Всем привет)
у меня сегодня последний день! Диету соблюдала без единого отступления,прлоть до того,что в дни когда проводу ничего не сказанно,я ее не пила!
Сегодня 100гр. творога и стакан молока.
Я выдержу))) диета далась не сложно.
Изначально весила 75кг., на 4 день уже весила 71кг.
Завтра взвешусь скажу результат вам)
всем удачи)
Ответ для Юлия
Аня says:
12 декабря 2011 в 12:31
ой какая Вы молодец!)))))) С нетерпением жду результатов)) Меня на выходных родители напихали овсяной кашей… не разрешают худеть вот так чтоб прям ничего не есть… Но я с сегодняшнего дня опять начинаю, родителям буду говорить что на работе кушаю)))
Ответ для Аня
Анечка says:
11 декабря 2011 в 10:53
Девочки, кто уже отсидел на этой диете, килограммы не возвращаются?
Ответ для Анечка
Светлана says:
12 декабря 2011 в 3:23
Килограммы всегда будут возвращаться,если не пересмотреть свое питание) тут либо спорт и еда=красивое тело,или голодать =тоже красивое тело..
Ответ для Светлана
Звёздочка says:
11 декабря 2011 в 15:48
Здравствуйте!!!я хотела бы присоединиться к вам :))) мне 21 год)) вес 80кг(( при росте 162(( Очень хочется к Новому году похудеть хотя бы на 10 кг..после нового года продолжить диету)) Помогите мне пожалуйста!!!))Реально похудеть за неделю на 10 кг?Подскажите пожалуйста))
Ответ для Звёздочка
Яна says:
13 декабря 2011 в 8:31
ну на 10 вряд ли, а на 7возможно)) сегодня у меня 1день,хоть бы выдержать, а главное еще бы похудеть на кг5..
Ответ для Яна
Звёздочка says:
11 декабря 2011 в 15:51
С завтрашнего дня хочу попробывать сесть на эту диету)))Буду делиться впечатлениями и результатами))))
Ответ для Звёздочка
Звёздочка says:
11 декабря 2011 в 19:12
меня кто-нибудь слышит? ауу…..
Ответ для Звёздочка
Надя says:
12 декабря 2011 в 7:50
Удачи! не думаю, что похудеешь на 10, но килограмм 6 скинуть можно. у меня было 6 килограмм однозначно лишнего веса (57 кг. при росте 151), на диете скинула 4. У тебя лишних больше, поэтому и скинуть можешь больше. я так думаю
Ответ для Надя
Юлия says:
12 декабря 2011 в 20:46
я прошлую неделю сидела на диете. 6 кг скинула! сейчас на суповой диете…тоже на неделю)) так что верь в себя и все получится! УДАЧИ!
Ответ для Юлия
Лия))) says:
11 декабря 2011 в 19:43
звёздочка привет мой рост 163 я очень поправилась по сравнению с лета
сажусь с завтрашнего дня))))но боюсь не выдержу((
давай сядем вместе таг мне легче будет)))?
Ответ для Лия)))
Оксана says:
11 декабря 2011 в 21:08
Девочки, только не пропадайте, отписыввайтесь = этим вы очень поддерживаете друг друга. Я стараюсь заходить на сайт вообще несколько раз, почитать написать поддержать)))
Ответ для Оксана
Оксана says:
11 декабря 2011 в 21:09
Светлана,Вы где? Как Ваши успехи-отвесики?
Ответ для Оксана
Алена says:
12 декабря 2011 в 7:48
Вес точно не знаю (весов нет) но где то 67, рост 165,сажусь на эту диету с завтрашнего дня..!
Ответ для Алена
Маруська says:
12 декабря 2011 в 12:54
Здравствуйте!!!!! С сегодняшнего дня на диетке. 0,5 кг. уже ушло. Пока не сложно держаться,а там видно будет. Еще с утра несобиралась садиться на диету, но прочла ваши отзывы и вдохновилась. Удачки Вам и мне в похудении!!!
Ответ для Маруська
koz.a says:
12 декабря 2011 в 16:16
Привет, девочки!!!хоЧу к вам присоЕдинитьсЯ!!! НГ близиться, а я поправилась за два месяца на семь киЛограмм…((((….ничего не налазит….из вещей…думаю постепенное похуденИе в моЕм случае не подойдет…девочки как ощущения!? Стартую завтра утром..вес 60 рост 172 см
Ответ для koz.a
ирина says:
12 декабря 2011 в 16:26
Здравствуйте ,я хочу сесть на эту диету, а выходить с нее как правильно ?что можно кушать после этой диеты?
Ответ для ирина
koz.a says:
12 декабря 2011 в 16:44
Ирина, давайте завтра вместе сядем?
Ответ для koz.a
ирина says:
12 декабря 2011 в 17:39
давайте)))а как правильно питаться чтоб выйти с нее?
Ответ для ирина
ирина says:
12 декабря 2011 в 17:42
завтра сажусь поддержите ))))думаю будит сложно но выдержать нужно)))
Ответ для ирина
masha23 says:
12 декабря 2011 в 18:13
в общем на этой диете я скинула 6 кг :))
неплохой результат)
сейчас сижу на новой диете,подруга сидела,похудела на 7))
Ответ для masha23
Оксана says:
12 декабря 2011 в 19:41
Кошмар! Караул! Ужас! Нарушила диету на 5-ом и на 6-ом днях, да так глупо! Вот дура! Как же я себя ругаю! В субботу гости приезжали, завтра подруга в отпуск уезжает на 10 дней, так мы это дело отметили. Завтра решила начать все сначала, тем более, что за 5 настоящих дней у меня был результат! Так что, девочки, я с Вами! Очень важно (на мой взгляд) поддерживать друг друга, писать о своем самочувствии и т.д. Не пропадайте, пожалуйста!!!
Ответ для Оксана
Оксана says:
12 декабря 2011 в 19:44
А по поводу выхода из диеты, думаю нужно придерживаться правильного питания. Не есть после 6 (вес тогда точно не прыгнет!) и очень хорошо помогает “Система минус 60”. Это мое личное мнение. А что думаете Вы?
Ответ для Оксана
Юлия says:
12 декабря 2011 в 20:49
А я думаю что нужно поддерживать форму с помощью физической нагрузки обязательно,ну и питание конечно правильное
Ответ для Юлия
Аленка says:
12 декабря 2011 в 21:28
вот подошел к концу 5й день…
еще немного осталось…
чувствую себя героем!)
девушки, как у вас успехи?)
Ответ для Аленка
koz.a says:
13 декабря 2011 в 2:10
Утро доброе..)-) проснулась…полна решимости…ИТАК, первый день начат!!!!!!!! ирина, держитесь! Я с вами!
Ответ для koz.a
koz.a says:
13 декабря 2011 в 3:13
Алёнка, вообще силаЧка!!!!держииииииись
Ответ для koz.a
Аленка says:
13 декабря 2011 в 16:55
ахах спасибо!!!!))))
и тебе силы воли))))
Ответ для Аленка
Нюша says:
13 декабря 2011 в 5:48
Здравствуйте! У меня сегодня начался шестой день этой диеты, яйцо съела с таким наслаждением!!!! Думаю, что 10 кг не скину, хотя придерживаюсь строго, даж молоко меньше пила и салат практически не ела, только три капустных листа в течении дня съела.На сегодняшний день результат 5 кг скинула.Но все равно приятно!!!
Ответ для Нюша
Надя says:
13 декабря 2011 в 6:07
всем привет, девочки!!! я снова с вами. начала вчера, продержалась нормально. к сожалению ничего не скинула. как вы думаете, это может быть из-за того, что я второй раз за месяц на нее села. первый раз скинула почти 5 килограмм
Ответ для Надя
koz.a says:
13 декабря 2011 в 6:21
Надя, здравствуй, я читала, что когда на этой диете сидишь второй-третий раз, то скидывается не более трех-четырех кг…
Ответ для koz.a
Надя says:
13 декабря 2011 в 18:33
спасибо) мне хотя бы три, а то за новый год отъемся опять, не хотелось бы весить опять больше 53 килограмм, значит надо похудеть до 49 хотя бы
Ответ для Надя
Маша says:
13 декабря 2011 в 7:24
Если я молоко не пью, чем можно заменить? Подскажите
Ответ для Маша
Оксана says:
13 декабря 2011 в 8:39
1% кефиром)))
Ответ для Оксана
Рио says:
13 декабря 2011 в 7:55
Тоже нужно попробовать
Ответ для Рио
ирина says:
13 декабря 2011 в 10:03
Начался перый день ))))))))))у меня рост 159см.вес 60кг Коz я тоже с вами ))и мы это выдержим ,) Надя я читала про эту диету на других сайтах и там написано что повторять именно эту диету можно только через 3 месяца для полного результата ,а так результат будит 3-4 кг
Ответ для ирина
koz.a says:
13 декабря 2011 в 10:44
Ирин, как ваш первый денЬ?? Я вдохновлена!!! Хочу спать пораньше лечь, чтобы не соблаЗниться…))))
Ответ для koz.a
Оксана says:
13 декабря 2011 в 11:54
Я тоже с Вами))))))) Пока все нормально, может быть желудок попривык не есть, но чувства голода пока не было совсем…
Ответ для Оксана
ленуська says:
13 декабря 2011 в 12:49
блин народ как вы продерживаетсь? лично я на первом дне уже срываюсь!
