ребяяят а с какого возраста мжно сидеть на этой диете?((
Ответ для Екатерина
звёздочка says:
20 декабря 2011 в 5:14
ну впринципе здесь худеют и девушки и женщины..лет от 19 и старше..
Ответ для звёздочка
звёздочка says:
20 декабря 2011 в 5:16
сегодня у меня 2ой день..пока все нормально))кушать не хочется вообще..очень бы хотелось скинуть хотя бы 5 кг.. Скинуть 10 мне кажется не реально..ну будем ждать результатов..
Ответ для звёздочка
Елена says:
20 декабря 2011 в 5:44
вот и пошел первый день, у кого какие отвесы?
у меня за 1-й день -1.700)))
Ответ для Елена
звёздочка says:
20 декабря 2011 в 5:58
Елена,тебе крупно повезло))отвес за 1 день замечательный..у меня всего 300грамм((
Ответ для звёздочка
Елена says:
20 декабря 2011 в 10:33
не расстраивайся) у тебя начальный вес какой?
Ответ для Елена
звёздочка says:
20 декабря 2011 в 6:06
как вы думаете,не вредно ли будет посидеть на этой диете 12 дней? Просто за неделю не скинуть 10 кг..а очень хотелось бы..Я решила попробывать 12 дней посидеть..посмотрим что из этого получится..
Ответ для звёздочка
Елена says:
20 декабря 2011 в 10:50
вообще на этой диете можно сидеть как 1 неделю, так и две))
я постараюсь выдержать 2))
Ответ для Елена
звёздочка says:
20 декабря 2011 в 7:33
девочки,это кошмар..с кухни чувстсвуются такие приятные запахи..блин,нужно перетерпеть…знаю что НУЖНО!!! И так хочется зайти туда..но постараюсь переосилить себя..и сидеть с молоком в обнимку..
Ответ для звёздочка
Ёлка says:
20 декабря 2011 в 8:52
Мне тоже очень нужно… 81,5 кг при росте 170 см! Бросаю вызов самой себе!!! Помоги мне боже!!!
Ответ для Ёлка
звёздочка says:
20 декабря 2011 в 10:07
первый день совсем не сложный..не переживай! Все получиться..удачи!
Ответ для звёздочка
Ёлка says:
21 декабря 2011 в 3:38
Спасибо!)))
Ответ для Ёлка
Кошак says:
20 декабря 2011 в 9:15
Привет всем!!!! Прочитала все-все ваши сообщения и тоже решилась …. побороться со своей силой воли. Мне нужно скинуть 20 кг, но к НГ хотя бы 5-7))) У меня сегодня будет первый день. Если начинающие со мной?
Ответ для Кошак
Ёлка says:
21 декабря 2011 в 3:42
Привет! Я тоже с 20-го начала, сегодня второй день. На работе вроде даже ничего, а вот вечером дома трудно будет. Но надо держаться! (ещё соли из почек надумали именно сегодня выходить, больно блин..)
Давай поддерживать друг друга.))
Ответ для Ёлка
звёздочка says:
20 декабря 2011 в 10:30
мне вообще тоже надо скинуть 20-25кг…ну пока хоть так..а после Нового года взяться за себя конкретно..
Ответ для звёздочка
Tatiana says:
20 декабря 2011 в 10:41
Всем привет!!!
Как и обещала вчера села на диету, сегодня 2 день, пока держусь, но с небольшими исключениями!!! Вчера перед сном выпила стакан молока вместо воды, а то было не уснуть (молоко 1.5), сегодня с утра взвесилась -2 кг (но весы механические, граммики ни видны). Еще днем позволяю себе кофе с молоком, а то очень плохо, ручки трясутся, а работать надо))) Сегодня на молоке, с утра теплый выпила, чтобы разнообразие было, а днем съела 3 конфетки(карамельки), чтобы давление повысить, а то голова кружится. Надеюсь выдержать все 7 дней, о салатике на 4 день мечтаю))) Всем удачи!!!
Ответ для Tatiana
Iris says:
20 декабря 2011 в 11:04
Всем привет! Девчонки, а после столь стремительного похудения вес не вернется, еще и с довеском??? Что-то страшновато…
Ответ для Iris
Tatiana says:
20 декабря 2011 в 12:45
Ну если после нее не кушать на ночь, картошечку с мясом жареную, то прокатит!!!
А вообще лучшая диета у Илзы Лиепа, а звучит она так: -Не жрать!!!
Ответ для Tatiana
Татьяна says:
20 декабря 2011 в 11:35
я вот уже 4-й день жую морковку! вес остановился не спадает(((( что делать? может потом всё уйдёт?
