Привет и респект тем кто выдержал или на пути к этому!!!!!!!!!!!С понедельника сажусь!!!!Будет тяжело, ведь сижу в декрете с двойней о сне и отдыхе речь не идет….А вес обратно не вернется если по окончании не бросаться в омут обжорства с головой, простые правила отказа от мучного и сладкого и желательно после шести не есть и все!!!!!ПИШИТЕ КАК КТО ВЫДЕРЖИВАЕТ И О ЧЕМ ДУМАЕТ КОГДА УЖ ОЧЕНЬ ПОДСТУПАЕТ ГОЛОД!!!!ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!!!
Ответ для АнК@
Таня says:
17 марта 2011 в 9:42
На диете сижу второй день, вес был 69 при росте 174,сегодня уже 67
Ответ для Таня
Зина says:
17 марта 2011 в 10:25
ДевАчкии!!!! Скажите хоть что-нибудь..садиться на эту диету. или сразууж яду принять и не мучиться?:)
Ответ для Зина
Катерок says:
17 марта 2011 в 15:12
И я!и я! с вами!!!! Девченки,куда пропали? как самочувствие?
Ответ для Катерок
ksju6iki says:
17 марта 2011 в 15:58
Приветик всем)
сижу на этой диете 4 день, потеряла 4 кг,первый день был самый тяжелый, болела голова, но вроде выдержала(-1кг), на второй день пила молока, чувствовала себя отлично и потеряла аж 2кг, а 3 день еще 1 кг, седня ем салатик) осталось совсем немного, всего 3 дня) если вес так и будет уходить то еще неделю просижу)диета очень нравится, есть не хочется совсем( не считая первого дня)
Девочки, не бойтесь что не получится!!! вы только представьте какими вы стройными и красивыми будете!! для меня это стимул)))да уже и в любимые джинцы влезла))
так что удачи вам!! вы сможете!!
Ответ для ksju6iki
Nadya says:
18 марта 2011 в 9:41
Зачем так мучиться,голодать нельзя и организм не обманешь,так как у него есть память,сначала вы худеете,а потом набираете вес с хвостиком,диета прежде всего это правильное питание длинною в целую жизнь,так что не наедайтесь,а выходите из за стола с чувством голода,насыщение приходит только через двадцать минут после еды,в общем ешьте малыми порциями,хорошо сидеть на брокколи,цветной капусте и зеленом чае,включая море продукты,желательно мясо исключить,чтобы очистить организм от холестерина….удачи всем!!!!)))
Ответ для Nadya
анна says:
18 марта 2011 в 10:36
Диета, конечно, жесткая. А вес возвращается потом?
Ответ для анна
Ксю says:
18 марта 2011 в 16:47
Привет всем! Что я хочу сказать у меня рост 160 вес колеблица от 58 до 63 смотря что я и когда ем(имею ввиду мучное и поле 18:00)! Силы воли совершенно нет…((( Я сидела на кремлевской диете -8кг(во время) +10кг(после того как с нее слезла), сидела на гречневой диете -8кг, зато теперь я гречку не ем меня от нее воротит…от одного запаха плохо! Пробовала вапще не есть и только толстела… а к слову я весила в 2007-2008 – 80кг…с того и пошел мой путь к похудению…к чему все это веду меньше жрите девочки! Удачи тому кто за собой следит, ну и я хочу тоже попробовать эту диету, по зарез нада скинуть хотя-бы 6кг…
Ответ для Ксю
Тоха says:
19 марта 2011 в 13:16
Всем приветик)) вот я закончила диету, скинула всего 3 кг..((
жаль конеяно, соблюдала все строго… просто понимаю что мой организм наверное тяжело уже отдают кг… в общей сложности за почти два месяца похудела с 97кг до 84 кг… замучала себя диетами…
Девченки а кто еще может пожсказать эфективную быструю диету? напишыте буду ждать))
Ответ для Тоха
Галинка87 says:
19 марта 2011 в 22:02
Мммммм…)))Девчонки!!))Как соблазнительно-то 10 кг за 7 дней!!!Надо попробовать всё-таки))Всё,с понедельника начинаю пробовать))А то с весом проблемки)))
Ответ для Галинка87
Karinka says:
20 марта 2011 в 4:11
Подскажите пожалуйста, написана что в первый день 1 бутылка минералки, а какой объем бутылки должен быть?
Ответ для Karinka
анастасия says:
20 марта 2011 в 12:11
сидела уже на подобных диетах но после этого желудок болел есть более щедящая диета на каторой я сижу сейчас утром кушаете всё что хотите но не вёдрами конечно а вот в обед овощи или фрукты или кефир(стакан) и вечером тоже самое так вы будете тирять каждый день по 600грамм это конечно дольше чем ваша диета но посравнению с вашей считается раем
Ответ для анастасия
Nell says:
20 марта 2011 в 13:54
Всем привет!Читаю отзывы и слегка пугаюсь,начавших голодать много,а кто добил до конца-единицы.АУ!!!Откликнитесь,поделитесь успехами,а то страшно начинать.Впрочем,с понедельника в атаку на свой вес
Ответ для Nell
Ксения says:
21 марта 2011 в 2:55
Привет Всем, вот случайно нашла диету, все решила сажусь сегодня на нее, дай Бог силы воли… Кто со мной???
Ответ для Ксения
Nell says:
21 марта 2011 в 7:31
Всем привет!Это я,уже сидящая на самой голодной диете на своей памяти.Если кому-то интересно,то буду ежедневно комментировать свои ощущения.На сегодня вес 72,5 кг.Всем до завтра.
Ответ для Nell
Ангелина says:
21 марта 2011 в 13:31
Какая жёсткая эта диета)… Но хочу попробывать))) у меня всегда так – вот чуть приболею могу целыми днями не принемать пищу и даже не хочется … пройдёт так дня 3 всёёё у меня понеслось не могу остановить себя)) у меня рост 165 вешу 57-59кг … меньше 55 я давно не весила очень хочу довести свой вес до 45-50 кг))) попробую)
Ответ для Ангелина
Ангелина says:
21 марта 2011 в 13:33
а да ещё я мало двигаюсь) не учусь и пока что не работаю )) ну эта диета кажется поможет даже малоподвижным людям)
Ответ для Ангелина
Лось says:
21 марта 2011 в 13:38
Фигня эта диета. Если организм так мучить, то он наоборот начнет запасать энергию на “голодное время”. Лучше уж вообще ничего не есть, чем так питаться. А вообще эти “10 кило за неделю” – завлекалочка для глупых людей. Даже не учитывая чудовищного вредя для здоровья таких результатов добиться нельзя просто физически. Так что за такие диеты авторов нужно наказывать, и наказывать жестоко.
Ответ для Лось
АнК@ says:
21 марта 2011 в 15:02
Привет!!! сегодня первый день. честно сознаюсь выпила 1 чашку кофе, черного без сахара. Жить без него не могу. А так конечно здорово живот сразу провалился))))Девочки! неужели все ни капли не отступали от диеты и сидели чисто на воде?????? признавайтесь!!!!
Ответ для АнК@
Kamka says:
22 марта 2011 в 0:15
Приветик! Хочу тоже попробовать эту диету.В принципе похожая диета у меня была(если можно назвать диетой),но продолжалась около 2 дней.В 2008 весила 74 кг при росте 170.Потом набрала силу и сбросила 20 кг.Сейчас вешу 55 на 2 кг поправилась,но хочу сбросить где-то 5 кг.Сила воли огромная,просто дома заставляют кушать.Как нибудь попытаюсь сесть на эту диету.Диета реально классная!
Ответ для Kamka
Валерия says:
7 января 2012 в 12:05
а напиши плиз свою диету на которой сбросила 20 кг …
просо у меня рост такой же но вес 68…
интересно попробовать …
Ответ для Валерия
Oxana says:
22 марта 2011 в 4:40
Devochki kto bil na etoy diete napishite rezyl’tati .., please
Ответ для Oxana
Ксюнька says:
22 марта 2011 в 7:26
Ой, ну я хочу сесть на эту диету, ну незнаю, смогу ли выдержать..мне к свадьбе сестры нужно быть красивейшей, в купленное платье влазию, НО..виден животик, и вот нужно бы его убрать…девчонки, девушки, женщины как ощущения от такой диеты?
Ответ для Ксюнька
ksju6iki says:
22 марта 2011 в 7:58
за неделю похудела на 5 кг, в выходные не удержалась жрала много сладкого, ни грамма не набрала,очень довольна)) решила сидеть еще неделю)))
Ответ для ksju6iki
Наталья says:
22 марта 2011 в 10:03
все привет))я на этой диете 2ой день, уже выпила молоко и съела половину яблока))
хотела спросить:а большая разница в том когда есть это яблоко?написано в 8-9 вечера, но я съела(половинку!)до 12 дня..
Ответ для Наталья
Ксения says:
22 марта 2011 в 10:06
Вы что девушки?! Безнадежно верите всему?! Нужно питаться, часто и по-маленьку(чтоб желудок меньше стал) Хорошенько кушать в первой половине дня( ни чего жирного и сладкого!!!) Вечером поесть до 7, а потом если захочеться кушать-выпить кефир. А если голодать-эфект 0! Т.к. организм не знает когда его в следующий раз накормят и откладывает в не нужных местах. Ешьте салата и фрукты. Откажитесь от мучного. И не нужно есть только один продукт(гречка) т.к. нашему организму нужны витамины. Если их не получать-можно заболеть. Будьте здоровы и красивы!