Ответ для ленуська
Надя says:
13 декабря 2011 в 18:34
я спокойно держусь. только добавила в дни воды по яблоку, потому что в прошлый раз все обмороком закончилось
Ответ для Надя
shah says:
13 декабря 2011 в 13:10
privet vsem!o4en ho4u pohudet na 10kg.moy ves 52 pri roste 155!problema:babuwka po pyatam hodit pitayas zastavit menya skuwat’! Zavtra na4nu dietu
Ответ для shah
koz.a says:
13 декабря 2011 в 13:26
Купила сегодня прибабах бысики вешать на всю стену!!!!! О еде вообще не думаю…) Только о том как бусики развешать…)))
Ответ для koz.a
Оксана says:
13 декабря 2011 в 15:10
На себе знаю, перый день он самый сложный, завтра молочко (кефирчик0 будет намного легче…
Уже вечер. Желудок о еде не вспоминал!!! Ура, очень радует!!! До ночи еще далеко, но надеюсь день пройдет без срывов! Девочки, всем удачи!!! отписывайтесь!!!
Ответ для Оксана
koz.a says:
13 декабря 2011 в 15:23
Хожу к холодильнику, любуюсь на молоЧко!!!!! ММмМмм….))) Жду завтра!!!
Ответ для koz.a
Аленка says:
13 декабря 2011 в 17:40
подскажите, вот завтра 7й день, после чего я нормально питаюсь(при условии после 18.00 не есть)
а потом на какую диету можно сесть, чтоб сбросить еще, но уже на менее жестоких условиях)))
Ответ для Аленка
Оксана says:
13 декабря 2011 в 19:55
лично мне очень нравится “Магги”
Ответ для Оксана
Аленка says:
13 декабря 2011 в 20:39
я почитала комментарии написано, что она действенна в случаях свыше 70 кг.
а мой вес был 55 до этой диеты..еще не взвешивалась)
Ответ для Аленка
Оксана says:
13 декабря 2011 в 21:13
А я хотела узнать, как Ваши успехи! Какой отвес?
Ответ для Оксана
koz.a says:
14 декабря 2011 в 3:12
Доброе утро, девочки!!!! Проснулась с утра взвешалась!!! Вместо 60 кг 58 кг….))))) Радостная побежала пить молочко!!! Второй день! На старт внимание марш!!!!!
Ответ для koz.a
koz.a says:
14 декабря 2011 в 3:14
Алён, рассказывай?!как вес?
Ответ для koz.a
Аленка says:
15 декабря 2011 в 14:50
-3.800))))
Ответ для Аленка
Девочка says:
14 декабря 2011 в 4:58
ой девочки,и я с вами!срочно нужно за неделю скинуть как можно больше ненавистных жиров))))по себе знаю,главное выдержать первый день,потом уже привыкаешь)))
Ответ для Девочка
koz.a says:
14 декабря 2011 в 5:53
Выпила второй стакан воды……жду вечернего яБлока…)))
Ответ для koz.a
Анюта says:
14 декабря 2011 в 6:04
Ну все,сегодня сажусь,еще ни чего не кушала,сейчас выпью водички и все,короче пожелайте мне удачи,очень хотелось бы выдержать этот ужас!!!))))))Закончу отпишусь,кого интересует)))))
Ответ для Анюта
Аленка says:
14 декабря 2011 в 13:46
удачи!!!!)
Ответ для Аленка
Оксана says:
14 декабря 2011 в 9:36
А я яблочко заменила на половинку грепфрукта…
Ответ для Оксана
Оксана says:
14 декабря 2011 в 9:37
ой, ГРЕПФРУТ!!!
Ответ для Оксана
koz.a says:
14 декабря 2011 в 13:04
Второй день заканчивается…урррра!!!!! Девочки всем удачи!!!! Какие у кого успехи?
Ответ для koz.a
koz.a says:
14 декабря 2011 в 13:34
Помимо того что диетствую хожу еще на массаж для похудения и делую холодное обертывание Guam ….уф!!!! Хоть бы помогло все…))
Ответ для koz.a
koz.a says:
14 декабря 2011 в 13:38
Что-то все начинают и пропадают….((((
Ответ для koz.a
Аленка says:
14 декабря 2011 в 13:45
всёёёё завтра утром взвешусь и тут же отпишусь)))
последний день…
до последнего терпела и не взвешивалась))
завтра отпишусь,ждите!!)
Ответ для Аленка
Оксана says:
14 декабря 2011 в 15:11
Алена, Вы просто молодец!!! Какие у Вас ощущения в организме? Кушать очень хочется? Будем завтра ждать Вашего большого отвесика)))
Ответ для Оксана
Аленка says:
14 декабря 2011 в 19:55
кушать на 7й день совсем не хочется)))
самым сложным был первый и третий день…чувство голода не покидало( молочко пила горячим и очень медленно)я была просто счастлива 😀 а вообще прошло все успешно, я ожидала таких ощущений)организм сейчас в недопонимании т.к. месячные(
Ответ для Аленка
Катя 20 says:
14 декабря 2011 в 15:03
привет девчонки , я с вами ! очень хочется похудеть к новому году . мой рост 160 и вес 55 . ух завтра первый день, водичка ) надеюсь сумею продержаться, силы воли никакой ( всем удачи. девочки пишите у кого какие результаты *
Ответ для Катя
Оксана says:
14 декабря 2011 в 15:13
Катя, а мой рост 163, а очень хочу похудеть до 57-60 кг. О Вашем весе я даже мечтать не могу(((
Ответ для Оксана
Катя 20 says:
14 декабря 2011 в 16:33
Оксаночка, не надо настраивать себя отрицательно . давайте вместе завтра сядем на эту диету*
Ответ для Катя
Ника says:
14 декабря 2011 в 15:42
привет девчёнки)
я вешу 82 при росте 167
сижу на этой диете уже 3 дня!но мне нельзя сорваться я к фильму худею, актриса) желаю всем удачи)
Ответ для Ника
Катя 20 says:
14 декабря 2011 в 16:36
Ника, и какие результаты за 3 дня? )) в каком фильме снимаетесь?)
Ответ для Катя
Ника says:
14 декабря 2011 в 17:47
этот фильм только будет сниматься “не молчи, ради меня”
похудела на 3 кг, вследующий раз буду взвешиваться в конце)))
я так боюсь сорваться…..
Ответ для Ника
Оксана says:
14 декабря 2011 в 22:51
Классно!!! Буду всем говорить “А я с артисткой на одной диете сидела! Посмотрите какая она красивая, это Я ей не дала диету нарушить!!!))))” Шучу, конечно! Удачи, Вам и большого отвесика!!!
Ответ для Оксана
Катя 20 says:
14 декабря 2011 в 23:01
Ника , я тебя прекрасно понимаю (( тоже очень этого боюсь (( но надо держаться !
Ответ для Катя
Ника says:
15 декабря 2011 в 7:47
спасибо вам девчонки))))желаю всем удачи!
Ответ для Ника
Ника says:
14 декабря 2011 в 15:43
Оксана отпишись пожалуйста!Надо знать результаты)
Ответ для Ника
Оксана says:
14 декабря 2011 в 22:48
Результатов пока что нет((( я сегодня нарушила все Опять!!! Видно скоро КД и живот болит и ЖОР просто ужас. Не могу сказать что съяла я много, но всеже… Поэтому за перый день отвес -800 гр, а завтра начну ОПЯТЬ первый день. И на весы встану утром восьмого дня, у меня сынуля даже батарейки из весов вытащил доя своего пистолетика, так что стимул растет!!! Только незнаю с какого веса начинать свой отчет, тем более что у меня правая рука в гипсе, я с ним взвешивалась)))
Ответ для Оксана
Наташа) says:
14 декабря 2011 в 16:48
Привет Девочки)
Решила похудет давно,всё сил не хватает)Мой рост 165 и вес почти 60…
Вес не так заметен,ляшечки,бочка слава богу не большие,почти не видно и живооот)Временами есть вообще не хочется,а иногда так хочу….что за уши не оттянуть)Вот до Нового Года хотелось бы кг 10 скинуть)
Ответ для Наташа)
Наташа) says:
14 декабря 2011 в 16:50
С завтрашнего дня сяду на диету,главное в выходные не сорваться)
Ответ для Наташа)
Ника says:
14 декабря 2011 в 17:49
удачи!