Ответ для Татьяна
Кирочка says:
21 декабря 2011 в 6:04
Не расстраивайся, на любой диете после того как выйдет вся лишняя вода из организма вес останавливается, у меня было так на полторы недели вес остановился, а потом резко 8 кг сбросила…так что держись))
Ответ для Кирочка
Татьяна says:
22 декабря 2011 в 17:18
буду держаться)))
Ответ для Татьяна
олик says:
20 декабря 2011 в 12:21
Девчонки привет!Мне тоже очень нужно похудеть.При росте 1.74 я вешу 79 кг.Поправилась за последний год,раньше тоже хотела все время похудеть но теперь я понимаю что была стройной)Мне реально лишний вес мешает жить.Прочитав эту диету сначала подумала что не реально это выдержать.Но почитав ваши комментарии решила попробовать.Вы молодцы!!!Поддержите меня
Ответ для олик
звёздочка says:
20 декабря 2011 в 14:46
вот сейчас уже вечер 2ого дня..кушать хочется..конечно может только потому что все мои ужинают..и из кухни идут приятные запахи’..ну ничего,я справлюсь! И вы девочки сильные,сможете! Зато как будет потом хорошо..после этой недели..легкость и уверенность в себе! Удачи вам девочки!будем держаться! Завтра напишу обязательно свои отвес за 2 дня..
Ответ для звёздочка
Кошак says:
20 декабря 2011 в 16:13
Впервый день и СРЫВ!!! Девочки, а просто забыла, что я на диете!!!!!!!!!!!! Утром было все хорошо, а вечером когда семья ужина, я по привычке положила и себе тоже, хотя за целый день не еле ничего, и водичку выпила даже меньше. Завтра попытка номер два + бодифлекс, пресс и попробую сделать домашнее обвертывание. Никогда не пробывала, читала отзывы – все пишут что очень хорошо. Вот такое у меня печальное начало.
Ответ для Кошак
звёздочка says:
20 декабря 2011 в 16:33
девочки,вы не переживайте! В первый день у меня тоже был срыв..вот с понедельника села снова! Сейчас стараюсь держаться..хотя не спорю,соблазны есть..есть хорошо,что здесь люди с такими же проблемами,как и у меня и поддерживаем друг друга..вот завтра вам уже напишу свои отвес за 2 дня..завтра у меня снова водичка.. Удачи и терпения вам девочки..вам хоть на неделю..а я решила 12 дней помучаться..чтобы наверняка..потерять 10кг
Ответ для звёздочка
Ыся says:
20 декабря 2011 в 16:26
Привет девочки!!! Сажусь с завтрашнего дня!! Кошак, мы вместе завтра, да!? Ой, девочки, терпения нам, терпения!!!!!!!
Ответ для Ыся
Кошак says:
20 декабря 2011 в 17:00
Вместе!!! Очень надеюсь, буду часто сюда заглядывать – очень помогает и стимулирует.
Ответ для Кошак
Ыся says:
21 декабря 2011 в 5:39
Выпила водички….))) О еде пока и не думается…..
Ответ для Ыся
Аленка says:
20 декабря 2011 в 17:50
убейте меня!(
я в первый день вечером сорвалась…весь день всё хорошо было, а вот вечером я скушала шоколадку…моя любовь((
ругайте 😀
Ответ для Аленка
звёздочка says:
20 декабря 2011 в 18:14
ничего страшного..у всех бывает))с завтрашнего дня возьми себя в руки!мы с тобой!
Ответ для звёздочка
Аленка says:
21 декабря 2011 в 14:21
спасибо за поддержку…вот сегодня на водичке точно продержусь!!))
удачи и тебе
Ответ для Аленка
Алексей says:
20 декабря 2011 в 17:54
блин я даже мужик вроде сел на диету))
хотя рост 180 и вешу 85))но рожа чето жирная по сравнению с телом
присоединяюсь гг)
Ответ для Алексей
Кошак says:
20 декабря 2011 в 18:01
Какая у нас чудная компания получается… Ай-ай-ай компания, ой-ой-ой коллектив)))))))))))))))))))
Ответ для Кошак
звёздочка says:
20 декабря 2011 в 18:11
ну здорово!будет веселее!
Ответ для звёздочка
Алексей says:
20 декабря 2011 в 18:20
коллектив))гг)0
а если я ночью встаю поесть,как быть?жалко и контролировать не кому..
Ответ для Алексей
Елена says:
20 декабря 2011 в 18:30
возьми себя в руки, если хочешь похудеть)) еще главное чтобы цель была. вот я тоже раньше всегда срывалась, а вот когда появилась цель, взяла себя в руки)) удачи)
Ответ для Елена
Кирочка says:
21 декабря 2011 в 6:06
пустой холодильник залог успеха))))
Ответ для Кирочка
Helga says:
20 декабря 2011 в 18:35
Всем добрый вечер) Сижу не диете 2 день…Вчера было очень тяжело, но выдержать можно!!!!!Очень люблю кофе и я гиппотоник. Голова болела в первый день ужасно. Подскажите, может кофе можно? Естественно без сахара)) Всем терпения и хороших результатов. О своих напишу завтра вечером.
Ответ для Helga
Кирочка says:
21 декабря 2011 в 6:08
я сидела в свое время на фруктах и кофе с сахарозаменителем худела прекрасно, кофе аппетит убивает))
Ответ для Кирочка
звёздочка says:
20 декабря 2011 в 18:38
вечером гуляй больше..будешь спать как убитый..не до еды))
Ответ для звёздочка
Helga says:
20 декабря 2011 в 19:10
Кстати, что на счёт соли? Добавлять можно в салат, в варку мяса, отвара? Кто-то добавлял?