Ответ для Ксения
ольга says:
22 марта 2011 в 12:46
Девочки ни в коем вслучае не советую эту диету, только желудок себе испортите!!!И нарушите обмен вещевст!!!А уж наладить его очень трудно….снижайте вес не торопясь ,тогда меньше возможностей набрать его снова….
Ответ для ольга
Пипи says:
22 марта 2011 в 15:28
2 день потходит к концу результат есть -4 кг я в шоке…..
Ответ для Пипи
АнК@ says:
23 марта 2011 в 7:22
Третий день, скинула худо бедно 2 кг((((( в эффективность особо не верю но уж раз начала доведу диету до конца…наверно
Ответ для АнК@
Nell says:
23 марта 2011 в 13:06
Ничего у меня не вышло.День высидела.Честно. на второй пришли теже мысли,что и у Зины(17.03.11).Крутило и голова болела так,что и яд принимамать не надо.Пожалела себя.Я чем нибудь другим похудею. Успеха тем кто держиться.Пока
Ответ для Nell
Олька says:
23 марта 2011 в 13:12
Завтра начну!Только врач сказала мне,что организм не может отдавать больше 1 кг жира в неделю,и вес будет уходить за счет мышц (а не жира),т.к. белка в рационе не достаточно.Я думаю-можно попробовать,организм разгрузить немного(хотя вреда возможно будет больше,чем пользы:-(
Ответ для Олька
Валенсия says:
23 марта 2011 в 15:48
Девочки!Я из разряда ленивых, поэтому мне легче не есть,чем заниматься всякими там упражнениями.Сегодня у меня 4-ый день, результат-минус 5 кг.по-моему хорошо, только взгляды изменились-лучше тупо не есть после 5-ти часов(после такой дитеы это уже будет реально выдержать), а вместо привычного ужина-прогулка на свежем воздухе или какие-нибудь упражнения.голова раскалывается, чувство слабости одолевает.Девочки это очень тяжкая диета,именно стимул и спасает-выйду из отпуска-все обалдеют, как хорошо выгляжу.Да, кто-то писал, что нужно быть в опуске и никаких дел не планировать, а находится дома.Честно скажу, на работу ходить да еще и там работать это слишком,но дела себе придумывать надо иначе, все мысли концетрируются только на одном-есть риск сорваться, а так весь день чем-то занят,глядишь день пережила!
Девочки! неужели все ни капли не отступали от диеты и сидели чисто на воде?????? признавайтесь!!!!- честно пила только воду,но 1,5 литра не осилила, всего 700 мл влезло.
Ответ для Валенсия
Тошка says:
23 марта 2011 в 19:09
Ой, девочки! Я тоже с завтрашнего дня сажусь на эту диету! Также не забуду про физические упражнения. Весна все-таки, так хочется быть красивой! Мы все женщины сможем (если конечно очень этого захотим!) Всем удачи! И по-больше улыбок! )))))))
Ответ для Тошка
Кошка says:
24 марта 2011 в 2:32
Сегодня 4-ый день не скинула ни кило!!!!!!!!!!!Мой рост 170 вес 72 кг. Переносится легко, кушать не хочется. Неужели я не скину обещанные 10 кило – обидно, хотя бы 5 скинуть. Начала худеть на убывающую луну, как советовали, а где результат?????
Ответ для Кошка
Татьяна says:
24 марта 2011 в 7:31
После рождения второго ребенка при росте 165 вес набрала 85 кг. Сейчас начала худеть, но на самом деле, сразу так жестко садиться на диету не надо. Сначала попробуйте есть по немногу(по калориям), а затем можете устроить себе такую разгрузочную диету
и ничего болеть не будет . По калориям похудела на 8 кг за 2,5 недели, теперь на этой диете сижу без проблем
Ответ для Татьяна
Валенсия says:
24 марта 2011 в 8:40
Сегодня пятый день. Чувство голода уже не так одолевает.Наверное греет душу мысль о том,что завтра можно нормально что-то съесть.Вес пока остановился-минус 5 кг.
Ответ для Валенсия
Милая says:
25 марта 2011 в 8:45
Супер! Хочу попробовать!!!Очень хочется поверить этой деете…
Ответ для Милая
Милая says:
25 марта 2011 в 8:46
Супер!!! Очень хочу попробовать !!! Надеюсь эффективно!
Ответ для Милая
Оленька says:
25 марта 2011 в 16:02
Завтра начну обязательно,хоть и понимаю,что с этой диетой нанесу много вреда своему организму,но уж очень нужно похудеть:)Примерно 3 месяца назад сильно похудела,практически без диет,просто кушать меньше стала и так привыкла к этому,что была как селёдка и чувствовала себя прекрасно!Но начались праздники и я расслабилась,кушала всё,что хотела и в любых кол-вах!Теперь очень сильно не довольна своим внешним видом и хочу быстро сбросить лишние кг!За период диеты буду делиться своими ощущениями и результатами!:)Желаю всем удачи,приятных результатов и хорошего настроения!:)
Ответ для Оленька
Зина says:
26 марта 2011 в 8:19
Привет, девчонки! У меня сегодня 6-ой день этой диеты..и можно даже съесть яйцо и мяса кусочек..одна беда, не очень-то и хочется:)..По поводу организма..такое ощущение, что я стала лучше его слышать..по поводу похудения..Весов у меня нет, так что только на ощупь и визуально могу оценить успехи…Вижу, что есть..Завтра творог..и всё!..честно говоря, не ожидала от себя такого подвига..вот бы и курить еще бросить…всем здоровья и успехов во всех начинаниях.
Ответ для Зина
Пипи says:
26 марта 2011 в 11:05
уже 6 день похудела на 6 килограмм съела 100гр говядины и такое чувство что я опять пополнела на те же 6 килограмм! отсежу ее полностью с понедельника начну питатся по последнийм дням все удачи…
Ответ для Пипи
знаток says:
27 марта 2011 в 7:44
Олька,поэтому нужно каждый день делать зарядку что бы приводить мышцы в тонус.Ведь мы в день теряем 1 кг,мы теряем не только жир а воду жир соль ту же мышечную массу.
Ответ для знаток
Валенсия says:
27 марта 2011 в 11:51
Всем привет!Диета закончилась.УРААААА!Результат-все те же минус 5 кг.ОООООчень обидно!А если еще учесть, что от мяса я в нужный день отказалась,и три дня во время диеты усиленно носилась по делам и все старалась пешком,то воооообще становиться обидно до слез, где обещанные 10 кг?С понедельника сажусь на другую диету, не ем после 6-ти и делаю какие-нибудь упражнения.Девчонки 10 вы никак не скинете, не может бедный организм отдать столько непосильным трудом нажитого за такой короткий срок!
Ответ для Валенсия
Валенсия says:
27 марта 2011 в 12:04
съела 100гр говядины и такое чувство что я опять пополнела на те же 6 килограмм!
Вот и я про то же, когда яйцо утром съела-то ощущение -“шарик”.А когда нормально питаться начнем,что будет?Воооооообще раздует,как жаб?ТЬФУ-ТЬФУ-ТЬФУ!!!!
Ответ для Валенсия
Eva-Venera says:
27 марта 2011 в 14:48
Девочки вы тока задумайтесь….-10 кг за неделю..!!! это как минимум опасно для организма…и все что касается быстрого похудания… такого просто не бывает…вы загоните свое сердце..
..
и тем более рацион из минеральной воды!!??..это только затормаживает обменные процессы в организме…
Ответ для Eva-Venera
Кристина says:
27 марта 2011 в 15:37
Привет всем! Вот тоже решилась сесть на эту диету. Сижу 3 дня потеряла – 4 килограмма
Ответ для Кристина
Алла says:
28 марта 2011 в 9:56
Привет всем! Вчера был последний день диеты, мне понравилось, буду стараться повторять каждый месяц.10кг. конечно не сбросила, только 6- ноэто и лучше, если резко 10-кожа обвисать станет! Чувствовала себя прекрасно, есть не хотелось. Мясо с горошком даже не доела- привыкла мало кушать . Отдохну пару дней и сяду на луковый супчик-он тоже отлично чистит организм.
Ответ для Алла
Таня says:
28 марта 2011 в 10:42
а минеральная должна быть газированная или нет?
Ответ для Таня
Оленька says:
28 марта 2011 в 12:15
Девчёночки,дорогие,со стыдом признаюсь,что я слабачка,один день всего продержалась,а на второй не удержалась и нарушила диету:)В общем обещаю себе начать с завтрашнего дня,доказать что я могу),кто со мной?
Ответ для Оленька
знаток says:
28 марта 2011 в 13:21
девченки и если вдруг вы сидите ничего не едите а вес не входит то срочно что то меняйте.какие то тренажёры или фрукты добавте(грейпфруты или апельсины)
Ответ для знаток
Надежда says:
28 марта 2011 в 13:27
Девочки не ужели и правда можно сбросить 10 кг. на этой диете???
