Сегодня 5-ый день, молочко) есть уже действительно не так хочется, осталось совсем немного)) Не взвешивалась, но многие уже говорят, что похудела) А у вас как дела?
Ответ для eiforia
ксения says:
22 октября 2011 в 10:36
с завтрашнего дня тоже на диету,надеюсь скину все таки кг 7,как думаете?рост 158,55кг(((
Ответ для ксения
Танюшка says:
22 октября 2011 в 11:42
Привет всем! Хочу сесть завтра на эту диету… Кто сколько скинул за весь процесс?
Ответ для Танюшка
Викуся says:
29 октября 2011 в 11:05
Я сбросила с 70 до 65.Через три недели набрала 3.Вот.
Ответ для Викуся
Нури says:
22 октября 2011 в 13:32
Приветики стройные мои!!! Была 86 кг,стала 82 кг за 5 дней.сегодня 6 ой день завтра взвешусь.Я думаю 10 кг на этой диете нереально сбросить,хотя она жесткая по сравнению с другими.Пока всем!
Ответ для Нури
Яркая_личность says:
22 октября 2011 в 13:41
А если в меню первого дня написано минералка,то кроме этого объема больше нельзя ничего пить?!?!?!к примеру чай зеленый
Ответ для Яркая_личность
Нури says:
22 октября 2011 в 13:45
Нет конечно.там же зеленый чай ненаписано,сначало читай что там написано,потом уж приступай.Удачи тебе!
Ответ для Нури
Лена says:
22 октября 2011 в 16:09
за 6 дней с 60ти кг до 57 и это без срывов и с физ нагрузкой(( ожидала большего если честно(
диета жестокая а результата ноль((
Ответ для Лена
Яркая_личность says:
22 октября 2011 в 17:08
Нури,вот именно что про чай там сказано лишь в определенном dне.сейчас я сижу на луковом супе ,сегодня 2-ой день.несколько лет назад точнее в конце 2008 меня очень радовала эта диета тем.что она не голодная и эффективная.за 3-4месяца с перерывами и еще с японской диетой я скинула 22кг.вес на начало диеты составлял 116кг.вес не вернулся по сей день,что не может ни радовать)так что решила снова сесть на диеты ,собравшись силами)удачи вам ,девочки:*
Ответ для Яркая_личность
Танюшка says:
23 октября 2011 в 5:10
сегодня день первый!! =) кто со мной,всем удачи!!!! вешу 68 кг,хочу до 60 скинуть…
Ответ для Танюшка
вика says:
23 октября 2011 в 7:01
Девочки вы все конечно молодцы,но пожалуйста не добавляйте в эту диету ничего лишнего,и тогда результат конечно будет,всем удачи ,я с вами!!!
Ответ для вика
Светик says:
23 октября 2011 в 7:20
Привет! Я решила с сегодняшнего дня сесть на эту диету снова. Помните,я была 84? По окончании 77. Потом еще 2 кг скинула. Ну а потом начала кушать,т.к. неделя закончилась,стала какая-то опустошенность на душе. И опять набрала. Слава богу,хоть немного. Сейчас я 77,6. Не буду кушать,пока не похудею до своих 55,ну а потом буду жестко контролировать свой вес. Конечно,можно жить по каллориям,но…..тогда буду медленно худеть,а хочется все-таки побыстрей.)))))))) Поэтому я снова здесь. Итак,77,6. Удачи всем!
Ответ для Светик
Анна says:
23 октября 2011 в 9:29
Всем привет!А я начну с понедельника.Кто со мной?Слышала,что на этой диете некоторые сбрасывали и по 12 кг.Диета не такая уж и жесткая.Я могу спокойно голодать несколько дней)))О результатах отпишусь в следующий понедельник!Всем удачи!))
Ответ для Анна
Светик says:
24 октября 2011 в 3:22
Привет! Какие вы неактивные… За сутки-минус 1. Хотя вчера щелкала семечки,пила молоко. Сейчас я 76,6. Начинаю с сегодняшнего дня,чтобы в воскресенье закончить. Сегодня первый день-минералка.
Ответ для Светик
Наталья says:
24 октября 2011 в 9:46
Всем привет ,сегодня сажусь на эту диету, мой вес 86 кг хочу до 70 кг сбросить, присоединяйтесь.
Ответ для Наталья
Нури says:
24 октября 2011 в 19:13
Мечтать не вредно.за неделю строго держала минус 5 кг.Диета нереальная,кто больше скинула,мне интересно узнать!Кушать нехочется на этой диете и результат не радует,так себе,я очень разочеравалась девочки!!!!!!!!!!!
Ответ для Нури
слaднaя says:
24 октября 2011 в 13:47
зaвтрa сaжусь нa диeту обeщaю!всeм удaчи
Ответ для слaднaя
Irisha says:
24 октября 2011 в 18:08
Привет всем!хочу с завтрашнего дня на диету(надеюсь)СЛАДНАЯ я с тобой!!!!!
Ответ для Irisha
Ирина says:
24 октября 2011 в 18:54
я с вами)
Ответ для Ирина
Ирина says:
24 октября 2011 в 18:53
я начинаю с завтрашнего!!!!))) кто со мной?? девчонки, пишите о результатах, давайте друг друга поддерживать))
Ответ для Ирина
Лидок says:
24 октября 2011 в 19:26
Привет!) Сидела я на этой диете. В первый день, голова очень кружилась, что я аж испугалась этого состояния и на ночь съела шоколадку “Сникерс” – полегчало)))В 5-ый и 6-ый день я вечером принимала алкоголь. То есть были погрешности.
Итог – похудела на 6 кг. И не такая она и тяжелая))
Ответ для Лидок
Кира says:
24 октября 2011 в 19:41
Я тоже с вами девчёнки,вместе веселей! Завтра будет трудный день я так понимаю,но я думаю мы справимся!
Ответ для Кира
Ирина says:
25 октября 2011 в 3:06
=)
Ответ для Ирина
Светик says:
25 октября 2011 в 2:09
Все дружно пишут,что вот,завтра начну. А о результатах редко кто пишет. Либо вообще пропадают. Иссыхаются что ли.))) Я раз отписывалась,больше не буду. Счастливо всем!
Ответ для Светик
слaднaя says:
25 октября 2011 в 9:44
сeгодня пeрвый дeнь покa всe норник
Ответ для слaднaя
Ирина says:
25 октября 2011 в 10:00
я с сегодняшнего дня не смогла))
др у подруги)
начну с завтрашнего! кто со мной?
Ответ для Ирина
Мэриам says:
25 октября 2011 в 11:31
Завтра сожусь на эту диету вешу 81 кг
Ответ для Мэриам
Мэриам says:
25 октября 2011 в 11:41
чем можно занять себя когда кушать очень хочется
Ответ для Мэриам
Мэриам says:
25 октября 2011 в 11:41
ответти пожалуйста!!!
😀
Ответ для Мэриам
Ирина says:
25 октября 2011 в 11:50
значит завтра вместе садимся?!?!?!))))
ну заняться можно чем угодно, главное – не думать о еде) как можно больше спорта, движения, это поможет ещё больше худению) можно посидеть в интернете, пообщаться с людьми, зацикливаться на них, погулять, а потом стаканчик минералочки и бегом в кроватку, пока желудок не понял, что вы его нае*али)
Ответ для Ирина
Мэриам says:
26 октября 2011 в 7:56
😀
Ответ для Мэриам
Александра says:
25 октября 2011 в 14:21
Ирина, я хочу к Вам присоединиться в этом нелегком деле! Потому что одна я просто не могу! В четверг напишу результаты.
Ответ для Александра
Ирина says:
26 октября 2011 в 3:29
значит садимся вместе? давай отписываться!
Ответ для Ирина
nadiva says:
25 октября 2011 в 15:41
сожусь, вешу 62
там посмотрим
Ответ для nadiva
Яркая_личность says:
25 октября 2011 в 16:37
Объясните политику партии:)первый день-0.8минералки на весь день.можно ли пить что либо еще из воды?!или чая?!никак не пойму.если не написано,то низя?!
Ответ для Яркая_личность
Натали П. says:
25 октября 2011 в 17:53
Привет всем худеющим! С 26 стартую с вами, хочу дать еще один совет к диете- это контрастный душ. Он бодрит и подтягивает кожу.
Ответ для Натали
Тата says:
26 октября 2011 в 4:22
Доброе утро, девочки!Сажусь на диету вместе с вами. Вес – 80!
Ответ для Тата
Мэриам says:
26 октября 2011 в 7:55
так чуствую себя нечего так но есть охото
хзорошо есть сила воли)))
Ответ для Мэриам
Ирина says:
26 октября 2011 в 10:19
сегодня села на эту диету) самочувствие нормально, кушать не хочется)ну правда не отказалась бы, но терпимо! стараюсь не зацикливаться на еде, думаю о другом, делаю дела, всё время занято, вечером пойду на прогулку, это тоже немаловажно) кто ещё сегодня сел?
Ответ для Ирина
Натали П. says:
26 октября 2011 в 10:43
День начала с бробежки на 5км. и ростяжки, что будет вечером вот это…….. Держитесь бабаньки, “красота спосает мир” .