Ответ для Helga
Кирочка says:
21 декабря 2011 в 6:09
соль нельзя! она задерживает воду и от нее тянет на еще больший жор
Ответ для Кирочка
Мари says:
20 декабря 2011 в 19:29
диету перепишу сейчас на листок и с завтрашнего дня присоединяюсь. буду до 31 тянуть! после окончания думаю можно на гречке и кефире попробовать и 30 в сауну…
Насчёт соли… врятли можно… я так поняла что это диета с небольшой сушкой? ну во всех пишут воды по2 литра.. а тут 0,8 минералки.. это же сушка.. а соль воду задерживает. Так что крепимся без соли.
Ответ для Мари
НАДЯ says:
20 декабря 2011 в 19:31
ДЕВОЧКИ ! Я ЗАВТРА С ВАМИ!
Ответ для НАДЯ
Мари says:
20 декабря 2011 в 19:31
упс.. перепутала.. 0,8 молока… но соль, я уверена, нельзя, т.к. она задерживает жидкость…
Ответ для Мари
Татьяна says:
20 декабря 2011 в 20:34
ну что девченки пишу! 4-й день диете подошел к концу! животик спал! личико стало очень миленьким и щечки маленькими! довольна,но думаю завтрашний рацион поменять не много а может даже и исключить и опять на молочко) хотя посмотрим!
Ответ для Татьяна
Татьяна says:
20 декабря 2011 в 20:35
упс…. перепутала 5-й с 6-м днём((( говорила на счёт шестого,что опять на молочке)
Ответ для Татьяна
Звёздочка says:
20 декабря 2011 в 20:46
Рада за тебя)))сколько отвес?))
Ответ для Звёздочка
Татьяна says:
21 декабря 2011 в 6:58
5.400
Ответ для Татьяна
Ёлка says:
21 декабря 2011 в 3:48
После первого дня минус 1 кг. Только бы не сорваться!
Ответ для Ёлка
звёздочка says:
21 декабря 2011 в 5:42
у меня что-то вес очень медленно уходит..за 2 дня всего-1.400ушло..((ну буду сидеть дальше..может все лучше пойдет..тем более я решила 12 дней посидеть))
Ответ для звёздочка
Кошак says:
21 декабря 2011 в 7:58
Звездочка, наверное, у Вас изначально вес не большой, да?
Ответ для Кошак
звёздочка says:
21 декабря 2011 в 12:40
вес у меня большой( при росте 162 было 80кг..может просто из за того что постоянно на диетах сижу..
Ответ для звёздочка
звёздочка says:
21 декабря 2011 в 7:38
На 3 день присутствует в теле слабость..нужно выдержать..и кушать конечно очень хочется! Ну ничего,завтра салат! Надеюсь минус 1кг хотя бы будет..
Ответ для звёздочка
Татьяна says:
21 декабря 2011 в 13:32
аналогично было до 3-го дня!! а потом как начал уходить.
всё у тебя получится!
Ответ для Татьяна
звёздочка says:
21 декабря 2011 в 14:28
спасибо за поддержку..очень стимулирует! Жду с нетерпением последнего дня))
Ответ для звёздочка
Ёлка says:
21 декабря 2011 в 9:09
Что-то тяжко… все внутри дрожит…(
Ответ для Ёлка
Tatiana says:
21 декабря 2011 в 10:15
У меня третий день, он проще, чем 2 предыдущих, может потому-что завтра салатик можно))) Минус -3 кг за 2 дня, если так дальше пойдет, то все супер. Держитесь!!!
Ответ для Tatiana
Анютка says:
21 декабря 2011 в 11:07
Привет ребята!Прочитала все ваши комменты!И с завтрашнего дня сожусь на диете мне 20 вешу 63 кг(после родов прошло 11 месяцев)вес не уходит!Перед беременностью весила 52!Надеюсь смогу похудеть!
Ответ для Анютка
Елена says:
21 декабря 2011 в 12:07
сегодня 3-й день, очень тяжко(( немного нарушила, утром съела пол яблочка, но не думаю что сильно отразится) за 2 дня отвес -2.100)
Ответ для Елена
звёздочка says:
21 декабря 2011 в 13:01
блин как же везет мне..так тяжко меня покидает вес..будем надеятся что завтра я проснусь и буду счастлива до безумия от потеряных килограмов ..но окончательная будет моя радость в конце..если я похудею хотя бы на 7кг..а за 12 дней на 10 хотелось бы..
Ответ для звёздочка
Афродита says:
21 декабря 2011 в 13:11
Девчёнкиии…………привет!!!!
Я 2-ой день на этой диете, слабость немного присутствует……но дело вот в чём! Я вчера выпила 1,5л минералки есентуки и сегодня отвес -900……..эт нормально?? мне кажется маловато. У меня одной так или ещё у кого? Раньше вес лучше уходил. Рост 168…вес 68,2……..сегодня уже 67,3…..ну как-то так..