Ответ для Ника
Надя says:
14 декабря 2011 в 18:45
Девочки, хочу подкинуть рецептик салата на четвертый день:
190 г. стебля сельдерея
260 г. помидоров черри
30 г. козьего сыра
20 г. лимонного сока
25 г. соевого соуса
2 чайных ложки сушеного базилика
общий вес получился около 540 граммов, на 100 грамм приходится 2,42 г. белка, 1,4г. жира, 5,82 г. углеводов и 43,21 ккалорий. По вкусу чудесно и очень подходит к нашему дню, мне кажется.
Ответ для Надя
Оксана says:
14 декабря 2011 в 22:43
Спасибо, обязательно так попробую в долгожданный четвертый день)))
Ответ для Оксана
Надя says:
14 декабря 2011 в 22:58
не за что, Оксаночка! Терпения вам! перетерпеть возможно
Ответ для Надя
Катя 20 says:
14 декабря 2011 в 23:02
Надя, спасибо огромное за рецепт, обязательно попробую ))
Ответ для Катя
Надя says:
14 декабря 2011 в 23:01
Но я бы посоветовала в голодные дни все-таки чего-то есть. я в прошлый раз в итоге в голодный обморок упала
Ответ для Надя
татьяна says:
14 декабря 2011 в 19:11
С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ СЯДУ НА ЭТУ ДИЕТУ ВТОРОЙ РАЗ.В ПРОШЛЫЙ РАЗ ВСЁ ПРОШЛО УДАЧНО, НО Я ИНОГДА ПОЗВОЛЯЛА СЕБЕ НЕ МНОГО ЛИШНЕГО, ТО КРУЖКУ МОЛОКА ВЫПЬЮ ЛИШНЮЮ, ТО ЯБЛОКО СЪЕМ, НО ВСЁ ЖЕ СМОГЛА СБРОСИТЬ 7 КГ.ПРАВДА СБРОШЕННЫЕ КГ. КО МНЕ БЫСТРО ВЕРНУЛИСЬ. НО ПОПРОБУЮ ЕЩЁ РАЗ ПЕРЕД НОВЫМ ГОДОМ)))))
Ответ для татьяна
Надя says:
14 декабря 2011 в 19:39
я после окончания диеты за две недели набрала всего полкило, и то потому что позволила себе дважды макдоналдс и один раз жареное мясо на ночь) так что главное не переедать)
Ответ для Надя
Ляля says:
15 декабря 2011 в 7:06
Привет.Я сегодня села на эту диету,кто еще,присоединяйтесь.
Вместе легче,вес с утра 87,6кг,рост 173см.Попробую.
Ответ для Ляля
Надя says:
15 декабря 2011 в 7:22
Ляля, удачи) держитесь. я сама второй раз уже на этой диете, пока отвес небольшой, но я держусь… отписывайтесь, мы все вас поддержим)
Ответ для Надя
Ляля says:
15 декабря 2011 в 11:14
Спасибо,пока держусь.
Ответ для Ляля
koz.a says:
15 декабря 2011 в 7:30
Третий день……думаю только о еде…..
Ответ для koz.a
Ольчик says:
15 декабря 2011 в 8:27
Привет, девчонки! Мой вес был 89 кг при росте 174 см, возраст 22 года! после этой недельной диетки, вес стал 79,5! Результат вообще на лицо, было конечно ОЧЕЕЕНННЬЬЬ сложно, но все-таки результат виден сразу! После диеты ем овощные салатики на оливковом масле, ничего сладкого и жирного! Вес не прибавляется! так что советую всем!
Ответ для Ольчик
koz.a says:
15 декабря 2011 в 8:41
Ой молодец какая!!!!
Ответ для koz.a
koz.a says:
15 декабря 2011 в 9:23
Ушла от вас.
Ответ для koz.a
Надя says:
15 декабря 2011 в 9:55
куда ты от нас ушла?)
Ответ для Надя
ирина says:
15 декабря 2011 в 9:36
koz ты молодец держись я с тобой ))))а я сорвалась мой день рождения все испортил я взяла и покушала ,гости и все такое как не покушать )))через пару дней начну )))а ты держись и не здавайся ))
Ответ для ирина
Надя says:
15 декабря 2011 в 9:52
девочки, результат за три дня диеты минус два килограмма))) хотя это уже повторное сидение на ней. сижу жую салат. всем удачи)
Ответ для Надя
звёздочка says:
15 декабря 2011 в 11:25
приветик всем!Убейте меня,я сорвалась(( для меня она очень голодная..начинает кружиться голова( и слабость..Лия,давай попробуем вместе! Теперь я начну серьезно с понедельника..сегодня четверг’..и нужно сдержаться до нового года..Лия,у тебя есть icg?просто я работаю и здесь бываю только вечером..
Ответ для звёздочка
Анько says:
15 декабря 2011 в 14:35
а я вот с сегодняшнего дня начала не знаю что будет)))
Ответ для Анько
Ляля says:
16 декабря 2011 в 6:24
Давайте,вместе сидеть на диете,я тоже со вчерашнего дня начала.
Какой у вас вес?
Ответ для Ляля
Аленка says:
15 декабря 2011 в 14:54
всем привет)))
я как и обещала отписываюсь)сегодня взвесилась))-3.800))
ну я в принципе довольна))) с 55 до ~51~52
вот как то так))
с понедельника на новую диету))ко со мной?
Ответ для Аленка
Юлия says:
15 декабря 2011 в 16:43
на какую?
Ответ для Юлия
Ника says:
15 декабря 2011 в 17:45
девчёнки, я сегодня сорвалась(
но завтра продолжу….
Ответ для Ника
Оксана says:
15 декабря 2011 в 19:06
Ника, а с какого дня Вы будете продолжать?
Ответ для Оксана
Ника says:
16 декабря 2011 в 14:17
с 5
Ответ для Ника
нинулька says:
15 декабря 2011 в 18:06
сразу нельзя на другую диету,толку нет.
Ответ для нинулька
катя says:
15 декабря 2011 в 19:14
сидела на этой диете 2месяца назад,скинула 4,5кг,завтра опять сяду!и всем девчонкам удачи держитесь!
Ответ для катя
Ляля says:
16 декабря 2011 в 6:22
Привет,начала со вчерашнего дня,сегодня утром вес 86,2кг рост 173см,офигеть конечно.Я,чтобы силы не терять вместе с минералкой ем сосательные конфетки,в количестве 2 штук в день,мятные.Очень помогает.
Ответ для Ляля
катя says:
16 декабря 2011 в 8:32
могу предложить вам один вариант недельной диеты,не такой строгой,но эффект примерно такой же. И так, днем съедаете за день один маленький кусочек соленой рыбы, любой рыбы,я ем горбушу, важно чтобы именно соленой, а не копченной, моя подруга съедала одну кильку например и, самое важное, выпеваете один стакан кефира любой жирности!не бойтесь растройства желудка не будет,во время дня можно пить воду и несладкий чай, и так неделю.Результат не заставит себя ждать!Попробуйте дамы вам точно понравится!!!
Ответ для катя
Ника says:
16 декабря 2011 в 10:12
девчонки, я вчера сорвалась, но сегодня опять решила продолжить)
девочки, меня на пробы фильма пригласили “Со мною что-то происходит”, пожелайте мне удачи!!1
Ответ для Ника
Оксана says:
16 декабря 2011 в 11:05
Ника, УДАЧИ!!! Когда будет известен результат? Ждем)))
Ответ для Оксана
Ника says:
16 декабря 2011 в 14:18
завтра на пробы
Ответ для Ника
Ляля says:
16 декабря 2011 в 15:32
Привет народ…. я сома с 14 лет сижу на разных диетах..была до 14 всегда нормальной, потом как в ширь и целюлит нырнула не магу не как выплыть.. мне 23 сейчас… уже так надоели диеты кашмар 3 года ни чем не занималась заплыла ужас… под 80 кг при росте 168… 4 месяца назад села на диету простейшую есть не более 1200 калорий в день… ну и домашния зарядка с обручем вела дневник, еды подсчетов и занятий. за 3 месяца похудела до 65, месяц уже ем че хочу ни на кило не поправилась, кожу конечно востонавливать и востанавливать, растянута жесть… надо еще 10 кг но хочеться побыстрее вот хочуууууу…. уже завтро сесть на вашу диету но боюсь сорваться… а еще что наберу в 2 раза больще после того как сорвусь… я все больше и больше утверждаюсь что просто быть нормальной и привлекательной надо менять полностью свой оброз жизни… а срывы это твой протест самой перед собой, что ты претворяешься так как это не твое…и мучаешь себя и организм… всю жизнь надо себя сдерживать..Я все ни как не могу к этому привыкнуть…
Ответ для Ляля
evgesha says:
16 декабря 2011 в 18:05
Всем привет,а я завтра начинаю 164 рост 58 вес …на 10 кг конечно не рассчитываю ,но на килограмм 5 перед новым годом скинуть оч хочется)))
Ответ для evgesha
alexia says:
17 декабря 2011 в 4:46
ой,братюююня,я такая же)удачки тебе)
Ответ для alexia
alexia says:
17 декабря 2011 в 4:44
Привет, я вешу 58 кг,при росте 165 см. С понедельника сажусь на диету. Сегодня и завтра привыкать буду потихоньку с голоданию 🙂
Ответ для alexia
Ляля says:
17 декабря 2011 в 7:51
Привет,сегодня третий день.Держусь.