Ответ для Натали
Александра says:
26 октября 2011 в 13:59
Ну, разумеется, как всегда! Я сорвалась! Как назло кажды раз когда я сажусь на диету, мама, приходя в работы печет пиццу! А я обожаю пиццу! Я не могу не съесть её! Все! Завтра все с начала! Я конечно не думаю, что я поправилась, поэтому я все равно взвешусь и отпишусь! Да, кстати, вес с начала диеты – 66,6 кг. При росте 165 см. А хочется 50-55 кг…
Ответ для Александра
Лена says:
26 октября 2011 в 14:25
привет всем мне 13 лет я вешу 91 кг как вы думаете мне поможет диета?
Ответ для Лена
Саша says:
31 октября 2011 в 7:44
У любой диеты, чем больше вес, тем больше результат. Конечно в таком возрасте опасно так сильно ограничивать организм. И мне то опасно, хоть мне и 16. Тебе лучше сходить к детскому диетологу, чтобы не навредить себе. Я конечно знаю, что вполне возможно ты меня в этом не послушаешь… лучше тогда уже посиди недельку на гречке, или на кремлевке… Я за неделю на гречке похудела на 7 кг.
Ответ для Саша
Кот says:
26 октября 2011 в 15:29
Диета нормальная… Сидела 3 три кода-то,потом переключилась на другую. сейчас снова на нею. С пятницы той недели села на японку, но выдержала до среды этого дня. Нет. Есть исключительно не хотелось. У меня заболели печень левая почка, а также неприятная боль в левом углу низа живота. В японки много мяса каждый день (хотя для многих покажется,что кусочки мяса маленькие, но для меня это много. Я ела мясо до диеты раз в две недели. Не люблю просто мясные прдукты. Но вот молочки меня за уши не оттянешь. Да и яйца в японки надо есть, а я их на дух не переношу.). Но у меня все равно много лишнего веса…Не знаю почему. Ограничиваю себя по жизни, бывают срывы по праздникам…Да, я жуткая сладкоежка…
Но ладно, хватит об этом. Я решила не законченную японку продолжить семедневкой этой, после чего переключусь на двадцатидневку (так диета называется, обещают 12-15 кг). посмотрим. С учетом того, что я еще и молода\подвижна, чего моя еще работа стоит! С четырех утра на ногах и приползаю к восьми. И так каждый день. (Хотя может на мой вес влияет не досып?)Быстро двигаюсь, по выходным делаю разные упражнения… Но похоже не судьба…. Но я так не сдамся! Пусть хоть в гробу буду стройной!))) Всем удачи и не хварайте! Держитесь и верьте в себя! Мнение завистливых людей пропускайте мимо ушей!
Ответ для Кот
Мария says:
27 октября 2011 в 8:47
Сижк второй день на этой диете . Очень плохо себя чувствую. В перавый день могла позаниматьс я,сегоджня могу только лежать или сидеть . Просто нет сил . Так ничего не болит.Похадела где-то на 1,5 кг. Планирую на кг.6 ,мой рост 163 ,а вес 50 кг. Не пойдет
Ответ для Мария
Танюшка says:
27 октября 2011 в 11:03
Приветик!!! Я завтра с вами девчёнки!!! В этот раз я это сделаю.. Пообещал муж шубу купить если продержусь,а если нет,то я его с ребятами за мой счёт в загородный дом на 2 дня отпускаю… Я этого ух как не хочу… Буду держаться,себе дешевле выйдет!! =)
Ответ для Танюшка
Катюша says:
27 октября 2011 в 15:22
Девченки есть такие кто уже польностью просидел. и каков результат?! и есть ли проблемы со здоровьем?!
Ответ для Катюша
Катюша says:
27 октября 2011 в 15:35
и видны ли результаты в зеркале?! или только килограаммы уходят?!
Ответ для Катюша
мрр says:
27 октября 2011 в 16:36
Девчонки, а что потом? Ну просто почти не поступают белки, углеводы и т.д. Когда начнем нормально питаться? Я не говорю, что когда достигну желаемого наброшусь на еду и буду жрать сутки напролет. А например с друзьями в макдак и тд? По мелочи.
и еще, уже 12дней не ем после 6. Но ушло всего 2кг. У подруги все так же как и было. В 1ый день обе пили лишь воду. Вес так и должен быть?
Ответ для мрр
Танюшка says:
28 октября 2011 в 8:27
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ:
Встала сегодня в хорошем настроении,правда сейчас что-то перекусить захотелось,но я дала себе слово и просто обязана сдержать его!!! =)Диета очень хорошая,я в том году на ней скинула 5,7 кг за 4 дня.. В этом году не знаю как получиться и самое интересное вес долго не возвращается и на еду не кидаешься. В этот раз вешу примерно 67 кг,хочу весить 55 кг. У нас всё получиться,главное желание и матавация!!! =) Завтра отпишусь как самочувствие.
Ответ для Танюшка
слaднaя says:
28 октября 2011 в 11:37
a я 2дня посидeлa и с пaрнeм рaсстaлaсь и от злости нaeлaсь думaю нaчaть eщe рaз всeм удaчи в этом дeлe
Ответ для слaднaя
Альф says:
28 октября 2011 в 17:02
надо попробывать, что за диета такая)
Ответ для Альф
Вика says:
29 октября 2011 в 18:29
Завтра собираюсь сесть на диету вешу 45 хочу сбросить до 35 хотябы
Ответ для Вика
Саша says:
31 октября 2011 в 7:37
А сколько Вам лет? И какой рост? При росте выше 150, 45 кг -это дистрофия!
Ответ для Саша
Irisha says:
29 октября 2011 в 19:45
Всем привет всё никак не могу выдержать диету первые 2 дня нормально выдерживаю,на 3 день к вечеры срываюсь.Что мне с собой поделать кто подскажет вес 83,5 завтра начну кто со мной????????????77
Ответ для Irisha
Алиска says:
30 октября 2011 в 10:30
Если не выдерживаете, то вам просто надо сменить диету. Да, возможно уйдет много времени для того, чтобы скинуть ненавистные кг., но так вы просто издеваетесь над организмом. Или же второй вариант: воспитывать в себе силу воли вместе со мной)))
Я лично вешу 77,7 и меня жутко раздражает мой вес. При этом я понимаю, что поедая пирожки и валяясь на диване результата не будет. Чтобы похудеть надо ведь еще давать физические нагрузки и только тогда будет тот эффект о котором нам написали…
Ну а так Ириша я вместе с вами)))))))))))))))) Удачи!!!!!!!!!!!!!
Ответ для Алиска
Леся says:
30 октября 2011 в 10:58
Тоже решила сесть на эту диету,посмотрю выдержу или нет)
Ответ для Леся
маргошка says:
30 октября 2011 в 12:26
я тоже много вешу,щас на диете сижу 4 день.на своей) ем так мало.но не представляю как целый день можно пить только воду.короче,сойду с диеты и на эту сяду.
Ответ для маргошка
Саша says:
31 октября 2011 в 7:35
Привет! Я теперь с вами! Уже надоело быть толстой жирной тварью! Мне только 16, а выгляжу как баба рязанская! Поскольку на воде не могу, я пью зеленый чай… Мой вес сейчас – 66,4. Надеюсь похудеть до нового года на 15 кг. Всем удачи!
Ответ для Саша
Наташа says:
31 октября 2011 в 10:14
Девочки я тоже седа сегодня на диету, но не много видоизмененную, читала на других сайтах отзывы хорошие. Кто со мною?
Вот она:
Как сбросить 10 килограмм за неделю
День 1: Завтрак (8.00-11.00)-1 стакан воды
Обед: салат (положите себе в тарелку 3 столовые ложки салата) из свежих огурцов, помидор и болгарского перца, салат заправьте растительным маслом; Отварите курицу филейную часть один маленький кусочек + ко всему стакан воды, жуйте пищу медленно!
Ужин (с 17 до 18.00):пол яблока,1 стакан воды ,1 столовую ложку салата и йогурт!
19.00 физические упражнения: оберните ноги, живот, и руки до локтя, пищевой пленкой ,делаем разминку минут 7 ,качаем пресс 100 раз, приседаем 40 раз и вообщем в течении 20 минут делаем разные упражнения!!!
День 2:
Утро: 2-3 ст воды
Обед: гречка без соли 4 ст ложки максимум, но ее можно заправить соевым соусом, 1 кусочек жареной или вареной курицы, салат из помидор и зелени 1 ст ложку
Ужин: 2 стакана воды и пол яблока
Вечер 19.00 физические упражнения в течении 20 мин в пищевой пленке
День 3:
Утро: 2-3 стакана воды
Обед: салат из огурцов и болгарского перца, ну или зелени 3 ст ложки заправленный растит маслом, также кусочек мяса и гарнир 4 ст ложки максимум, банан или йогурт
Ужин :2-3 ст воды пол яблока
Вечер 19.00 физические упражнения в течении 20 мин в пищевой пленке
День 4:
Утро: 2 стакана воды и в период с 12.00 до 13.00 можно съесть пол батончика любой шоколадки
Обед: 2 ложки салата
Ужин: 2-3 ст воды 1 банан или йогурт
Вечер 19.00 физические упражнения в течении 20 мин в пищевой пленке
День 5
Утро 2-4 ст воды
Обед пол помидора или огурца и 1 тарелку супа
Ужин 1 ст кефира
Вечер 19.00 физические упражнения в течении 20 мин в пищевой пленке
День 6
Утро 3 стакана воды
Обед: салат и яблоко
Ужин 1-2 стакана воды с лимоном
Вечер 19.00 физические упражнения в течении 20 мин в пищевой пленке
День 7
Утро 2-3 ст воды
Обед салат 2 ложки столовые и пол тарелки супа!