Ответ для Афродита
звёздочка says:
21 декабря 2011 в 14:12
не переживай! У тебя нормальный результат..у меня после 1ого дня отвес был всего 300грамм..это вообще ужас..на 2 день..минус 1.100 итог за 2 дня 1.400…не расстраивайся!все получится!
Ответ для звёздочка
alysa says:
21 декабря 2011 в 15:31
22-1-й день будет,надо похудеть на 7 кг
Ответ для alysa
АНГЕЛИНА says:
21 декабря 2011 в 16:01
девочки а можно в первыйи и второй день по больше 1 литра воды выпить?
Ответ для АНГЕЛИНА
Афродита says:
21 декабря 2011 в 16:36
звёздочка ну ты меня хоть успокоила,а то я прям расстроилась…..сегодня нормально просидела на молоке,яблоко не доела даже,40 минут гуляла быстрым шагом,вроде комфортно,утром наверное опять слабость будет.
АНГЕЛИНА
я думаю молока не стоит больше чем сказано писать, а воду я пила в 1-ый день минералку есентуки17 1,5литра
Ответ для Афродита
звёздочка says:
21 декабря 2011 в 17:14
девочки,все у нас получится! Главное очень хотеть))главное отписываться чаще..я тут постоянно сижу..пишите))
Ответ для звёздочка
Кошак says:
21 декабря 2011 в 17:23
Ну вроде бы первый день прошел, я имею ввиду ужин для домашних закончился! Ура! не сорвалась, и даже чувства голода не испытываю… Завтра молочко.
Ответ для Кошак
звёздочка says:
21 декабря 2011 в 17:30
молодец! Так держать! Стоит себя настроить и просто пройти эти 3 дня..потом намного все лучше.. Удачи!
Ответ для звёздочка
Кошак says:
21 декабря 2011 в 19:14
Спасибо тебе, Звездочка)))))))))))
Ответ для Кошак
Доминион says:
21 декабря 2011 в 17:48
я пыталась сидеть на подобной диете… но.. как-то не очень… продержалась на полном голодании 9 дней.. результаты на лицо.. -9 кг. если бы посидела дольше, и результат был бы больше… но пришлось дать организму сильные физические и психические нагрузки.. поэтому потихоньку начинаю есть… салатики, овсянку на воде без ничего… и знаете. меня все устраивает. конечно, многие говорят, что большой риск худеть вот так сразу.. потом наберешь еще больше… но у каждого из нас есть мозги. если будешь жрать и сидеть за компом – никакая диета не поможет.
Ответ для Доминион
звёздочка says:
21 декабря 2011 в 18:09
это ты вообще ничего не кушала?
Ответ для звёздочка
Helga says:
21 декабря 2011 в 17:56
Девчёнки, привет) Вообщем третий день подошёл к концу) Хочеться спать, потому что не пью кофе, а так нормально, но результат меня не радует!!((( Рост 160, вес до диеты 55,400, а в конце 3-го дня 54,400…Всего 1 кг(( Разве это нормально? Но до конца досижу всё равно!!))
Ответ для Helga
звёздочка says:
21 декабря 2011 в 17:59
подскажите пожалуйста,а на 4 день..только 1 раз можно салат покушать? Сколько можно съесть за весь день?жду..заранее спасибо))
Ответ для звёздочка
Татьяна says:
21 декабря 2011 в 18:21
салат можно разделить на 4 приёма.
Ответ для Татьяна
звёздочка says:
21 декабря 2011 в 18:28
спасибо большое)))
Ответ для звёздочка
Кошак says:
21 декабря 2011 в 19:16
А у меня завтра молочко….. Уже жду. Вечером всегда хочется кушать, а утром просыпаешься и вроде нет. Так у всех?
Ответ для Кошак
Татьяна says:
22 декабря 2011 в 17:22
ага)))))
Ответ для Татьяна
звёздочка says:
21 декабря 2011 в 20:09
да..у меня так же было..больше всего хочется под вечер.. Вот сейчас уже время 00.10 я не могу заснуть,потому что хочу кушать.
Ответ для звёздочка
Кошак says:
21 декабря 2011 в 21:26
а у меня сейчас время 1-25, сижу смотрю новогодние мелодраммы (пока вся семья спит) и кушать совсем не хочется)))))))))))))))
Ответ для Кошак
Афродита says:
21 декабря 2011 в 23:19
ой девочки! съела последний раз в 21:00 1 яблоко и стакан молока,легла в 22 спать,в 2 ночи вот проснулась,побежала как не адекватная взвешиваться, а там всего -300гр…………вот думаю до утра ещё уйдёт или нет……мне так нужно похудеть!!и настроила себя железно,муж картошку жарил,мне даже на запах всё-равно было!ну обидно,что такой результат-то??
даже сомневаюсь,что 5кг скину((я бы и этому была оч рада!
Ответ для Афродита
Афродита says:
21 декабря 2011 в 23:24
кстати,так пить хочу,а вот не знаю можно или нет?
