Как похудеть при помощи пищевой соды?

Пищевая сода – является вполне доступным средством для похудения, с помощью которого можно легко и просто расправиться с лишними килограммами и ненужной полнотой тела. Действительно в последнее время метод похудения с использованием именно этого вещества получил широкую известность и продолжает набирать обороты, особенно среди представительниц прекрасного пола. В статье рассмотрим рецепты с содой и поговорим о пользе.

Свойства соды

На вопрос, почему именно соду избрали для борьбы с лишними килограммами, напрашивается единственный ответ – это вещество с лёгкостью расщепляет жиры и выводит ненужные токсины из организма человека.

Также этому белому порошку свойственно восстанавливать обменные процессы в организме, восполнять нехватку кислорода в тканях, улучшать процесс кровообращения и позитивно влиять на здоровье человека, а значит и на внешний облик тоже.

Соду в виде средства для похудения используют во многих диетах из-за её ценнейших свойств. Этому веществу присуще участие в процессах:

• по сжиганию жировых тканей;
• по очищению организма и выведению из него шлаков;
• по изыманию лишней жидкости из организма (путём усиления потоотделения).

Но всё, же для достижения наибольшего эффекта в сбрасывании лишних килограммов, соду целесообразнее использовать наряду с ограничением собственного пищевого рациона и понижением его калорийности.

Рецепты с содой для похудения

Похудение с использованием соды является достаточно долгим и систематическим процессом. Чрезмерное же её потребление, как и в случаях с любыми другими веществами и препаратами грозит человеку всяческими осложнениями и заболеваниями. Поэтому применять соду или нет, должен решить врач, опираясь при этом на индивидуальные особенности организма своего пациента.

Самыми же популярными методами по применению соды для похудения являются:

• способ с использованием содовых ванн;
• содовые напитки – просто или с добавлением каких-либо компонентов (имбирь, лимон, молоко);
• использование обёртывания с содой.

Ванны

Сода в качестве средства для похудения в ванне помогает расщеплять жиры, улучшать деятельность лимфатической системы, а также выводить ненужные вещества из организма человека, которые и являются одной из причин отложения жира.

Путём использования таких ванн сода не только помогает избавиться организму от шлаков и токсинов, но и участвует в улучшении обменных процессов, что немаловажно при расставании с лишним весом.

Ванна с обыкновенной пищевой содой

До начала процедуры необходимо наполнить ванну водой (200 литров), температурный режим которой должен быть около 40. Затем в набранной воде растворить четверть килограмма пачки соли, и расслабиться в такой ванне на 15-25 минут.

Ванны с содой и добавлением морской соли

Усиливающим эффектом содовой ванны для избавления от лишнего веса обладает морская соль. Кроме того, этот морской компонент отлично справляется с таким явлением, как целлюлит. Что позитивно влияет не только на здоровье, но и на внешний вид человека.

И так описываемые компоненты разводятся в воде в следующем соотношении: вода (200 литров)/сода (250 грамм)/соль морская (0,5 кг). Принимая именно такую ванну необходимо обратить внимание на собственные ощущения, получаемые во время самого процесса. При появлении определённого дискомфорта, жжения, соль необходимо уменьшить или исключить совершенно. Время принятия ванны до 30 минут.

Содовая ванна с имбирём

Ингредиенты:

• сода и английская соль – 200 грамм;
• имбирь – 100 грамм;
• вода (для отвара) – 1 литр.

Способ приготовления ванны:

Соду и соль необходимо смешать с отваром имбиря, приготовленного следующим способом: корень нужно натереть при помощи тёрки, затем залить его водой и прокипятить (30 минут).

Далее, все полученные компоненты необходимо смешать и добавить в ванну с водой. Находиться в такой ванне можно не более 25 минут.

Приём внутрь

С водой

Рецепты с абсолютно разными подходами к самому процессу похудения:

1. Соду (пол чайной ложки) необходимо растворить в неполном стакане горячей воды. Приём такого напитка лучше осуществлять натощак, до завтрака и 1 раз в день. Хотя по некоторым отзывам считается, что дозировку можно увеличить, в 2 раза. Но тогда будет желательно растворить соду не в половине стакана воды, а в 250 миллилитрах этой жидкости, и потреблять именно такую консистенцию только после проведения ряда анализов.
2. Этот метод предполагает, что соду можно пить три раза в день, по одной чайной ложке каждый раз. Результат окажется намного эффективнее, если употреблять соду за полчаса до каждого приёма пищи, обильно запивая её водой.

С лимоном

Лимон также, как и сода улучшает обменные процессы, выводит токсины и ненужные вещества из организма. Поэтому при похудении, лимон и сода – это двойной удар по лишним килограммам.

Ингредиенты:

• вода – 1 стакан;
• лимон – половинка от целого плода;
• сода – ½ чайной ложки.