Ужин 1 ст кефира
Вечер 19.00 физические упражнения в течении 20 мин в пищевой пленке
Главный плюс этой диеты в том ,что практически не придется голодать, если вы не едите гречку ,то замените ее рисом!
Главное соблюдать диету! И обязательно делать упражнения обернувшись в пищевую пленку в течении 20 минут!!!
Просто проснитесь утром и поймите, что вы еже молоды и красивы и вам необходимо стать привлекательнее, и просидите всего одну неделю на данной диете!
Ответ для Наташа
Irisha says:
31 октября 2011 в 21:58
Привет всем!!! Наташа это конечно хорошо все расписано по часам,только одно но сидеть на такой диете наобходимо не работать у меня график 2/2 с 8-22 так что диета не по мне так что желаю удачи в этом не легком деле…А если по честному работаю в магазине кручусь целый день как белка в колесе,иногда даже в туалет некогда сходить так что лично для меня физической нагрузки предостаточно.Вот только бы еще и кушать перестать вобще бы круто было…
Ответ для Irisha
катерина says:
5 ноября 2011 в 6:58
наташа, ведь 10 кг это много, тем более за неделю..не мучай свой организм
Ответ для катерина
таня says:
31 октября 2011 в 19:35
с завтрашнего дня сажусь на диету с вами мой вес 91,потом отпешусь..
Ответ для таня
Саша says:
1 ноября 2011 в 5:57
Это просто ФЕНОМЕНАЛЬНО! Вчера, грубо говоря насильно, меня мама все таки заставила съесть семь пельмешек. Она сказала, что если я не буду есть, то прощай мой ноутбук(я давно мечтаю о ноутбуке, поскольку комп уже надоел, а мне вдобавок мама ещё и сенсорный обещала купить, она уже ищет магазин, и я просто не могу пожертвовать ноутбуком ради фигуры, вот купят, потом буду голодовать). Но тем не менее я все таки сбросила за этот день 0,6 кг. Да, это конечно не много, но с учетом того, что я питалась так:
10:00 Зеленый чай
11:30 7 пельмешек
15:30 картошка пюре и зраза
20:00 9 пельмешек
Это вполне прилично! Ну, сегодня мамы дома нет, значит весь день только вода! Всем удачи!
Ответ для Саша
Денис says:
1 ноября 2011 в 6:47
А если 7 дней сидеть на диете а я вещу 60 кг!! буду весить -10 :DDDDDDD
Ответ для Денис
рая says:
1 ноября 2011 в 16:41
с завтрашнего дня сажусь на эту диету надеюсь выдержу мой вес 74кг посмотрим насколько правдоподобно
Ответ для рая
наталия says:
16 ноября 2011 в 19:08
Привет, Светик, пробовала недельную диету? Результаты есть?
Ответ для наталия
СВЕТЛАНА says:
2 ноября 2011 в 8:56
А я худею так. При пробуждении стакан воды.
Завтрак: каша на воде без соли и масла, зелёный чай или кофе без сахара.
Обед: овощной бульон, отварное мясо.
Полдник: яблоко или пол банана.
Ужин: обезжиренный творог или стакан кефира.
И обязательно вечером физические упражнения в течении 40 минут, а можно просто потанцевать перед зеркалом. Ещё я люблю крутить обруч.
Главное есть не спеша и наслаждаться кадым кусочком пищи. Мой вес 55кг, рост 169. Удачи вам!!!!
Ответ для СВЕТЛАНА
катерина says:
5 ноября 2011 в 6:49
не могу себя никак настроить чтоб есть меньше,,помогите(((
Ответ для катерина
катерина says:
5 ноября 2011 в 6:52
Светлана!ваша диета действительно эффективна???я бы очень хотела попробовать….
Ответ для катерина
катерина says:
5 ноября 2011 в 6:56
Светлана с завтрашнего дня буду питаться по вашей методике…дня через два поделюсь)))
Ответ для катерина
СВЕТЛАНА says:
9 ноября 2011 в 8:27
Катерина, я нашла для себя такой способ похудения, мне комфортно, нету упадка сил. А если уж сильно невтерпёж, то стакан кефира или яблоко никогда не повредит!! Кашу я чередую с отварной картошкой(в мундире). Главное найти своё!!! А во время приступов “ПОЖРАТЬ”, я тут же затеваю уборку по дому или иду гулять с детьми, что бы отвлечся.Зато дома Идеальноя чистота!!!!!!! И в организме тоже!!))))))))))))
Ответ для СВЕТЛАНА
Валерия says:
5 ноября 2011 в 8:22
Скажите пожалуйста как питаться после этой диеты???
Я за неделю сброшу 10 кг,а потом их опять наберу?или нет?
Ответ для Валерия
Валерия says:
5 ноября 2011 в 8:27
Сегодня сожусь на диету…страшно=))
Хочу выдержать..при 170 смс 65 кг многовато
Ответ для Валерия
катерина says:
5 ноября 2011 в 8:36
валерия я думаю, что организм после такого стресса в нехватке какой либо пищи не выдержит и вы все равно сорветесь….поэтому я считаю что нужно просто в 2 раза уменьшить порции еды и всё!!!!! диетологи ситают, что питаться необходимо раз 6 в сутки, но по маленьким колличествам и выпивать не менеее 3 литров воды, и все будет в норме…
Ответ для катерина
СВЕТЛАНА says:
9 ноября 2011 в 8:30
Согласна с вами.
Ответ для СВЕТЛАНА
Марина says:
5 ноября 2011 в 20:21
Всем привет) Я год назад сидела на такой диете,еле еле выдержала,были очень маленькие срывы под конец недели,а так же кружилась голова,была ужасная слабость,но тем не менее я выдержала и похудела примерно на 5 кг,но не на 10,что очень обидно было(( но самое интересное,после нее вообще не хотелось есть,ела очень мало,и очень долго держала себя в форме,даже можно сказать почти год я не поправлялась,но сейчас опять поправилась и хочу сесть на эту диету с понедельника,надеюсь,что все получится)) Присоединяйтесь ко мне)))
Ответ для Марина
Мэри says:
6 ноября 2011 в 13:51
сожусь завтра на диету
кто со мной?
Ответ для Мэри
kate says:
6 ноября 2011 в 18:15
И я завтра на эту диету!!! мой вес 80… мне нужно к приезду важного человека похудеть))) конечно 10 не уйдет) но попробовать можно!! всем удачи) и мне тоже) во вторник напишу прогресс)
Ответ для kate
Dasha says:
7 ноября 2011 в 12:51
завтра сажусь на эту диету
мой рост 160, а вес 55кг,
знаю будет тяжело, но я буду стараться
позже напишу результат)
Ответ для Dasha
Юлия says:
7 ноября 2011 в 17:08
Девочки вы не поверите!!!
Я похудела на 9 кг,мой рост 152,а вес на данный момент 40,3!!
Шикарная диета))
Ответ для Юлия
анюта says:
7 ноября 2011 в 18:51
блиннн все короче завтра съедаю последнюю тарелку своего любимого сырного супа и все оставшийся день на минералке!!!!!!!очень надо скинуть 8-10 кг!просто врхиважно!!!!!!!буду отписыватся так полегчееее худеть)))))))))
Ответ для анюта
kate says:
8 ноября 2011 в 17:43
Юлия, вы серьезно так похудели?? а в диете ничего не меняли? а спорт был? ) простите за такое кол-во вопросов)
Ответ для kate
Наталья says:
9 ноября 2011 в 12:18
еще бы фотки выставляли реальные здесь..а то написать все что угодно можно
Ответ для Наталья
Екатерина says:
10 ноября 2011 в 18:40
на многих диетах сидела. дико измучала организм.
скажу одно – при диете “-10 кг за неделю” похудеть можно, НО примерно 7 из них вернутся.
проще и полезнее для огранизма вибрать диету, на которой будешь сидеть полгода-год (дальше привыкнешь). питаться по часам, какие вам удобны, но не после 21.00. съедать по блюдцу но раз 8 в день, с перерывом ~1,5 – 2 часа.
тогда вы сбросите столько, сколько надо, не мучая свой организм, да и кг не вернутся!))
удачных 50 кг! :DD
Ответ для Екатерина
Екатерина says:
10 ноября 2011 в 18:43
кстати, забыла сказать, раз в месяц можно себя побаловать вкусненьким тортиком)
но так же нужны и разгрузочные дни – кефир весь день 1%.
только не на следущий день, после баловства)
Ответ для Екатерина
зоя says:
12 ноября 2011 в 6:21
я тоже с вами девочки!
Ответ для зоя
Катерина says:
12 ноября 2011 в 11:44
С сегодняшнего дня и я с вами!!!!!!!!
