A чем можно заменить зелёный горошек? Посоветуйте пожалуйста!
Ответ для Елена
хочу стать красоткой says:
22 января 2012 в 21:12
Оля я с понедельника сяду))
Ответ для хочу
ольга says:
23 января 2012 в 7:47
Ну давай красотка отписывайся я тоже сегодня начала!
Ответ для ольга
Кошак says:
23 января 2012 в 6:41
Доброе утро всем! Вот и я присоединилась! Что то второй раз морально (лично мне очень тсжело). Срывов было предостаточно, очень надеюсь что сейчас все получится. Очень надо))))) всем удачи и терпения!
Ответ для Кошак
ольга says:
23 января 2012 в 10:53
кошак ну как ты?держишься?
Ответ для ольга
Мэриам says:
23 января 2012 в 7:15
Привет всем я провела пол дня на этой недели
Я учусь в школе рост 173 вес 80
я в школе с подругами ржала над шутками всякими голова разболелась ,а потом они пошли в столовою я попила миниралочки а они и картошку и катлету пирожки с мясом сок и конфетки
блин как это все была наверное вкусно ,но я славо богу сдержалась я сейяас пойду в художку потом напишу
все удачи!!!:D
Ответ для Мэриам
Мэриам says:
23 января 2012 в 7:15
блин не недели а диете
Ответ для Мэриам
хочу стать красоткой says:
23 января 2012 в 7:52
Очень тяжело,кушать хочу
Ответ для хочу
ольга says:
23 января 2012 в 10:52
да я тоже умираю но мы сможем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответ для ольга
Алекса says:
23 января 2012 в 9:10
Завтра попробую эту диету!
Ответ для Алекса
Кошак says:
23 января 2012 в 11:15
Ольга, спасибо!!!!! Пока держусь!!!! Ужин сегодня для семьи приготовила раньше, чтобы вечером когда все домочадцы будут ужинать не истекать слюной)))) Спасибо за поддержку! Сможем, я точно знаю!!!!
Ответ для Кошак
юлика says:
23 января 2012 в 11:39
завтра присоединюсь к вам:-)
Ответ для юлика
Мэриам says:
23 января 2012 в 12:27
Пришла три часа отсидела голова стращно болела мама приготовила пирожки но я их не стала кушать принела душг голова прошла,так что держимся все ок:-)
Ответ для Мэриам
хочу стать красоткой says:
23 января 2012 в 13:02
Деваньки держимся))нужно просто немного отвлечься
Ответ для хочу
Мэриам says:
23 января 2012 в 13:07
угу)
Ответ для Мэриам
Ольга says:
23 января 2012 в 14:47
Да держимся вот уже 19.00 а во рту пусто желудок есть не просит главное водой его заполнять!Тяжело жутко но,……….. жить можно как дела у остальных? Первые 3 дня будет вообще вешолка. Мужу приготовила ужин всяких вкусняшек олашек вкусных и убежала с кухни!!!!!
Ответ для Ольга
оксик says:
23 января 2012 в 13:48
сегодня сижу на кефире,желудок жутко возмущается,но я пока держусь..а кушать-то как хочется!
Ответ для оксик
Кошак says:
23 января 2012 в 17:09
Домашний ужин прошел успешно. Ура! Правда я нечаянно съела краешек от огурца, когда салат резала. Буду считать, что нарушения не было)))
Ответ для Кошак
Ольга says:
23 января 2012 в 18:07
Хи хи а я нечаянно съела яблоко, буду тоже считать что нарушений не было((((((((!
Ответ для Ольга
хочу стать красоткой says:
23 января 2012 в 18:11
Деваньки а я нечаянно поела((блинннн.А завтра подружка придёт с роллами.Вот какая диета!!!Ну почему всё так
Ответ для хочу
Кошак says:
23 января 2012 в 19:53
Хихи, действительно смешно))))) я, правда, хвостик огуречный, правда огурец был соленый!!!
Ответ для Кошак
Кошак says:
23 января 2012 в 19:53
Девочки, а как Ваше общее самочувствие?
Ответ для Кошак
Ольга says:
24 января 2012 в 2:19
C утра встала состояние ужасное болит голова, а на желудке легкость ничего не хочется какая то опатия а еще на работу идти ну что ж первый день каторги прошел!
Ответ для Ольга
Мэриам says:
24 января 2012 в 1:21
Привет второй день я поспала и все отлично легкость неописуемая
я пила только миниралку.Сейчас пью молоко вкуснятина по сранению с мениралкой.А вы все как себя ощущаете?
После школы отпишусь
Ответ для Мэриам
ОЛЬГА says:
24 января 2012 в 5:31
Пью кефирный напиток 0% т.к молоко не навижу
Ответ для ОЛЬГА
лисенок says:
24 января 2012 в 6:16
пока справляюсь,кушать хочется но терпимо,вешу 63,посмотрим на сколько похудею,хотябы на 5,делаю упражнения!
Ответ для лисенок
юлика says:
24 января 2012 в 7:01
первый день))пока идет все плану. Сейчас к маме в гости еду. Там без встречи не обойтись,но я буду держать себя в руках.
Ответ для юлика
Кошак says:
24 января 2012 в 7:42
Всем привет! И у меня второй день! Утром кушать совсем не хочется, легкостью тоже ощущаю! Так всегда, вечером слюной истекаешь, а утром вроде и ничего)))) голова не болит, добрость – пока все радует!!!
Ответ для Кошак
Мэриам says:
24 января 2012 в 8:24
Сново привет , пришла со школы истекала слюной в столовке когда друзья опетитно ели, но все хорошо выдержила
пришла а мама готовит жарену курицу так слюна и потекла но все ок но мама говорит пошли в магазин прийду опять отпишусь
голова не болит молока выпила все ок)))
Ответ для Мэриам
Мэриам says:
24 января 2012 в 8:25
пришла со школы истекала слюной в столовке когда друзья опетитно ели, но все хорошо выдержила
пришла а мама готовит жарену курицу так слюна и потекла но все ок но мама говорит пошли в магазин прийду опять отпишусь
голова не болит молока выпила все ок)))
Ответ для Мэриам
Ольга says:
24 января 2012 в 13:42
Что то все притихли, кошак ты чего сорвалась, а хочу стать красоткой тоже что то замолчала!
Ответ для Ольга
Кошак says:
24 января 2012 в 19:18
Нет я не сорвалась! На телефоне денег нет, в интернет зашла только вечером(((
Ответ для Кошак
хочу стать красоткой says:
24 января 2012 в 13:52
Я сорвалась,вчера вечером покушала.Ну не могу я!У меня еще подозрение на беременность,так вот не знаю
Ответ для хочу
Ольга says:
24 января 2012 в 14:35
УУУУУУУУУ ну ты красотка даешь!Поздравляю!если так то какая тебе диета на хрен!Оставайся такой какая ты есть!я держусь из последних сил отвес 3 кг. но наверное такого быть не может скорее всего весы барахлят
Ответ для Ольга
Юльчик says:
24 января 2012 в 14:53
Привет девченки)У меня второй день)все нормиком)есть вообще нехочеться) Незнаю как будет завтра но сегодня мне молоко таким вкусным кажеться)буду отписыватся регулярно) как у вас успехи?
Ответ для Юльчик
хочу стать красоткой says:
24 января 2012 в 15:06
Оля,ты молодец!Я горжусь тобой!Держись у тебя всё получиться!А отвес может быть таким,жидкость лишняя уходит
Ответ для хочу
ОЛЬГА says:
25 января 2012 в 5:04
Спасибо красотка!
Ответ для ОЛЬГА
Мэриам says:
25 января 2012 в 0:50
Третий день,утром пока не чево,выпила мениралки и пол опельсиньчика съела у меня важная контрольная
как у вас диета идет?
Ответ для Мэриам
Ольга says:
25 января 2012 в 2:32
Ну вот третий день с утра вроде бы ничего пью зеленый чай целый день без горячего не могу!Кто нибудь взвешивался?как результаты?есть?
Ответ для Ольга
Юльчик says:
25 января 2012 в 6:43
Привет, красотки) да у меня тоже 3-ий день) Взвешиваться покамисть нехочу, но похвастаться есть чем, только что надевала постиранные джинсы и вошла в них без проблем это уже +) взвеситься хочу аж по окнчании диеты)А у вас как там с весом?
Ответ для Юльчик
ОЛЬГА says:
25 января 2012 в 6:48
Ну как я уже и писала -3кг вода наверное выходит лишняя сегодня есть уже не так хочется как в первые 2 дня
Ответ для ОЛЬГА
Мэриам says:
25 января 2012 в 7:31
Мне есть хотелась около 12 а сейчас все хорошо
у меня 2,4 кг ушло
Ответ для Мэриам
Кошак says:
25 января 2012 в 8:12
Всем привет! У меня сегодня тоже третий день. Вчера еле заснула, очень хотелось кушать, даже ночью снился какой то гастроном. А утром проснулась и кушать не хочется! За два дня мой отвес чуть больше 2 кг))) радует! Больше взвешиваться не буду…
Ответ для Кошак
Юльчик says:
25 января 2012 в 9:17
ну вот и я решила без взвешивания))))
Ответ для Юльчик
Cat says:
25 января 2012 в 11:09
завтра начинаю))) сегодня подготовка-разгрузочный день)))
Ответ для Cat
Кошак says:
25 января 2012 в 12:40
Полдня прошло! Пока все нормально, без срывов. Главное пережить ужин для семьи, приготовить – накормить – не захлебнуться слюной)))
Ответ для Кошак
Ольга says:
25 января 2012 в 12:50
Да кошак, полностью с тобой согласна-главное пережить ужин семьи!а я наоборот стала засыпать раньше времени!спать без еды мне хочется ужасно.
Ответ для Ольга
Кошак says:
25 января 2012 в 12:58
Давай поговорим о приятном – какой салат завтра кушаем??? Ведь завтра можно салат, да?
Ответ для Кошак
Ольга says:
25 января 2012 в 14:22
Я уже приготовила салатик…………ням ням капустку, огурчик, перчик, редис,помидорчик,морковочка
Ответ для Ольга
Юльчик says:
25 января 2012 в 13:17
да кстати, девченки, что завтра кушаем?)))
а кто из вас ест вконтакте?) или в одноклассниках?)
Ответ для Юльчик
Ольга says:
25 января 2012 в 14:29
я есть и там и там
Ответ для Ольга
Кошак says:
25 января 2012 в 18:15
И я и там и там)))
Ответ для Кошак
Ольга says:
25 января 2012 в 14:30
что то мне кажется не похудеть на этой диете на 10 кг у меня вес прыгает туда сюда че за фигня?
Ответ для Ольга
Ольга says:
25 января 2012 в 14:33
Вес снижается за счет выведения большого количества лишней воды из организма, а не жиров. В такой день соли и углеводы не поступают в организм, поэтому начинает расходовать запасы этих веществ, а отсюда следует потеря лишнего килограмма, полутора. Однако вскоре содержание углеводов и солей в организме восстанавливается и вес тела становится прежним.Ну вот что и требовалось доказать………. зря мучаемся наверное
Ответ для Ольга
Юльчик says:
25 января 2012 в 14:39
Блин….Олечка, не расстраивай меня((( а как ты подписана вконтакте)
Ответ для Юльчик
Ольга says:
25 января 2012 в 15:27
да лана уж начали худеть добьем а там посмотрим
Ольга Попова (Шеханова) 23 года Москва
Ответ для Ольга
Кошак says:
25 января 2012 в 18:19
Оля, ну я же скинула почти 8 кг до НГ!
Ответ для Кошак
Ольга says:
25 января 2012 в 19:18
да ладно?правда?ну просто я много прочитала и у кого какой организм и вес!у тебя какой вес?
Ответ для Ольга
Кошак says:
25 января 2012 в 20:43
Первый раз было 80, к НГ скинула и стала 72 с небольшим. За каникулы наела и напила!!!! И сейчас начала с цифры почти75! Но я хочу сказать, что я эти кг именно наела, и напила!!! Каждый день гости ну и т.д. А с такой жесткой диеты нужно выходить правильно и постепенно, не сразу обжираться.
Ответ для Кошак
ОЛЬГА says:
26 января 2012 в 5:04
ну и ясадилась была 75,7 а сейчас 74 это четвертый день а у меня столько ушло кощмар!
Ответ для ОЛЬГА
Кошак says:
25 января 2012 в 20:44
Моя цель на эту неделю выйти из седьмого десятка!!!)))
Ответ для Кошак
Мэриам says:
26 января 2012 в 0:52
4 день , заменила салат 0,1 процентным йогуртом купила по 100 грам три упакови и мениралки полторашку , надеюсь это не повлияет. Как у вас самочувствие?
Ответ для Мэриам
Кошак says:
26 января 2012 в 15:49
4 день, чувство голода было притуплено целый день. Пережить бы ужин!
Ответ для Кошак
Ольга says:
26 января 2012 в 16:54
Привет,вот читаю ваши все коменты,я тоже сидела на этой не дели выдержала все,правда пару раз срывалась и начанала снова,но если надо значит надо,похудела правда как написано на 10 кг,но после диеты налегать не нужно лучше придерживаться после 6 не есть и есть лучше в меньших порчиях,а вот сейчас кто хочет есть сидя на этой диете обманите свой разум,если что то хочеться съесть скажи себе я съем это но завтра поверьте это действует,ну а как говориться утром этого уже не хочеться
Ответ для Ольга
Папка says:
26 января 2012 в 20:23
диета расчитана на то, что вы не только не едим, но и мало пьём, в этом то и заключается сброс 10 кг, на самом деле вы сбросите 5 кг, а ещё 5ть потом зальёте водой, т.к. человек из 80% состоит из воды, а у вас её в организме меньше
Ответ для Папка
Папка says:
26 января 2012 в 20:24
так, отсидел 4 дня, полноценно, всё как надо, сбросил 3 кг, теперь вешу 90) число красивое, больше себя мучать не буду, не могу без мяса) завтра, думаю, смог бы просидеть ещё день на молоке, а дальше ещё проще, но у меня спортзал, а голодному там делать не чего. удачи, девушки!
Ответ для Папка
Кошак says:
27 января 2012 в 19:51
Девочки((((((( у меня срыв! Ужинала…. Так в животе тяжело, обидно! Завтра буду разгар ужаться на молоке (на воде мне очень тяжело) и продолжу диету и продлю ее еще дня на 2-3. Вот так
Ответ для Кошак
кнопка says:
27 января 2012 в 20:04
Привет всем!!! Я писала,что села на диету….14 дней я сижу на зелёном чае,им не злоупотребляю -2 кружки в день….и так сок…компотик…не ем((( Это не правильно ,но подругому…срываюсь))) Было 98, стало 91…Через 2 недели отпишусь ешё)))))))
Ответ для кнопка
Мэриам says:
28 января 2012 в 0:46
Привет,я заменила весь шестой день супчиком из овощей и двумя фруктами и йогуртом 1 процнтным,всем удачи в последних днях)
всеголишь похудела около 4 кило жалко(
Ответ для Мэриам
Татьяна says:
28 января 2012 в 8:17
Господи! Вы что, в коррекционной школе учились – почти все! А Мэриам не на диете сидеть надо, а за книгами! Поверь, килограммы уйдут, как только включишь голову! Безграмотность и тупизна! Ужас!!!
Ответ для Татьяна
кнопка says:
28 января 2012 в 15:07
Татьяна ,а какого хрена тогда ты на этот сайт зашла????? Здесь люди пытаются похудеть,а не интелектуальные возможности друг друга показывать))))))))))Не нравится,валииииииииииииииии…
Ответ для кнопка
Ольга says:
29 января 2012 в 9:32
Поддерживаю!!!!!!!валииииииииии отсюда
Ответ для Ольга
Мэриам says:
29 января 2012 в 12:22
Пошла она на хуй эта Таня,
я учусь в гимназии,1 место по шахматам,и художку заканчиваю,
наверное она сама из коррекционной школы была или учится в ней
Конец седьмого дня и я похудела на 6 кг.
Ответ для Мэриам
Мэриам says:
29 января 2012 в 12:24
Я тоже за вас вали!!!
Ответ для Мэриам
светка says:
28 января 2012 в 17:12
все в понедельник сажусь на эту диету, надеюсь выдержу.
Ответ для светка
лисенок says:
29 января 2012 в 7:23
а я срывалась,сегодня начала сьела грушу,попила чай с лимоном!кушать хочется умру наверно!
Ответ для лисенок
Манюня* says:
29 января 2012 в 12:13
привет девчонки))) я снова с вами)) начинала с 10 января просидела 2 дня, на 3день не удержалась…. за 2дня сбросила 1 кг)) теперь точно решила с завтрашнего дня на эту диету снова))) мне до марта надо с 97 кг похудеть до 55-60кг(((((( надо доказать кое-кому что я могу!!!!! поддержите меня девчонки плиз!!!!
Ответ для Манюня*
Юльчик says:
29 января 2012 в 12:39
привет) ой, девченки, сидела 4 дня скинула 5 кг)))) но потом обстоятелства заставили прервать диету, прошло 3 дня с того дня еще не набрала нечего похудела еще на 1 кг) вот с завтрашнего дня начинаю снова все надеюсь все получиться))))
Ответ для Юльчик
татуля says:
30 января 2012 в 4:32
привеь девченки, я опять с вами! нужно за эту неделю 7 кг убрать. кошак ты как там, звездочка, еее вы куда пропали?
Ответ для татуля
Кошак says:
30 января 2012 в 7:50
Привет, я не пропала))) я здесь, просто мне тоже пришлось прервать диету (за 4 дня минус 3 кг), а сегодня я опять здесь. И с новыми силами и новыми наеденными кг! Ну не могу я быть на диете, когда у меня КД:-((( А Звездочка что то давно не появлялась. Как дела в тебя? Какой общий отвес?
Ответ для Кошак
Манюня* says:
30 января 2012 в 8:28
девчонки всем привет) у меня первый день, пока держусь.. но от этой минералки вырвать хочется.. не могу уже пить ее(((
Ответ для Манюня*
Кошак says:
30 января 2012 в 8:40
У сентенции сегодня первый день уже не первый раз)))) и вместо минералам я пью воду с добавлением лимонного сока. Очень даже ничего))))
Ответ для Кошак
кнопка says:
30 января 2012 в 18:41
Манюня!!! Я тоже только 98 кг начала, за 15 дней скинула 8….Сейчас 90 кгхочу ещё 20 как точно….Давай вместе….Так веселей)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Ответ для кнопка
Кошак says:
30 января 2012 в 16:43
Ха-ха-ха! Вот и первый день, совсем забыла что у моей лучшей подруги сегодня День Рождения! Ну какая может быть вода? Завтра…….
Ответ для Кошак
Маргаритка says:
30 января 2012 в 18:33
всем привет!завтра сажусь с вами…правда будет очень тяжело,потому что работаю в столовой…но буду стараться продержатся…
Ответ для Маргаритка
звёздочка says:
1 февраля 2012 в 5:58
я вернулась..за 3 недели потеряла всего 5кг..гречка и срывы..вот с 1 февраля взялась за себя серьезно!во мне сейчас 76.400
Ответ для звёздочка
Кристина says:
1 февраля 2012 в 11:40
села на эту диету,первый день..пью водичку:)
Ответ для Кристина
Кристина says:
2 февраля 2012 в 15:23
второй день..-2 кг.пока радует)
Ответ для Кристина
Маргаритка says:
1 февраля 2012 в 15:04
всем привет!сегодня 2-ой день на диете…чувствую себя хорошо….за один день минус 2кг….
Ответ для Маргаритка
Аленка says:
1 февраля 2012 в 16:24
Ух-ты))))) А я сегодня первый день…на водичке…не знаю смогу ли..Девочки который дошли до конца этой диеты,я преклоняюсь перед вашей силой воли!!!! Как же это трудно!!! Но ничего, мы МОЛОДЦЫ!!! Я думаю к лету будем все Дюймовочками!!!))))))
Ответ для Аленка
кнопка says:
1 февраля 2012 в 18:49
Да Алёнка ,”твоими бы устами да мёд пить”)))))))))Держитесь девочки!!!!
Ответ для кнопка
Маргаритка says:
2 февраля 2012 в 15:07
сегодня третий день на диете……все идет нормально…минус 3кг….держитесь девчонки…
Ответ для Маргаритка
татуля says:
3 февраля 2012 в 9:59
Привет девченки! Кошак, звездочка куда пропали? что то эта диета мне совсем перестала помогать, думаю лишняя вода ушла и все. тормоз. ни в лево, ни в право. вес сейчас 58кг. как убрать еще 4 незнаю, может кто подскажет?! Да я занимаюсь плаваньем, прыжки на скакалке, пресс качаю, правда изредко, стала меньше кушать. вообще эта диета помогает запомнить желудку что количество поступаемой пищи теперь меньше, и он должен насышаться тем что есть!
Ответ для татуля
Хочу стать красоткой says:
3 февраля 2012 в 20:15
Татуля привет!Тут люди действительно не знают куда деть(замечу)лишние кг!а вы и так нормально весите,кстате какой у вас рост?это уже начинает пахнуть анарексией,зачем вам это,изводить свои организм?Мне бы ваши 58-я бы летала от счастья
Ответ для Хочу
Хочу стать красоткой says:
3 февраля 2012 в 20:17
Вы ведете довольно активную спортивную жизнь,если бы лишний вес был,поверьте он бы постепенно уходил,а если стоит на месте,значит это ваш идеальный вес (ИМТ)
Ответ для Хочу
татуля says:
4 февраля 2012 в 7:23
я бы несказала что больна, замечу мой вес до нг был 62–63, рост 165, кости легкие, поэтому лишний вес заметен, никак не убрать живот бока бедра, куда бы их деть?
Ответ для татуля
Хочу стать красоткой says:
4 февраля 2012 в 13:01
Я как бы и не говорила про то что вы больны,просто есть девушки которые не могут остановиться в своем похудении,но к вам видимо не относиться)
Ответ для Хочу
Хочу стать красоткой says:
4 февраля 2012 в 13:03
Я кстате до своего пополнения весила 60-62,рост 165 для меня это было идеально)ну каждому свое
Ответ для Хочу
Кошак says:
4 февраля 2012 в 20:17
Привет! Девочки, я вас покидаю на время, что у меня во второй раз не получилось сесть на эту диету. Начинала, а потом день-два и срыв! Сейчас даже наела немного, потому что много личных праздников было. Так вот решила на 9 дневную, там тоже отлично уходят ненавистные кг. Обещают тоже 10, но 6-8 уйдет точно. А сюда я буду заглядывать постояннно. Всем удачи с нового понедельника!
Ответ для Кошак
Маргаритка says:
5 февраля 2012 в 14:35
а что за 9 дневная диета?
Ответ для Маргаритка
Ксения says:
5 февраля 2012 в 13:37
кто с завтра?)
Ответ для Ксения
Маргаритка says:
5 февраля 2012 в 14:11
всем привет!сегодня 6-ой день на диете….чувствую себя отлично…утром взвешивалась минус 7 кг….результат меня радует…всем удачи и терпения…добиться желаемого результата…
Ответ для Маргаритка
Леся says:
5 февраля 2012 в 18:08
Я с завтрашнего дня начинаю новую жизнь! Итак диета!!!!
Кто со мной, присоединяйтесь!!!
Ответ для Леся
Кошак says:
5 февраля 2012 в 21:08
9 дневная, это от Маргариты Королевой. Первые 3 дня – рис, потом 3 дня белковые, и еще три дня “зеленые”. Точно не помню, завтра начну ивсе внимательно изучу. Если интересно, могу написать потом подробнее. Всем удачи!!!
Ответ для Кошак
Лиска says:
6 февраля 2012 в 5:56
Всем привет!
Я сегодня к вам присоединяюсь…)
Рост – 175, вес – 78.
Удачи нам и терпения! =)
Ответ для Лиска
Леся says:
6 февраля 2012 в 7:42
я пока держусь, мой вес 73, рост 168.
к вечеру отпишусь
девчонки держимся!!!
Ответ для Леся
Кошак says:
7 февраля 2012 в 8:22
Все пропали((((
Ответ для Кошак
Лиска says:
7 февраля 2012 в 8:45
2й день: -1.5 кг)
В теле сильная слабость.
С физическими упражнениями сочетать сложно, но пытаюсь)))
У кого как успехи?)
Ответ для Лиска
Замирчик says:
7 февраля 2012 в 9:32
Привет девочки:)у меня первый день..пока держусь)всем удачи!)
Ответ для Замирчик
Маргаритка says:
7 февраля 2012 в 14:22
всем привет!закончилась моя диета…минус 8кг….держитесь…
Ответ для Маргаритка
Замирчик says:
7 февраля 2012 в 15:45
Маргаритка поздравляю:)мне бы так..голова так жутко болит( не знаю даже, долго ли продержусь.
Ответ для Замирчик
Замирчик says:
7 февраля 2012 в 15:47
Маргаритка, а ты всего придерживалась то что в диете или же что-то заменяла?
Ответ для Замирчик
Маргаритка says:
7 февраля 2012 в 15:58
всего придерживалась…
Ответ для Маргаритка
лисенок says:
8 февраля 2012 в 12:34
у меня первый день,голова болит страшно,кушать хочется,но пока терплю,хочу быть конфеткой!
Ответ для лисенок
Анютка 24 says:
8 февраля 2012 в 15:04
привет, девчата))) мне 24, мой рост 162 и вес 58 (((( жутко хочу сбросить 10 кг (((( завтра сажусь на эту диету , буду отписываться каждый день ! кто со мной , присоединяйтесь )))
Ответ для Анютка
Янчик says:
8 февраля 2012 в 16:54
Я тоже сажусь завтра на эту диету)) Очень срочно нужно сбросить 10кг
Ответ для Янчик
Анютка 24 says:
8 февраля 2012 в 21:48
Янчик пишите свои результаты , не теряйтесь )))))
Ответ для Анютка
Лиска says:
9 февраля 2012 в 3:55
3 дня – 3,5 кг. =)
На 4й с утра даже кушать уже не хочется.)))
Ответ для Лиска
Juli says:
9 февраля 2012 в 4:25
всем привет!!!я на этой диете сижу уже 4 день(сегодня пир-салат из зелени и чай).хочу поделиться впечатлениями.первые 3 дня дались лекго,даже когда кормила свою маленькую дочку пюрешками,соками и кашками,не возникало желания штурмовать холодильник.не было также недомогания,начала занятия фитнесом.так что главное моральная подготовка и настрой!!!всем удачного похудения!!!
Ответ для Juli
Дарья says:
9 февраля 2012 в 11:50
о отличная диета!завтра попробую!присоединяйтесь=)))
Ответ для Дарья
Танюшка says:
9 февраля 2012 в 16:32
Привет всем!! у меня заканчивается 2 день диеты,заметно уменьшилась талия и бёдра!!!! Ужасно рада,кушать хочется,но я держусь! Первоначально весила 69,сейчас не взвешивалась… Кто тоже на этой диете,пишите. Вместе веселее!!! =)
Ответ для Танюшка
Лана says:
9 февраля 2012 в 17:32
Завтра присоединюсь к вам!!! А то совсем разъелась
Ответ для Лана
Дарья says:
9 февраля 2012 в 22:07
Lana удачи вам=)))сегодня у нас первый день=)))пишите=))
Ответ для Дарья
Лиска says:
10 февраля 2012 в 5:07
Всем привет)
У меня уже 5й день) -5 кг) Так что держитесь)
Как ни смешно, 4й для меня был самым сложным, не очень люблю овощи) Так что опять на молоке, как в раю)))
Всем присоединившимся УДАЧИ! =)
Ответ для Лиска
Juli says:
10 февраля 2012 в 6:16
Кстати мне 4 день тоже не очень дался,хотя овощи люблю.Наверное был кризис))))
Ответ для Juli
Танюшка says:
10 февраля 2012 в 9:46
Привет сегодня 3 день,жду не дождусь завтра!!! У меня ужасная слабость и тошнота,сказывается голод!!! Завтра будет салатик =) Подскажите девчёнки кто пережил этот день,какие салаты делали и по сколько раз употребляли? И кроме салата что нибудь кушали или пили (вода,хлеб и т.д.) ? Я вот думаю что-то типо греческого забахать,только вместо подсолнечного масла хочу соевым соусом заправить,уж очень масло не люблю… Всем удачи в новом дне и терпения!!! =)
Ответ для Танюшка
DS says:
10 февраля 2012 в 12:38
В понедельник присоединяюсь к вам))
расскажите кто просидел на этой диете, результаты хорошие или как?
Ответ для DS
Нинуля says:
10 февраля 2012 в 21:04
Девочки,отпишитесь пожалуйста об результатах!!!
Ответ для Нинуля
Juli says:
11 февраля 2012 в 11:25
УРА!!!завтра последний день диеты.самочувствие на протяжении всех 6 дней хорошее,вес заметно ушел(но я по утрам активно занимаюсь фитнесом,кому интересно могу написать ссылку про занятия).жду понедельника(как никогда наверное)-это будет конец диете и можно будет пить КОФЕ!!!!Всем всем терпения и сил!!!
Ответ для Juli
МиланаАш says:
11 февраля 2012 в 12:01
Всем привет!
С понедельника сажусь на диету!!
(рост 172, вес 55)
Оооочень нужно весить кг так 48, но не больше 50!!
Надеюсь смогу, жду понедельника, обязательно буду писать о результатах!!))
Ответ для МиланаАш
Кошак says:
11 февраля 2012 в 13:23
Конечно-конечно, ссылочка не помешает! Буду очень рада))
Ответ для Кошак
Танюшка says:
11 февраля 2012 в 13:24
У меня сегодня 4 день,салатик,салатик!!! =) яху… чувствую себя хорошо!!! Мне Juli интересно про фитнес!!!И ещё интересно сколько ты скинула… =) Я сегодня ещё не кушала не чего только сделала глоток активии малокаллорийной и всё,пью воду!!! Кушать не хочется. Жду не дождусь конца своей диеты,после буду на кашках и фруктах сидеть!!! Всем удачки девчёнки и совет тем кто только начинает садиться на диету,пейте витамины,так как без них можете попрощаться с красивыми ногтями и волосами.
Ответ для Танюшка
Лиска says:
11 февраля 2012 в 18:14
Предпоследний день прошел нормально, но после всего пережитого такое изобилие разрешенного… В общем есть некоторое чувство пресыщения) И ещё аппетит снижен… На молоке и воде как-то легче сидеть было…)
Ответ для Лиска
Juli says:
12 февраля 2012 в 5:13
Девочки искала на этом сайте ссылки,их к сожалению нет,поэтому набираете в поисковике(я набирала в яндексе)фитнес со звездами.ляйсан утяшева.она предлагает там 6 занятий по 12-20 мин.,но я пользуюсь только первыми 2.Я сегодня последний день мучаюсь,хочу кофеееее.Сбросила 8кг.Если вдруг не разберетесь или не найдете фитнесс,пишите будем искать вместе.Всем отличных похудалок!!!!
Ответ для Juli
Juli says:
12 февраля 2012 в 5:18
Ах да забыла,перед тем,как начать фитнес я на разогрев делаю ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ,ссылка находится внизу слева под статьей про эту диету.Обязательно делайте разогрев,иначе можно повредить мышцы.Удачи!
A чем можно заменить зелёный горошек? Посоветуйте пожалуйста!
Оля я с понедельника сяду))
Ну давай красотка отписывайся я тоже сегодня начала!
Доброе утро всем! Вот и я присоединилась! Что то второй раз морально (лично мне очень тсжело). Срывов было предостаточно, очень надеюсь что сейчас все получится. Очень надо))))) всем удачи и терпения!
кошак ну как ты?держишься?
Привет всем я провела пол дня на этой недели
Я учусь в школе рост 173 вес 80
я в школе с подругами ржала над шутками всякими голова разболелась ,а потом они пошли в столовою я попила миниралочки а они и картошку и катлету пирожки с мясом сок и конфетки
блин как это все была наверное вкусно ,но я славо богу сдержалась я сейяас пойду в художку потом напишу
все удачи!!!:D
блин не недели а диете
Очень тяжело,кушать хочу
да я тоже умираю но мы сможем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Завтра попробую эту диету!
Ольга, спасибо!!!!! Пока держусь!!!! Ужин сегодня для семьи приготовила раньше, чтобы вечером когда все домочадцы будут ужинать не истекать слюной)))) Спасибо за поддержку! Сможем, я точно знаю!!!!
завтра присоединюсь к вам:-)
Пришла три часа отсидела голова стращно болела мама приготовила пирожки но я их не стала кушать принела душг голова прошла,так что держимся все ок:-)
Деваньки держимся))нужно просто немного отвлечься
угу)
Да держимся вот уже 19.00 а во рту пусто желудок есть не просит главное водой его заполнять!Тяжело жутко но,……….. жить можно как дела у остальных? Первые 3 дня будет вообще вешолка. Мужу приготовила ужин всяких вкусняшек олашек вкусных и убежала с кухни!!!!!
сегодня сижу на кефире,желудок жутко возмущается,но я пока держусь..а кушать-то как хочется!
Домашний ужин прошел успешно. Ура! Правда я нечаянно съела краешек от огурца, когда салат резала. Буду считать, что нарушения не было)))
Хи хи а я нечаянно съела яблоко, буду тоже считать что нарушений не было((((((((!
Деваньки а я нечаянно поела((блинннн.А завтра подружка придёт с роллами.Вот какая диета!!!Ну почему всё так
Хихи, действительно смешно))))) я, правда, хвостик огуречный, правда огурец был соленый!!!
Девочки, а как Ваше общее самочувствие?
C утра встала состояние ужасное болит голова, а на желудке легкость ничего не хочется какая то опатия а еще на работу идти ну что ж первый день каторги прошел!
Привет второй день я поспала и все отлично легкость неописуемая
я пила только миниралку.Сейчас пью молоко вкуснятина по сранению с мениралкой.А вы все как себя ощущаете?
После школы отпишусь
Пью кефирный напиток 0% т.к молоко не навижу
пока справляюсь,кушать хочется но терпимо,вешу 63,посмотрим на сколько похудею,хотябы на 5,делаю упражнения!
первый день))пока идет все плану. Сейчас к маме в гости еду. Там без встречи не обойтись,но я буду держать себя в руках.
Всем привет! И у меня второй день! Утром кушать совсем не хочется, легкостью тоже ощущаю! Так всегда, вечером слюной истекаешь, а утром вроде и ничего)))) голова не болит, добрость – пока все радует!!!
Сново привет , пришла со школы истекала слюной в столовке когда друзья опетитно ели, но все хорошо выдержила
пришла а мама готовит жарену курицу так слюна и потекла но все ок но мама говорит пошли в магазин прийду опять отпишусь
голова не болит молока выпила все ок)))
пришла со школы истекала слюной в столовке когда друзья опетитно ели, но все хорошо выдержила
пришла а мама готовит жарену курицу так слюна и потекла но все ок но мама говорит пошли в магазин прийду опять отпишусь
голова не болит молока выпила все ок)))
Что то все притихли, кошак ты чего сорвалась, а хочу стать красоткой тоже что то замолчала!
Нет я не сорвалась! На телефоне денег нет, в интернет зашла только вечером(((
Я сорвалась,вчера вечером покушала.Ну не могу я!У меня еще подозрение на беременность,так вот не знаю
УУУУУУУУУ ну ты красотка даешь!Поздравляю!если так то какая тебе диета на хрен!Оставайся такой какая ты есть!я держусь из последних сил отвес 3 кг. но наверное такого быть не может скорее всего весы барахлят
Привет девченки)У меня второй день)все нормиком)есть вообще нехочеться) Незнаю как будет завтра но сегодня мне молоко таким вкусным кажеться)буду отписыватся регулярно) как у вас успехи?
Оля,ты молодец!Я горжусь тобой!Держись у тебя всё получиться!А отвес может быть таким,жидкость лишняя уходит
Спасибо красотка!
Третий день,утром пока не чево,выпила мениралки и пол опельсиньчика съела у меня важная контрольная
как у вас диета идет?
Ну вот третий день с утра вроде бы ничего пью зеленый чай целый день без горячего не могу!Кто нибудь взвешивался?как результаты?есть?
Привет, красотки) да у меня тоже 3-ий день) Взвешиваться покамисть нехочу, но похвастаться есть чем, только что надевала постиранные джинсы и вошла в них без проблем это уже +) взвеситься хочу аж по окнчании диеты)А у вас как там с весом?
Ну как я уже и писала -3кг вода наверное выходит лишняя сегодня есть уже не так хочется как в первые 2 дня
Мне есть хотелась около 12 а сейчас все хорошо
у меня 2,4 кг ушло
Всем привет! У меня сегодня тоже третий день. Вчера еле заснула, очень хотелось кушать, даже ночью снился какой то гастроном. А утром проснулась и кушать не хочется! За два дня мой отвес чуть больше 2 кг))) радует! Больше взвешиваться не буду…
ну вот и я решила без взвешивания))))
завтра начинаю))) сегодня подготовка-разгрузочный день)))
Полдня прошло! Пока все нормально, без срывов. Главное пережить ужин для семьи, приготовить – накормить – не захлебнуться слюной)))
Да кошак, полностью с тобой согласна-главное пережить ужин семьи!а я наоборот стала засыпать раньше времени!спать без еды мне хочется ужасно.
Давай поговорим о приятном – какой салат завтра кушаем??? Ведь завтра можно салат, да?
Я уже приготовила салатик…………ням ням капустку, огурчик, перчик, редис,помидорчик,морковочка
да кстати, девченки, что завтра кушаем?)))
а кто из вас ест вконтакте?) или в одноклассниках?)
я есть и там и там
И я и там и там)))
что то мне кажется не похудеть на этой диете на 10 кг у меня вес прыгает туда сюда че за фигня?
Вес снижается за счет выведения большого количества лишней воды из организма, а не жиров. В такой день соли и углеводы не поступают в организм, поэтому начинает расходовать запасы этих веществ, а отсюда следует потеря лишнего килограмма, полутора. Однако вскоре содержание углеводов и солей в организме восстанавливается и вес тела становится прежним.Ну вот что и требовалось доказать………. зря мучаемся наверное
Блин….Олечка, не расстраивай меня((( а как ты подписана вконтакте)
да лана уж начали худеть добьем а там посмотрим
Ольга Попова (Шеханова) 23 года Москва
Оля, ну я же скинула почти 8 кг до НГ!
да ладно?правда?ну просто я много прочитала и у кого какой организм и вес!у тебя какой вес?
Первый раз было 80, к НГ скинула и стала 72 с небольшим. За каникулы наела и напила!!!! И сейчас начала с цифры почти75! Но я хочу сказать, что я эти кг именно наела, и напила!!! Каждый день гости ну и т.д. А с такой жесткой диеты нужно выходить правильно и постепенно, не сразу обжираться.
ну и ясадилась была 75,7 а сейчас 74 это четвертый день а у меня столько ушло кощмар!
Моя цель на эту неделю выйти из седьмого десятка!!!)))
4 день , заменила салат 0,1 процентным йогуртом купила по 100 грам три упакови и мениралки полторашку , надеюсь это не повлияет. Как у вас самочувствие?
4 день, чувство голода было притуплено целый день. Пережить бы ужин!
Привет,вот читаю ваши все коменты,я тоже сидела на этой не дели выдержала все,правда пару раз срывалась и начанала снова,но если надо значит надо,похудела правда как написано на 10 кг,но после диеты налегать не нужно лучше придерживаться после 6 не есть и есть лучше в меньших порчиях,а вот сейчас кто хочет есть сидя на этой диете обманите свой разум,если что то хочеться съесть скажи себе я съем это но завтра поверьте это действует,ну а как говориться утром этого уже не хочеться
диета расчитана на то, что вы не только не едим, но и мало пьём, в этом то и заключается сброс 10 кг, на самом деле вы сбросите 5 кг, а ещё 5ть потом зальёте водой, т.к. человек из 80% состоит из воды, а у вас её в организме меньше
так, отсидел 4 дня, полноценно, всё как надо, сбросил 3 кг, теперь вешу 90) число красивое, больше себя мучать не буду, не могу без мяса) завтра, думаю, смог бы просидеть ещё день на молоке, а дальше ещё проще, но у меня спортзал, а голодному там делать не чего. удачи, девушки!
Девочки((((((( у меня срыв! Ужинала…. Так в животе тяжело, обидно! Завтра буду разгар ужаться на молоке (на воде мне очень тяжело) и продолжу диету и продлю ее еще дня на 2-3. Вот так
Привет всем!!! Я писала,что села на диету….14 дней я сижу на зелёном чае,им не злоупотребляю -2 кружки в день….и так сок…компотик…не ем((( Это не правильно ,но подругому…срываюсь))) Было 98, стало 91…Через 2 недели отпишусь ешё)))))))
Привет,я заменила весь шестой день супчиком из овощей и двумя фруктами и йогуртом 1 процнтным,всем удачи в последних днях)
всеголишь похудела около 4 кило жалко(
Господи! Вы что, в коррекционной школе учились – почти все! А Мэриам не на диете сидеть надо, а за книгами! Поверь, килограммы уйдут, как только включишь голову! Безграмотность и тупизна! Ужас!!!
Татьяна ,а какого хрена тогда ты на этот сайт зашла????? Здесь люди пытаются похудеть,а не интелектуальные возможности друг друга показывать))))))))))Не нравится,валииииииииииииииии…
Поддерживаю!!!!!!!валииииииииии отсюда
Пошла она на хуй эта Таня,
я учусь в гимназии,1 место по шахматам,и художку заканчиваю,
наверное она сама из коррекционной школы была или учится в ней
Конец седьмого дня и я похудела на 6 кг.
Я тоже за вас вали!!!
все в понедельник сажусь на эту диету, надеюсь выдержу.
а я срывалась,сегодня начала сьела грушу,попила чай с лимоном!кушать хочется умру наверно!
привет девчонки))) я снова с вами)) начинала с 10 января просидела 2 дня, на 3день не удержалась…. за 2дня сбросила 1 кг)) теперь точно решила с завтрашнего дня на эту диету снова))) мне до марта надо с 97 кг похудеть до 55-60кг(((((( надо доказать кое-кому что я могу!!!!! поддержите меня девчонки плиз!!!!
привет) ой, девченки, сидела 4 дня скинула 5 кг)))) но потом обстоятелства заставили прервать диету, прошло 3 дня с того дня еще не набрала нечего похудела еще на 1 кг) вот с завтрашнего дня начинаю снова все надеюсь все получиться))))
привеь девченки, я опять с вами! нужно за эту неделю 7 кг убрать. кошак ты как там, звездочка, еее вы куда пропали?
Привет, я не пропала))) я здесь, просто мне тоже пришлось прервать диету (за 4 дня минус 3 кг), а сегодня я опять здесь. И с новыми силами и новыми наеденными кг! Ну не могу я быть на диете, когда у меня КД:-((( А Звездочка что то давно не появлялась. Как дела в тебя? Какой общий отвес?
девчонки всем привет) у меня первый день, пока держусь.. но от этой минералки вырвать хочется.. не могу уже пить ее(((
У сентенции сегодня первый день уже не первый раз)))) и вместо минералам я пью воду с добавлением лимонного сока. Очень даже ничего))))
Манюня!!! Я тоже только 98 кг начала, за 15 дней скинула 8….Сейчас 90 кгхочу ещё 20 как точно….Давай вместе….Так веселей)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Ха-ха-ха! Вот и первый день, совсем забыла что у моей лучшей подруги сегодня День Рождения! Ну какая может быть вода? Завтра…….
всем привет!завтра сажусь с вами…правда будет очень тяжело,потому что работаю в столовой…но буду стараться продержатся…
я вернулась..за 3 недели потеряла всего 5кг..гречка и срывы..вот с 1 февраля взялась за себя серьезно!во мне сейчас 76.400
села на эту диету,первый день..пью водичку:)
второй день..-2 кг.пока радует)
всем привет!сегодня 2-ой день на диете…чувствую себя хорошо….за один день минус 2кг….
Ух-ты))))) А я сегодня первый день…на водичке…не знаю смогу ли..Девочки который дошли до конца этой диеты,я преклоняюсь перед вашей силой воли!!!! Как же это трудно!!! Но ничего, мы МОЛОДЦЫ!!! Я думаю к лету будем все Дюймовочками!!!))))))
Да Алёнка ,”твоими бы устами да мёд пить”)))))))))Держитесь девочки!!!!
сегодня третий день на диете……все идет нормально…минус 3кг….держитесь девчонки…
Привет девченки! Кошак, звездочка куда пропали? что то эта диета мне совсем перестала помогать, думаю лишняя вода ушла и все. тормоз. ни в лево, ни в право. вес сейчас 58кг. как убрать еще 4 незнаю, может кто подскажет?! Да я занимаюсь плаваньем, прыжки на скакалке, пресс качаю, правда изредко, стала меньше кушать. вообще эта диета помогает запомнить желудку что количество поступаемой пищи теперь меньше, и он должен насышаться тем что есть!
Татуля привет!Тут люди действительно не знают куда деть(замечу)лишние кг!а вы и так нормально весите,кстате какой у вас рост?это уже начинает пахнуть анарексией,зачем вам это,изводить свои организм?Мне бы ваши 58-я бы летала от счастья
Вы ведете довольно активную спортивную жизнь,если бы лишний вес был,поверьте он бы постепенно уходил,а если стоит на месте,значит это ваш идеальный вес (ИМТ)
я бы несказала что больна, замечу мой вес до нг был 62–63, рост 165, кости легкие, поэтому лишний вес заметен, никак не убрать живот бока бедра, куда бы их деть?
Я как бы и не говорила про то что вы больны,просто есть девушки которые не могут остановиться в своем похудении,но к вам видимо не относиться)
Я кстате до своего пополнения весила 60-62,рост 165 для меня это было идеально)ну каждому свое
Привет! Девочки, я вас покидаю на время, что у меня во второй раз не получилось сесть на эту диету. Начинала, а потом день-два и срыв! Сейчас даже наела немного, потому что много личных праздников было. Так вот решила на 9 дневную, там тоже отлично уходят ненавистные кг. Обещают тоже 10, но 6-8 уйдет точно. А сюда я буду заглядывать постояннно. Всем удачи с нового понедельника!
а что за 9 дневная диета?
кто с завтра?)
всем привет!сегодня 6-ой день на диете….чувствую себя отлично…утром взвешивалась минус 7 кг….результат меня радует…всем удачи и терпения…добиться желаемого результата…
Я с завтрашнего дня начинаю новую жизнь! Итак диета!!!!
Кто со мной, присоединяйтесь!!!
9 дневная, это от Маргариты Королевой. Первые 3 дня – рис, потом 3 дня белковые, и еще три дня “зеленые”. Точно не помню, завтра начну ивсе внимательно изучу. Если интересно, могу написать потом подробнее. Всем удачи!!!
Всем привет!
Я сегодня к вам присоединяюсь…)
Рост – 175, вес – 78.
Удачи нам и терпения! =)
я пока держусь, мой вес 73, рост 168.
к вечеру отпишусь
девчонки держимся!!!
Все пропали((((
2й день: -1.5 кг)
В теле сильная слабость.
С физическими упражнениями сочетать сложно, но пытаюсь)))
У кого как успехи?)
Привет девочки:)у меня первый день..пока держусь)всем удачи!)
всем привет!закончилась моя диета…минус 8кг….держитесь…
Маргаритка поздравляю:)мне бы так..голова так жутко болит( не знаю даже, долго ли продержусь.
Маргаритка, а ты всего придерживалась то что в диете или же что-то заменяла?
всего придерживалась…
у меня первый день,голова болит страшно,кушать хочется,но пока терплю,хочу быть конфеткой!
привет, девчата))) мне 24, мой рост 162 и вес 58 (((( жутко хочу сбросить 10 кг (((( завтра сажусь на эту диету , буду отписываться каждый день ! кто со мной , присоединяйтесь )))
Я тоже сажусь завтра на эту диету)) Очень срочно нужно сбросить 10кг
Янчик пишите свои результаты , не теряйтесь )))))
3 дня – 3,5 кг. =)
На 4й с утра даже кушать уже не хочется.)))
всем привет!!!я на этой диете сижу уже 4 день(сегодня пир-салат из зелени и чай).хочу поделиться впечатлениями.первые 3 дня дались лекго,даже когда кормила свою маленькую дочку пюрешками,соками и кашками,не возникало желания штурмовать холодильник.не было также недомогания,начала занятия фитнесом.так что главное моральная подготовка и настрой!!!всем удачного похудения!!!
о отличная диета!завтра попробую!присоединяйтесь=)))
Привет всем!! у меня заканчивается 2 день диеты,заметно уменьшилась талия и бёдра!!!! Ужасно рада,кушать хочется,но я держусь! Первоначально весила 69,сейчас не взвешивалась… Кто тоже на этой диете,пишите. Вместе веселее!!! =)
Завтра присоединюсь к вам!!! А то совсем разъелась
Lana удачи вам=)))сегодня у нас первый день=)))пишите=))
Всем привет)
У меня уже 5й день) -5 кг) Так что держитесь)
Как ни смешно, 4й для меня был самым сложным, не очень люблю овощи) Так что опять на молоке, как в раю)))
Всем присоединившимся УДАЧИ! =)
Кстати мне 4 день тоже не очень дался,хотя овощи люблю.Наверное был кризис))))
Привет сегодня 3 день,жду не дождусь завтра!!! У меня ужасная слабость и тошнота,сказывается голод!!! Завтра будет салатик =) Подскажите девчёнки кто пережил этот день,какие салаты делали и по сколько раз употребляли? И кроме салата что нибудь кушали или пили (вода,хлеб и т.д.) ? Я вот думаю что-то типо греческого забахать,только вместо подсолнечного масла хочу соевым соусом заправить,уж очень масло не люблю… Всем удачи в новом дне и терпения!!! =)
В понедельник присоединяюсь к вам))
расскажите кто просидел на этой диете, результаты хорошие или как?
Девочки,отпишитесь пожалуйста об результатах!!!
УРА!!!завтра последний день диеты.самочувствие на протяжении всех 6 дней хорошее,вес заметно ушел(но я по утрам активно занимаюсь фитнесом,кому интересно могу написать ссылку про занятия).жду понедельника(как никогда наверное)-это будет конец диете и можно будет пить КОФЕ!!!!Всем всем терпения и сил!!!
Всем привет!
С понедельника сажусь на диету!!
(рост 172, вес 55)
Оооочень нужно весить кг так 48, но не больше 50!!
Надеюсь смогу, жду понедельника, обязательно буду писать о результатах!!))
Конечно-конечно, ссылочка не помешает! Буду очень рада))
У меня сегодня 4 день,салатик,салатик!!! =) яху… чувствую себя хорошо!!! Мне Juli интересно про фитнес!!!И ещё интересно сколько ты скинула… =) Я сегодня ещё не кушала не чего только сделала глоток активии малокаллорийной и всё,пью воду!!! Кушать не хочется. Жду не дождусь конца своей диеты,после буду на кашках и фруктах сидеть!!! Всем удачки девчёнки и совет тем кто только начинает садиться на диету,пейте витамины,так как без них можете попрощаться с красивыми ногтями и волосами.
Предпоследний день прошел нормально, но после всего пережитого такое изобилие разрешенного… В общем есть некоторое чувство пресыщения) И ещё аппетит снижен… На молоке и воде как-то легче сидеть было…)
Девочки искала на этом сайте ссылки,их к сожалению нет,поэтому набираете в поисковике(я набирала в яндексе)фитнес со звездами.ляйсан утяшева.она предлагает там 6 занятий по 12-20 мин.,но я пользуюсь только первыми 2.Я сегодня последний день мучаюсь,хочу кофеееее.Сбросила 8кг.Если вдруг не разберетесь или не найдете фитнесс,пишите будем искать вместе.Всем отличных похудалок!!!!
Ах да забыла,перед тем,как начать фитнес я на разогрев делаю ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ,ссылка находится внизу слева под статьей про эту диету.Обязательно делайте разогрев,иначе можно повредить мышцы.Удачи!