Ответ для Надежда
Alinyshka says:
28 марта 2011 в 16:08
Диета конечно оооочень эффективная!!! Но страшно на такой диете весной сидеть, организм и так ослаблен, авитаминоз и все такое. А тут такой жескач)))
Ответ для Alinyshka
Наталюша says:
29 марта 2011 в 6:41
Привет, девочки!!)) Почетала ваши коменты и …. решила…. ЗАВТРА сожусь на эту диету!!))) Верю. что у меня всё получится!!))) по окончании диеты отпишусь о результатах))))
Ответ для Наталюша
Яна says:
29 марта 2011 в 8:48
Девочки,у меня сегодня второй день,пока стойко держусь и есть не хочется,уже минус 1,5 кг.Хотела спросить тех,кто сидел на этой диете,возвращаются ли потом килограммы???
Ответ для Яна
Юлия says:
20 апреля 2011 в 16:18
Главное после диеты не набрасываться на еду,а то всё вернёться назад.постепенно сходи с диеты.и не ешь после 18:00-19:00 самое главное.но если уж совсем не в моготу съешь яблоко либо пей после 18:00 зелёный чай без сахара.Удачи.
Ответ для Юлия
Яна says:
29 марта 2011 в 8:52
Девочки,вот решили посидеть на этой диете,что я только не пробовала,скинула 21 кг и больше не получается,была раньше 44кг,а во время беременности набрала 30 кг,у меня сегодня второй день этой диеты,уже минус 1,5 кг.Хотела спросить у тех,кто сидел на ней,килограммы обратно не возвращаются,если есть умеренно после того как диета закончится???
Ответ для Яна
Алена says:
29 марта 2011 в 13:30
Привет а потом,после 7 дней,как питаться.?
Ответ для Алена
Алинка says:
29 марта 2011 в 18:25
Девченки лучше не сидеть на этой диете!
после недели все наберется обратно с пищей!
результата никакого почти не будет!
а еще и желудок посадите…
я сижу уже третий день и все как написано и вес уходит…но сразу же понятно что уходит не жир а вода или мышечная масса….
лучше меньше ешьте чтобы желудок уменьшился…а голоданиями и такой лиетой только мучаете желудок…
больше не буду сидеть на этой диете.не потому что силы воли нет(она то у меня очень большая) а потому что безрезультатно.без физических нагрузок не похудеете!
Ответ для Алинка
Красотка says:
29 марта 2011 в 21:31
как трудно начать….но собралась духом и с завтрашнего дня сажусь на эту диету…судя по коментам, реально помогает скинуть лишние кг.
Ответ для Красотка
Олеся says:
30 марта 2011 в 11:02
голод это хорошо,но голодать на с умом.А вообще питаться надо правильно,но муж у меня сволоч жрет все и не толстеет и мне тоже хочется всего вкусненького и вот результат за зиму плюс 5 кг.Сяду на эту диету скоро лето,новые шмотки хочу хорошо выглядеть.
Ответ для Олеся
Евгения says:
1 апреля 2011 в 6:33
сижу на диете 6 день скинула 4кг. Что-то как то не 10кг. получается ну это может из-за того что при росте 167см весила 62кг. возможно кто весит больше действительно может скинуть 10кг.
P.S. Всё соблюдала без нарушений.
Всем удачи!!!!
Ответ для Евгения
ольга says:
1 апреля 2011 в 15:16
девченки сижу второй, подскажите пожалуйста а венигрет можно без бобовых культур??? или только свежии овощи????
Ответ для ольга
Ольга says:
2 апреля 2011 в 4:02
ну вот и я к вам пресоединилась. Недавно двойняшек родила ужасная форма фигуры осталась и набирала вообщем при росте 165 на сегодняшний день вешу 68кг. До беременности мой вес колебался от 58 до 60 вот хотелось бы 10лишних кг убрать к приезду мужа. Он как раз через неделю приезжает так что искушения покушать большого не будет. Но боюсь не смогу..т.к. у меня совсем нет силы воли!:) ну вообщем результаты напишу:)
Ответ для Ольга
Даша says:
2 мая 2011 в 15:53
вы же недавно родили! А кормить чем детей будете???
Ответ для Даша
Алена says:
2 апреля 2011 в 15:47
прнивет всем худеющим по этой диете,сегодня 4 день этого нелегкого пути,ну что я могу сказать в первый день я чуть не сошла с ума,во второй я уже в принцепи недопонемала,что вообще происходит,но вечером очеееень хотелось кушать,на третий день я спала специально что бы прошел побыстрее день,ну а сегодня у меня 4 день,уже легко ,так как салат это не нарзан и не молоко.еще не взвешивалась,результат потом напишу!!!!!
Ответ для Алена
Лилия says:
3 апреля 2011 в 8:18
Диета очень понравилась, с сегодняшнего дня я на ней. Имею 7 лишних кг, уверена, что если все строго придерживаться, то я их скину. Завтра напишу о первых результатах. У Поля Брега написано, что при голодании в день уходит до 2 кг и организм очищается, обновляется и омолаживается.Так что, такая диета еще и полезна для здоровья и молодости. Удачи всем. кто решился и до завтра!!!
Ответ для Лилия
Наташа... says:
3 апреля 2011 в 12:31
Завтра же сяду!!! уже не могу на себя в зеркало смотреть.. а весна ж на улице. Торжественно клянусь все выдержать!!! знаю, что тяжело.. но знакомо.. правда так жестко не пробывала, но иначе уже нельзя!
Ответ для Наташа...
Юле4ка says:
4 апреля 2011 в 4:52
Здравствуйте дорогие худеющие))) очень хочу сесть на диету,с завтрашнего дня начну,нужно срочно сбросить 10(в идеале15)кг. читала много отзывов о этой диете,у всех все по разному… надеюсь у меня получится))))))) напишите о своих результатах,пожалуйста!
Ответ для Юле4ка
Юле4ка says:
4 апреля 2011 в 4:54
привет всем худеющим! напишите пожалуйста о результатах своих. я читала отзывы,все катострофически разные… вот тоже хочу завтра сесть на эту диетку… надо похудеть на 10(в идеале на 15)кг…
Ответ для Юле4ка
Лилия says:
4 апреля 2011 в 10:04
За первый день сбросила 1 кг и 100 гр., немного болела голова, рано легла спать, но все хорошо, приятно было утром вставать на весы. Сегодня сижу на молоке. Завтра напишу о результатах второго дня. Уверена, что похудею хорошо, вот только теперь думаю, как это все сохранить
Ответ для Лилия
елена says:
4 апреля 2011 в 10:19
Девочки привет! я считаю что самая лучшая диета -это белковая! нужно кушать только белок и пить литра 2 воды в деть, не будет стресса для организма а что самое главное в белке имеются все необходимые витамины для весны, т.к. авитаминоз! белок недает организму чувство голода! удачи всем!
Ответ для елена
Марина says:
4 апреля 2011 в 14:40
Всем привет ,,,,,хоччу сбросить 20 кг неделю посижу на этой неделе потом ,,,буду нормально питаться но в меньших колличествах!!!
Ответ для Марина
nastinda says:
4 апреля 2011 в 15:03
Девчёнки,не садитесь на эту диету я вешу 56 и хотела похудеть на 10 кг просидела на ней 7 дней и похудела на 7 кг.
Потом стала питаться
На завтрак:
чай не сладкий
гречневая каша
На обед:
рыбный суп
чай
На ужин:
салат (помидоры огурцы перец)
чай
и за неделю похудела на 15 и не морила себя голодом!
Ответ для nastinda
Лапуля says:
15 апреля 2011 в 8:05
Интересно и сколько Вы сейчас весите : было 56 минус за неделю 15 ,41 кг? Сказки не надо ляля .При весе в 56 кг ,за неделю при полном голодании Вы не сбросите 15кг.
Ответ для Лапуля
julka says:
4 апреля 2011 в 18:32
не вздумайте даже девчонки! Любое голодание это вред желудку и всему организму!!!! Даже если ктото и похудеет на 10 кг, то после диеты их сразу же наберет, потому что жир так быстро расщеплятся не может и в итоге весь ушедший вес это всего лишь жидкость выведенная из организма и мышцы!!!! Не ищите легких путей быстрыми диетами! Самая лучшая диета это диета по группе крови, т.е правильное питание которое подходит именно вашему организму. Результаты закрепляются на долго, даже навсегда если будете придерживаться несложных рекомендаций. Будьте здоровы и красивы! Забудьте про голодание, оно допускается только на 1 день как разгрузочный, т.е день на кефире или на яблоках. Такие дни нельзя проводить чаще 1 раза в неделю! А тут полнейший бред а не диета! Еще раз повторяю, на этой диете вы потеряете жидкость а не жир! Жир можно только сжечь физическими упражнениями и все!!!!
Ответ для julka
katrinka says:
8 апреля 2011 в 6:36
Дорогая julka,я конечно согласна что физические упражнения нужны
,и без них хорошую форму не поддержать,но во первых от физических упражнений без диет,и даже с ними никто еще весомо не похудел,потому как нагрузки приводят в тонус мышцы и по большей части подтягивают и поддерживают форму а не активно сжигают жир,а по поводу голодания,в разумных пределах конечно это хорошо,и уж значительно лучше чем питаться и не в чем себе не отказывать,потому как в отличие от вас,ваш желудок работает все время и он не может взять и отдохнуть,подумайте о нем,когда вы голодаете у него небольшой отпуск и это ему только на пользу,мне почти 30лет,а я на голоданиях сижу с 15 лет,так вот у меня нет даже гастрита,в отличие от всех моих знакомых которые питаются якобы полноценно.Так что путсть каждый делает то что считает нужным,и если кто то действительно решился сделать все возможное,что бы похудеть,то удачи,каким бы образом вы это не делали!!!!!