Ответ для Катерина
Ангелина says:
12 ноября 2011 в 12:33
С завтрошнего дня с вами девчонки буду отписываться, кто со мной?
Ответ для Ангелина
Ксю) says:
12 ноября 2011 в 19:53
Девченки я с вами) с завтрашнего дня) надеюсь все получится! рост 170 вес 70((( буду отписыватся
Ответ для Ксю)
Ксю) says:
12 ноября 2011 в 20:01
Ангелина, давай вместе попробуем?!?
Ответ для Ксю)
Елена says:
13 ноября 2011 в 1:24
Выдержала неделю на этой диете, сбросила 5 кг. Для меня это результат, т.к. вес уходит очень медленно. Я такого результата добивалась только когда 2 месяца сидела на белом списке по крови. Два месяца без соли. А здесь всего 7 дней и результат, теперь его бы ещё закрепить. Как думаете если я ещё на недельку продлю диету.
Ответ для Елена
Светик says:
13 ноября 2011 в 8:09
Привет! Я согласна с Екатериной. (см.выше). Сбросить можно,но 5-7,а у некоторых и больше,кг возвращаются и очень быстро.
Ответ для Светик
Светик says:
13 ноября 2011 в 8:28
Я 7 октября дала старт на этой диете своему похудению. Была 84. За неделю сбросила 8 кг. Потом начала кушать по-маленьку,но кг возвращались. Я так то начинала кушать,то снова бросала. Итак с 7 октября по сегодняшний день я похудела с 84 до 73. Но… кг.больше не возвращаются. Если я кушаю,то вес просто почему-то стоит или прибавка незначительна,после туалета вес такой же становится. Если я голодаю,на одной воде или молоке,то вес по 1кг или 500 грамм ежесуточно уходит. Так вот что я сейчас делаю-я неделю голодовки себе устраиваю,пото 1-2 дня кушаю,но чуть-чуть,вес останавливается,организм привыкает,удерживаю вес,а потом опять голодаю-вес начинает снова уходить. Я очень хочу быстро похудеть до своих 55. Вывод такой-если вы решили худеть,то дайте старт этой диете,но потом не набрасывайтесь на еду, а смените свой образ жизни,ешьте по чуть-чуть,на ночь вообще ничего не есть. Меня эта диета научила уметь обходиться без пищи,контролировать себя,изменить себя. Научила кушать,чтобы жить,а не жить,чтобы есть. Привет девчонкам,которые меня помнят,с которыми я начинала все.
Ответ для Светик
Светик says:
13 ноября 2011 в 8:32
Наадеюсь,да нет,я уверена,что через месяц,а может меньше я отпишусь,что добилась своего,что теперь я не 73,а 55. И что я не только не увижу больше на весах свои 84,а и 73 тоже.
Ответ для Светик
СВЕТЛАНА says:
13 ноября 2011 в 20:13
Молодец!!! Я так добилась своих 55 кг., рост 169. Мне 28 лет, двое деток!!!!
Ответ для СВЕТЛАНА
Светик says:
14 ноября 2011 в 3:28
У меня трое малышей.
Ответ для Светик
Юлия says:
13 ноября 2011 в 21:11
Спорт был.Хоть и мало.
Диету не меняла,всё по списку.
Сейчас есть не хочется,я не знаю,что делать,я всё теряю и теряю вес,хотя последние дни я не худею.
Обещаю фотографию.
Ответ для Юлия
Светик says:
14 ноября 2011 в 3:30
Сильно теряешь вес-значит ты на полном голодании.
Ответ для Светик
Юлия says:
14 ноября 2011 в 21:34
Мне не хочется я и не ем.
Ответ для Юлия
Дина says:
14 ноября 2011 в 9:17
После родов сильно поправилась. При росте 157 см весила 49 кг и была 42-44 расмера. После родов вес 65 кг и 46-48 размер ((. Прошло 3 года, а вес не теряется. С завтрашнего дня сажусь на эту диету. Точнее с сегодняшнего вечера, т.к. сегодня уже съела творог (обезжиренный) и бульон овощной. Но даже при таком рационе не получалось похудеть. В общем завтра сажусь капитально на голодную диету
Ответ для Дина
Ксю) says:
14 ноября 2011 в 9:32
1 день прошол без срывов, кушать не хотелось) сегодня на молочке)) ммммм….)
Ответ для Ксю)
Лена says:
14 ноября 2011 в 10:23
Светик ты и в правду за месяц так похудела????
Ответ для Лена
Светик says:
14 ноября 2011 в 12:03
Да.
Ответ для Светик
Лена says:
14 ноября 2011 в 17:50
Светик, а ты спортом еще занималась или просто придерживалась диеты???? и еще вопросик………после диеты ты что ела???
Ответ для Лена
Светик says:
15 ноября 2011 в 2:29
Спортом я не занимаюсь,ну не спортсменка я.
Ответ для Светик
Светик says:
15 ноября 2011 в 2:43
Сразу после недельной этой диеты,т.е.14 октября,я начала есть,и кг стали возвращаться. Я тогда поголодала,эти кг снова убежали. А потом не ем,а только пробую,когда готовлю детям,а их у меня трое,и мужу. Итак по 500-700 грамм каждые сутки уходят. Я довольна. Иногда вес стоит 2-3 дня,т.к.организм сопротивляется,а потом опять уходит вес. Выходит,что и не голодаю,и не ем. Лучше медленно,но верно. А пробовать пищу надо при готовке,никуда от этого не деться. Но я научилась не есть выпечку и хлеб. Пеку ватрушки,булочки и многое другое,торты дети просят испечь на выходных,я научилась жить без сладкого-без конфет и шоколада. Только пробую-супы-борщи,мясо,капусту. Тру морковку или шенкую капусту-заодно и ем. Т.к. овощи моей фигуре не повредят. В конце октября был у родителей день рождения-ну как тут не покушать салатиков?! Да не овощных,а сырных,мясных и др. Набрала 3 кг. Но…потом 2 поголодала-2 кг и ушли. Вот так за месяц и скинула 10 кг. Сейчас я 72 на сегодня. Стараюсь как можно больше быть в движении-с детьми играю в подвижные игры,с мужем вместе в сад их в ясли водим,в магазин стараюсь не на машине,а пешком сходить. Вот и весь спорт.
Ответ для Светик
Светик says:
15 ноября 2011 в 2:50
И я буду такой образ жизни вести,пока не верну свои 55. А потом…буду есть все,но в малых количествах,т.е.обжорство не допущу больше. И на ночь никогда больше есть не буду. А если и наберу 58-60-недолго разгрузочный день устроить. Все-таки это не 84 как раньше и не 72 как сейчас. А раз жрала раньше,то сейчас я наказана. Пока 55 не будет. Главное-настрой,сила воли. Спасибо мужу,поддерживает в этом деле.
Ответ для Светик
Лена says:
15 ноября 2011 в 9:11
Вы молодец!!!!!! Хорошая мама, любящая заботливая жена!!!!!! Даете просто надежду и стимул другим девчонкам! Спасибо за ваш ответ***
Ответ для Лена
Настя says:
14 ноября 2011 в 15:20
всё… сажусь на эту диету! а то жирная блин как корова…. с моими то 163 весить 63 кг стыдно! надеюсь, что всё пройдет без срывов…
Ответ для Настя
катерина says:
14 ноября 2011 в 16:01
А я сорвалась….девочки у кого нибудь бываюет перед ПМС синдром обжорства, когда всего всего хочется…все мои 2кг вернулись((( я в полном отчаянии((
Ответ для катерина
Лена says:
14 ноября 2011 в 17:51
бывает конечно(((
Ответ для Лена
катерина says:
14 ноября 2011 в 16:02
как же все таки тяжело бросить все свои привычки(((просто сказать нет любимым блюдам….
Ответ для катерина
EL says:
14 ноября 2011 в 20:37
в прошлом году сидела на этой диете, похудела на 9 кг, но я практически каждый день в бассейне плавала. Когда диета закончилась, видимо желудок сузился и кушать потом не хотелось, ела по минимуму, результат держался пол года, потом опять разъелась…обидно((( сегодня опять на нее сажусь!! всем удачи!
Ответ для EL
Светик says:
15 ноября 2011 в 3:02
Да,Катерина,тяжело. Но надо выбирать-быть толстой или полной, или быть стройной,подтянутой,красивой. Когда на тебя с восхищением смотрят,когда муж тебя хочет,когда любая одежда подходит в магазине,да на стройной все прекрасно смотрится-ради этого можно постараться. Я себя уважать стала,похудев на 12 кг. Можно даже не спешить,спокойно,не отказывая,но ограничивая себя в сладостях и в количестве еды,можно похудеть к весне.
Ответ для Светик
Цветок says:
16 ноября 2011 в 3:34
Посидела с июля на диете, вроде как хорошо ) Теперь после этой диеты буду соблюдать уже свою,по расписанию что б все было да и легче будет)
Ответ для Цветок
Светик says:
16 ноября 2011 в 4:52
Лена,я еще молодая,можно на ты. Мне 31,выгляжу на 20,если верить мужу и знакомым.))) А сама себе возраст даю 25. Как в анекдоте-взглянула в паспорт-о,боже-30!!! Посмотрела в зеркало-все в порядке-мне 25!!!))) Удачи всем! Будьте все красивыми и любимыми!