Способ применения:

Лимон необходимо выжать, а затем прибавить к нему понемногу воды и соды. После того, как напиток зашипел, нужно в него всыпать остаток соды и воды. Употреблять такое питьё нужно не более 1-го раза в день.

Курс употребления такого напитка для похудения рассчитан на 2 недели. Но с перерывом в 14 дней его можно продолжить. Наслаждаться таким напитком и худеть целесообразнее после физической нагрузки или же за полчаса до еды.

С молоком

Молоко содержит массу веществ полезных для здоровья. Кроме того в совместном употреблении его с содой – эффект похудения усиливается, а возможное негативное воздействие на желудок соды смягчается.

Ингредиенты:

• молоко – 1 стакан;
• сода – 15 гр.

Способ приготовления:

Молоко нужно разогреть до температуры в 90 градусов. После прибавить к нему соду и полученный напиток тщательно размешать. Курс для похудения рассчитан на две недели с перерывом в 14 дней, на тот случай если возникнет необходимость в его продолжении.

Обёртывания

Применяется обёртывание с добавкой в виде соды при лишних килограммах и целлюлите. Суть этого метода заключена в получении теплового эффекта с использованием плёнки пищевого назначения. По окончании этого процесса – потоотделение у человека увеличивается, а система кровообращения улучшает свою деятельность.

Рецепт горячего метода обёртывания для похудения

Ингредиенты:

• вода – 1 литр (45 градусов);
• сода – 1 чайная ложка.

Как проводится метод:

На очищенную заранее при помощи скраба кожу необходимо наложить бинты или ткань, впитавшие приготовленный раствор соды и воды. Далее, поверх необходимо обмотаться плёнкой и укутаться в одеяле. Весь процесс должен пройти быстро, во избежание остывания содового раствора.

Рецепт холодного метода обёртывания для похудения

Ингредиенты:

• масло (косметическое) – несколько видов;
• сода – в количестве доведения до необходимой пастообразной консистенции, примерно 1 чайную ложку.

Как проводится метод:

Несколько видов масел необходимо смешать с пищевой содой, до получения мягкой пасты. После чего эту пасту нужно нанести на тело, покрыв его сверху плёнкой. Ну а потом укутаться в плед.

Смыть пасту необходимо через полчаса после нанесения.

Как правильно пить соду для похудения?

Перед тем как выбрать тот или иной рецепт употребления соды вовнутрь, необходимо ознакомиться с некоторыми требованиями и узнать, как правильно пить соду для того чтобы сбросить лишние килограммы.

Вот эти требования:

• Соду или уже готовый на её основе напиток рекомендуется принимать до обеда. Лучше всего до завтрака. После того как напиток выпит целесообразно ещё подождать полчаса, и только после этого приступить к трапезе.
• Если содовый напиток изготовлен неверно, могут возникнуть некоторые застойные явления вещества в желудке. Для того чтобы такого не происходило, нужно соду разводить исключительно в горячей воде, но не в кипятке.
• Немаловажным моментом при использовании соды для похудения является показатель pH организма. Из-за чрезмерного потребления соды он может повыситься. Поэтому в процессе содовой диеты необходимо обратиться в больницу и там сдать анализ на проверку нормы этого показателя.
• Начинать приём соды для похудения, лучше с небольших порций, буквально на кончике ножа, запивая водой или разводя слегка подогретым молоком.

Постепенно дозирование можно увеличивать, доведя потребление соды до одной чайной ложки в день, но в три приёма. Самое главное не перестараться!

Важно! Перед тем как приступать к процессу похудения и содовой диете необходимо пройти полное медицинское обследование, на предмет серьёзных хронических заболеваний при которых приём этого вещества, как говорится смерти подобно.

Полезные рекомендации

Употребление соды вовнутрь является более, кардинальным, нежели содовые ванны или обёртывания с использованием описываемого вещества. В связи, с чем при проведении именно этой процедуры нужно не просто поосторожничать, а точно выполнить приведенные ниже рекомендации:

• В процессе приготовления напитка, необходимо точь-в-точь следовать показанной рецептуре, без увеличения дозирования какого-либо из компонентов.
• Не примешивать к напитку самостоятельно каких-нибудь ингредиентов, не значившихся в рецепте.
• Сразу же после приёма напитка не употреблять спиртное и кофе.
• Приготовленный раствор рекомендуется хранить в холодильнике.
• Употреблять по составленному заранее расписанию.

Видео о пользе соды и интересных рецептах

В виде рассматриваются методы использования и полезные свойства соды для процедуры похудения. Рассматриваются рецепты приготовления разнообразных средств с добавлением пищевой соды.

И так подводя итоги можно сказать, что главной особенностью соды является её возможность расщеплять жиры. Так что при использовании методов комплексного характера, не только увеличивается возможность избавиться от лишних килограммов, но и появляется возможность улучшения самой кожи, что немаловажно!