Вес с утра был 85,3кг,рост 173 см.
Ответ для Ляля
XO says:
17 декабря 2011 в 8:44
Девченки, не сорваться бы… сегодня третий день. Ооооочень надо быстро похудеть! Дождаться бы завтра – там хоть салатик, все проще пойдет. Хотя порой понимаешь, что легче не есть совсем, чем поддразнивать себя кусочками пищи… В середине второго дня вес был 69,9; рост 169
Ответ для XO
Лианна says:
17 декабря 2011 в 12:56
Девченки,Привет)…С Понедельника Начну эту диету..как вижу,Помогает)..вес мой 58,при росте 163,Возрест 18!скажите,А живот спадает??а то у меня кошмар…Даже уже в зеркало стыдно смотреться!Всё бедет отлично и мы будем самые красивые )))
Ответ для Лианна
Татьяна says:
17 декабря 2011 в 18:00
ооо мы с тобой вообще ровесницы давай держаться вместе))))буду отписываться об результатах ну и ты не пропадай.
Ответ для Татьяна
Лианна says:
17 декабря 2011 в 19:04
Хорошо Танюш…)))Уж не пропаду)
Ответ для Лианна
Татьяна says:
17 декабря 2011 в 17:56
Здравствуйте! вот сегодня села на диету. мой рост 174 а вес 84 конечно ужасно. хочется очень сильно похудеть до приезда любимого буду терпеть!))) сегодня день уже досиживаю на водичке,но время от времени тошнит и голова побаливает. буду держаться из-за всех сил)) девчёнки поддержите! буду очень благодарна.
Ответ для Татьяна
Лианна says:
17 декабря 2011 в 19:06
ТЫ уж себя то не доводи..Не дай Бог что!!!…Если чувствуешь что уже всё…ТО..А то бывали такие последствия)))НУ у тебя получится..Держииись))
Ответ для Лианна
Татьяна says:
17 декабря 2011 в 20:10
да вот держусь)))))
мне вот интересно а по фигуре после всего сильно заметно будет особенно в талии)))
Ответ для Татьяна
Лианна says:
18 декабря 2011 в 9:28
ну не знаю как в талии,но еще +обруч кручу танцую по 5часов наверно и сразу в душ,после этого примерно 200гр как не бывало…но не всегда)И животик спадает)
Ответ для Лианна
Татьяна says:
18 декабря 2011 в 11:33
ну я вот сегодня на молочке)))настроение отлично! сейчас готовила и всё на глаз даже попробовать не хотелось)) посмотрим,что завтра будет)) ты как я поняла с понедельника садишься?
Ответ для Татьяна
Лианна says:
18 декабря 2011 в 14:17
Да с понедельника..Но у меня вообще такаЯ сиитуация..я не могу есть…Ем наверно 1-2 раза в день…ооочень мало…))даже не знаю что со мной…всегда очень хорошо кушала,А тут…
Ответ для Лианна
Оксана says:
17 декабря 2011 в 18:24
Девочки, привет! Два раза писала сообщение, но оно почему то не появилось(((Помогите-подскажите, что мне делать?! Я уже раньше писала, что у меня сломано плечо, так вот сегодня ходила к врачу и он очень удивился, что оно так плохо срастается. Я ему конечно же, не сказала что я на диете. Там какая-то косточка должна была срастись на 7 мм, а у меня всего 2,5. Приехала домой, муж просто заставил меня съесть яичницу, потому что врач сказал, что нужно больше белка. А мне и диету бросить жалко и похудеть очень хочется к НГ! Рука вроде не болит, муж завтра уже не сможет проследить за моим питанием. В общем я не знаю что делать? В общем диету я опять нарушила, и завтра опять(наверное) будет первый день ( в 25 раз((()
Ответ для Оксана
Оксана says:
17 декабря 2011 в 18:26
Девочки, а кого-нибудь было так: пишешь сообщение, отправляет его, а в ответ пишут , “что сообщение ожидает одобрение”
Ответ для Оксана
иринка says:
17 декабря 2011 в 22:52
привет девченки ну как успехи расказывайте )))я сожусь завтра второй раз ))сейчас у меня вес 62кг рост 159,Кто со мной ???поддежите )
Ответ для иринка
Лианна says:
18 декабря 2011 в 9:27
Вооо)))И я завтра тоже..но только в первый раз)Я с тобой=)
Ответ для Лианна
Звёздочка says:
18 декабря 2011 в 10:53
Девочки))я с вами))) я сажусь с 19.12.11 очень нужно скинуть…хотя бы пока 5 кг..а после нового года уже возьмусь за себя конкретно)))буду правильно питаться)))пишите!!!
Ответ для Звёздочка
Звёздочка says:
18 декабря 2011 в 10:54
мой вес огромный((( при росте 162 вешу 80 кг((( толстушка(((
Ответ для Звёздочка
Татьяна says:
18 декабря 2011 в 12:55
аналогичная ситуация!((( только мой рост 173 а вес 85 ужас(((
вот я уже 2-й день сижу кушать не хочется)это самое главное) пью молочко с закрытым носом так как терпеть его не могу))) наверное оно и помогает мне держаться
Ответ для Татьяна
Елена says:
18 декабря 2011 в 13:22
Привет девчонки я с завтрашнего дня с вами))
вот молоко я тоже терпеть не могу(
Ответ для Елена
Лианна says:
18 декабря 2011 в 14:18
Я сама не понимаю как буду это молоко пить..Бееее…=)
Ответ для Лианна
T@NE4]{@ says:
18 декабря 2011 в 14:18
Привет я тоже завтра сажусь! Вот у меня вопрос а можно на 4 день сделать салат из огурцов и помидор?
Ответ для T@NE4]{@
Лианна says:
18 декабря 2011 в 14:18
Мне кажется что можно)
Ответ для Лианна
T@NE4]{@ says:
18 декабря 2011 в 14:20
спасибо)
Ответ для T@NE4]{@
Tatiana says:
18 декабря 2011 в 20:01
Всем привет!!! Хочу тоже с вами худеть, вес 76 кг, рост 168, нужно быстро похудеть,сама срываюсь))) Надеюсь с вашей поддержской получится))) Сожусь сегодня,буду писать!!!
Ответ для Tatiana
звёздочка says:
18 декабря 2011 в 20:33
Блин,как назло ПМС (((как выдержать..девочки,я молоко заменю кефиром 1% потому что молоко вообще не люблю!
Ответ для звёздочка
Татьяна says:
18 декабря 2011 в 20:46
я уже 2-й день с ПСМ сижу и ничего нормально))) а молоко вообще с закрытым носом пью терпеть не могу)
Ответ для Татьяна
Оксана says:
19 декабря 2011 в 8:01
И у меня ПМС… Как нас много ))))
Ответ для Оксана
Ольга says:
18 декабря 2011 в 21:25
Привет девчонки я уже скинула за 2месяца 18 кг считаю каллории и бассейн сегодня села на эту диету посмотрим
Ответ для Ольга
Лена says:
19 декабря 2011 в 6:25
оооооо как так быстро достичь таких результатов??
Ответ для Лена
Надя says:
19 декабря 2011 в 7:06
я за два 14 скинула)
Ответ для Надя
Татьяна says:
19 декабря 2011 в 18:06
привет! поделись как?)
Ответ для Татьяна
звёздочка says:
18 декабря 2011 в 22:11
теперь только поддержка, советы..свои впечатления..и будет легче! Главное выдержать первые дни))потом думаю легче будет!
Ответ для звёздочка
Елена says:
19 декабря 2011 в 0:50
Всем привет! Хочу попробовать диетку,но боюсь ужасно,что не выдержу… После родов,2 года уже не могу похудеть… Вес 81,5 при росте 170! Ужас! В зеркало смотреть противно! Поддержите,плиз…
Ответ для Елена
Надя says:
19 декабря 2011 в 9:32
Удачи))) мы все боялись не выдержать, но выдержали же) и у тебя получится
Ответ для Надя
звёздочка says:
19 декабря 2011 в 6:59
сегодня у меня первый день..впринципе,пока все нормально..о еде даже и не думаю..сейчас на работе..приду вечером домой,сделаю кофейный скраб на проблемные места..и лягу спать..сон очень хорошо сжигает каллории..