Ответ для Светик
Vivi says:
17 ноября 2011 в 4:10
Буду расписывать каждый день!!!Присоединяйтесь!ВМЕСТЕ ЛЕГЧЕ ПОБЕДИТЬ НЕДУГ!!Будем красивыми и счастливыми!!Всем удачи
Ответ для Vivi
Vivi says:
17 ноября 2011 в 4:08
завтра!!с 18 ноября на эту диету))кто со мной!!!????
Ответ для Vivi
Марина says:
17 ноября 2011 в 5:42
я тоже очень хочу похудеть я больше недели не выдерживаю, у меня свадьба через 16дней я очень хочу похудеть на 10кг. мой вес 71кг. а рост 169. я хочу с сегоднешнего дня попробывать кто со мной?
Ответ для Марина
татьяна says:
17 ноября 2011 в 5:43
с сегоднешнего дня села на эту диету,сижу и попиваю минералочки))))надеюсь не сорвусь,буду стараться из за всех сил
Ответ для татьяна
Елена says:
17 ноября 2011 в 8:11
Год назад я похудела на 8 кг за четыре месяца,до похудения я весила 64 кг при росте 165,каждый день бегала по полчаса и не ела после шести,но тогда был стимул у меня была свадьба))))) А теперь прошел год все килограммы вернулись и я опять в панике, муж бесконечно говорит, что нужно похудеть, а я не могу себя заставить. Подскажите как отказаться полностью от сладостей?
Ответ для Елена
Vivi says:
17 ноября 2011 в 13:18
такая же проблема!!!Нужен стимул!!!А он у нас есть!!Я сладкое безумно люблю!!но при диете позволяю себе зефир!кладу в морозильник…а потом ем с кофем!очень вкусно…и одна долька зефира не повредит
Ответ для Vivi
Dary says:
17 ноября 2011 в 15:09
Второй день сижу на этой диете. а что, не так уж и сложно)
Ответ для Dary
машуня=) says:
17 ноября 2011 в 15:46
всем привет…я весила 53,5 при росте 161 см ,решила сесть на диетку у меня даже стимул появился))) я сбросила 4,5 кл за неделю…я очень гордилась собой подруги с завистью смотрели и всячески меня отговаривали худеть,сейчас я вешу 49 кл я очень хочу похудеть до 47 кл …главное найти мотивацию для чего мне худеть?!для меня это красивые брендовые вещи)купила чай для похудения и расписала жёсткую диету!!!!!типерь главное не сорватся и пройти все эти круги ада))))))))
Ответ для машуня=)
Валя says:
17 ноября 2011 в 18:27
Приветик всем!Очень хочется похудеть))С завтрашнего дня сажусь на эту диету;)Давайте вместе?;)Год назад сидела на ней,похудела на 7 кг но потом опять начала есть и все обратно вернулось,буду постоянно отписываться)
Ответ для Валя
татьяна says:
17 ноября 2011 в 23:01
я не знаю как такое может быть но после первого дня этой диеты я сбросила 2 кг.!это просто чудо какое то!))))теперь уж точно буду сидеть до конца!очень хочется увидеть результаты в конце диеты)))
Ответ для татьяна
Ольга 26 лет says:
18 ноября 2011 в 2:01
привет я тоже села на диету.мой вес 85 при росте 167. диета называется боннский суп. можно есть целый день кроме после 18 00. сижу 4тый день минус 3кг. и фрукты есть можно кроме бананов. пишут что диета не вредит здоровью. мне пока нравится сто дальше будет посмотрим.
Ответ для Ольга
Марина says:
18 ноября 2011 в 4:36
Приветик всем я вчера села на эту деету и под вечер чучуть сорвалась но похудела на 1кг.буду стараться дальше и всем желаю того же!
Ответ для Марина
Валя says:
18 ноября 2011 в 8:08
Привет.Сегодня как и обещала села)))Пью водичку))Вес 76 кг,буду отписываться))))
Ответ для Валя
Иркин says:
18 ноября 2011 в 10:43
Привет дамы, ооох, начитааалась тут всего и решила тоже сесть на эту диету!!! конечно в 10 кг не верю, но 5 я думаю уйдут, 5 кг это тоже отличный результать)))
с силой воли у меня все нормально, год назад сидела на АВС, выдержала все 50 дней без нарушений и срывов, походела на 19 кг, пол года не набирала, ща уже имею + 9кг, ну люблю я покушать)))) но надо браться опять за ум и в бой!!!
в понедельник я к вам присоединяюсь!!!
всем удачи и терпения, все получится!!!
Ответ для Иркин
аня says:
18 ноября 2011 в 13:45
привет всем!!!сегодня первый день.как села на эту диету,тяжеловата,желудок сходит сума,,,чувствую норм,дня через 2 отпишусь,главное не сорваться!!!всем удачи…
Ответ для аня
kate says:
18 ноября 2011 в 15:28
я вот думаю, мне к др похудеть очеень-очень надо. килограммов на 15 хотя бы. др у меня в конце декабря. почти под НГ. как думаете? с моим весом в 79 кг смогу сделать такое?
Сегодня 5-ый день, молочко) есть уже действительно не так хочется, осталось совсем немного)) Не взвешивалась, но многие уже говорят, что похудела) А у вас как дела?
с завтрашнего дня тоже на диету,надеюсь скину все таки кг 7,как думаете?рост 158,55кг(((
Привет всем! Хочу сесть завтра на эту диету… Кто сколько скинул за весь процесс?
Я сбросила с 70 до 65.Через три недели набрала 3.Вот.
Приветики стройные мои!!! Была 86 кг,стала 82 кг за 5 дней.сегодня 6 ой день завтра взвешусь.Я думаю 10 кг на этой диете нереально сбросить,хотя она жесткая по сравнению с другими.Пока всем!
А если в меню первого дня написано минералка,то кроме этого объема больше нельзя ничего пить?!?!?!к примеру чай зеленый
Нет конечно.там же зеленый чай ненаписано,сначало читай что там написано,потом уж приступай.Удачи тебе!
за 6 дней с 60ти кг до 57 и это без срывов и с физ нагрузкой(( ожидала большего если честно(
диета жестокая а результата ноль((
Нури,вот именно что про чай там сказано лишь в определенном dне.сейчас я сижу на луковом супе ,сегодня 2-ой день.несколько лет назад точнее в конце 2008 меня очень радовала эта диета тем.что она не голодная и эффективная.за 3-4месяца с перерывами и еще с японской диетой я скинула 22кг.вес на начало диеты составлял 116кг.вес не вернулся по сей день,что не может ни радовать)так что решила снова сесть на диеты ,собравшись силами)удачи вам ,девочки:*
сегодня день первый!! =) кто со мной,всем удачи!!!! вешу 68 кг,хочу до 60 скинуть…
Девочки вы все конечно молодцы,но пожалуйста не добавляйте в эту диету ничего лишнего,и тогда результат конечно будет,всем удачи ,я с вами!!!
Привет! Я решила с сегодняшнего дня сесть на эту диету снова. Помните,я была 84? По окончании 77. Потом еще 2 кг скинула. Ну а потом начала кушать,т.к. неделя закончилась,стала какая-то опустошенность на душе. И опять набрала. Слава богу,хоть немного. Сейчас я 77,6. Не буду кушать,пока не похудею до своих 55,ну а потом буду жестко контролировать свой вес. Конечно,можно жить по каллориям,но…..тогда буду медленно худеть,а хочется все-таки побыстрей.)))))))) Поэтому я снова здесь. Итак,77,6. Удачи всем!
Всем привет!А я начну с понедельника.Кто со мной?Слышала,что на этой диете некоторые сбрасывали и по 12 кг.Диета не такая уж и жесткая.Я могу спокойно голодать несколько дней)))О результатах отпишусь в следующий понедельник!Всем удачи!))
Привет! Какие вы неактивные… За сутки-минус 1. Хотя вчера щелкала семечки,пила молоко. Сейчас я 76,6. Начинаю с сегодняшнего дня,чтобы в воскресенье закончить. Сегодня первый день-минералка.
Всем привет ,сегодня сажусь на эту диету, мой вес 86 кг хочу до 70 кг сбросить, присоединяйтесь.
Мечтать не вредно.за неделю строго держала минус 5 кг.Диета нереальная,кто больше скинула,мне интересно узнать!Кушать нехочется на этой диете и результат не радует,так себе,я очень разочеравалась девочки!!!!!!!!!!!
зaвтрa сaжусь нa диeту обeщaю!всeм удaчи
Привет всем!хочу с завтрашнего дня на диету(надеюсь)СЛАДНАЯ я с тобой!!!!!
я с вами)
я начинаю с завтрашнего!!!!))) кто со мной?? девчонки, пишите о результатах, давайте друг друга поддерживать))
Привет!) Сидела я на этой диете. В первый день, голова очень кружилась, что я аж испугалась этого состояния и на ночь съела шоколадку “Сникерс” – полегчало)))В 5-ый и 6-ый день я вечером принимала алкоголь. То есть были погрешности.
Итог – похудела на 6 кг. И не такая она и тяжелая))
Я тоже с вами девчёнки,вместе веселей! Завтра будет трудный день я так понимаю,но я думаю мы справимся!
