Иглоукалывание (акупунктура) – вид рефлексотерапии, представляющий древнейшую методику лечения с помощью игл, которая помогает устранить многие проблемы со здоровьем. Иглоукалывание успешно используют для похудения. Эта методика гораздо безопасней всевозможных препаратов для снижения веса.
Суть иглоукалывания
Для проведения сеанса акупунктуры используют специальные тонкие иглы, которые вводят под кожу по определённой технологии и воздействуют на определённые зоны. Суть иглоукалывания состоит в раздражении нервных окончаний в особых биологических точках, расположенных на теле. Рефлекторные реакции вызывают изменения в нервной системе и влияют на трофику тканей.
Существует много разных теорий о принципах воздействия и сущности иглоукалывания. Официально признанным является рефлекторный механизм действия. Стимуляция нужной активной точки вызывает сильную реакцию. Импульс от иглы попадает в мозг и активирует участки, отвечающие за работу отдельных органов.
В результате происходит следующее:
- улучшается кровоснабжение;
- нормализуются обменные процессы;
- проходят отёки;
- активизируется работа желудочно-кишечного тракта;
- гормональный фон приходит в норму.
С помощью иголок воздействуют на зоны (биологические точки), которые посылают импульсы к участкам мозга, отвечающим за чувство голода, аппетит и насыщение. Благодаря этому можно регулировать процессы (снизить аппетит, уменьшить чувство голода).
Важно! Проводить сеанс иглоукалывания должен только высококвалифицированный специалист.
Эффективность процедуры, преимущества и недостатки
Сеансы иглоукалывания для похудения достаточно эффективны и приобрели немалую популярность. Уже после первых процедур происходит:
- снижение аппетита;
- усиление процесса расщепления жиров;
- потеря лишней жидкости;
- снижение уровня сахара в крови;
- очищение организма от токсинов и шлаков.
Иглоукалывание помогает нормализовать обмен веществ, активизировать выработку пищеварительных ферментов.
Преимущества
Достоинство акупунктуры для похудения признают многие специалисты. Преимущество методики состоит в:
- простоте проведения;
- безвредном воздействии;
- отсутствии болевых ощущений;
- отсутствии осложнений и побочных эффектов;
- минимальных противопоказаниях.
Иглоукалывание воздействует комплексно. Улучшается тонус желудка и кишечника, что приводит к снижению чувства голода. Стимулируется выработка эндорфина – вещества, которое снимает стресс и депрессивное состояние без последствий для организма.
Сеансы акупунктуры переносятся легко. Вес снижается без особых усилий. При этом нет ограничений по возрасту.
Недостатки
К недостаткам можно отнести длительность курса, который иногда растягивается на несколько месяцев. Так же есть риск, что аппетит вернётся после прекращения воздействия иглами, и результат от снижения веса исчезнет.
Поэтому многие специалисты рекомендуют не ограничиваться только этим методом при похудении. Необходима специальная диета, которая поможет организму контролировать аппетит и голод, усиливая эффект акупунктуры.
Разновидности иглоукалывания для похудения
Для снижения веса применяют 4 основных метода иглоукалывания. Наиболее распространён и известен классический метод. Набирают популярность новые разновидности акупунктуры – по методу Фалева и Мухиной. Широко применяют и метод Су Джок. Каждый вид отличается длительностью сеанса, техникой проведения, зонами воздействия.
Метод Фалева
Способ воздействия основан на стимуляции биологической точки, отвечающей за голод и насыщение. Она находится на ушах чуть выше мочки. Используют специальную короткую острую иглу (не более 2 мм длиной) с маленьким плоским концом. Её вводят в активную точку до появления чувства боли при надавливании. Закрепляют при помощи пластыря. Носят, не снимая всё время. Период действия иглоукалывания в ухо для похудения – от 2 до 4 недель.
Рекомендуется перед едой, за 5-10 минут, стимулировать точку, ритмично надавливая на неё 1 минуту. Эффект похудения основан на снижении чувства голода и подавлении аппетита. Количество съеденной пищи заметно уменьшается, вес постепенно нормализуется.
Метод Мухиной
Суть процедуры иглоукалывания заключается в стимуляции этой же точки. Для воздействия используют золотую иглу, которая проходит сквозь мочку уха как серьга. Закрывают иголку крышечкой. Выпускают специальные дизайнерские модели, которые носят в виде украшений.
