу, то можно всё есть, но не превышать лимит ккал на день…тот же борщ или колбаса…та что там, кусочек торта 100гр можно побаловаться!!!
Светик, а сколько ты планируешь ккал в день потреблять? Кстати, посмотрела, что сегодняшнее молоко даже калорийней, чем пол апельсина. Так что девчёнки не переживайте, если вы на этой диете съели вместо чего то другое. просто посмотрите по ккал оно больше, чем продукт который вы должны есть или меньше, вот и всё!!!
Мариночка,в этой диете дело далеко не в каллориях,а в том,что это разгрузочная диета,а если ты съешь пол апельсина,то эффект будет уже совсем другой…
Лично для меня не больше 1400,я рассчитала. Рост-100 и умножить на 24 (часы в сутках). Завтракать обязательно,а ужинать за 4 часа до сна либо ужин отдать врагу. Все.
И еще-если вы хотите худеть,то просто ешьте все,что ели,но в 2 раза меньше! И обязательно разгрузочные дни устраивать.
Спасибо за формулу, Светик!:)
я опять с понедельника на эту диету,кто со мной…
Привет девченки!Признаться честно не выдержалась СОРВАЛАСЬ 🙁 к вечеру 3-го дня на работе стала очень сильно кружиться голова,хотя в первый раз такого не было,может из-за того что тогда была безработная и сидела дома даже не знаю.За неполных 3 дня похудела на 2 кг.Сегодня с утра болит желудок даже не знаю причину из-за чего,никогда таким недугом не стродала,продолжать диету боюсь питаюсь в малых колличествах,наверное надо передохнуть,а то уже 4,5 месецев без отдыха на диетех сижу,кстати за эти месяца похудела на 13кг.для меня это большая работа над собой.Ну ладно красавицы желаю удачи в этом не легком труде над собой и своей силой воли,буду к вам заглядывать.ПОКА ПОКА!!!!!
Хочу сесть на эту диету с завтрашнего дня. Вижу что легко можно сорваться, но у меня 12 кг излишка, надо попробовать. Вика, сяду на диету с тобой)))
Лина ,а сколько ты весишь???
Завтра первый день моей диеты.Страшно…брр…
с завтрашнего дня на эту диетку!хватит быть толстой!!))нужно скинуть 7-10 кг))!девочки всем удачи)и мне тоже)
Привет всем!!! Вот читала,читала и…решилась!Устала смотреть на себя в зеркало и понимать,что я же могу и была лучше!!!Мой вес на первый день диеты (сегодня) составил ровно 86 кг.Думаю стоит продолжить дальше!!!Девчёнки поддержите меня на этом нелёгком пути к совершенству!!!!
ищу подругу по этой диете!!! кто со мной? очень тяжко одной!!! ((( с завтрашнего дня начинаю и буду писать каждый день!!!!
У меня сегодня первый день! Давай вместе…
Анастасия, я завтра начну и буду рада поддерживать тебя и делиться своими победами надеюсь… =) удачной нам диеты!!!
У меня первый день прошел нормально, правда на работе пришлось себя немного загрузить, чтобы не думать о еде, а вечером ходила на аэробику… Сил, конечно, не было, но зато была подальше от холодильника :). Завтра жду тебя. И, ты права, удачной нам диеты! 🙂
девочки я тоже с завтрашнего дня начинаю!!!так хочется продержаться до конца
Девочки и я с вами ! Первый раз сорвалась,хочется надеятся,что все получится..
Привет всем)) я завтра к вам присоединюсь))
вообще год назад я весила 45 кг… а теперь 55!! для меня это много, так как мой рост 160 см.. за год перепробовала кучу диет, но даже если и досиживала до конца, то вес потом возвращался с лихвой. но я устала! я хочу быть такой как и раньше, поэтому присоединяюсь к вам, девочки)
проблема вот только в том.. как сидеть на диете и при этом готовить для мужа?? иногда просто не хватает силы воли, чтобы отказаться от ужина…
Девчёнки! Я тоже с вами! У меня сегодня второй день! Вчера чуть не померла,так есть хотелось!Ну ничего,продержимся,вместе легче! Чдачи вам!Буду писать.