Ответ для звёздочка
Оксана says:
19 декабря 2011 в 7:58
Привет! Ну что, первый день стартовал? Кто сегодня начал? А кто уже подходит к завершению? У кого какие отвесики, как самочувствие? Пишите
Ответ для Оксана
Елена says:
19 декабря 2011 в 10:02
У меня первый) пока нормально есть не хочется)
Ответ для Елена
Nataly says:
19 декабря 2011 в 10:09
Прочитала. Интересно посмотреть – даст ли реальные результаты. С завтрашнего дня попробую;)
Ответ для Nataly
alexia says:
19 декабря 2011 в 12:56
Ох,девочки не страшен чёрт, как его малюют.
Диета жестокая конечно, но ради потери 5-10 кг стоит её выдержать. Многие пишут, что здоровье очень сильно портит, это да, но мы то живём в 21 веке и совершенно экологически чистых продуктов в пищу не употребляем, поэтому здоровье у всех не идеальное, можно и потерпеть знаете ли.
Ведь даже если вы сбросите совсем чуть-чуть,вас будет распирать гордость за то, что вы выдержали,смогли не сорваться и не начать сметать еду со страшной силой.
Сегодня первый день,не всё так и ужасно. Да, воду пить не плюшки тоннами кушать, ну ничего, в блокаду неделями,месяцами(!!!) не ели, а тут пару дней на воде и молоке. Тююю, фигня.
Я, например, молоко люблю очень, поэтому все надежды на второй день.
Очень хочу похудеть перед Новым годом, а то платье некрасиво сидит. Да и в 19 лет при росте 165 весит 58 как-то не прикольно. 🙁
После этой диеты, а закончится она 25 декабря у меня останется ещё 4 дня, думаю сесть на актёрскую диету. На ней за 4 дня сбрасывается 4 кг.
Вот собственно и она:
“Первый день. Исключено всё (даже сахар и соль), кроме томатного сока и риса (варёного) – их можно употреблять в неограниченном количестве и в любое время.
Второй день. Разрешается только кефир и творог – тоже в неограниченном количестве и в любое время.
Третий день. В неограниченном количестве и в любое время ешьте белое мясо курицы и пейте чай зелёный без сахара.
Четвёртый день. В этот день вода под запретом. Можно только сыр и сок из апельсинов. Сок из апельсинов при желании разрешено заменить красным сухим вином.”
По сравнению с этой,актёрская просто чудо. 🙂
Так же я решила, что взвешусь 30 декабря утром, сюрприз так сказать,о результатах отпишусь.
P.S.
И самое главное,девочки,во время НГ ограничивайте себя в еде, понятно что праздники и т.д.,но будет горько и обидно, если все старания на смарку пойдут. 🙂
Всем удачи,я в вас верю, вместе мы сможем!
Ответ для alexia
Лианна says:
19 декабря 2011 в 14:18
НУ вот что-то…а В Н.Г я точно сорвусь и не думайте:)..Да уж ладно 2 дня разгрузачный день..А потом уже опять сяду)
Ответ для Лианна
Кирочка says:
19 декабря 2011 в 13:35
Всем привет сегодня у меня первый день) начальный вес 67 при росте 170, хочу весить 60кг для меня идеальный вес) Пока терпимо, думаю что неделю точно продержусь) после этой диеты сяду на яблочки (сидела раньше эффективно и главное вкусно) Так что я с вами! Главное поставить себе пару целей, у меня например влезть в офигенное платье))
Ответ для Кирочка
Лианна says:
19 декабря 2011 в 14:20
Ну что?У меня сегодня Первый день…Всё просто Зашибись…Есть не хочу…кефира уже наверно 3 литра выдула..В туалет через каждые 5 мин..хахха)))прям чувствую себя Ласточкой..такая свобода..главное мне со своей семейкой не сорваться,А то все придут,начнут готовить и запашооок такой Мммм…слюньки текут..Ну я уж думаю справлюсь)
Ответ для Лианна
звёздочка says:
19 декабря 2011 в 14:45
глупый вопрос конечно задам,но все таки..можно ли при этой диете жевать жевачку..орбит например..просто меньше кушать хочется)ответьте пожалуйста кто знает..
Ответ для звёздочка
Лианна says:
19 декабря 2011 в 15:48
Можно… Разрешаю..ххаха)))Я же жую)
Ответ для Лианна
Звёздочка says:
19 декабря 2011 в 17:01
спасибо за ответ))))
Ответ для Звёздочка
Аленка says:
19 декабря 2011 в 17:00
поидее и она калорийная, плюс ко всему заставляет желудок работать))
так что я даже не знаю..сама задавалась этим вопросом)
Ответ для Аленка
Аленка says:
19 декабря 2011 в 17:02
ну вот, девушки, у меня печаль( я набрала эти 3.800 которые сбросила…ну сама знаю и виню себя, что неправильно вышла из диеты. так что завтра на водичку…эх…
желаю всем удачи и присоединяюсь к вам!))сидим строго, без отклонений от диеты 🙂
Ответ для Аленка
Звёздочка says:
19 декабря 2011 в 17:04
как будем выходить из диеты?
Конечно нам пока рано об этом думать..только начали..но всё же?!?!
Ответ для Звёздочка
Звёздочка says:
19 декабря 2011 в 17:10
сегодня у меня был первый день..что-то сейчас сижу за ноутом и начинает кружиться голова..как-то дурно…нужно походу прилечь))Всем удачи и терпения!!! Я так поняла будет не легко..
Ответ для Звёздочка
катя says:
19 декабря 2011 в 18:05
ну что же вы девочки панику подняли:”главное не сорваться”!ну роды мы ведь выдерживаем,а тут одна не совсем уж голодная диета!все отлично,вспомните как вы рожали и эта диета покаже ся ничем!всем удачи!
Ответ для катя
Татьяна says:
19 декабря 2011 в 18:14
а я вот уже 3-й день сижу) всё супер! кушать не очень хочется! оказывается у меня есть сила воли да ещё и какая)) подойти к тортику понюхать,облизнуться и уйти так же и с шоколадными конфетами!))) ну животик не много спал состояние супер!
Ответ для Татьяна
Анжелика says:
19 декабря 2011 в 18:56
Привет все! для начало скажу зря я себя так измучила, никак ваша диете мне не помогла.Я целую неделю сидела на этой диете и всего похудела на 2 кг
Ответ для Анжелика
Татьяна says:
19 декабря 2011 в 19:38
а рост у тебя какой и вес изначально?
Ответ для Татьяна
Кошак says:
19 декабря 2011 в 22:39
Все прочитала… Завтра начну, ночью съела последний кусочек шоколодки (плохо лежал, сынуля не доел) Главное выдержать первые два дня…
Всем привет)
у меня сегодня последний день! Диету соблюдала без единого отступления,прлоть до того,что в дни когда проводу ничего не сказанно,я ее не пила!
Сегодня 100гр. творога и стакан молока.
Я выдержу))) диета далась не сложно.
Изначально весила 75кг., на 4 день уже весила 71кг.
Завтра взвешусь скажу результат вам)
всем удачи)
ой какая Вы молодец!)))))) С нетерпением жду результатов)) Меня на выходных родители напихали овсяной кашей… не разрешают худеть вот так чтоб прям ничего не есть… Но я с сегодняшнего дня опять начинаю, родителям буду говорить что на работе кушаю)))
Девочки, кто уже отсидел на этой диете, килограммы не возвращаются?
Килограммы всегда будут возвращаться,если не пересмотреть свое питание) тут либо спорт и еда=красивое тело,или голодать =тоже красивое тело..
Здравствуйте!!!я хотела бы присоединиться к вам :))) мне 21 год)) вес 80кг(( при росте 162(( Очень хочется к Новому году похудеть хотя бы на 10 кг..после нового года продолжить диету)) Помогите мне пожалуйста!!!))Реально похудеть за неделю на 10 кг?Подскажите пожалуйста))
ну на 10 вряд ли, а на 7возможно)) сегодня у меня 1день,хоть бы выдержать, а главное еще бы похудеть на кг5..
С завтрашнего дня хочу попробывать сесть на эту диету)))Буду делиться впечатлениями и результатами))))
меня кто-нибудь слышит? ауу…..
Удачи! не думаю, что похудеешь на 10, но килограмм 6 скинуть можно. у меня было 6 килограмм однозначно лишнего веса (57 кг. при росте 151), на диете скинула 4. У тебя лишних больше, поэтому и скинуть можешь больше. я так думаю
я прошлую неделю сидела на диете. 6 кг скинула! сейчас на суповой диете…тоже на неделю)) так что верь в себя и все получится! УДАЧИ!
звёздочка привет мой рост 163 я очень поправилась по сравнению с лета
сажусь с завтрашнего дня))))но боюсь не выдержу((
давай сядем вместе таг мне легче будет)))?
Девочки, только не пропадайте, отписыввайтесь = этим вы очень поддерживаете друг друга. Я стараюсь заходить на сайт вообще несколько раз, почитать написать поддержать)))
Светлана,Вы где? Как Ваши успехи-отвесики?