Ответ для Афродита
звёздочка says:
22 декабря 2011 в 5:39
ну пить я думаю можно..в воде нет же калорий..
Ответ для звёздочка
Татьяна Ивановна says:
22 декабря 2011 в 0:19
Сегодня 22 декабря-1 день,хотелось бы сбросить 7-8 кг.На этой диете второй раз. Первый раз выдержала всё и сбросила 6,5 кг.Тяжело первые три дня,а там уже полегче.
Ответ для Татьяна
Афродита says:
22 декабря 2011 в 1:36
А вес и рост у Вас какой ?
Ответ для Афродита
Ёлка says:
22 декабря 2011 в 3:21
За два дня – минус 2 кг. В принципе нормально. Вечером было тяжеловато, особенно пока готовишь ужин семье и смотришь как они весь вечер что0то жуют. Но я выдержала!!!
Ответ для Ёлка
Афродита says:
22 декабря 2011 в 3:47
поздравляю))) я бы счастлива была -2кг иметь за 2 дня)) но ….чёт не выходит(
Ответ для Афродита
Ёлка says:
22 декабря 2011 в 3:54
Главное не сдавайся, и все будет ОК!))
Ответ для Ёлка
Афродита says:
22 декабря 2011 в 4:16
спасибо за поддержку!)) думаю,если я не буду есть жирное и сладкое,а так же не шутить с углеводами,то организм полюбому должен распрощаться с запасами….ну это по логике вещей!)
Ответ для Афродита
Ёлка says:
22 декабря 2011 в 5:41
вот только наш организм имеет свою логику, иной раз отличную от нашей. но нам ничего не остается, как только бороться, идти к своей цели.
Ответ для Ёлка
звёздочка says:
22 декабря 2011 в 5:36
приветик,девочки! За 3 дня потеряла 2.5кг..сегодня 4 день..такая слабость вообще..хорошо,что сегодня дома..на работе я бы сошла сума..сейчас буду кушать салатик..что-то вес медленно уходит..
Ответ для звёздочка
Афродита says:
22 декабря 2011 в 6:33
Звёздочка, попробуй пить “левзей экстракт жидкий” в аптеках продаётся,поищи в инете противопоказания,если тебе подойдёт попробуй! у меня ещё с лета он….я тогда чувствовала бешеную слабость,по ступеням не могла подняться и мне мама посоветовала его попробывать,я попробывала и на следующий день 0 проблем….только перед сном не пей,а то не уснёшь))он как энергетик))
Ответ для Афродита
звёздочка says:
22 декабря 2011 в 6:20
как вы думаете ничего не будет,я немного отошла от диеты,съела яблоко с утра..очень захотелось…?!
Ответ для звёздочка
Ёлка says:
22 декабря 2011 в 6:33
Когда, ну, очень хочется есть, я пью зеленый чай, помогает.)
Ответ для Ёлка
Афродита says:
22 декабря 2011 в 6:34
думаю нет)) я тебе на предыдущей странице сообщение оставила))
Ответ для Афродита
Афродита says:
22 декабря 2011 в 6:36
кстати,вес сильно-то не ушёл,зато с талии 2,5см улетело))
Ответ для Афродита
звёздочка says:
22 декабря 2011 в 6:44
спасибо большое за совет..обязательно завтра схожу в аптеку!как же хочется уже быстрее похудеть…
Ответ для звёздочка
Афродита says:
22 декабря 2011 в 7:00
пожалуйста))
Ответ для Афродита
Яночка says:
22 декабря 2011 в 6:59
Привет всем!! Хорошо что все здесь друг друга поддерживают! 1-й день! Пока даже пить не хочется!)))
Ответ для Яночка
Афродита says:
22 декабря 2011 в 7:00
у меня 3-ий день сушняк жуткий!!!)
Ответ для Афродита
Яночка says:
22 декабря 2011 в 7:19
Сколько воды в день можно?
Ответ для Яночка
Афродита says:
22 декабря 2011 в 7:29
я пила 1,5л….сегодня 2 буду
Ответ для Афродита
Яночка says:
22 декабря 2011 в 7:39
А левзеи можно пить когда водный день? А то почитала в инете инструкцию, там пить во время еды?
Ответ для Яночка
Афродита says:
22 декабря 2011 в 10:29
я пила сегодня,нормально
Ответ для Афродита
алексей says:
22 декабря 2011 в 8:27
Всем привет!Я уже третий день на этой диете но я к ней добавил ещё пробежки по 3км с утра и вечером 3км.И у меня есть один вопрос сколько воды вообще можно выпивать, первый день я только 0,5 минералки выпил а дальше как написано.сегодня третий день пить хочу не могу и еда мне по барабану кажется, а вот вода уже становится вкусней любой пищи.Я и раньше то не много ел, просто хочется не много живот подтянуть.р.s могли бы написать какой обьём минералки в день,а то написали одна минералка на день,а там есть и 0,5 1литр и 1,5 вот и думай.
Ответ для алексей
Яночка says:
22 декабря 2011 в 8:33
Мне кажется воды можно где то 1,5. Главное во время бега или занятиями спортом пить категорически нельзя.