привет девчёнки у меня сегодня первый день!!! =) настроение хорошее,кушать не хочется пока! надеюсь день пролетит не заметно!! как ваше настроение,самочувствие? Анастасия,сколько скинула за день? =) самого лучшего всем настроения и всё получится!!!
Приветик! За день скинула 1,5 кг., а сегодня сорвалась… ((( Завтра снова начну, но отпишусь поздно – еду в театр…
привет девчонки)) второй день на диете, стала легче на 2кг. жду вечера, уж очень яблочка охота ;)))
Девченки я начала с понедельника,первый день на минеральке голова болела к концу дня .Так и уснула ,а утром такая легкость,и голова прошла.Сегодня молоко не дает кушать,совсем не хочется.Начала с 86 кг.
Девочки , скажите, а продукты можно солить, салат и бульон например. Я сейчас сижу на японской диете-надоела вареная несоленая капуста, и за 7 дней только 5 кг. Отсижу и в отпуск, а после отпуска к вам!!!Удачи всем!!!
Девчёнки! Всем привет! Я не могу понять,что происходит?У меня с утра второго дня было минус 700 гр.,а на вечер стало-плюс 1700гр.Я начинала диету с 86,а теперь у меня 87!!!! Странно!!!!!Может чего подскажете!!!Не хочется,чтоб все старания коту под хвост пошли!!!!!
Просто взвешиваться надо в одно и то же время, лучше утром до завтрака
я вот второй день закончила – отвес всего 1 кг, это нормально?
а то как то мало, или вес потом начинает сильно уходить?
кто подскажет?
Вес должен уходить сразу. У меня было за первые сутки -2. За два дня- минус 3.
это в первые дни не вес уходит а лишняя жидкость из организма!! поэтому у всех по-разному!!! кто любит соленое – у того больше жидкости задерживается в клеточках, так что у них и результаты в первые дни лучше! НО – это не ЖИР, а всего лишь вода. настоящие результаты будут в конце диеты!
Смотрю,как вы тут дружите и решила написать! У меня 3-й день диеты,я потеряла 1200гр. Пока меня такой результат устраивает! Начинала с 84 кг.Удачи Вам всем! Буду писать!
Привет всем))с завтра хочу попробовать эту диетку не знаю получится или нет(((на сегодняшний день мой вес 87 кг. Кто со мной, а то одна точно не справлюсь(((
Всем привет! Я с вами, завтра хочу попробовать))
у меня 64,3 кг.
ну вот и чудно;)
Я свами)))))
Сегодня третий день,на весах минус 1,7кг.
Но такой результат меня радует!!!А особенно,когда в зеркало смотришь!!!! Думала будет тяжело,а оно хорошо! Бывает правда есть хочется,а как о еде подумаю,так и нет.Я вчера даже молока меньше выпила!!!!!Удачи нам всем!!!!
Привет девченки!У меня сегодня третий день 2 кг,но я уже не первый раз сижу на этой диете,хорошо вес уходил,когда первый раз сидела,у меня за 3 дня ушло 5 кг,всем удачи!!!
Приветик всем мои хорошие!!! Сегодня второйдень,за вчера скинула 1,7 кг,а сегодня взвешиваться не стану… завтра напишу лучше!!! Анастасия ну не чего,у меня тоже такое было,самое главное это терпение и желание!!Даша и Нури вы умнички,так держать!!! Продолжаем!!! =)Снежан солить лучше не надо,вся соль откладывается у нас на попе,на бёдрах и т.д. в этом весь смак диет!!! А что сказать тебя Яночка,даже не знаю… Такого быть не может,проверь весы и не переживай!Викусь ты не переживай,кг уйдут,главное терпение…Мила,Натали и фифа я очень рада,что вы с нами!!! Удачки всем… =)
Пасиб^^
Спасибо за совет!!!! Я уже их проверила! Я за 2 дня потеряла 1,7кг.Сегодня третий,но взвешусь завтра наутро!!!!Спасибо всем!!!!