Ответ для katrinka
Надя says:
10 апреля 2011 в 19:33
Каждый хвалит разную диету Я сама врач и хочу сказать голодание очень полезно идет очистка организма,а после можно сесть и на диету
Ответ для Надя
Аленка:) says:
5 апреля 2011 в 6:06
Привет всем)))Девчонки я вот допустим против вот этих мучений – истезаний над собой…Просто я убираю лишний вес так,ем всё что хочу,но в маленьких количествах до 18:00,после только 2 стакана сырой фильтрованной воды и вечернее занятие 30минут кручу обруч и 30раз пресс…Всё больше ничего не нужно за месяц можно стать фотомоделью!!!
Ответ для Аленка:)
Наталья says:
5 апреля 2011 в 8:22
Честно просидела на диете неделю. Сбросила 5кг. До этого просто меньше ела, и на ужин только коктель из кефира и фруктов. Начинала с веса 105кг. сейчас во мне 94. И это за 1,5 месяца. Прогресс движется уже сам. Но! Я делаю по утрам гимнастику. потом дыхательную гимнастику. Обливаюсь холодной водой, вечерами хожу в тренажерный зал. Работа сидячая. Хочу догнать вес до 70 кг. Осталось немного 24 кг. Желание есть)) И я своего добьюсь . Просто нет смысла читать чужие наставления на диеты , ваш огранизм сам знает что ему надо. Научитесь слушать его. И он вам поможет.
Ответ для Наталья
Настя says:
5 апреля 2011 в 11:54
ухх,тоже собираюсь сесть на неё после завтра))помойму подействует и чтобы результвт был более эффективным мне кажется можно за эти семь дней,хоть раза 2-3 в спорт зал походить,не повредит я думаю))и кроме воды из организма жир уйдёт))
Ответ для Настя
Маруська says:
5 апреля 2011 в 16:52
приветик всем! сижу на этой диеты 2 день. 2 день сложней кушать очень хочется. за вчерашний день похудела на 1кг 100г. Надеюсь худение мое продолжится!!!
Ответ для Маруська
VERA says:
5 апреля 2011 в 17:30
ДИЕТА…УЖАС ))Я СИДЕЛА И СБРОСИЛА ТОЖЕ ТОЛЬКО 2КГ И ВСё!!!!
весила 56кг,а после диеты стала весить 54!!!так что думайте!!
Ответ для VERA
Анюта says:
6 апреля 2011 в 4:05
Девочки,конечно если после диеты сразу начинать лопать всё что под руку попадётся то вес вернётся.Сами посудите,чтобы выглядеть хорошо нужно всегда следить за своим рационом и количеством съеденного.И конечно физическая нагрузка,без неё никак.Тут уж решать вам либо вы хотите вкусно и много кушать либо ходить с красивой фигурой.Сегодня села на эту диету,после родов остались лишние 7 кг,скину,а потом просто буду поддерживать вес…
Ответ для Анюта
викуся says:
6 апреля 2011 в 11:27
приветик девчёнки
я хочу с вами попробовать
я думаю на завтрак овсянку с изюмом и чай зеленый
на обед кашу гречку и зелёный чай
а после 16 00 не есть…
хочу так посидеть дня 3 а потом если получится недельку
мне надо с 75 сбросить и до 55 мой рост 162
если что пишите будем помогать друг другу=))
Ответ для викуся
Лилия says:
6 апреля 2011 в 16:25
сорвалась на 3 день, приснился торт “Наполеон”. завтра начинаю заново, так как на этой диете не только худею, но и себя оч хорошо чувствую.
Ответ для Лилия
марина says:
10 апреля 2011 в 13:27
хочу тоже попробовать эту диету….нужно скинуть 8-10 кг…..но вот думаю, я занимаюсь спортом….голова не будет кружиться?????
Ответ для марина
Зина says:
7 апреля 2011 в 19:30
Самое ценное в этой диете то, что после неё насыщаешься гораздо меньшим колличеством еды и совершенно спокойно можешь отказаться от ужина после 6-ти часов.
Ответ для Зина
lena says:
8 апреля 2011 в 15:24
занимайтесь спортом, а желудок еще успеете испортить
Ответ для lena
Юляшка says:
11 апреля 2011 в 8:40
Девушки всем привет!У меня сегодня первый день диеты)Сейчас я вешаю 77,6 при моем росте 170 см.В идеале хочу весить 51 кг,но пока что мне нужно сбросить хотя бы до 70))
Всем худеющим удачи и мне в том числе!Главное не сорваться и продержаться первые 2 дня,а там легче будет))))))
Ответ для Юляшка
Кассандра says:
12 апреля 2011 в 13:49
я сижу уже 3 день, недостаток в том что ближе к вечеру полное отсутствие сил, головная боль…в ночь с 1 на 2 день спала 12 часов!(обычно сплю 7-8), в ночь со 2 на 3 вообще заснуть не могла…
жду завтрашнего дня, потому что надеюсь что хоть капуста с морковкой уберут головную боль…
но результаты чудесные!
уже -2.5 кг)
Ответ для Кассандра
Иришка says:
13 апреля 2011 в 14:48
Всем приветик) я новенькая. мне 16 лет. вот прочитала все отзывы и решила сесть на диету. буду писать сюда каждый день о продвижениях. Уже надоело что все подружки стройненькие..и легко одеваются..носят брюки..а я до сих пор ношу все то чтобы скрыть лишний вес. рост 1.60 и вес 58 кг. это ужас. надо что то делать. это диета меня очень подбодрила!!!
Ответ для Иришка
Анастасия says:
14 апреля 2011 в 17:14
Советую всем поесть хоть немного салата или яблок в конце третьего дня! А то я на четвёртый даже встать с кровати еле смогла). В конце четвёртого вешу 54 кг. Посмотрим, что будет дальше. Первоначальные параметры: рост 164, вес 57.
Ответ для Анастасия
Настя says:
20 апреля 2011 в 10:52
гречка, без соли!1 л. кефира 1%!!!!!!все!!!неделя!!!!!повторять через неделю уменьшая количество дней диеты(потом 6,через неделю 5 и т.д!)дойдете до 4 дней диеты, и в обратном порядке!дойдете снова до 7 дней диеты прекращайте, и кушайте снова все что угодно,но в разумных количествах!иногда делайте разгрузочные дни!10-15 кг.!!!вес не вернется
Ответ для Настя
Лена says:
20 апреля 2011 в 12:25
3 день….вроде бы чувствую себя легче, животик немного ушёл….завтра овощи – думаю заменить на яблоки.
Ответ для Лена
Katrin says:
28 апреля 2011 в 4:00
Попробуйте на грейпфруты, а еще лучше на желтые грейпы, их хотя бы кушать очень приятно!)))
Ответ для Katrin
олеся says:
20 апреля 2011 в 15:32
приветик!завтра сяду на эту диету.я вешу 57 рост160.напишите пожелания
Ответ для олеся
Алёна says:
21 апреля 2011 в 5:53
Приветик сегодня 3 день как я на этой диете,скажу честно 2 дня было жутко тяжело,сильно болела голова и слабость,но проснувшись сегодня поняла что прекрасно себя чувствую и кушать не хочется)))))встав на весы…….вую минус 4 кг может конечно это вода уходит но всё равно жутко приятно)))).по окончанию диеты напишу результат)))))всем удачи и силы воли!!!!
Ответ для Алёна
Маша says:
21 апреля 2011 в 9:45
Девчонки! Тут многие из вас пишут – при этой диете уйдут только вода и мыщцы… Посмотрите внимательнее! В ежедневном рационе этой диеты есть жидкость, причем немало!! Примерно дневная норма. И белок есть – под конец недели!!! А для справки скажу – норма белка в день ооочень мала, около 60 г. для людей с нормальным весом, и 30 для худеющих… мышцы тоже должны сгорать, точнее – блок! Ведь наш лишний вес складывается не только из одого жира, но и мыщечной массы! Просто мышцы дряблые, поскольку мало физической нагрузки – и мы их почему то смело за жир считаем…
Ответ для Маша
АньКо says:
21 апреля 2011 в 13:02
Всем,привет меня зовут Аня мне 12 лет (не удивляйтесь) я вешу 52(( это настоящий кошмар у меня в роду нуу как сказать были толстушки диобетики и.т.д мне нужно срочно похудеть ну понимаете мальчики,скоро лето ХОЧУ ОДИВАТЬ ШОРТИКИ с понедельника сожусь на диету потом напишу о результатах)))
Ответ для АньКо
Катюша says:
22 апреля 2011 в 9:38
всем привет)скоро лето – нужно похудеть..прочитала об этой диете, если верить ей – то конечно диета просто класс!коментарии немного насторажили..ну что ж с понедельника заставлю себя сесть на эту диету…напишу потом о конечных результатах))всем худеющим – удачи!
Ответ для Катюша
solnze says:
22 апреля 2011 в 10:17
всем привет! я сижу на диетах с 11 лет, на данный момент мне 21 год, поверьте я знаю в этом толк! Если вы решили за неделю похудеть на 10 кг,а потом набрать 20, то эта диета для вас! Но, если же вы хотите добиться результата и не потерять его, то:
1). занимайтесь зарядкой!!!!! это вам поможет, простые упражнения в виде видео-уроков от COSMO.