Вес точно не знаю (весов нет) но где то 67, рост 165,сажусь на эту диету с завтрашнего дня..!
Здравствуйте!!!!! С сегодняшнего дня на диетке. 0,5 кг. уже ушло. Пока не сложно держаться,а там видно будет. Еще с утра несобиралась садиться на диету, но прочла ваши отзывы и вдохновилась. Удачки Вам и мне в похудении!!!
Привет, девочки!!!хоЧу к вам присоЕдинитьсЯ!!! НГ близиться, а я поправилась за два месяца на семь киЛограмм…((((….ничего не налазит….из вещей…думаю постепенное похуденИе в моЕм случае не подойдет…девочки как ощущения!? Стартую завтра утром..вес 60 рост 172 см
Здравствуйте ,я хочу сесть на эту диету, а выходить с нее как правильно ?что можно кушать после этой диеты?
Ирина, давайте завтра вместе сядем?
давайте)))а как правильно питаться чтоб выйти с нее?
завтра сажусь поддержите ))))думаю будит сложно но выдержать нужно)))
в общем на этой диете я скинула 6 кг :))
неплохой результат)
сейчас сижу на новой диете,подруга сидела,похудела на 7))
Кошмар! Караул! Ужас! Нарушила диету на 5-ом и на 6-ом днях, да так глупо! Вот дура! Как же я себя ругаю! В субботу гости приезжали, завтра подруга в отпуск уезжает на 10 дней, так мы это дело отметили. Завтра решила начать все сначала, тем более, что за 5 настоящих дней у меня был результат! Так что, девочки, я с Вами! Очень важно (на мой взгляд) поддерживать друг друга, писать о своем самочувствии и т.д. Не пропадайте, пожалуйста!!!
А по поводу выхода из диеты, думаю нужно придерживаться правильного питания. Не есть после 6 (вес тогда точно не прыгнет!) и очень хорошо помогает “Система минус 60”. Это мое личное мнение. А что думаете Вы?
А я думаю что нужно поддерживать форму с помощью физической нагрузки обязательно,ну и питание конечно правильное
вот подошел к концу 5й день…
еще немного осталось…
чувствую себя героем!)
девушки, как у вас успехи?)
Утро доброе..)-) проснулась…полна решимости…ИТАК, первый день начат!!!!!!!! ирина, держитесь! Я с вами!
Алёнка, вообще силаЧка!!!!держииииииись
ахах спасибо!!!!))))
и тебе силы воли))))
Здравствуйте! У меня сегодня начался шестой день этой диеты, яйцо съела с таким наслаждением!!!! Думаю, что 10 кг не скину, хотя придерживаюсь строго, даж молоко меньше пила и салат практически не ела, только три капустных листа в течении дня съела.На сегодняшний день результат 5 кг скинула.Но все равно приятно!!!
всем привет, девочки!!! я снова с вами. начала вчера, продержалась нормально. к сожалению ничего не скинула. как вы думаете, это может быть из-за того, что я второй раз за месяц на нее села. первый раз скинула почти 5 килограмм
Надя, здравствуй, я читала, что когда на этой диете сидишь второй-третий раз, то скидывается не более трех-четырех кг…
спасибо) мне хотя бы три, а то за новый год отъемся опять, не хотелось бы весить опять больше 53 килограмм, значит надо похудеть до 49 хотя бы
Если я молоко не пью, чем можно заменить? Подскажите
1% кефиром)))
Тоже нужно попробовать
Начался перый день ))))))))))у меня рост 159см.вес 60кг Коz я тоже с вами ))и мы это выдержим ,) Надя я читала про эту диету на других сайтах и там написано что повторять именно эту диету можно только через 3 месяца для полного результата ,а так результат будит 3-4 кг
Ирин, как ваш первый денЬ?? Я вдохновлена!!! Хочу спать пораньше лечь, чтобы не соблаЗниться…))))
Я тоже с Вами))))))) Пока все нормально, может быть желудок попривык не есть, но чувства голода пока не было совсем…
блин народ как вы продерживаетсь? лично я на первом дне уже срываюсь!
я спокойно держусь. только добавила в дни воды по яблоку, потому что в прошлый раз все обмороком закончилось
privet vsem!o4en ho4u pohudet na 10kg.moy ves 52 pri roste 155!problema:babuwka po pyatam hodit pitayas zastavit menya skuwat’! Zavtra na4nu dietu
Купила сегодня прибабах бысики вешать на всю стену!!!!! О еде вообще не думаю…) Только о том как бусики развешать…)))
На себе знаю, перый день он самый сложный, завтра молочко (кефирчик0 будет намного легче…
Ой, блин, ЧИто напечатала то….для бусиков прибабах купилаа..)))
Уже вечер. Желудок о еде не вспоминал!!! Ура, очень радует!!! До ночи еще далеко, но надеюсь день пройдет без срывов! Девочки, всем удачи!!! отписывайтесь!!!
Хожу к холодильнику, любуюсь на молоЧко!!!!! ММмМмм….))) Жду завтра!!!
подскажите, вот завтра 7й день, после чего я нормально питаюсь(при условии после 18.00 не есть)
а потом на какую диету можно сесть, чтоб сбросить еще, но уже на менее жестоких условиях)))
лично мне очень нравится “Магги”
я почитала комментарии написано, что она действенна в случаях свыше 70 кг.
а мой вес был 55 до этой диеты..еще не взвешивалась)
А я хотела узнать, как Ваши успехи! Какой отвес?
Доброе утро, девочки!!!! Проснулась с утра взвешалась!!! Вместо 60 кг 58 кг….))))) Радостная побежала пить молочко!!! Второй день! На старт внимание марш!!!!!
Алён, рассказывай?!как вес?
-3.800))))
ой девочки,и я с вами!срочно нужно за неделю скинуть как можно больше ненавистных жиров))))по себе знаю,главное выдержать первый день,потом уже привыкаешь)))
Выпила второй стакан воды……жду вечернего яБлока…)))
Ну все,сегодня сажусь,еще ни чего не кушала,сейчас выпью водички и все,короче пожелайте мне удачи,очень хотелось бы выдержать этот ужас!!!))))))Закончу отпишусь,кого интересует)))))
удачи!!!!)
А я яблочко заменила на половинку грепфрукта…
ой, ГРЕПФРУТ!!!
Второй день заканчивается…урррра!!!!! Девочки всем удачи!!!! Какие у кого успехи?
Помимо того что диетствую хожу еще на массаж для похудения и делую холодное обертывание Guam ….уф!!!! Хоть бы помогло все…))
Что-то все начинают и пропадают….((((
всёёёё завтра утром взвешусь и тут же отпишусь)))
последний день…
до последнего терпела и не взвешивалась))
завтра отпишусь,ждите!!)
Алена, Вы просто молодец!!! Какие у Вас ощущения в организме? Кушать очень хочется? Будем завтра ждать Вашего большого отвесика)))
кушать на 7й день совсем не хочется)))
самым сложным был первый и третий день…чувство голода не покидало( молочко пила горячим и очень медленно)я была просто счастлива 😀 а вообще прошло все успешно, я ожидала таких ощущений)организм сейчас в недопонимании т.к. месячные(
привет девчонки , я с вами ! очень хочется похудеть к новому году . мой рост 160 и вес 55 . ух завтра первый день, водичка ) надеюсь сумею продержаться, силы воли никакой ( всем удачи. девочки пишите у кого какие результаты *
Катя, а мой рост 163, а очень хочу похудеть до 57-60 кг. О Вашем весе я даже мечтать не могу(((
Оксаночка, не надо настраивать себя отрицательно . давайте вместе завтра сядем на эту диету*
привет девчёнки)
я вешу 82 при росте 167
сижу на этой диете уже 3 дня!но мне нельзя сорваться я к фильму худею, актриса) желаю всем удачи)
Ника, и какие результаты за 3 дня? )) в каком фильме снимаетесь?)
этот фильм только будет сниматься “не молчи, ради меня”
похудела на 3 кг, вследующий раз буду взвешиваться в конце)))
я так боюсь сорваться…..
Классно!!! Буду всем говорить “А я с артисткой на одной диете сидела! Посмотрите какая она красивая, это Я ей не дала диету нарушить!!!))))” Шучу, конечно! Удачи, Вам и большого отвесика!!!
Ника , я тебя прекрасно понимаю (( тоже очень этого боюсь (( но надо держаться !
спасибо вам девчонки))))желаю всем удачи!
