Наши постоянные читатели знают большое количество вариантов разгрузочных дней, наиболее популярные из которых: разгрузочные дни на яблоках, клубнике, кефире, твороге, гречке и т.п. Сегодня мы расскажем вам про разгрузочные дни на травах, о существовании которых многие из вас, наверное, не знали. Чем же полезны такие разгрузочные дни и из чего они состоят?
Разгрузочные дни на травах, или иными словами фитопохудение, это комплекс процессов по очищению и оздоровлению всего организма, с помощью натуральных трав. Задачей разгрузочных дней является:
- Оказать успокаивающее действие на человека;
- Установить правильный баланс микрофлоры;
- Нормализовать работу печени;
- Очистить почки и кровь;
- Помочь сбросить лишние килограммы.
Преимущество данной разгрузки заключается в том, что очищение организма будет проходить естественным, народным способом, который использовали наши предки с давних времён. Не зря же до сих пор современная медицина прибегает к помощи трав при лечении тех или иных болезней.
Чтобы фиторазгрузка давала наиболее положительный эффект, рекомендуем воздержаться от приёма тяжёлой для организма пищи, установив правильное и здоровое питание.
Успокоение
Причиной лишнего веса могут быть постоянные стрессовые ситуации, ответом на которые организм вырабатывает лишний вес. В любом случае травы окажут благоприятное воздействие на нервную систему, улучшат сон и успокоят, а это всё благоприятно скажется на вашем общем состоянии. Наилучшим успокаивающим действием наделены следующие травы:
- Валериана;
- Хмель;
- Мелисса;
- Мята (нельзя принимать длительное время);
- Цветы боярышника и пустырник;
- Лаванда.
Чай из мяты очень хорошо пить в течение дня, в чай из других трав лучше выпивать вечером после окончания рабочего дня, дабы в полной мере расслабиться. А вот зверобой и женьшень служат отличными антидепрессантами и помогут поднять настроение, но пить их постоянно крайне не рекомендуем.
Очищение желудка
Следующие травы хорошо регулируют кислотность и ферментный состав желудочно-кишечного тракта:
- Подорожник;
- Тысячелетник;
- Ромашка;
- Календула;
- Укроп;
- Тмин.
Для тех, кто считает, что их желудок сильно загрязнён и требует дополнительной чистки, то следующий комплекс трав обладает слабительным эффектом:
- Сенна;
- Стальник;
- Жостер;
- Кассия остролистная;
- Кора крушины;
- Клещевина.
Чтобы избавиться от так называемых паразитов в желудке, то есть нормализовать микрофлору кишечника, в течение недели, а то и больше, пейте отвары таких трав:
- Пижма;
- Полынь горькая полевая;
- Молодой лист берёзы;
- Бархатцы;
- Гвоздика;
- Тыквенные семечки.
Чистим печень
Отличными фитопомощниками для очищения «фильтра» нашего организма являются следующий перечень трав:
- Бессмертник;
- Кукурузные рыльца;
- Одуванчик;
- Репешок.
Поможем почкам
Очищению почек будут способствовать:
- Спорыш;
- Укроп;
- Морковная ботва;
- Листья и цветоножки вишни;
- Цветы бузины.
Очищаем кровь
Очистить кровь можно очень просто и безопасно для организма, без использования сомнительных медицинских процедур и препаратов. Отлично справятся с этим такие травы:
- Корень лопуха;
- Череда;
- Крапива.
Перечень не такой уж и большой, но зато эффективный.
Фитопохудение
Вот мы и плавно подошли к самому главному – похудению с помощью трав. Учтите, что фитопохудение необходимо использовать лишь только после очищения всего организма в той последовательности, которая изложена у нас в статье. После того как вы прошли все стадии очищения, переходим к избавлению от лишнего веса с помощью следующих трав:
- Ягоды шиповника;
- Ягоды красной рябины;
- Корень пырея ползучего;
- Сферофиза солонцовая,
- Цистозейра бородатая.
Для лучшего очищения организма подключите небольшие физические нагрузки. Нет, ненужно пропускать данный абзац и вздыхать, что и тут опять заладили про этот спорт. Физические упражнения полезны, но не обязательны, и не должны включать в себя сложные тренировки. Это могут быть небольшие утренние пробежки или же утренняя зарядка.
Осуществляя внутреннее очищение организма с помощью трав, можно проводить и внешнее. Принимайте специальные ванны на травяных отварах. Очень хороши будут ванны на основе Хвои, Коры дуба, Валерианы, Мелиссы, Лаванды, Шалфея, Ромашки и мяты. Приготовьте настой выбранных вами трав и дайте ему остыть, приблизительно до температуры 40 градусов, для ванны стандартных размеров хватит 2-ух литров отвара.
Для приятной атмосферы в доме используйте аромалампы с добавлением масла на основе трав, которые подарят приятный запах и окажут благоприятное воздействие на организм.
Прокомментировать