2).попробуйте вместо всех этих мучительных голоданий в течение 7 дней пить 1% кефир и есть яблоки в неограниченных кол-вах. Кефир можно смешивать с зеленью (особенно это полезно утром). Вы не только похудеете, но и очистите свой организм от шлаков! Первые 2 дня кефир не очень вкусный, кислый и даже противный,но на третий день он кажется нектаром!
Если вы будите соблюдать эти нехитрые 2 правила, то вы не только похудеете, но одновременно подтянете свои мышцы и очистите организм, который за зиму успел на настрадаться! удачи вам, девочки!!!
Ответ для solnze
джемма says:
23 апреля 2011 в 4:06
Девочки, желаю всем силы духа и удачи ! Я чо то побаиваюсь сесть на такую диету. После родов/20 лет назад/ сама не знаю как, расслабилась,разъелась до 102 кг. Опомнилась, когда надо мной в моем же доме подшучивали гости. Поплакала пару дней, потом взяла себя в руки , занялась плаванием,села на диету и за год скинула 42 кг. Несколько лет продержалась, но потом кг нет-нет да растут.Правда,до 102 не доходило. Щас 90 упорно наетых кило. Выбрала более щадящую диету-после 6 ни-ни, так как быстро привыкаешь к вечернему голоду и потом это становится нормой.
Ответ для джемма
Юка says:
23 апреля 2011 в 14:08
Привет девчонки! Седня второй день диеты… Думаю на этой диете можно похудеть! Я например на 1 кг похудела! Конечно это не большое дело, но все же какой то стимул появился! надеюсь до конца продержаться… )))
Ответ для Юка
ойой says:
24 апреля 2011 в 12:39
диета плохая
не всем подходит…ужасно мучает
в итоге за 10 дней 2 кг..через месяц все вернулось…стоит ли тратить эти 10 дней?до лета не так много осталось..сядьте на гречневую диету,подходит почти всем.И она эффективна.как минимум 5 кг за неделю,а за две недели 7-10кг!Удачи:)
Ответ для ойой
АМИНКА says:
24 апреля 2011 в 18:29
всем прикетик))))прочитала столько диет,не очень то и помогали!!!посмотрим как пройдет эта диета с завтрешнего дня с сестрёнкой попробуем!!!!!
Ответ для АМИНКА
Маргоша says:
25 апреля 2011 в 12:20
девчат, тут написано в первый день 1 бутылка минеральной воды, а какая бутылка? литровая, поллитровая или вообще 1,5 литра?
Ответ для Маргоша
Влюбленная says:
26 апреля 2011 в 16:49
Девчонки! Я около года назад сидела на диете 3 месяца, похудела на 25 кг! Вес не вернулся. Могу рассказать, что я ела и пила) Неделю на гречке (сварена и немного подсолена), чай без сахара. След.неделя – можно есть все, но только утром и в обед маленькими порциями. И так чередуете. + к этой диете один раз в неделю водные дни. Пить только воду и все, 2-2,5 литра. А чтобы в организме были витамины, ела семена льна. Вот рецепт употребления льняных семян – столовую ложку льняных семян, измельчите (допускается грубое измельчение, не до консистенции порошка, поэтому потолочь в ступке тоже можно), залейте стаканом ядреного кипятка, а затем потомите на медленном огне полчасика, периодически помешивая. И принимайте такой напиток за 30 минут до еды. Еще семена льна я употребляла так – чайную ложку молотых семян добавляла в стакан кефира и вместо ужина, часов в 6-7 вечера выпивала. Семена льна употребляла с перерывами – 10 дней пьешь, 10 дней отдых. И так на протяжении 2 месяцев. Эффект классный! Кожа не отвисает, улучшается цвет лица, целюлита вообще нет.
Ответ для Влюбленная
Irisha says:
27 апреля 2011 в 11:45
Привет худеющим, почитала отзывы и решила пока сама не попробую не поверю. До родов весила 54кг.,при беременнисти набрала 30кг.,после родов постепенно вес еще плюсом набрала сейчас я вешу 92кг., хотелось бы сбросить хотябы 10кг. Надеюсь эта деета поможет, с завтрешнего дня начну, буду писать каждый день свои ощущения. Всем желаю отличного дня, до завтра….
Привет и респект тем кто выдержал или на пути к этому!!!!!!!!!!!С понедельника сажусь!!!!Будет тяжело, ведь сижу в декрете с двойней о сне и отдыхе речь не идет….А вес обратно не вернется если по окончании не бросаться в омут обжорства с головой, простые правила отказа от мучного и сладкого и желательно после шести не есть и все!!!!!ПИШИТЕ КАК КТО ВЫДЕРЖИВАЕТ И О ЧЕМ ДУМАЕТ КОГДА УЖ ОЧЕНЬ ПОДСТУПАЕТ ГОЛОД!!!!ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!!!
На диете сижу второй день, вес был 69 при росте 174,сегодня уже 67
ДевАчкии!!!! Скажите хоть что-нибудь..садиться на эту диету. или сразууж яду принять и не мучиться?:)
И я!и я! с вами!!!! Девченки,куда пропали? как самочувствие?
Приветик всем)
сижу на этой диете 4 день, потеряла 4 кг,первый день был самый тяжелый, болела голова, но вроде выдержала(-1кг), на второй день пила молока, чувствовала себя отлично и потеряла аж 2кг, а 3 день еще 1 кг, седня ем салатик) осталось совсем немного, всего 3 дня) если вес так и будет уходить то еще неделю просижу)диета очень нравится, есть не хочется совсем( не считая первого дня)
Девочки, не бойтесь что не получится!!! вы только представьте какими вы стройными и красивыми будете!! для меня это стимул)))да уже и в любимые джинцы влезла))
так что удачи вам!! вы сможете!!
Зачем так мучиться,голодать нельзя и организм не обманешь,так как у него есть память,сначала вы худеете,а потом набираете вес с хвостиком,диета прежде всего это правильное питание длинною в целую жизнь,так что не наедайтесь,а выходите из за стола с чувством голода,насыщение приходит только через двадцать минут после еды,в общем ешьте малыми порциями,хорошо сидеть на брокколи,цветной капусте и зеленом чае,включая море продукты,желательно мясо исключить,чтобы очистить организм от холестерина….удачи всем!!!!)))
Диета, конечно, жесткая. А вес возвращается потом?
Привет всем! Что я хочу сказать у меня рост 160 вес колеблица от 58 до 63 смотря что я и когда ем(имею ввиду мучное и поле 18:00)! Силы воли совершенно нет…((( Я сидела на кремлевской диете -8кг(во время) +10кг(после того как с нее слезла), сидела на гречневой диете -8кг, зато теперь я гречку не ем меня от нее воротит…от одного запаха плохо! Пробовала вапще не есть и только толстела… а к слову я весила в 2007-2008 – 80кг…с того и пошел мой путь к похудению…к чему все это веду меньше жрите девочки! Удачи тому кто за собой следит, ну и я хочу тоже попробовать эту диету, по зарез нада скинуть хотя-бы 6кг…
Всем приветик)) вот я закончила диету, скинула всего 3 кг..((
жаль конеяно, соблюдала все строго… просто понимаю что мой организм наверное тяжело уже отдают кг… в общей сложности за почти два месяца похудела с 97кг до 84 кг… замучала себя диетами…
Девченки а кто еще может пожсказать эфективную быструю диету? напишыте буду ждать))
Мммммм…)))Девчонки!!))Как соблазнительно-то 10 кг за 7 дней!!!Надо попробовать всё-таки))Всё,с понедельника начинаю пробовать))А то с весом проблемки)))
Подскажите пожалуйста, написана что в первый день 1 бутылка минералки, а какой объем бутылки должен быть?
сидела уже на подобных диетах но после этого желудок болел есть более щедящая диета на каторой я сижу сейчас утром кушаете всё что хотите но не вёдрами конечно а вот в обед овощи или фрукты или кефир(стакан) и вечером тоже самое так вы будете тирять каждый день по 600грамм это конечно дольше чем ваша диета но посравнению с вашей считается раем
Всем привет!Читаю отзывы и слегка пугаюсь,начавших голодать много,а кто добил до конца-единицы.АУ!!!Откликнитесь,поделитесь успехами,а то страшно начинать.Впрочем,с понедельника в атаку на свой вес
Привет Всем, вот случайно нашла диету, все решила сажусь сегодня на нее, дай Бог силы воли… Кто со мной???
Всем привет!Это я,уже сидящая на самой голодной диете на своей памяти.Если кому-то интересно,то буду ежедневно комментировать свои ощущения.На сегодня вес 72,5 кг.Всем до завтра.
Какая жёсткая эта диета)… Но хочу попробывать))) у меня всегда так – вот чуть приболею могу целыми днями не принемать пищу и даже не хочется … пройдёт так дня 3 всёёё у меня понеслось не могу остановить себя)) у меня рост 165 вешу 57-59кг … меньше 55 я давно не весила очень хочу довести свой вес до 45-50 кг))) попробую)
а да ещё я мало двигаюсь) не учусь и пока что не работаю )) ну эта диета кажется поможет даже малоподвижным людям)
Фигня эта диета. Если организм так мучить, то он наоборот начнет запасать энергию на “голодное время”. Лучше уж вообще ничего не есть, чем так питаться. А вообще эти “10 кило за неделю” – завлекалочка для глупых людей. Даже не учитывая чудовищного вредя для здоровья таких результатов добиться нельзя просто физически. Так что за такие диеты авторов нужно наказывать, и наказывать жестоко.