Ответ для Яночка
алексей says:
22 декабря 2011 в 8:38
Спасибо Яночка ты спасла меня от нескончаемого сушняка побежал в магазин,а то от 0,5 на сегодняшний день осталось уже не так много
Ответ для алексей
Яночка says:
22 декабря 2011 в 8:43
Странно! Почему все жалуются, что на 3-й день сушняк! Без диеты воды столько же пью и не сушит!
Ответ для Яночка
алексей says:
22 декабря 2011 в 8:53
Ну может потому что бегаю,а при беге достаточно много воды из организма выходит вот думаю организм требует её обратно ну и при этом я ещё и курю,а после каждой сигареты пить хочется невозможно как,уже думаю надо тоже завязывать с курением но пока не выходит меньше курю да,а вот совсем бросить не могу пока что.нужен сногсшибательный какой нибудь повод чтоб отказаться от курения
Ответ для алексей
Яночка says:
22 декабря 2011 в 8:56
Я тоже бросить курить хочу! Мне посоветовали это сделать где то 3 января. Только очень бурно отметить праздники надо, само не полезет)))))
Ответ для Яночка
алексей says:
22 декабря 2011 в 9:01
Раньше так же думал после бурных праздников,но время показало,что не так всё просто.Нужен какой то толчок чтоб утром сигарету не взять
Ответ для алексей
Кирочка says:
22 декабря 2011 в 9:01
Сегодня 4-й день…чувствую себя как ни странно очень хорошо)) отвес -2.900))) короче рада до чертиков!))) так что теперь точно знаю что выдержу до конца!))
Ответ для Кирочка
алексей says:
22 декабря 2011 в 9:06
Кира ты сколько вчера минералки выпила
Ответ для алексей
Кирочка says:
22 декабря 2011 в 9:17
На счет воды я не слежу, так как не очень много пью.. моя мерка утром стакан воды 0.2 на работе я пью 2 чашки воды и перед сном стакан воды 0.2, единственно я пью воду с лимоном, так лимон очень хороший жиросжигатель (можно так же воду с грейфруктом, он я одно время их переела, что теперь даже видеть не могу)
Ответ для Кирочка
алексей says:
22 декабря 2011 в 10:02
Спасибо Кира.Возьму лимоны на заметку
Ответ для алексей
звёздочка says:
22 декабря 2011 в 10:22
а ничего,я вместо капусты,сделала салат помидоры с огурцами и немного масла?
Ответ для звёздочка
Афродита says:
22 декабря 2011 в 10:35
ну там написано…..”пусть это будет салат из капусты и т.д….”
поэтому думаю это допустимо,только помни зелёных овощей должно быть больше,а красных меньше
Ответ для Афродита
звёздочка says:
22 декабря 2011 в 10:42
спасибо большое за ответ)))
Ответ для звёздочка
Афродита says:
22 декабря 2011 в 10:40
Алексей! Боюсь это не совсем из-за бега,меня этот сушняк сегодня жутко мучает,я только прогулки себе перед сном устраиваю,а так не занимаюсь пока…
просто во 2-ой день всего-навсего 0,8 молока и всё, а оно не совсем жидкостью является,оно в какой-то степени едой является….вот думаю организм после вчерашнего и засох малость,у меня горло весь день сохнет сегодня…думаю,что это нормально при данной диете,я читала коменты до этого,там такое было у некоторых(значит индивидуально бывает)
Ответ для Афродита
алексей says:
22 декабря 2011 в 11:09
Может и так.Но думаю ещё и сигареты свою роль играют не так хочется пить после пробежек как после сигарет.
Ответ для алексей
алексей says:
22 декабря 2011 в 11:14
Главное продержаться неделю,а там видно будет как мне подходят диеты и если от них толк,в моём случае.
Ответ для алексей
алексей says:
22 декабря 2011 в 11:32
Блин про салаты опять забыл спросить кто небудь скажите почему опять не сказано пропорции этого салата овощного,а то наш народ душой широк может и тазик салатика сделать
Ответ для алексей
Афродита says:
22 декабря 2011 в 16:26
вообще на 3-4 приема по 100гр салата нужно)
Ответ для Афродита
звёздочка says:
22 декабря 2011 в 14:25
я делала так: 1 огурец средний,1помидор средний..чайная ложка масла.. И так 3 раза в день.. Уж не знаю правильно или нет..завтра все равно на молоке..взвешусь на 6 день..
Ответ для звёздочка
звёздочка says:
22 декабря 2011 в 14:56
можно еще не скромный вопрос?! А при половом акте теряются калории?
Ответ для звёздочка
Афродита says:
22 декабря 2011 в 16:28
ну это смотря как активно себя будешь вести))если валяться просто на спине,то толку мало))))
Ответ для Афродита
татуля says:
22 декабря 2011 в 16:32
Привет всем!Прочитала все ваши отзывы по поводу диеты, вдохновляют на действия. Первый мой день,есть совсем нехочется. У меня вопрос: можно ли пить обычную воду или объязательно минеральную? Спасибо за ранее!
