Имбирь для похудения

Имбирь представляет собой целебное растение насыщенное кальцием, железом, клетчаткой и витаминами А, С, В1, В2. Индия считается родиной имбиря. Напиток, который изготавливают из его корня нужно употреблять на протяжении  дня перед приемом пищи, так как он имеет свойство успокаивать чувство голода.

Состав и целебные свойства

В свойства имбиря входят множество углеводов, а также жиры с солями минеральных веществ: железо, магний, кальций, цинк, натрий, эфирное масло, витамины и аминокислоты С, В1, В2, А,

Корень растения обладает множественными свойствами полезными для организма, в частности повышает иммунитет и служит  общеукрепляющим свойством. Также он может служить в роле мочегонного средства, при наличии происхождения сердечного или почечного оттенка. Имбирь используют при остром отравлении, как противорвотное средство. Препараты изготовлены из корня имбиря, положительно влияют на дыхательную систему.

Противопоказания имбиря

Имбирь не может употреблятся при нарушении пищеварительной системы, язвы желудка, скоплении песка в почках и воспалительных процессах сопровождающих температурой, из-за содержания в себе горечи и эфирного масла.

В случаи заболевания сердца, – применять имбирь можно только после консультации с доктором.

Использование

Используется имбирь с целью лечения в виде чая. Благодаря наличию в имбире эфирных масел, такой чай будет стимулировать обмен веществ в организме, сопутствует выведению излишних радикалов и шлаков с организма. Зачастую в смеси с имбирем используют чеснок. А также корень является проверенным средством для понижения веса.

Имбирный напиток для похудения

Нужно взять 2 зубчика чеснока и корень имбиря (4-5 см). Имбирь необходимо очистить и нарезать дольками. Добавить зубчики чеснока (целыми). Залить всё в термос кипятком (2л. воды) и оставить настоятся (1-2 часа). Затем извлечь с термоса имбирь и чеснок и употреблять напиток в горячем или тёплом виде.

Чеснок придаст не только вкус, но и значительно усилит эффект. Принимать такой напиток можно малыми дозами на протяжении дня, чтобы выпить все два литра. Имбирный напиток для похудения нужно пить перед приемом пищи, это способствует понижению чувства голода.

Рецепт приготовления чая из имбиря

Для приготовления чая потребуется корень имбиря, немного мёда, лимонный сок (60 мл.) и кипяток. Имбирь нужно натереть на тёрке (мелко). В кастрюлю положить 2 ст. ложки натёртого имбиря, неполную ложку мёда и 60 мл. лимонного сока, затем залить всё содержимое кипятком и перемешать. Через час можете начинать употреблять чай.

Для людей, которые впервые решили использовать имбирь для похудения следует употреблять по пол стакана в день, потихоньку увеличивать дозу до двух литров. Если вы хотите скинуть большое количество веса в короткие сроки, то вам следует делать по крепче напиток, либо добавлять в чай чеснок.

Чеснок – широко распространённое растение известное своими свойствами, он может ускорять обмен веществ и способствовать быстрому пищеварению в организме. Чтобы приготовить два литра напитка из имбиря и чеснока вам потребуется: корень имбиря в размере 4 сантиметров, две головки чеснока и кипяток. Имбирь нужно тонко нарезать, а почищенный чеснок – измельчить. Потом всё это залить кипятком и дать настоятся час. Перед употреблением следует процедить.

Результаты имбирной диеты

Если вы будете употреблять чай в течении года, вы потеряете несколько десятков килограмм, при этом не навредив здоровью. Чтобы улучшить результат, следует добавить имбирь в свой рацион питания, например, в виде салата. Для его приготовления потребуется: запеченная свекла, часть сельдерея, цедр апельсина и корень имбиря, 1/3 часть свежей моркови и 2/3 части лимона. Всё нужно мелко нарезать и смешать в растительном масле.