Привет!!! сегодня первый день. честно сознаюсь выпила 1 чашку кофе, черного без сахара. Жить без него не могу. А так конечно здорово живот сразу провалился))))Девочки! неужели все ни капли не отступали от диеты и сидели чисто на воде?????? признавайтесь!!!!
Приветик! Хочу тоже попробовать эту диету.В принципе похожая диета у меня была(если можно назвать диетой),но продолжалась около 2 дней.В 2008 весила 74 кг при росте 170.Потом набрала силу и сбросила 20 кг.Сейчас вешу 55 на 2 кг поправилась,но хочу сбросить где-то 5 кг.Сила воли огромная,просто дома заставляют кушать.Как нибудь попытаюсь сесть на эту диету.Диета реально классная!
а напиши плиз свою диету на которой сбросила 20 кг …
просо у меня рост такой же но вес 68…
интересно попробовать …
Devochki kto bil na etoy diete napishite rezyl’tati .., please
Ой, ну я хочу сесть на эту диету, ну незнаю, смогу ли выдержать..мне к свадьбе сестры нужно быть красивейшей, в купленное платье влазию, НО..виден животик, и вот нужно бы его убрать…девчонки, девушки, женщины как ощущения от такой диеты?
за неделю похудела на 5 кг, в выходные не удержалась жрала много сладкого, ни грамма не набрала,очень довольна)) решила сидеть еще неделю)))
все привет))я на этой диете 2ой день, уже выпила молоко и съела половину яблока))
хотела спросить:а большая разница в том когда есть это яблоко?написано в 8-9 вечера, но я съела(половинку!)до 12 дня..
Вы что девушки?! Безнадежно верите всему?! Нужно питаться, часто и по-маленьку(чтоб желудок меньше стал) Хорошенько кушать в первой половине дня( ни чего жирного и сладкого!!!) Вечером поесть до 7, а потом если захочеться кушать-выпить кефир. А если голодать-эфект 0! Т.к. организм не знает когда его в следующий раз накормят и откладывает в не нужных местах. Ешьте салата и фрукты. Откажитесь от мучного. И не нужно есть только один продукт(гречка) т.к. нашему организму нужны витамины. Если их не получать-можно заболеть. Будьте здоровы и красивы!
Девочки ни в коем вслучае не советую эту диету, только желудок себе испортите!!!И нарушите обмен вещевст!!!А уж наладить его очень трудно….снижайте вес не торопясь ,тогда меньше возможностей набрать его снова….
2 день потходит к концу результат есть -4 кг я в шоке…..
Третий день, скинула худо бедно 2 кг((((( в эффективность особо не верю но уж раз начала доведу диету до конца…наверно
Ничего у меня не вышло.День высидела.Честно. на второй пришли теже мысли,что и у Зины(17.03.11).Крутило и голова болела так,что и яд принимамать не надо.Пожалела себя.Я чем нибудь другим похудею. Успеха тем кто держиться.Пока
Завтра начну!Только врач сказала мне,что организм не может отдавать больше 1 кг жира в неделю,и вес будет уходить за счет мышц (а не жира),т.к. белка в рационе не достаточно.Я думаю-можно попробовать,организм разгрузить немного(хотя вреда возможно будет больше,чем пользы:-(
Девочки!Я из разряда ленивых, поэтому мне легче не есть,чем заниматься всякими там упражнениями.Сегодня у меня 4-ый день, результат-минус 5 кг.по-моему хорошо, только взгляды изменились-лучше тупо не есть после 5-ти часов(после такой дитеы это уже будет реально выдержать), а вместо привычного ужина-прогулка на свежем воздухе или какие-нибудь упражнения.голова раскалывается, чувство слабости одолевает.Девочки это очень тяжкая диета,именно стимул и спасает-выйду из отпуска-все обалдеют, как хорошо выгляжу.Да, кто-то писал, что нужно быть в опуске и никаких дел не планировать, а находится дома.Честно скажу, на работу ходить да еще и там работать это слишком,но дела себе придумывать надо иначе, все мысли концетрируются только на одном-есть риск сорваться, а так весь день чем-то занят,глядишь день пережила!
Девочки! неужели все ни капли не отступали от диеты и сидели чисто на воде?????? признавайтесь!!!!- честно пила только воду,но 1,5 литра не осилила, всего 700 мл влезло.
Ой, девочки! Я тоже с завтрашнего дня сажусь на эту диету! Также не забуду про физические упражнения. Весна все-таки, так хочется быть красивой! Мы все женщины сможем (если конечно очень этого захотим!) Всем удачи! И по-больше улыбок! )))))))
Сегодня 4-ый день не скинула ни кило!!!!!!!!!!!Мой рост 170 вес 72 кг. Переносится легко, кушать не хочется. Неужели я не скину обещанные 10 кило – обидно, хотя бы 5 скинуть. Начала худеть на убывающую луну, как советовали, а где результат?????
После рождения второго ребенка при росте 165 вес набрала 85 кг. Сейчас начала худеть, но на самом деле, сразу так жестко садиться на диету не надо. Сначала попробуйте есть по немногу(по калориям), а затем можете устроить себе такую разгрузочную диету
и ничего болеть не будет . По калориям похудела на 8 кг за 2,5 недели, теперь на этой диете сижу без проблем
Сегодня пятый день. Чувство голода уже не так одолевает.Наверное греет душу мысль о том,что завтра можно нормально что-то съесть.Вес пока остановился-минус 5 кг.
Супер! Хочу попробовать!!!Очень хочется поверить этой деете…
Супер!!! Очень хочу попробовать !!! Надеюсь эффективно!
Завтра начну обязательно,хоть и понимаю,что с этой диетой нанесу много вреда своему организму,но уж очень нужно похудеть:)Примерно 3 месяца назад сильно похудела,практически без диет,просто кушать меньше стала и так привыкла к этому,что была как селёдка и чувствовала себя прекрасно!Но начались праздники и я расслабилась,кушала всё,что хотела и в любых кол-вах!Теперь очень сильно не довольна своим внешним видом и хочу быстро сбросить лишние кг!За период диеты буду делиться своими ощущениями и результатами!:)Желаю всем удачи,приятных результатов и хорошего настроения!:)
Привет, девчонки! У меня сегодня 6-ой день этой диеты..и можно даже съесть яйцо и мяса кусочек..одна беда, не очень-то и хочется:)..По поводу организма..такое ощущение, что я стала лучше его слышать..по поводу похудения..Весов у меня нет, так что только на ощупь и визуально могу оценить успехи…Вижу, что есть..Завтра творог..и всё!..честно говоря, не ожидала от себя такого подвига..вот бы и курить еще бросить…всем здоровья и успехов во всех начинаниях.
уже 6 день похудела на 6 килограмм съела 100гр говядины и такое чувство что я опять пополнела на те же 6 килограмм! отсежу ее полностью с понедельника начну питатся по последнийм дням все удачи…
Олька,поэтому нужно каждый день делать зарядку что бы приводить мышцы в тонус.Ведь мы в день теряем 1 кг,мы теряем не только жир а воду жир соль ту же мышечную массу.
Всем привет!Диета закончилась.УРААААА!Результат-все те же минус 5 кг.ОООООчень обидно!А если еще учесть, что от мяса я в нужный день отказалась,и три дня во время диеты усиленно носилась по делам и все старалась пешком,то воооообще становиться обидно до слез, где обещанные 10 кг?С понедельника сажусь на другую диету, не ем после 6-ти и делаю какие-нибудь упражнения.Девчонки 10 вы никак не скинете, не может бедный организм отдать столько непосильным трудом нажитого за такой короткий срок!
съела 100гр говядины и такое чувство что я опять пополнела на те же 6 килограмм!
Вот и я про то же, когда яйцо утром съела-то ощущение -“шарик”.А когда нормально питаться начнем,что будет?Воооооообще раздует,как жаб?ТЬФУ-ТЬФУ-ТЬФУ!!!!
Девочки вы тока задумайтесь….-10 кг за неделю..!!! это как минимум опасно для организма…и все что касается быстрого похудания… такого просто не бывает…вы загоните свое сердце..
..
и тем более рацион из минеральной воды!!??..это только затормаживает обменные процессы в организме…
Привет всем! Вот тоже решилась сесть на эту диету. Сижу 3 дня потеряла – 4 килограмма
Привет всем! Вчера был последний день диеты, мне понравилось, буду стараться повторять каждый месяц.10кг. конечно не сбросила, только 6- ноэто и лучше, если резко 10-кожа обвисать станет! Чувствовала себя прекрасно, есть не хотелось. Мясо с горошком даже не доела- привыкла мало кушать . Отдохну пару дней и сяду на луковый супчик-он тоже отлично чистит организм.
а минеральная должна быть газированная или нет?
Девчёночки,дорогие,со стыдом признаюсь,что я слабачка,один день всего продержалась,а на второй не удержалась и нарушила диету:)В общем обещаю себе начать с завтрашнего дня,доказать что я могу),кто со мной?
девченки и если вдруг вы сидите ничего не едите а вес не входит то срочно что то меняйте.какие то тренажёры или фрукты добавте(грейпфруты или апельсины)
Девочки не ужели и правда можно сбросить 10 кг. на этой диете???
Диета конечно оооочень эффективная!!! Но страшно на такой диете весной сидеть, организм и так ослаблен, авитаминоз и все такое. А тут такой жескач)))
Привет, девочки!!)) Почетала ваши коменты и …. решила…. ЗАВТРА сожусь на эту диету!!))) Верю. что у меня всё получится!!))) по окончании диеты отпишусь о результатах))))
Девочки,у меня сегодня второй день,пока стойко держусь и есть не хочется,уже минус 1,5 кг.Хотела спросить тех,кто сидел на этой диете,возвращаются ли потом килограммы???
Главное после диеты не набрасываться на еду,а то всё вернёться назад.постепенно сходи с диеты.и не ешь после 18:00-19:00 самое главное.но если уж совсем не в моготу съешь яблоко либо пей после 18:00 зелёный чай без сахара.Удачи.
Девочки,вот решили посидеть на этой диете,что я только не пробовала,скинула 21 кг и больше не получается,была раньше 44кг,а во время беременности набрала 30 кг,у меня сегодня второй день этой диеты,уже минус 1,5 кг.Хотела спросить у тех,кто сидел на ней,килограммы обратно не возвращаются,если есть умеренно после того как диета закончится???
Привет а потом,после 7 дней,как питаться.?
Девченки лучше не сидеть на этой диете!
после недели все наберется обратно с пищей!
результата никакого почти не будет!
а еще и желудок посадите…
я сижу уже третий день и все как написано и вес уходит…но сразу же понятно что уходит не жир а вода или мышечная масса….
лучше меньше ешьте чтобы желудок уменьшился…а голоданиями и такой лиетой только мучаете желудок…
больше не буду сидеть на этой диете.не потому что силы воли нет(она то у меня очень большая) а потому что безрезультатно.без физических нагрузок не похудеете!
как трудно начать….но собралась духом и с завтрашнего дня сажусь на эту диету…судя по коментам, реально помогает скинуть лишние кг.
голод это хорошо,но голодать на с умом.А вообще питаться надо правильно,но муж у меня сволоч жрет все и не толстеет и мне тоже хочется всего вкусненького и вот результат за зиму плюс 5 кг.Сяду на эту диету скоро лето,новые шмотки хочу хорошо выглядеть.
сижу на диете 6 день скинула 4кг. Что-то как то не 10кг. получается ну это может из-за того что при росте 167см весила 62кг. возможно кто весит больше действительно может скинуть 10кг.
P.S. Всё соблюдала без нарушений.
Всем удачи!!!!
девченки сижу второй, подскажите пожалуйста а венигрет можно без бобовых культур??? или только свежии овощи????
ну вот и я к вам пресоединилась. Недавно двойняшек родила ужасная форма фигуры осталась и набирала вообщем при росте 165 на сегодняшний день вешу 68кг. До беременности мой вес колебался от 58 до 60 вот хотелось бы 10лишних кг убрать к приезду мужа. Он как раз через неделю приезжает так что искушения покушать большого не будет. Но боюсь не смогу..т.к. у меня совсем нет силы воли!:) ну вообщем результаты напишу:)
вы же недавно родили! А кормить чем детей будете???
прнивет всем худеющим по этой диете,сегодня 4 день этого нелегкого пути,ну что я могу сказать в первый день я чуть не сошла с ума,во второй я уже в принцепи недопонемала,что вообще происходит,но вечером очеееень хотелось кушать,на третий день я спала специально что бы прошел побыстрее день,ну а сегодня у меня 4 день,уже легко ,так как салат это не нарзан и не молоко.еще не взвешивалась,результат потом напишу!!!!!
Диета очень понравилась, с сегодняшнего дня я на ней. Имею 7 лишних кг, уверена, что если все строго придерживаться, то я их скину. Завтра напишу о первых результатах. У Поля Брега написано, что при голодании в день уходит до 2 кг и организм очищается, обновляется и омолаживается.Так что, такая диета еще и полезна для здоровья и молодости. Удачи всем. кто решился и до завтра!!!
Завтра же сяду!!! уже не могу на себя в зеркало смотреть.. а весна ж на улице. Торжественно клянусь все выдержать!!! знаю, что тяжело.. но знакомо.. правда так жестко не пробывала, но иначе уже нельзя!
Здравствуйте дорогие худеющие))) очень хочу сесть на диету,с завтрашнего дня начну,нужно срочно сбросить 10(в идеале15)кг. читала много отзывов о этой диете,у всех все по разному… надеюсь у меня получится))))))) напишите о своих результатах,пожалуйста!
привет всем худеющим! напишите пожалуйста о результатах своих. я читала отзывы,все катострофически разные… вот тоже хочу завтра сесть на эту диетку… надо похудеть на 10(в идеале на 15)кг…
За первый день сбросила 1 кг и 100 гр., немного болела голова, рано легла спать, но все хорошо, приятно было утром вставать на весы. Сегодня сижу на молоке. Завтра напишу о результатах второго дня. Уверена, что похудею хорошо, вот только теперь думаю, как это все сохранить
Девочки привет! я считаю что самая лучшая диета -это белковая! нужно кушать только белок и пить литра 2 воды в деть, не будет стресса для организма а что самое главное в белке имеются все необходимые витамины для весны, т.к. авитаминоз! белок недает организму чувство голода! удачи всем!
Всем привет ,,,,,хоччу сбросить 20 кг неделю посижу на этой неделе потом ,,,буду нормально питаться но в меньших колличествах!!!
Девчёнки,не садитесь на эту диету я вешу 56 и хотела похудеть на 10 кг просидела на ней 7 дней и похудела на 7 кг.
Потом стала питаться
На завтрак:
чай не сладкий
гречневая каша
На обед:
рыбный суп
чай
На ужин:
салат (помидоры огурцы перец)
чай
и за неделю похудела на 15 и не морила себя голодом!
Интересно и сколько Вы сейчас весите : было 56 минус за неделю 15 ,41 кг? Сказки не надо ляля .При весе в 56 кг ,за неделю при полном голодании Вы не сбросите 15кг.
не вздумайте даже девчонки! Любое голодание это вред желудку и всему организму!!!! Даже если ктото и похудеет на 10 кг, то после диеты их сразу же наберет, потому что жир так быстро расщеплятся не может и в итоге весь ушедший вес это всего лишь жидкость выведенная из организма и мышцы!!!! Не ищите легких путей быстрыми диетами! Самая лучшая диета это диета по группе крови, т.е правильное питание которое подходит именно вашему организму. Результаты закрепляются на долго, даже навсегда если будете придерживаться несложных рекомендаций. Будьте здоровы и красивы! Забудьте про голодание, оно допускается только на 1 день как разгрузочный, т.е день на кефире или на яблоках. Такие дни нельзя проводить чаще 1 раза в неделю! А тут полнейший бред а не диета! Еще раз повторяю, на этой диете вы потеряете жидкость а не жир! Жир можно только сжечь физическими упражнениями и все!!!!
Дорогая julka,я конечно согласна что физические упражнения нужны
,и без них хорошую форму не поддержать,но во первых от физических упражнений без диет,и даже с ними никто еще весомо не похудел,потому как нагрузки приводят в тонус мышцы и по большей части подтягивают и поддерживают форму а не активно сжигают жир,а по поводу голодания,в разумных пределах конечно это хорошо,и уж значительно лучше чем питаться и не в чем себе не отказывать,потому как в отличие от вас,ваш желудок работает все время и он не может взять и отдохнуть,подумайте о нем,когда вы голодаете у него небольшой отпуск и это ему только на пользу,мне почти 30лет,а я на голоданиях сижу с 15 лет,так вот у меня нет даже гастрита,в отличие от всех моих знакомых которые питаются якобы полноценно.Так что путсть каждый делает то что считает нужным,и если кто то действительно решился сделать все возможное,что бы похудеть,то удачи,каким бы образом вы это не делали!!!!!
Каждый хвалит разную диету Я сама врач и хочу сказать голодание очень полезно идет очистка организма,а после можно сесть и на диету
Привет всем)))Девчонки я вот допустим против вот этих мучений – истезаний над собой…Просто я убираю лишний вес так,ем всё что хочу,но в маленьких количествах до 18:00,после только 2 стакана сырой фильтрованной воды и вечернее занятие 30минут кручу обруч и 30раз пресс…Всё больше ничего не нужно за месяц можно стать фотомоделью!!!
Честно просидела на диете неделю. Сбросила 5кг. До этого просто меньше ела, и на ужин только коктель из кефира и фруктов. Начинала с веса 105кг. сейчас во мне 94. И это за 1,5 месяца. Прогресс движется уже сам. Но! Я делаю по утрам гимнастику. потом дыхательную гимнастику. Обливаюсь холодной водой, вечерами хожу в тренажерный зал. Работа сидячая. Хочу догнать вес до 70 кг. Осталось немного 24 кг. Желание есть)) И я своего добьюсь . Просто нет смысла читать чужие наставления на диеты , ваш огранизм сам знает что ему надо. Научитесь слушать его. И он вам поможет.
ухх,тоже собираюсь сесть на неё после завтра))помойму подействует и чтобы результвт был более эффективным мне кажется можно за эти семь дней,хоть раза 2-3 в спорт зал походить,не повредит я думаю))и кроме воды из организма жир уйдёт))
приветик всем! сижу на этой диеты 2 день. 2 день сложней кушать очень хочется. за вчерашний день похудела на 1кг 100г. Надеюсь худение мое продолжится!!!