Ответ для татуля
Афродита says:
22 декабря 2011 в 16:46
я обычную сегодня пью(у меня 3-ий день),а первый минералку в аптеке покупала и чувствую я что отвес за сегодня будет лучше чем за 1-ый день,от минералки есть не охото кстати,а вот от обычной посложнее,но мне результат важнее
Ответ для Афродита
звёздочка says:
22 декабря 2011 в 16:49
я обычную воду пила..и ниче вроде..
Ответ для звёздочка
Афродита says:
22 декабря 2011 в 17:17
не стоит,у всех индивидуально…..у некоторых и обмороки бывают и рвота,думаю просто оч лёгкая гимнастика или прогулка быстрым шагом и то!при хорошем самочувствии…
Ответ для Афродита
Афродита says:
22 декабря 2011 в 17:20
сори))это не туда….это я про спорт)
Ответ для Афродита
алексей says:
22 декабря 2011 в 17:27
Согласен.Ну если у человека есть желание и думает что сможет,почему бы и нет
Ответ для алексей
Афродита says:
22 декабря 2011 в 18:17
не спорю,если не тянешь,то не стоит
Ответ для Афродита
звёздочка says:
22 декабря 2011 в 16:38
спасибо))я так и думала))
Ответ для звёздочка
татуля says:
22 декабря 2011 в 17:02
спасибо девченки за комент. еще вопрос почему при этой диете нельзя заниматься спортом?
Ответ для татуля
алексей says:
22 декабря 2011 в 17:10
Занимайся на здоровье.Думаю это не повредит.Я третий день на этой диете и бегаю по утрам по3км и вечером столько же.Набегаешься вечером и уже тока спать охота и никакой еды не надо,пить тока тянет.
Ответ для алексей
звёздочка says:
22 декабря 2011 в 17:08
потому что будет слабость..будет просто большой упадок сил..
Ответ для звёздочка
Афродита says:
22 декабря 2011 в 18:24
ну что же ты так! ну сколько хоть за всё время скинула?
Ответ для Афродита
звёздочка says:
22 декабря 2011 в 18:48
за 3 дня всего 2.5..взвешусь теперь на 6 день)) будет видно..
Ответ для звёздочка
Афродита says:
23 декабря 2011 в 3:29
таж фигня!
Ответ для Афродита
Татьяна says:
22 декабря 2011 в 17:29
девчёнки я сорвалась на 5-м дне(((( вечером картошечку и кусочек колбаски съела а сегодня булочку((((( ааааааа кошмар!
всё завтра заново сажусь!
Ответ для Татьяна
Наталья says:
22 декабря 2011 в 19:26
Это не страшно выпей Сена-де
Ответ для Наталья
Татьяна says:
23 декабря 2011 в 14:28
а что это такое?
Ответ для Татьяна
татуля says:
22 декабря 2011 в 17:32
а прием поливитаминов не повредит!?
Ответ для татуля
Наталья says:
22 декабря 2011 в 19:23
нет
Ответ для Наталья
татуля says:
22 декабря 2011 в 18:07
да примерно 800гр за первый день ушло,да кстати мой вес с утра был около 61 кг, а сейчас почти 60 при росте 165.
Ответ для татуля
Афродита says:
22 декабря 2011 в 18:18
я пью мерц,это не вредно
Ответ для Афродита
Афродита says:
22 декабря 2011 в 18:27
Блин ничего не понимаю! отвечаю под одним комментарием,а он высвечивается в другом месте! выше!
Ответ для Афродита
звёздочка says:
22 декабря 2011 в 18:57
сегодня у меня 4 день..вечером выпила 2 стакана сока..надеюсь ничего не будет..завтра на молоко..мне кажется сброшу меньше( ну я же решила 12 дней сидеть..посмотрим..не буду вешать нос..и не буду начинать сначала..очень сложно..просто продолжу..
Ответ для звёздочка
лучшая says:
22 декабря 2011 в 19:05
подскажите кто сколько сбросил на этой диете?
Ответ для лучшая
звёздочка says:
22 декабря 2011 в 19:16
я за 3 дня сбросила 2.5 кг
Ответ для звёздочка
Афродита says:
23 декабря 2011 в 3:28
тоже за 3 дня -2,5
Ответ для Афродита
Кошак says:
22 декабря 2011 в 19:58
Ой, девочки-мальчики! Как Вы тут всего много написали! У меня подходит к концу второй день, нарушений не было! Главное (для меня) что я не срываюсь когда кушают мои домочадцы))) очень сложно и запахи кажутся почему то вкуснее))))
Ответ для Кошак
Кошак says:
23 декабря 2011 в 8:08
У меня сегодня третий день, тоже очень хочется пить. Буду пить сегодня просто воду не ограничивая себя и добавлять сок лимона. Взведусь завтра утром, посмотрю результаты на три дня. А общее состояние можно сказать хорошее, ничего не кружится и не болит. Моя личная проблема, когда семья начинает кушать, а без них целый день и кушать совсем не хочется)))
Ответ для Кошак
Анютка says:
22 декабря 2011 в 20:06
Ребятки не могу утром без кофе или чая!Как быть???Может кружечку с утра можно???