Носить иглу нужно сравнительно долго – до полугода, в зависимости от темпов похудения. Снижение веса происходит благодаря притуплению чувства голода и снижению аппетита.
Оба вышеперечисленных метода только набирают популярность. Официальной медициной они не признаны.
Классический метод
Это самый известный и применяемый вид иглоукалывания. Он основан на введении игл в точки, отвечающие за работу систем, которые регулируют обменные и пищеварительные процессы. При воздействии на такие зоны приходит в норму и активизируется работа кишечника, печени, почек и желудка.
Используют классические иглы, которые вводят в активные точки на животе, руках, ногах. Используют 5 игл: 4 соответствуют различным системам и органам, последняя нужна для релаксации. Воздействие продолжается около 50 минут. Сеанс проводят 2 раза в неделю или через день. Количество процедур – 10-15 раз. Эффективность метода довольно высокая. После первого курса вес может снизиться на 10%.
Классический метод акупунктуры для похудения признан официально. Процедуру проводит специалист – невролог, который обучался в данной области и имеет сертификат.
Метод Су Джок
Действие метода основано на стимуляции биологических точек, расположенных на кистях (пальцах) и ступнях. В этих зонах сконцентрированы нервные окончания, которые активизируют работу участков мозга, отвечающих за процессы пищеварения.
Техника проведения процедуры аналогична классическому способу. Определённое количество иголок вводят по одной в биологическую точку. Оставляют на 40-60 минут.
Процедура рефлексотерапии проходит без боли, возможен лёгкий дискомфорт при введении иголок. После окончания воздействия желательно полежать около 10 минут.
Применение акупунктуры в домашних условиях
Акупунктура, помимо иглоукалывания, включает в себя ещё два вида воздействия – прижигание и массаж.
В домашних условиях терапию прижиганием или иголками можно проводить только при одном условии – вызов специалиста на дом.
Помните! Нельзя применять методы иглоукалывания самостоятельно. Можно нанести непоправимый вред здоровью.
Точечный массаж доступен многим. Его вполне можно выполнять в домашних условиях самостоятельно.
Китайская техника проведения массажа предлагает такие активные точки акупунктуры, помогающие похудеть:
- Точка живота. Она расположена на ноге, на два пальца ниже колена. Воздействие на точку уменьшает чувство голода.
- Точка регулирования аппетита. Находится чуть выше мочки уха. Массаж этой зоны помогает снизить аппетит.
- 1-я точка селезёнки. Расположена на передней части ноги, на 7 см. выше лодыжки. Отвечает за количество жидкости в организме. Стимуляция точки способствует выводу лишней воды.
- 2-я точка селезёнки. Находится на 2 см. выше лодыжки. Она нормализует работу пищеварительной системы.
Техника проведения точечного массажа очень проста. Достаточно надавливать на указанные точки в течение 10-20 сек. Нажатие не должно вызывать болевых ощущений. Воздействовать на активные зоны можно несколько раз в день, особенно за полчаса до еды.
Противопоказания и возможные побочные эффекты
Применять иглоукалывание с целью похудения можно не всем. Процедуры запрещены, если есть такие заболевания:
- сахарный диабет;
- злокачественные опухоли;
- булимия;
- туберкулёз в острой стадии;
- наркотическая зависимость;
- алкоголизм.
Не рекомендуется проводить сеанс акупунктуры при перенапряжении и физическом утомлении, при симптомах лихорадки. Необходимо помнить, что иглоукалывание противопоказано в период беременности и грудного вскармливания.
При правильном проведении сеанса акупунктуры побочные эффекты не наблюдаются. Нежелательные осложнения возможны при наличии противопоказаний или при нарушении техники проведения процедуры.
Главную ответственность за возникновение побочных действий несёт специалист, проводящий иглоукалывание. Чтобы избежать нежелательных последствий, нужно предварительно проконсультироваться с врачом и пройти необходимое обследование.
Видео об иглоукалывании при похудении
Смотрите также видео с реальной историей похудения при помощи акупунктуры и пояснениями лечащего врача:
Похудеть с помощью сеансов иглоукалывания можно. Многие методики проверены временем и на практике доказали свою эффективность. Акупунктуру желательно сочетать с другими методами снижения веса, которые усилят и закрепят полученный результат.
Прокомментировать