привeт всeм хочу вмeстe с вaми посидeть нa этой диeтe зaвтрa нaчну всeм удaчи
ну что сказать:за вторую попытку минус 4,900)итог:с 85 с недельным перерывом и повтором я вешу ровно 72!
А меня после родов разнесло-жуть,при росте 165см,раньше весила(давно правда)53-55кг,мужчины на руках носили,а сейчас показываю мужу новый бюст,а он отворачивается и говорит”а что если бы я тебе демонстрировал свои несуществующие мышцы?”и”в зеркало то смотрелась?ты же не памела андерсон!”очень было это обидно слушать от любимого:(((Да и вешу на 20 кг больше….74кг. и шов после кесарева смотрится не гламурно,короче пипец…
всем привет, сижу на этой диете с понедельника,уже 6 кг ушло, очень рада, правда трудно и первые 2 дня голова кружилась очень.
люда как успехи?
приветик всем!!! Сегодня третий день и я сорвалась,но за эти 2 с половиной дня я скинула 2,5 кг
завтра снова начну…
Привет всем!!!Я за четыре дня скинула 3,5 кг,думаю нормольно ,кг уходит когда сплю.Кушать неохота,2 раза в бане парилась еще.Легкость радует,тяжесть на ногах прошла сразу же.Давайте уж доведем начатое до канца девченки.Спасибо за поддержку,до завтра.
И я завтра начинаю опять! Девчонки, ещё записалась на массаж проблемных зон… Массажистка сказала, что сильные отеки… Посоветовала кефир пить, вот думаю заменить молоко на кефир… Буду отписываться.. Все молодцы! Пишите!
Приветик! Подходит к концу мой третий день диеты, с нетерпением жду завтрашней капусты) Пока не взвешивалась, весов нету, но чувствую себя налегке) моя цель с 70 до 60 кг. К концу диеты думаю сходить к подружке и проверить результаты, все должно получиться!) Всем удачи и силы воли побольше!!)))
Привет всем!вот опять я,решилась ещё раз проверить свою силу воли.В прошлый раз сорвалась к вечеру 3-го дня,хочется до конца просидеть на этой диете даже не знаю получиться ли,даже честно говоря не вериться кто девочки со мной пишите…
Все должно получиться!!! Хотя и очень сложно( С кухни такие соблазнительные запахи идут, а сейчас все намного острее ощущается! Да и в голове рисуются всякие вкусняшные картины..) Осталась половинка,а потом – ликование))
сегодня первый день!!! =) пока всё норм… =) как дела у вас?
Ух какая жесткая диета!!мляяяяя че делать то..?!и эти минус 10кг тааааак завораживают!!девочки,подскажите,что делать?!ну как тут выдержишь целый день на минералке?!?!да и не один!!а вдруг голодный обморок?!0_о египетская сила,как страшно,но так заманчиво!!
Есть хочется только первые 1.5 дня – дальше спокойно))
у меня 5й день идет без единого срыва – пока только 3.5 кг сбросила – надеюсь к вечеру до 4х дотяну, ну я этого и ожидала – у меня в общем и целом вес норм поэтому уходит медленно))молочко – вкуснятина) вот жду завтрашнего меню) вот только с бульоном придется перебиться( никак по времени не выходит(( надеюсь это не страшно?
а у вас какие результаты, девочки?
Девчонки очень хочу похудеть ,но эта такая жесткая диета ,а 10 кг.все таки притягивают
с завтрашнего дня сажусь кто со мной?
я с табой)
И я с тобой тоже!))я в принцепи стройная девушка, у меня отличная фигура, вообщем всё при мне.Но в последние время я всё чаще стала думать о том что бі ещё сбросить хоть чу-чуть вес(т.к. мне кажеться что уже пора)!Так что вот так вот…попробуем…
=))
Какой литраж бутылки минералки?!подскажите пожалуйста:)
А минеральная вода с газами или нет?!?!?!
вода без газа естественно)
девчонки что делать?
я за пятый день не похудела а наоборот набрала 500гр?