=)
Все дружно пишут,что вот,завтра начну. А о результатах редко кто пишет. Либо вообще пропадают. Иссыхаются что ли.))) Я раз отписывалась,больше не буду. Счастливо всем!
сeгодня пeрвый дeнь покa всe норник
я с сегодняшнего дня не смогла))
др у подруги)
начну с завтрашнего! кто со мной?
Завтра сожусь на эту диету вешу 81 кг
чем можно занять себя когда кушать очень хочется
ответти пожалуйста!!!
😀
значит завтра вместе садимся?!?!?!))))
ну заняться можно чем угодно, главное – не думать о еде) как можно больше спорта, движения, это поможет ещё больше худению) можно посидеть в интернете, пообщаться с людьми, зацикливаться на них, погулять, а потом стаканчик минералочки и бегом в кроватку, пока желудок не понял, что вы его нае*али)
😀
Ирина, я хочу к Вам присоединиться в этом нелегком деле! Потому что одна я просто не могу! В четверг напишу результаты.
значит садимся вместе? давай отписываться!
сожусь, вешу 62
там посмотрим
Объясните политику партии:)первый день-0.8минералки на весь день.можно ли пить что либо еще из воды?!или чая?!никак не пойму.если не написано,то низя?!
Привет всем худеющим! С 26 стартую с вами, хочу дать еще один совет к диете- это контрастный душ. Он бодрит и подтягивает кожу.
Доброе утро, девочки!Сажусь на диету вместе с вами. Вес – 80!
так чуствую себя нечего так но есть охото
хзорошо есть сила воли)))
сегодня села на эту диету) самочувствие нормально, кушать не хочется)ну правда не отказалась бы, но терпимо! стараюсь не зацикливаться на еде, думаю о другом, делаю дела, всё время занято, вечером пойду на прогулку, это тоже немаловажно) кто ещё сегодня сел?
День начала с бробежки на 5км. и ростяжки, что будет вечером вот это…….. Держитесь бабаньки, “красота спосает мир” .
Ну, разумеется, как всегда! Я сорвалась! Как назло кажды раз когда я сажусь на диету, мама, приходя в работы печет пиццу! А я обожаю пиццу! Я не могу не съесть её! Все! Завтра все с начала! Я конечно не думаю, что я поправилась, поэтому я все равно взвешусь и отпишусь! Да, кстати, вес с начала диеты – 66,6 кг. При росте 165 см. А хочется 50-55 кг…
привет всем мне 13 лет я вешу 91 кг как вы думаете мне поможет диета?
У любой диеты, чем больше вес, тем больше результат. Конечно в таком возрасте опасно так сильно ограничивать организм. И мне то опасно, хоть мне и 16. Тебе лучше сходить к детскому диетологу, чтобы не навредить себе. Я конечно знаю, что вполне возможно ты меня в этом не послушаешь… лучше тогда уже посиди недельку на гречке, или на кремлевке… Я за неделю на гречке похудела на 7 кг.
Диета нормальная… Сидела 3 три кода-то,потом переключилась на другую. сейчас снова на нею. С пятницы той недели села на японку, но выдержала до среды этого дня. Нет. Есть исключительно не хотелось. У меня заболели печень левая почка, а также неприятная боль в левом углу низа живота. В японки много мяса каждый день (хотя для многих покажется,что кусочки мяса маленькие, но для меня это много. Я ела мясо до диеты раз в две недели. Не люблю просто мясные прдукты. Но вот молочки меня за уши не оттянешь. Да и яйца в японки надо есть, а я их на дух не переношу.). Но у меня все равно много лишнего веса…Не знаю почему. Ограничиваю себя по жизни, бывают срывы по праздникам…Да, я жуткая сладкоежка…
Но ладно, хватит об этом. Я решила не законченную японку продолжить семедневкой этой, после чего переключусь на двадцатидневку (так диета называется, обещают 12-15 кг). посмотрим. С учетом того, что я еще и молода\подвижна, чего моя еще работа стоит! С четырех утра на ногах и приползаю к восьми. И так каждый день. (Хотя может на мой вес влияет не досып?)Быстро двигаюсь, по выходным делаю разные упражнения… Но похоже не судьба…. Но я так не сдамся! Пусть хоть в гробу буду стройной!))) Всем удачи и не хварайте! Держитесь и верьте в себя! Мнение завистливых людей пропускайте мимо ушей!
Сижк второй день на этой диете . Очень плохо себя чувствую. В перавый день могла позаниматьс я,сегоджня могу только лежать или сидеть . Просто нет сил . Так ничего не болит.Похадела где-то на 1,5 кг. Планирую на кг.6 ,мой рост 163 ,а вес 50 кг. Не пойдет
Приветик!!! Я завтра с вами девчёнки!!! В этот раз я это сделаю.. Пообещал муж шубу купить если продержусь,а если нет,то я его с ребятами за мой счёт в загородный дом на 2 дня отпускаю… Я этого ух как не хочу… Буду держаться,себе дешевле выйдет!! =)
Девченки есть такие кто уже польностью просидел. и каков результат?! и есть ли проблемы со здоровьем?!
и видны ли результаты в зеркале?! или только килограаммы уходят?!
Девчонки, а что потом? Ну просто почти не поступают белки, углеводы и т.д. Когда начнем нормально питаться? Я не говорю, что когда достигну желаемого наброшусь на еду и буду жрать сутки напролет. А например с друзьями в макдак и тд? По мелочи.
и еще, уже 12дней не ем после 6. Но ушло всего 2кг. У подруги все так же как и было. В 1ый день обе пили лишь воду. Вес так и должен быть?
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ:
Встала сегодня в хорошем настроении,правда сейчас что-то перекусить захотелось,но я дала себе слово и просто обязана сдержать его!!! =)Диета очень хорошая,я в том году на ней скинула 5,7 кг за 4 дня.. В этом году не знаю как получиться и самое интересное вес долго не возвращается и на еду не кидаешься. В этот раз вешу примерно 67 кг,хочу весить 55 кг. У нас всё получиться,главное желание и матавация!!! =) Завтра отпишусь как самочувствие.
a я 2дня посидeлa и с пaрнeм рaсстaлaсь и от злости нaeлaсь думaю нaчaть eщe рaз всeм удaчи в этом дeлe
надо попробывать, что за диета такая)
Завтра собираюсь сесть на диету вешу 45 хочу сбросить до 35 хотябы
А сколько Вам лет? И какой рост? При росте выше 150, 45 кг -это дистрофия!
Всем привет всё никак не могу выдержать диету первые 2 дня нормально выдерживаю,на 3 день к вечеры срываюсь.Что мне с собой поделать кто подскажет вес 83,5 завтра начну кто со мной????????????77
Если не выдерживаете, то вам просто надо сменить диету. Да, возможно уйдет много времени для того, чтобы скинуть ненавистные кг., но так вы просто издеваетесь над организмом. Или же второй вариант: воспитывать в себе силу воли вместе со мной)))
Я лично вешу 77,7 и меня жутко раздражает мой вес. При этом я понимаю, что поедая пирожки и валяясь на диване результата не будет. Чтобы похудеть надо ведь еще давать физические нагрузки и только тогда будет тот эффект о котором нам написали…
Ну а так Ириша я вместе с вами)))))))))))))))) Удачи!!!!!!!!!!!!!
Тоже решила сесть на эту диету,посмотрю выдержу или нет)
я тоже много вешу,щас на диете сижу 4 день.на своей) ем так мало.но не представляю как целый день можно пить только воду.короче,сойду с диеты и на эту сяду.
Привет! Я теперь с вами! Уже надоело быть толстой жирной тварью! Мне только 16, а выгляжу как баба рязанская! Поскольку на воде не могу, я пью зеленый чай… Мой вес сейчас – 66,4. Надеюсь похудеть до нового года на 15 кг. Всем удачи!
Девочки я тоже седа сегодня на диету, но не много видоизмененную, читала на других сайтах отзывы хорошие. Кто со мною?
Вот она:
Как сбросить 10 килограмм за неделю
День 1: Завтрак (8.00-11.00)-1 стакан воды
Обед: салат (положите себе в тарелку 3 столовые ложки салата) из свежих огурцов, помидор и болгарского перца, салат заправьте растительным маслом; Отварите курицу филейную часть один маленький кусочек + ко всему стакан воды, жуйте пищу медленно!
Ужин (с 17 до 18.00):пол яблока,1 стакан воды ,1 столовую ложку салата и йогурт!
19.00 физические упражнения: оберните ноги, живот, и руки до локтя, пищевой пленкой ,делаем разминку минут 7 ,качаем пресс 100 раз, приседаем 40 раз и вообщем в течении 20 минут делаем разные упражнения!!!