ДИЕТА…УЖАС ))Я СИДЕЛА И СБРОСИЛА ТОЖЕ ТОЛЬКО 2КГ И ВСё!!!!
весила 56кг,а после диеты стала весить 54!!!так что думайте!!
Девочки,конечно если после диеты сразу начинать лопать всё что под руку попадётся то вес вернётся.Сами посудите,чтобы выглядеть хорошо нужно всегда следить за своим рационом и количеством съеденного.И конечно физическая нагрузка,без неё никак.Тут уж решать вам либо вы хотите вкусно и много кушать либо ходить с красивой фигурой.Сегодня села на эту диету,после родов остались лишние 7 кг,скину,а потом просто буду поддерживать вес…
приветик девчёнки
я хочу с вами попробовать
я думаю на завтрак овсянку с изюмом и чай зеленый
на обед кашу гречку и зелёный чай
а после 16 00 не есть…
хочу так посидеть дня 3 а потом если получится недельку
мне надо с 75 сбросить и до 55 мой рост 162
если что пишите будем помогать друг другу=))
сорвалась на 3 день, приснился торт “Наполеон”. завтра начинаю заново, так как на этой диете не только худею, но и себя оч хорошо чувствую.
хочу тоже попробовать эту диету….нужно скинуть 8-10 кг…..но вот думаю, я занимаюсь спортом….голова не будет кружиться?????
Самое ценное в этой диете то, что после неё насыщаешься гораздо меньшим колличеством еды и совершенно спокойно можешь отказаться от ужина после 6-ти часов.
занимайтесь спортом, а желудок еще успеете испортить
Девушки всем привет!У меня сегодня первый день диеты)Сейчас я вешаю 77,6 при моем росте 170 см.В идеале хочу весить 51 кг,но пока что мне нужно сбросить хотя бы до 70))
Всем худеющим удачи и мне в том числе!Главное не сорваться и продержаться первые 2 дня,а там легче будет))))))
я сижу уже 3 день, недостаток в том что ближе к вечеру полное отсутствие сил, головная боль…в ночь с 1 на 2 день спала 12 часов!(обычно сплю 7-8), в ночь со 2 на 3 вообще заснуть не могла…
жду завтрашнего дня, потому что надеюсь что хоть капуста с морковкой уберут головную боль…
но результаты чудесные!
уже -2.5 кг)
Всем приветик) я новенькая. мне 16 лет. вот прочитала все отзывы и решила сесть на диету. буду писать сюда каждый день о продвижениях. Уже надоело что все подружки стройненькие..и легко одеваются..носят брюки..а я до сих пор ношу все то чтобы скрыть лишний вес. рост 1.60 и вес 58 кг. это ужас. надо что то делать. это диета меня очень подбодрила!!!
Советую всем поесть хоть немного салата или яблок в конце третьего дня! А то я на четвёртый даже встать с кровати еле смогла). В конце четвёртого вешу 54 кг. Посмотрим, что будет дальше. Первоначальные параметры: рост 164, вес 57.
гречка, без соли!1 л. кефира 1%!!!!!!все!!!неделя!!!!!повторять через неделю уменьшая количество дней диеты(потом 6,через неделю 5 и т.д!)дойдете до 4 дней диеты, и в обратном порядке!дойдете снова до 7 дней диеты прекращайте, и кушайте снова все что угодно,но в разумных количествах!иногда делайте разгрузочные дни!10-15 кг.!!!вес не вернется
3 день….вроде бы чувствую себя легче, животик немного ушёл….завтра овощи – думаю заменить на яблоки.
Попробуйте на грейпфруты, а еще лучше на желтые грейпы, их хотя бы кушать очень приятно!)))
приветик!завтра сяду на эту диету.я вешу 57 рост160.напишите пожелания
Приветик сегодня 3 день как я на этой диете,скажу честно 2 дня было жутко тяжело,сильно болела голова и слабость,но проснувшись сегодня поняла что прекрасно себя чувствую и кушать не хочется)))))встав на весы…….вую минус 4 кг может конечно это вода уходит но всё равно жутко приятно)))).по окончанию диеты напишу результат)))))всем удачи и силы воли!!!!
Девчонки! Тут многие из вас пишут – при этой диете уйдут только вода и мыщцы… Посмотрите внимательнее! В ежедневном рационе этой диеты есть жидкость, причем немало!! Примерно дневная норма. И белок есть – под конец недели!!! А для справки скажу – норма белка в день ооочень мала, около 60 г. для людей с нормальным весом, и 30 для худеющих… мышцы тоже должны сгорать, точнее – блок! Ведь наш лишний вес складывается не только из одого жира, но и мыщечной массы! Просто мышцы дряблые, поскольку мало физической нагрузки – и мы их почему то смело за жир считаем…
Всем,привет меня зовут Аня мне 12 лет (не удивляйтесь) я вешу 52(( это настоящий кошмар у меня в роду нуу как сказать были толстушки диобетики и.т.д мне нужно срочно похудеть ну понимаете мальчики,скоро лето ХОЧУ ОДИВАТЬ ШОРТИКИ с понедельника сожусь на диету потом напишу о результатах)))
всем привет)скоро лето – нужно похудеть..прочитала об этой диете, если верить ей – то конечно диета просто класс!коментарии немного насторажили..ну что ж с понедельника заставлю себя сесть на эту диету…напишу потом о конечных результатах))всем худеющим – удачи!
всем привет! я сижу на диетах с 11 лет, на данный момент мне 21 год, поверьте я знаю в этом толк! Если вы решили за неделю похудеть на 10 кг,а потом набрать 20, то эта диета для вас! Но, если же вы хотите добиться результата и не потерять его, то:
1). занимайтесь зарядкой!!!!! это вам поможет, простые упражнения в виде видео-уроков от COSMO.
2).попробуйте вместо всех этих мучительных голоданий в течение 7 дней пить 1% кефир и есть яблоки в неограниченных кол-вах. Кефир можно смешивать с зеленью (особенно это полезно утром). Вы не только похудеете, но и очистите свой организм от шлаков! Первые 2 дня кефир не очень вкусный, кислый и даже противный,но на третий день он кажется нектаром!
Если вы будите соблюдать эти нехитрые 2 правила, то вы не только похудеете, но одновременно подтянете свои мышцы и очистите организм, который за зиму успел на настрадаться! удачи вам, девочки!!!
Девочки, желаю всем силы духа и удачи ! Я чо то побаиваюсь сесть на такую диету. После родов/20 лет назад/ сама не знаю как, расслабилась,разъелась до 102 кг. Опомнилась, когда надо мной в моем же доме подшучивали гости. Поплакала пару дней, потом взяла себя в руки , занялась плаванием,села на диету и за год скинула 42 кг. Несколько лет продержалась, но потом кг нет-нет да растут.Правда,до 102 не доходило. Щас 90 упорно наетых кило. Выбрала более щадящую диету-после 6 ни-ни, так как быстро привыкаешь к вечернему голоду и потом это становится нормой.
Привет девчонки! Седня второй день диеты… Думаю на этой диете можно похудеть! Я например на 1 кг похудела! Конечно это не большое дело, но все же какой то стимул появился! надеюсь до конца продержаться… )))
диета плохая
не всем подходит…ужасно мучает
в итоге за 10 дней 2 кг..через месяц все вернулось…стоит ли тратить эти 10 дней?до лета не так много осталось..сядьте на гречневую диету,подходит почти всем.И она эффективна.как минимум 5 кг за неделю,а за две недели 7-10кг!Удачи:)
всем прикетик))))прочитала столько диет,не очень то и помогали!!!посмотрим как пройдет эта диета с завтрешнего дня с сестрёнкой попробуем!!!!!
девчат, тут написано в первый день 1 бутылка минеральной воды, а какая бутылка? литровая, поллитровая или вообще 1,5 литра?
Девчонки! Я около года назад сидела на диете 3 месяца, похудела на 25 кг! Вес не вернулся. Могу рассказать, что я ела и пила) Неделю на гречке (сварена и немного подсолена), чай без сахара. След.неделя – можно есть все, но только утром и в обед маленькими порциями. И так чередуете. + к этой диете один раз в неделю водные дни. Пить только воду и все, 2-2,5 литра. А чтобы в организме были витамины, ела семена льна. Вот рецепт употребления льняных семян – столовую ложку льняных семян, измельчите (допускается грубое измельчение, не до консистенции порошка, поэтому потолочь в ступке тоже можно), залейте стаканом ядреного кипятка, а затем потомите на медленном огне полчасика, периодически помешивая. И принимайте такой напиток за 30 минут до еды. Еще семена льна я употребляла так – чайную ложку молотых семян добавляла в стакан кефира и вместо ужина, часов в 6-7 вечера выпивала. Семена льна употребляла с перерывами – 10 дней пьешь, 10 дней отдых. И так на протяжении 2 месяцев. Эффект классный! Кожа не отвисает, улучшается цвет лица, целюлита вообще нет.
Привет худеющим, почитала отзывы и решила пока сама не попробую не поверю. До родов весила 54кг.,при беременнисти набрала 30кг.,после родов постепенно вес еще плюсом набрала сейчас я вешу 92кг., хотелось бы сбросить хотябы 10кг. Надеюсь эта деета поможет, с завтрешнего дня начну, буду писать каждый день свои ощущения. Всем желаю отличного дня, до завтра….