Как быстро скинуть лишний вес?

Рубрика: Похудение
Август 3, 2010
7

Наверняка вы сами себе по несколько раз задавали вопрос «как скинуть лишний вес?» Или же как убрать эти жировые отложения, что так сильно мешают жить? Если вы до сих пор не нашли ответ и даже конструктор диеты не помогает, то данная статья о быстром похудении поможет найти вам решение этого вопроса.

Здесь я наведу несколько вопросов и отвечу на них, такой вид выкладки информации очень удобен для восприятия и понимания. Все вопросы будут на тему «Как скинуть лишний вес?». Если я уменьшу размер порций, это поможет мне быстро скинуть лишний вес?

Помните те моменты, когда родители говорили вам: «Ешьте до конца и не оставляйте еды на тарелке!» Так вот именно этим они приучили вас, есть большие порции, даже те, которые вы физически не могли в себя запихнуть.

У вас мог развиться комплекс, и теперь вы на морально-психическом уровне не можете себе позволить, чтобы на тарелке осталась, какая либо еда. Но есть решение этой проблемы:
Вы можете не искоренять сам комплекс доедания до последней крошки, а просто делать свои порции гораздо меньше. Желательно в раза два. Вы ведь хотите быстро скинуть лишний вес?

Правильный выбор напитков поможет мне быстро скинуть лишний вес?

Конечно да! Напитки – это та же еда и те же лишние калории, которые могут помешать вам в достижение отличной фигуры. Постарайтесь контролировать выбор того, что пьете. Это не так сложно как кажется. Просто не суньте в рот все что попало.

Особенно это касается алкогольных напитков, разнообразных коктейлей, а так же всеми любимой газировки. Во-первых: от газировки может образоваться целюлит, а во-вторых: она очень калорийна.

Возможно, если я буду, есть не спеша, это поможет мне скинуть лишний вес?
Все прекрасно знают, что есть нужно, не спеша, тщательно жуя каждый кусочек еды. Ведь сигнал о насыщении попадает в мозг с неким опозданием и проигнорировав его можно получить не желаемые последствия в виде жировых отложений.

Ешьте медленнее и давайте организму возможность насытиться. Тем самым вы дадите еде усвоится и не переесть. То есть если вы будете кушать не спеша, вы сможете сбросить лишний вес.

Давайте теперь рассмотрим ошибки, которые вы допускаете, когда хотите скинуть лишний вес:
Соусы еде очень вредны, когда вы пытаетесь скинуть лишний вес!

Я прекрасно понимаю, что не так легко отказаться от соусов, предающих пище пикантности, и прибавляют новые вкусовые качества. Но употребив любое блюдо, заправленное майонезом, вы 100% получите приплыв лишних калорий и на шаг отдалитесь от красивой фигуры. Стоит приложить все усилия, что бы отказаться от этого вредного продукта и тогда вы сможете с легкостью скинуть лишний вес.

Забываем о перекусе и начинаем быстро скидывать лишний вес.

Занимаясь, какими-то делами, вы даже не замечаете, сколько лишней еды вы можете поглотить. Например сидя за компьютером или глядя в монитор телевизора вы съедаете гораздо больше, нежели за все основные приемы пищи. Пора с этим покончить.

Я надеюсь, теперь вы знаете, как скинуть лишний вес. Удачи вам в этом не легком деле!

Поделитесь с друзьями:

Читайте также:

загрузка...

Отзывы к “Как быстро скинуть лишний вес?” (7)

  1. вика says:

    Светик привет дорогая,мы с тобой вместе садились на эту диету,мои результаты меня радуют,но я хочу перед Новым годом поголодать!!!

    Ответ для вика
    • Светик says:

      Привет,Вика! Только сейчас увидела,что ты написала. Надо было в общие комментарии писать,а тут я случайно просто увидела. /А я вот на распутье-муж говорит,чтобы я ела до нового года,то день рождения сына в конце ноября был,перед новым годом у дочери будет,новый год… А вот с середины января худеть. Чтобы к его д.р.(в апреле)стала стройненькой. Так я и не знаю-или поголодать,или прислушаться к нему. Думаю.

      Ответ для Светик
  2. оксана says:

    Девочки, а как дела у Вас? Вроде как со многими начинали? Поделитесь своими ощущениями)))

    Ответ для оксана
  3. Светик says:

    Мой вес 60 кг. Я худею с 84 кг. Худею с 7 октября,т.е. за 2 месяца и неделю похудела на 24кг. Осталось 5 кг скинуть. Но это уж после праздников займусь,на десерт оставлю.) Удачи всем!!!

    Ответ для Светик
  4. Надежда says:

    Светик, скажите, пожалуйсто, как Вы добились такого превосходного результата, за столь короткий срок?

    Ответ для Надежда
  5. Александра says:

    Уменьшенные порции творят чудеса, проверено на собственном опыте. А если еще кушать не спеша, избегать соусов и т.д. — результат уж точно не заставит себя долго ждать. =)

    Ответ для Александра
  6. мария says:

    всем привет!вес стоит на месте,что делать?

    Ответ для мария

Прокомментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *