Как использовать сульфат магния в целях похудения?

Для эффективного похудения врачи-диетологи рекомендуют начать с очистки организма от шлаков, токсинов и других вредных элементов. В этом вопросе полезным окажется сульфат магния для похудения, который также называется магнезией. Этот препарат оказывает слабительное воздействие, что позволяет очистить желудочно-кишечный тракт и подготовить организм к ограниченному приему пищи.

Порошок сульфат магния для употребления внутрь

Магнезия на вид напоминает соль. При ее употреблении внутрь оказывается мощное слабительное действие, поэтому кишечник раздражается и ускоряет процесс вывода пищи из организма. К тому же  сульфат магния производит желчегонный эффект: при его приеме в кишечник попадает желчь и выводит накопившиеся шлаки. То есть препарат не сжигает жиры, но помогает сбросить 2-3 кг за счет чистки организма.

Рецепт, по которому нужно принимать порошок для похудения, выглядит следующим образом:

1. Растворить в половине стакана теплой воды 25-30 граммов магнезии.
2. Выпить раствор за 1 час до завтрака. Слабительное действие будет оказано через 4-5 часов.
3. Исключить из рациона соленья, маринады и жирную пищу, поскольку на кишечник оказывается ударная доза соленого концентрата магнезии.
4. Принимать активированный уголь для усиления эффекта с расчетом 1 таблетка на 10 кг от общей массы тела на протяжении дня очистки за 2-3 часа до и после приемов пищи.
5. Выпить на протяжении дня 2-3 литра воды.
6. Употреблять малокалорийную пищу на протяжении 7 дней после очистки.

Внимание! Очистка порошком сульфата магния проводится исключительно перед диетой. Если употребить соль во время ограниченного питания, то можно спровоцировать рвоту, тошноту, головокружение и проблемы с сердцем. При этом будет ощущаться сильная усталость во всем теле.

Такую очистку для похудения можно проводить 1 раз в 2-3 месяца.

Ванная для похудения с сульфатом магния

Водные процедуры с препаратом эффективны, поскольку препарат очищает кожу от вредных частниц. К тому же он оказывает физиотерапевтическое воздействие, снимая усталость, раздраженность и физическое напряжение.

Ванна с сульфатом магния для похудения готовится и принимается таким образом:

1. Набрать воду температурой 39-40 градусов.
2. Добавить 100 г магнезии, по 500 г морской и поваренной соли.
3. Погрузиться в воду на 20-30 минут.
4. Следить за положением тела. Область сердца не должна быть в воде, поскольку сульфат магния способен ухудшить сердечную деятельность.
5. Обтереться после ванны мягким махровым полотенцем.
6. Закутаться теплым халатом или одеялом.
7. Полежать спокойно 2-3 часа (будет усиленное потоотделение).

При желании можно использовать магнезию с дополнительными средствами. Например, чтобы повысить упругость кожи можно приготовить ванну со следующими ингредиентами:

• 300 г магния сульфата;
• 1 кг морской соли;
• 1 ст. л. ванили;
• 1 сл. л. корицы;
• 1 ст. л. масла кокоса;
• 1 ст. л. масла жожоба;
• 2 ст. л. глицерина;
• 1\4 стакана порошка какао.

Ванна с сульфатом магния для похудения может приниматься перед сном 1-2 раза в неделю. Частые водные процедуры с препаратом крайне не рекомендованы, поскольку могут вызывать чрезмерное расширение сосудов и понижение давления. В итоге они станут причиной плохого самочувствия.

Принимая сульфат магния для похудения пассивным образом (через ванны), можно произвести на организм положительный эффект:

• снять спазмы мелких сосудов;
• ускорить капиллярное кровообращение;
• улучшить кровотоки (маточные, почечные);
• препятствовать появлению тромбов;
• уменьшить целлюлит, мышечный тонус.

В следующей статье вы узнаете, какие ещё существую ванны для похудения.

Тюбаж для предупреждения интоксикации

Похудение может вызвать интоксикацию в результате отравления продуктами распада. Чтобы не допустить этого, проводится тюбаж печени следующим образом:

1. Выпить после пробуждения натощак таблетку Но-Шпы;
2. Перемешать в стакане кипяченной теплой воды 1 ст. л. сульфата магния;
3. Выпить раствор маленькими глотками на протяжении 20 минут;
4. Приложить к области печени грелку;
5. Лечь на спину или бок на 2 часа.

Перед тем как принимать сульфат магния, чтобы провести тюбаж, обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Процедура запрещается при эрозиях, язве желудочно-кишечного тракта или обострениях холецистита.

Клизмы для очищения кишечника

Любая диета способна вызвать запор. Это можно предупредить, если за день до начала диеты или после ее завершения сделать клизму, причем сразу после пробуждения. Чтобы провести процедуру, необходимо взять 20-30 г сульфата магния для клизмы и растворить в 100 мл теплой воды.

В следующей статье вы узнаете о других способах чистки кишечника в домашних условиях.

Стоит ли употреблять сульфат магния в ампулах?

В продаже представлена магнезия в ампулах для приема внутримышечно и перорально. В первом случае делается укол, а во втором – принимается лекарство через рот. Какой способ применения выбрать, определяет врач в индивидуальном порядке. К тому же он определяет дозировку, поскольку в продаже имеются ампулы магнезии с 20 и 25% концентрацией.

При употреблении магния сульфата для похудения используется только порошок. Отказываются от ампул по двум основным причинам:

• Нельзя вводить препарат в мышцу для очистки организма, причем без согласования с врачом. Помимо этого, укол делается очень тонкой и длинной иголкой, вызывая болезненные ощущения. При допущении ошибки на коже останется гематома, а также не исключено отмирание клеток.
• Раствор в ампуле можно растворить в воде и выпить, но это нецелесообразно: 30 грамм магния сульфата содержится в 100 миллилитрах раствора. То есть необходимо приобрести в среднем 5 ампул по 20 мл, чтобы смешать с водой и выпить. Экономичней приобрести одну упаковку 30-граммового порошка.

Противопоказания

Есть ряд противопоказаний, при которых запрещается использовать магний сульфат для похудения:

• индивидуальная непереносимость магния;
• почечная недостаточность;
• воспаление аппендикса;
• кишечная непроходимость;
• ректальные кровотечения;
• обезвоживание;
• низкое давление;
• беременность.

Препарат нужно использовать в минимальных дозах людям, которые страдают от болезней дыхательной системы и патологией миокарда.

Побочные эффекты

Употребление магния сульфата для похудения по вышеперечисленным методам может вызвать такие побочные эффекты:

• усиленное мочевыделение;
• тошнота и рвота;
• тревога и слабость;
• приступы головной боли;
• повышенное потоотделение;
• одышка.

Чистка организма магнезией для похудения (видео)

На следующем видео девушка с весом 133 кг проводит процедуру очистки магнезией для похудения. Она дает рекомендации, как подготовить себя к такой чистке, а затем наглядно готовит раствор с сульфатом магния. Спустя 2 дня после процедуры девушка рассказывает о своих ощущениях и о том, что сбросила 2 кг.

Похудение с очисткой позволит избавиться от 2-3 килограммов, токсинов и шлаков, которые скапливаются в организме. Однако перед использованием сульфата магния стоит пройти консультация со своим лечащим врачом или диетологом, поскольку при обнаружении противопоказаний препарат строго запрещен.