Оксана отпишись пожалуйста!Надо знать результаты)
Результатов пока что нет((( я сегодня нарушила все Опять!!! Видно скоро КД и живот болит и ЖОР просто ужас. Не могу сказать что съяла я много, но всеже… Поэтому за перый день отвес -800 гр, а завтра начну ОПЯТЬ первый день. И на весы встану утром восьмого дня, у меня сынуля даже батарейки из весов вытащил доя своего пистолетика, так что стимул растет!!! Только незнаю с какого веса начинать свой отчет, тем более что у меня правая рука в гипсе, я с ним взвешивалась)))
Привет Девочки)
Решила похудет давно,всё сил не хватает)Мой рост 165 и вес почти 60…
Вес не так заметен,ляшечки,бочка слава богу не большие,почти не видно и живооот)Временами есть вообще не хочется,а иногда так хочу….что за уши не оттянуть)Вот до Нового Года хотелось бы кг 10 скинуть)
С завтрашнего дня сяду на диету,главное в выходные не сорваться)
удачи!
Девочки, хочу подкинуть рецептик салата на четвертый день:
190 г. стебля сельдерея
260 г. помидоров черри
30 г. козьего сыра
20 г. лимонного сока
25 г. соевого соуса
2 чайных ложки сушеного базилика
общий вес получился около 540 граммов, на 100 грамм приходится 2,42 г. белка, 1,4г. жира, 5,82 г. углеводов и 43,21 ккалорий. По вкусу чудесно и очень подходит к нашему дню, мне кажется.
Спасибо, обязательно так попробую в долгожданный четвертый день)))
не за что, Оксаночка! Терпения вам! перетерпеть возможно
Надя, спасибо огромное за рецепт, обязательно попробую ))
Но я бы посоветовала в голодные дни все-таки чего-то есть. я в прошлый раз в итоге в голодный обморок упала
С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ СЯДУ НА ЭТУ ДИЕТУ ВТОРОЙ РАЗ.В ПРОШЛЫЙ РАЗ ВСЁ ПРОШЛО УДАЧНО, НО Я ИНОГДА ПОЗВОЛЯЛА СЕБЕ НЕ МНОГО ЛИШНЕГО, ТО КРУЖКУ МОЛОКА ВЫПЬЮ ЛИШНЮЮ, ТО ЯБЛОКО СЪЕМ, НО ВСЁ ЖЕ СМОГЛА СБРОСИТЬ 7 КГ.ПРАВДА СБРОШЕННЫЕ КГ. КО МНЕ БЫСТРО ВЕРНУЛИСЬ. НО ПОПРОБУЮ ЕЩЁ РАЗ ПЕРЕД НОВЫМ ГОДОМ)))))
я после окончания диеты за две недели набрала всего полкило, и то потому что позволила себе дважды макдоналдс и один раз жареное мясо на ночь) так что главное не переедать)
Привет.Я сегодня села на эту диету,кто еще,присоединяйтесь.
Вместе легче,вес с утра 87,6кг,рост 173см.Попробую.
Ляля, удачи) держитесь. я сама второй раз уже на этой диете, пока отвес небольшой, но я держусь… отписывайтесь, мы все вас поддержим)
Спасибо,пока держусь.
Третий день……думаю только о еде…..
Привет, девчонки! Мой вес был 89 кг при росте 174 см, возраст 22 года! после этой недельной диетки, вес стал 79,5! Результат вообще на лицо, было конечно ОЧЕЕЕНННЬЬЬ сложно, но все-таки результат виден сразу! После диеты ем овощные салатики на оливковом масле, ничего сладкого и жирного! Вес не прибавляется! так что советую всем!
Ой молодец какая!!!!
Ушла от вас.
куда ты от нас ушла?)
koz ты молодец держись я с тобой ))))а я сорвалась мой день рождения все испортил я взяла и покушала ,гости и все такое как не покушать )))через пару дней начну )))а ты держись и не здавайся ))
девочки, результат за три дня диеты минус два килограмма))) хотя это уже повторное сидение на ней. сижу жую салат. всем удачи)
приветик всем!Убейте меня,я сорвалась(( для меня она очень голодная..начинает кружиться голова( и слабость..Лия,давай попробуем вместе! Теперь я начну серьезно с понедельника..сегодня четверг’..и нужно сдержаться до нового года..Лия,у тебя есть icg?просто я работаю и здесь бываю только вечером..
а я вот с сегодняшнего дня начала не знаю что будет)))
Давайте,вместе сидеть на диете,я тоже со вчерашнего дня начала.
Какой у вас вес?
всем привет)))
я как и обещала отписываюсь)сегодня взвесилась))-3.800))
ну я в принципе довольна))) с 55 до ~51~52
вот как то так))
с понедельника на новую диету))ко со мной?
на какую?
девчёнки, я сегодня сорвалась(
но завтра продолжу….
Ника, а с какого дня Вы будете продолжать?
с 5
сразу нельзя на другую диету,толку нет.
сидела на этой диете 2месяца назад,скинула 4,5кг,завтра опять сяду!и всем девчонкам удачи держитесь!
Привет,начала со вчерашнего дня,сегодня утром вес 86,2кг рост 173см,офигеть конечно.Я,чтобы силы не терять вместе с минералкой ем сосательные конфетки,в количестве 2 штук в день,мятные.Очень помогает.
могу предложить вам один вариант недельной диеты,не такой строгой,но эффект примерно такой же. И так, днем съедаете за день один маленький кусочек соленой рыбы, любой рыбы,я ем горбушу, важно чтобы именно соленой, а не копченной, моя подруга съедала одну кильку например и, самое важное, выпеваете один стакан кефира любой жирности!не бойтесь растройства желудка не будет,во время дня можно пить воду и несладкий чай, и так неделю.Результат не заставит себя ждать!Попробуйте дамы вам точно понравится!!!
девчонки, я вчера сорвалась, но сегодня опять решила продолжить)
девочки, меня на пробы фильма пригласили “Со мною что-то происходит”, пожелайте мне удачи!!1
Ника, УДАЧИ!!! Когда будет известен результат? Ждем)))
завтра на пробы
Привет народ…. я сома с 14 лет сижу на разных диетах..была до 14 всегда нормальной, потом как в ширь и целюлит нырнула не магу не как выплыть.. мне 23 сейчас… уже так надоели диеты кашмар 3 года ни чем не занималась заплыла ужас… под 80 кг при росте 168… 4 месяца назад села на диету простейшую есть не более 1200 калорий в день… ну и домашния зарядка с обручем вела дневник, еды подсчетов и занятий. за 3 месяца похудела до 65, месяц уже ем че хочу ни на кило не поправилась, кожу конечно востонавливать и востанавливать, растянута жесть… надо еще 10 кг но хочеться побыстрее вот хочуууууу…. уже завтро сесть на вашу диету но боюсь сорваться… а еще что наберу в 2 раза больще после того как сорвусь… я все больше и больше утверждаюсь что просто быть нормальной и привлекательной надо менять полностью свой оброз жизни… а срывы это твой протест самой перед собой, что ты претворяешься так как это не твое…и мучаешь себя и организм… всю жизнь надо себя сдерживать..Я все ни как не могу к этому привыкнуть…
Всем привет,а я завтра начинаю 164 рост 58 вес …на 10 кг конечно не рассчитываю ,но на килограмм 5 перед новым годом скинуть оч хочется)))
ой,братюююня,я такая же)удачки тебе)
Привет, я вешу 58 кг,при росте 165 см. С понедельника сажусь на диету. Сегодня и завтра привыкать буду потихоньку с голоданию 🙂
Привет,сегодня третий день.Держусь.
Вес с утра был 85,3кг,рост 173 см.
Девченки, не сорваться бы… сегодня третий день. Ооооочень надо быстро похудеть! Дождаться бы завтра – там хоть салатик, все проще пойдет. Хотя порой понимаешь, что легче не есть совсем, чем поддразнивать себя кусочками пищи… В середине второго дня вес был 69,9; рост 169
Девченки,Привет)…С Понедельника Начну эту диету..как вижу,Помогает)..вес мой 58,при росте 163,Возрест 18!скажите,А живот спадает??а то у меня кошмар…Даже уже в зеркало стыдно смотреться!Всё бедет отлично и мы будем самые красивые )))
ооо мы с тобой вообще ровесницы давай держаться вместе))))буду отписываться об результатах ну и ты не пропадай.
Хорошо Танюш…)))Уж не пропаду)
Здравствуйте! вот сегодня села на диету. мой рост 174 а вес 84 конечно ужасно. хочется очень сильно похудеть до приезда любимого буду терпеть!))) сегодня день уже досиживаю на водичке,но время от времени тошнит и голова побаливает. буду держаться из-за всех сил)) девчёнки поддержите! буду очень благодарна.
ТЫ уж себя то не доводи..Не дай Бог что!!!…Если чувствуешь что уже всё…ТО..А то бывали такие последствия)))НУ у тебя получится..Держииись))
да вот держусь)))))
мне вот интересно а по фигуре после всего сильно заметно будет особенно в талии)))
ну не знаю как в талии,но еще +обруч кручу танцую по 5часов наверно и сразу в душ,после этого примерно 200гр как не бывало…но не всегда)И животик спадает)
ну я вот сегодня на молочке)))настроение отлично! сейчас готовила и всё на глаз даже попробовать не хотелось)) посмотрим,что завтра будет)) ты как я поняла с понедельника садишься?