День 2:
Утро: 2-3 ст воды
Обед: гречка без соли 4 ст ложки максимум, но ее можно заправить соевым соусом, 1 кусочек жареной или вареной курицы, салат из помидор и зелени 1 ст ложку
Ужин: 2 стакана воды и пол яблока
Вечер 19.00 физические упражнения в течении 20 мин в пищевой пленке
День 3:
Утро: 2-3 стакана воды
Обед: салат из огурцов и болгарского перца, ну или зелени 3 ст ложки заправленный растит маслом, также кусочек мяса и гарнир 4 ст ложки максимум, банан или йогурт
Ужин :2-3 ст воды пол яблока
Вечер 19.00 физические упражнения в течении 20 мин в пищевой пленке
День 4:
Утро: 2 стакана воды и в период с 12.00 до 13.00 можно съесть пол батончика любой шоколадки
Обед: 2 ложки салата
Ужин: 2-3 ст воды 1 банан или йогурт
Вечер 19.00 физические упражнения в течении 20 мин в пищевой пленке
День 5
Утро 2-4 ст воды
Обед пол помидора или огурца и 1 тарелку супа
Ужин 1 ст кефира
Вечер 19.00 физические упражнения в течении 20 мин в пищевой пленке
День 6
Утро 3 стакана воды
Обед: салат и яблоко
Ужин 1-2 стакана воды с лимоном
Вечер 19.00 физические упражнения в течении 20 мин в пищевой пленке
День 7
Утро 2-3 ст воды
Обед салат 2 ложки столовые и пол тарелки супа!
Ужин 1 ст кефира
Вечер 19.00 физические упражнения в течении 20 мин в пищевой пленке
Главный плюс этой диеты в том ,что практически не придется голодать, если вы не едите гречку ,то замените ее рисом!
Главное соблюдать диету! И обязательно делать упражнения обернувшись в пищевую пленку в течении 20 минут!!!
Просто проснитесь утром и поймите, что вы еже молоды и красивы и вам необходимо стать привлекательнее, и просидите всего одну неделю на данной диете!
Привет всем!!! Наташа это конечно хорошо все расписано по часам,только одно но сидеть на такой диете наобходимо не работать у меня график 2/2 с 8-22 так что диета не по мне так что желаю удачи в этом не легком деле…А если по честному работаю в магазине кручусь целый день как белка в колесе,иногда даже в туалет некогда сходить так что лично для меня физической нагрузки предостаточно.Вот только бы еще и кушать перестать вобще бы круто было…
наташа, ведь 10 кг это много, тем более за неделю..не мучай свой организм
с завтрашнего дня сажусь на диету с вами мой вес 91,потом отпешусь..
Это просто ФЕНОМЕНАЛЬНО! Вчера, грубо говоря насильно, меня мама все таки заставила съесть семь пельмешек. Она сказала, что если я не буду есть, то прощай мой ноутбук(я давно мечтаю о ноутбуке, поскольку комп уже надоел, а мне вдобавок мама ещё и сенсорный обещала купить, она уже ищет магазин, и я просто не могу пожертвовать ноутбуком ради фигуры, вот купят, потом буду голодовать). Но тем не менее я все таки сбросила за этот день 0,6 кг. Да, это конечно не много, но с учетом того, что я питалась так:
10:00 Зеленый чай
11:30 7 пельмешек
15:30 картошка пюре и зраза
20:00 9 пельмешек
Это вполне прилично! Ну, сегодня мамы дома нет, значит весь день только вода! Всем удачи!
А если 7 дней сидеть на диете а я вещу 60 кг!! буду весить -10 :DDDDDDD
с завтрашнего дня сажусь на эту диету надеюсь выдержу мой вес 74кг посмотрим насколько правдоподобно
Привет, Светик, пробовала недельную диету? Результаты есть?
А я худею так. При пробуждении стакан воды.
Завтрак: каша на воде без соли и масла, зелёный чай или кофе без сахара.
Обед: овощной бульон, отварное мясо.
Полдник: яблоко или пол банана.
Ужин: обезжиренный творог или стакан кефира.
И обязательно вечером физические упражнения в течении 40 минут, а можно просто потанцевать перед зеркалом. Ещё я люблю крутить обруч.
Главное есть не спеша и наслаждаться кадым кусочком пищи. Мой вес 55кг, рост 169. Удачи вам!!!!
не могу себя никак настроить чтоб есть меньше,,помогите(((
Светлана!ваша диета действительно эффективна???я бы очень хотела попробовать….
Светлана с завтрашнего дня буду питаться по вашей методике…дня через два поделюсь)))
Катерина, я нашла для себя такой способ похудения, мне комфортно, нету упадка сил. А если уж сильно невтерпёж, то стакан кефира или яблоко никогда не повредит!! Кашу я чередую с отварной картошкой(в мундире). Главное найти своё!!! А во время приступов “ПОЖРАТЬ”, я тут же затеваю уборку по дому или иду гулять с детьми, что бы отвлечся.Зато дома Идеальноя чистота!!!!!!! И в организме тоже!!))))))))))))
Скажите пожалуйста как питаться после этой диеты???
Я за неделю сброшу 10 кг,а потом их опять наберу?или нет?
Сегодня сожусь на диету…страшно=))
Хочу выдержать..при 170 смс 65 кг многовато
валерия я думаю, что организм после такого стресса в нехватке какой либо пищи не выдержит и вы все равно сорветесь….поэтому я считаю что нужно просто в 2 раза уменьшить порции еды и всё!!!!! диетологи ситают, что питаться необходимо раз 6 в сутки, но по маленьким колличествам и выпивать не менеее 3 литров воды, и все будет в норме…
Согласна с вами.
Всем привет) Я год назад сидела на такой диете,еле еле выдержала,были очень маленькие срывы под конец недели,а так же кружилась голова,была ужасная слабость,но тем не менее я выдержала и похудела примерно на 5 кг,но не на 10,что очень обидно было(( но самое интересное,после нее вообще не хотелось есть,ела очень мало,и очень долго держала себя в форме,даже можно сказать почти год я не поправлялась,но сейчас опять поправилась и хочу сесть на эту диету с понедельника,надеюсь,что все получится)) Присоединяйтесь ко мне)))
сожусь завтра на диету
кто со мной?
И я завтра на эту диету!!! мой вес 80… мне нужно к приезду важного человека похудеть))) конечно 10 не уйдет) но попробовать можно!! всем удачи) и мне тоже) во вторник напишу прогресс)
завтра сажусь на эту диету
мой рост 160, а вес 55кг,
знаю будет тяжело, но я буду стараться
позже напишу результат)
Девочки вы не поверите!!!
Я похудела на 9 кг,мой рост 152,а вес на данный момент 40,3!!
Шикарная диета))
блиннн все короче завтра съедаю последнюю тарелку своего любимого сырного супа и все оставшийся день на минералке!!!!!!!очень надо скинуть 8-10 кг!просто врхиважно!!!!!!!буду отписыватся так полегчееее худеть)))))))))
Юлия, вы серьезно так похудели?? а в диете ничего не меняли? а спорт был? ) простите за такое кол-во вопросов)
еще бы фотки выставляли реальные здесь..а то написать все что угодно можно
на многих диетах сидела. дико измучала организм.
скажу одно – при диете “-10 кг за неделю” похудеть можно, НО примерно 7 из них вернутся.
проще и полезнее для огранизма вибрать диету, на которой будешь сидеть полгода-год (дальше привыкнешь). питаться по часам, какие вам удобны, но не после 21.00. съедать по блюдцу но раз 8 в день, с перерывом ~1,5 – 2 часа.
тогда вы сбросите столько, сколько надо, не мучая свой организм, да и кг не вернутся!))
удачных 50 кг! :DD
кстати, забыла сказать, раз в месяц можно себя побаловать вкусненьким тортиком)
но так же нужны и разгрузочные дни – кефир весь день 1%.
только не на следущий день, после баловства)
я тоже с вами девочки!
С сегодняшнего дня и я с вами!!!!!!!!
С завтрошнего дня с вами девчонки буду отписываться, кто со мной?
Девченки я с вами) с завтрашнего дня) надеюсь все получится! рост 170 вес 70((( буду отписыватся
Ангелина, давай вместе попробуем?!?
Выдержала неделю на этой диете, сбросила 5 кг. Для меня это результат, т.к. вес уходит очень медленно. Я такого результата добивалась только когда 2 месяца сидела на белом списке по крови. Два месяца без соли. А здесь всего 7 дней и результат, теперь его бы ещё закрепить. Как думаете если я ещё на недельку продлю диету.
Привет! Я согласна с Екатериной. (см.выше). Сбросить можно,но 5-7,а у некоторых и больше,кг возвращаются и очень быстро.
Я 7 октября дала старт на этой диете своему похудению. Была 84. За неделю сбросила 8 кг. Потом начала кушать по-маленьку,но кг возвращались. Я так то начинала кушать,то снова бросала. Итак с 7 октября по сегодняшний день я похудела с 84 до 73. Но… кг.больше не возвращаются. Если я кушаю,то вес просто почему-то стоит или прибавка незначительна,после туалета вес такой же становится. Если я голодаю,на одной воде или молоке,то вес по 1кг или 500 грамм ежесуточно уходит. Так вот что я сейчас делаю-я неделю голодовки себе устраиваю,пото 1-2 дня кушаю,но чуть-чуть,вес останавливается,организм привыкает,удерживаю вес,а потом опять голодаю-вес начинает снова уходить. Я очень хочу быстро похудеть до своих 55. Вывод такой-если вы решили худеть,то дайте старт этой диете,но потом не набрасывайтесь на еду, а смените свой образ жизни,ешьте по чуть-чуть,на ночь вообще ничего не есть. Меня эта диета научила уметь обходиться без пищи,контролировать себя,изменить себя. Научила кушать,чтобы жить,а не жить,чтобы есть. Привет девчонкам,которые меня помнят,с которыми я начинала все.