Да с понедельника..Но у меня вообще такаЯ сиитуация..я не могу есть…Ем наверно 1-2 раза в день…ооочень мало…))даже не знаю что со мной…всегда очень хорошо кушала,А тут…
Девочки, привет! Два раза писала сообщение, но оно почему то не появилось(((Помогите-подскажите, что мне делать?! Я уже раньше писала, что у меня сломано плечо, так вот сегодня ходила к врачу и он очень удивился, что оно так плохо срастается. Я ему конечно же, не сказала что я на диете. Там какая-то косточка должна была срастись на 7 мм, а у меня всего 2,5. Приехала домой, муж просто заставил меня съесть яичницу, потому что врач сказал, что нужно больше белка. А мне и диету бросить жалко и похудеть очень хочется к НГ! Рука вроде не болит, муж завтра уже не сможет проследить за моим питанием. В общем я не знаю что делать? В общем диету я опять нарушила, и завтра опять(наверное) будет первый день ( в 25 раз((()
Девочки, а кого-нибудь было так: пишешь сообщение, отправляет его, а в ответ пишут , “что сообщение ожидает одобрение”
привет девченки ну как успехи расказывайте )))я сожусь завтра второй раз ))сейчас у меня вес 62кг рост 159,Кто со мной ???поддежите )
Вооо)))И я завтра тоже..но только в первый раз)Я с тобой=)
Девочки))я с вами))) я сажусь с 19.12.11 очень нужно скинуть…хотя бы пока 5 кг..а после нового года уже возьмусь за себя конкретно)))буду правильно питаться)))пишите!!!
мой вес огромный((( при росте 162 вешу 80 кг((( толстушка(((
аналогичная ситуация!((( только мой рост 173 а вес 85 ужас(((
вот я уже 2-й день сижу кушать не хочется)это самое главное) пью молочко с закрытым носом так как терпеть его не могу))) наверное оно и помогает мне держаться
Привет девчонки я с завтрашнего дня с вами))
вот молоко я тоже терпеть не могу(
Я сама не понимаю как буду это молоко пить..Бееее…=)
Привет я тоже завтра сажусь! Вот у меня вопрос а можно на 4 день сделать салат из огурцов и помидор?
Мне кажется что можно)
спасибо)
Всем привет!!! Хочу тоже с вами худеть, вес 76 кг, рост 168, нужно быстро похудеть,сама срываюсь))) Надеюсь с вашей поддержской получится))) Сожусь сегодня,буду писать!!!
Блин,как назло ПМС (((как выдержать..девочки,я молоко заменю кефиром 1% потому что молоко вообще не люблю!
я уже 2-й день с ПСМ сижу и ничего нормально))) а молоко вообще с закрытым носом пью терпеть не могу)
И у меня ПМС… Как нас много ))))
Привет девчонки я уже скинула за 2месяца 18 кг считаю каллории и бассейн сегодня села на эту диету посмотрим
оооооо как так быстро достичь таких результатов??
я за два 14 скинула)
привет! поделись как?)
теперь только поддержка, советы..свои впечатления..и будет легче! Главное выдержать первые дни))потом думаю легче будет!
Всем привет! Хочу попробовать диетку,но боюсь ужасно,что не выдержу… После родов,2 года уже не могу похудеть… Вес 81,5 при росте 170! Ужас! В зеркало смотреть противно! Поддержите,плиз…
Удачи))) мы все боялись не выдержать, но выдержали же) и у тебя получится
сегодня у меня первый день..впринципе,пока все нормально..о еде даже и не думаю..сейчас на работе..приду вечером домой,сделаю кофейный скраб на проблемные места..и лягу спать..сон очень хорошо сжигает каллории..
Привет! Ну что, первый день стартовал? Кто сегодня начал? А кто уже подходит к завершению? У кого какие отвесики, как самочувствие? Пишите
У меня первый) пока нормально есть не хочется)
Прочитала. Интересно посмотреть – даст ли реальные результаты. С завтрашнего дня попробую;)
Ох,девочки не страшен чёрт, как его малюют.
Диета жестокая конечно, но ради потери 5-10 кг стоит её выдержать. Многие пишут, что здоровье очень сильно портит, это да, но мы то живём в 21 веке и совершенно экологически чистых продуктов в пищу не употребляем, поэтому здоровье у всех не идеальное, можно и потерпеть знаете ли.
Ведь даже если вы сбросите совсем чуть-чуть,вас будет распирать гордость за то, что вы выдержали,смогли не сорваться и не начать сметать еду со страшной силой.
Сегодня первый день,не всё так и ужасно. Да, воду пить не плюшки тоннами кушать, ну ничего, в блокаду неделями,месяцами(!!!) не ели, а тут пару дней на воде и молоке. Тююю, фигня.
Я, например, молоко люблю очень, поэтому все надежды на второй день.
Очень хочу похудеть перед Новым годом, а то платье некрасиво сидит. Да и в 19 лет при росте 165 весит 58 как-то не прикольно. 🙁
После этой диеты, а закончится она 25 декабря у меня останется ещё 4 дня, думаю сесть на актёрскую диету. На ней за 4 дня сбрасывается 4 кг.
Вот собственно и она:
“Первый день. Исключено всё (даже сахар и соль), кроме томатного сока и риса (варёного) – их можно употреблять в неограниченном количестве и в любое время.
Второй день. Разрешается только кефир и творог – тоже в неограниченном количестве и в любое время.
Третий день. В неограниченном количестве и в любое время ешьте белое мясо курицы и пейте чай зелёный без сахара.
Четвёртый день. В этот день вода под запретом. Можно только сыр и сок из апельсинов. Сок из апельсинов при желании разрешено заменить красным сухим вином.”
По сравнению с этой,актёрская просто чудо. 🙂
Так же я решила, что взвешусь 30 декабря утром, сюрприз так сказать,о результатах отпишусь.
P.S.
И самое главное,девочки,во время НГ ограничивайте себя в еде, понятно что праздники и т.д.,но будет горько и обидно, если все старания на смарку пойдут. 🙂
Всем удачи,я в вас верю, вместе мы сможем!
НУ вот что-то…а В Н.Г я точно сорвусь и не думайте:)..Да уж ладно 2 дня разгрузачный день..А потом уже опять сяду)
Всем привет сегодня у меня первый день) начальный вес 67 при росте 170, хочу весить 60кг для меня идеальный вес) Пока терпимо, думаю что неделю точно продержусь) после этой диеты сяду на яблочки (сидела раньше эффективно и главное вкусно) Так что я с вами! Главное поставить себе пару целей, у меня например влезть в офигенное платье))
Ну что?У меня сегодня Первый день…Всё просто Зашибись…Есть не хочу…кефира уже наверно 3 литра выдула..В туалет через каждые 5 мин..хахха)))прям чувствую себя Ласточкой..такая свобода..главное мне со своей семейкой не сорваться,А то все придут,начнут готовить и запашооок такой Мммм…слюньки текут..Ну я уж думаю справлюсь)
глупый вопрос конечно задам,но все таки..можно ли при этой диете жевать жевачку..орбит например..просто меньше кушать хочется)ответьте пожалуйста кто знает..
Можно… Разрешаю..ххаха)))Я же жую)
спасибо за ответ))))
поидее и она калорийная, плюс ко всему заставляет желудок работать))
так что я даже не знаю..сама задавалась этим вопросом)
ну вот, девушки, у меня печаль( я набрала эти 3.800 которые сбросила…ну сама знаю и виню себя, что неправильно вышла из диеты. так что завтра на водичку…эх…
желаю всем удачи и присоединяюсь к вам!))сидим строго, без отклонений от диеты 🙂
как будем выходить из диеты?
Конечно нам пока рано об этом думать..только начали..но всё же?!?!
сегодня у меня был первый день..что-то сейчас сижу за ноутом и начинает кружиться голова..как-то дурно…нужно походу прилечь))Всем удачи и терпения!!! Я так поняла будет не легко..
ну что же вы девочки панику подняли:”главное не сорваться”!ну роды мы ведь выдерживаем,а тут одна не совсем уж голодная диета!все отлично,вспомните как вы рожали и эта диета покаже ся ничем!всем удачи!
а я вот уже 3-й день сижу) всё супер! кушать не очень хочется! оказывается у меня есть сила воли да ещё и какая)) подойти к тортику понюхать,облизнуться и уйти так же и с шоколадными конфетами!))) ну животик не много спал состояние супер!
Привет все! для начало скажу зря я себя так измучила, никак ваша диете мне не помогла.Я целую неделю сидела на этой диете и всего похудела на 2 кг
а рост у тебя какой и вес изначально?
Все прочитала… Завтра начну, ночью съела последний кусочек шоколодки (плохо лежал, сынуля не доел) Главное выдержать первые два дня…