Наадеюсь,да нет,я уверена,что через месяц,а может меньше я отпишусь,что добилась своего,что теперь я не 73,а 55. И что я не только не увижу больше на весах свои 84,а и 73 тоже.
Молодец!!! Я так добилась своих 55 кг., рост 169. Мне 28 лет, двое деток!!!!
У меня трое малышей.
Спорт был.Хоть и мало.
Диету не меняла,всё по списку.
Сейчас есть не хочется,я не знаю,что делать,я всё теряю и теряю вес,хотя последние дни я не худею.
Обещаю фотографию.
Сильно теряешь вес-значит ты на полном голодании.
Мне не хочется я и не ем.
После родов сильно поправилась. При росте 157 см весила 49 кг и была 42-44 расмера. После родов вес 65 кг и 46-48 размер ((. Прошло 3 года, а вес не теряется. С завтрашнего дня сажусь на эту диету. Точнее с сегодняшнего вечера, т.к. сегодня уже съела творог (обезжиренный) и бульон овощной. Но даже при таком рационе не получалось похудеть. В общем завтра сажусь капитально на голодную диету
1 день прошол без срывов, кушать не хотелось) сегодня на молочке)) ммммм….)
Светик ты и в правду за месяц так похудела????
Да.
Светик, а ты спортом еще занималась или просто придерживалась диеты???? и еще вопросик………после диеты ты что ела???
Спортом я не занимаюсь,ну не спортсменка я.
Сразу после недельной этой диеты,т.е.14 октября,я начала есть,и кг стали возвращаться. Я тогда поголодала,эти кг снова убежали. А потом не ем,а только пробую,когда готовлю детям,а их у меня трое,и мужу. Итак по 500-700 грамм каждые сутки уходят. Я довольна. Иногда вес стоит 2-3 дня,т.к.организм сопротивляется,а потом опять уходит вес. Выходит,что и не голодаю,и не ем. Лучше медленно,но верно. А пробовать пищу надо при готовке,никуда от этого не деться. Но я научилась не есть выпечку и хлеб. Пеку ватрушки,булочки и многое другое,торты дети просят испечь на выходных,я научилась жить без сладкого-без конфет и шоколада. Только пробую-супы-борщи,мясо,капусту. Тру морковку или шенкую капусту-заодно и ем. Т.к. овощи моей фигуре не повредят. В конце октября был у родителей день рождения-ну как тут не покушать салатиков?! Да не овощных,а сырных,мясных и др. Набрала 3 кг. Но…потом 2 поголодала-2 кг и ушли. Вот так за месяц и скинула 10 кг. Сейчас я 72 на сегодня. Стараюсь как можно больше быть в движении-с детьми играю в подвижные игры,с мужем вместе в сад их в ясли водим,в магазин стараюсь не на машине,а пешком сходить. Вот и весь спорт.
И я буду такой образ жизни вести,пока не верну свои 55. А потом…буду есть все,но в малых количествах,т.е.обжорство не допущу больше. И на ночь никогда больше есть не буду. А если и наберу 58-60-недолго разгрузочный день устроить. Все-таки это не 84 как раньше и не 72 как сейчас. А раз жрала раньше,то сейчас я наказана. Пока 55 не будет. Главное-настрой,сила воли. Спасибо мужу,поддерживает в этом деле.
Вы молодец!!!!!! Хорошая мама, любящая заботливая жена!!!!!! Даете просто надежду и стимул другим девчонкам! Спасибо за ваш ответ***
всё… сажусь на эту диету! а то жирная блин как корова…. с моими то 163 весить 63 кг стыдно! надеюсь, что всё пройдет без срывов…
А я сорвалась….девочки у кого нибудь бываюет перед ПМС синдром обжорства, когда всего всего хочется…все мои 2кг вернулись((( я в полном отчаянии((
бывает конечно(((
как же все таки тяжело бросить все свои привычки(((просто сказать нет любимым блюдам….
в прошлом году сидела на этой диете, похудела на 9 кг, но я практически каждый день в бассейне плавала. Когда диета закончилась, видимо желудок сузился и кушать потом не хотелось, ела по минимуму, результат держался пол года, потом опять разъелась…обидно((( сегодня опять на нее сажусь!! всем удачи!
Да,Катерина,тяжело. Но надо выбирать-быть толстой или полной, или быть стройной,подтянутой,красивой. Когда на тебя с восхищением смотрят,когда муж тебя хочет,когда любая одежда подходит в магазине,да на стройной все прекрасно смотрится-ради этого можно постараться. Я себя уважать стала,похудев на 12 кг. Можно даже не спешить,спокойно,не отказывая,но ограничивая себя в сладостях и в количестве еды,можно похудеть к весне.
Посидела с июля на диете, вроде как хорошо ) Теперь после этой диеты буду соблюдать уже свою,по расписанию что б все было да и легче будет)
Лена,я еще молодая,можно на ты. Мне 31,выгляжу на 20,если верить мужу и знакомым.))) А сама себе возраст даю 25. Как в анекдоте-взглянула в паспорт-о,боже-30!!! Посмотрела в зеркало-все в порядке-мне 25!!!))) Удачи всем! Будьте все красивыми и любимыми!
Буду расписывать каждый день!!!Присоединяйтесь!ВМЕСТЕ ЛЕГЧЕ ПОБЕДИТЬ НЕДУГ!!Будем красивыми и счастливыми!!Всем удачи
завтра!!с 18 ноября на эту диету))кто со мной!!!????
я тоже очень хочу похудеть я больше недели не выдерживаю, у меня свадьба через 16дней я очень хочу похудеть на 10кг. мой вес 71кг. а рост 169. я хочу с сегоднешнего дня попробывать кто со мной?
с сегоднешнего дня села на эту диету,сижу и попиваю минералочки))))надеюсь не сорвусь,буду стараться из за всех сил
Год назад я похудела на 8 кг за четыре месяца,до похудения я весила 64 кг при росте 165,каждый день бегала по полчаса и не ела после шести,но тогда был стимул у меня была свадьба))))) А теперь прошел год все килограммы вернулись и я опять в панике, муж бесконечно говорит, что нужно похудеть, а я не могу себя заставить. Подскажите как отказаться полностью от сладостей?
такая же проблема!!!Нужен стимул!!!А он у нас есть!!Я сладкое безумно люблю!!но при диете позволяю себе зефир!кладу в морозильник…а потом ем с кофем!очень вкусно…и одна долька зефира не повредит
Второй день сижу на этой диете. а что, не так уж и сложно)
всем привет…я весила 53,5 при росте 161 см ,решила сесть на диетку у меня даже стимул появился))) я сбросила 4,5 кл за неделю…я очень гордилась собой подруги с завистью смотрели и всячески меня отговаривали худеть,сейчас я вешу 49 кл я очень хочу похудеть до 47 кл …главное найти мотивацию для чего мне худеть?!для меня это красивые брендовые вещи)купила чай для похудения и расписала жёсткую диету!!!!!типерь главное не сорватся и пройти все эти круги ада))))))))
Приветик всем!Очень хочется похудеть))С завтрашнего дня сажусь на эту диету;)Давайте вместе?;)Год назад сидела на ней,похудела на 7 кг но потом опять начала есть и все обратно вернулось,буду постоянно отписываться)
я не знаю как такое может быть но после первого дня этой диеты я сбросила 2 кг.!это просто чудо какое то!))))теперь уж точно буду сидеть до конца!очень хочется увидеть результаты в конце диеты)))
привет я тоже села на диету.мой вес 85 при росте 167. диета называется боннский суп. можно есть целый день кроме после 18 00. сижу 4тый день минус 3кг. и фрукты есть можно кроме бананов. пишут что диета не вредит здоровью. мне пока нравится сто дальше будет посмотрим.
Приветик всем я вчера села на эту деету и под вечер чучуть сорвалась но похудела на 1кг.буду стараться дальше и всем желаю того же!
Привет.Сегодня как и обещала села)))Пью водичку))Вес 76 кг,буду отписываться))))
Привет дамы, ооох, начитааалась тут всего и решила тоже сесть на эту диету!!! конечно в 10 кг не верю, но 5 я думаю уйдут, 5 кг это тоже отличный результать)))
с силой воли у меня все нормально, год назад сидела на АВС, выдержала все 50 дней без нарушений и срывов, походела на 19 кг, пол года не набирала, ща уже имею + 9кг, ну люблю я покушать)))) но надо браться опять за ум и в бой!!!
в понедельник я к вам присоединяюсь!!!
всем удачи и терпения, все получится!!!
привет всем!!!сегодня первый день.как села на эту диету,тяжеловата,желудок сходит сума,,,чувствую норм,дня через 2 отпишусь,главное не сорваться!!!всем удачи…
я вот думаю, мне к др похудеть очеень-очень надо. килограммов на 15 хотя бы. др у меня в конце декабря. почти под НГ. как думаете? с моим весом в 79 кг смогу сделать такое?