Ответ для Анютка
звёздочка says:
23 декабря 2011 в 3:25
точно не знаю..ну вообще в диете написано,что можно пить чай,но без сахара..кофе думаю нельзя..а чай пей..с лимоном будет еще эффективнее..лимон помогает сжигать жир..
Ответ для звёздочка
Афродита says:
23 декабря 2011 в 3:26
зелёный лучше))
Ответ для Афродита
Афродита says:
23 декабря 2011 в 3:27
за 3-ий день -1,300))
Ответ для Афродита
Афродита says:
23 декабря 2011 в 3:32
блин,я пить хочу,вот не знаю стоит или нет?ведь написано 2 стакана воды…..я наверное больше пить буду,как думаете это сильно навредит??
просто мне кажется,что иначе будет обезвоживание и всё
Ответ для Афродита
звёздочка says:
23 декабря 2011 в 5:38
я пила..у меня результат за 4 день минус 300 грамм(( что же такое..взвешусь завтра..надеюсь на более лучший результат
Ответ для звёздочка
Ёлка says:
23 декабря 2011 в 4:15
За три дня -2,5 кг. Голова болит(
Ответ для Ёлка
Афродита says:
23 декабря 2011 в 4:47
я смотрю у всех -2,5
Ответ для Афродита
звёздочка says:
23 декабря 2011 в 6:05
Я вообще растроена(( за 4 день всего минус 300грамм(( может из за того что салат с маслом был и то что 2 стакана сока вечером выпила?!( тут походу вообще нарушать нельзя… 300 грамм это очень мало((вот сегодня 5 день,на молоке..взвешусь завтра посмотрю…
Ответ для звёздочка
Афродита says:
23 декабря 2011 в 6:26
у меня 300гр за 2-ой день было((на молоке(хотя оно 1,5% было! от 1% изжога…..думаю когда салат есть много воды пить,а то это не нормально!
ну а ты в салат больше 1-ой ложки масла налила?
Ответ для Афродита
звёздочка says:
23 декабря 2011 в 7:11
я добавляла 1 чайную ложку на порцию..вчера у меня их было 3..да к тому же сока 2 стакана выпила вечером(
Ответ для звёздочка
Афродита says:
23 декабря 2011 в 7:51
а ты пила магазинный или дома через соковыжималку пропустила?
Ответ для Афродита
Афродита says:
23 декабря 2011 в 6:30
а ты сколько на молоке сбрасываешь?
я просто думаю может мне бифидок пить,а не молоко?раз отвес за молочный день 300гр всего
Ответ для Афродита
звёздочка says:
23 декабря 2011 в 7:33
на молоке у меня скидывается мало( я сегодня решила купить кефир 1% вот посмотрю что будет завтра..встану на веры,надеюсь не разочароваться..
Ответ для звёздочка
Афродита says:
23 декабря 2011 в 7:37
напиши отвес! а то я тоже маюсь…
Ответ для Афродита
звёздочка says:
23 декабря 2011 в 7:43
общий отвес за 4 дня минус 2.800(
Ответ для звёздочка
Афродита says:
23 декабря 2011 в 7:49
завтра напиши после кефира,может он более действенный чем молоко
Ответ для Афродита
звёздочка says:
23 декабря 2011 в 8:07
обязательно)) я утром как взвешусь,сразу напишу))
Ответ для звёздочка
Афродита says:
23 декабря 2011 в 8:19
спасибки)))
Ответ для Афродита
татуля says:
23 декабря 2011 в 6:51
Девченки у меня второй день, странное ощущение в организме, кушать вроде бы не хочется, но ноги ватные, голова кружиться, короче ходишь по дому как зомби. Это нормально?
Ответ для татуля
Ёлка says:
23 декабря 2011 в 7:11
Воду пей!
Ответ для Ёлка
татуля says:
23 декабря 2011 в 7:13
так вроде бы молочный день?
Ответ для татуля
Афродита says:
23 декабря 2011 в 7:39
так то да! но на 3-ий день сушняк тебя замучает,завтро у тебя трудный день будет…
Ответ для Афродита
Ёлка says:
23 декабря 2011 в 7:49
Не забывай, что у каждого всё индивидуально. У тебя похоже, что при потере воды, организм в шоке.
Ответ для Ёлка
звёздочка says:
23 декабря 2011 в 7:38
значит пей молоко)))
Ответ для звёздочка
Кошак says:
23 декабря 2011 в 8:09
Написала сообщение, а оно куда то совсем не туда написалось, под вчерашний день!
Ответ для Кошак
Афродита says:
23 декабря 2011 в 8:19
на простой воде отвес лучше,у меня на минералке за 1-ый день -900….а вот за 3-ий на водичке -1,300))
Ответ для Афродита
звёздочка says:
23 декабря 2011 в 8:32
общий отвес за эти дни у тебя сколько?
Ответ для звёздочка
Афродита says:
23 декабря 2011 в 8:54
у меня 2,5(((за 3 дня…плохо но лучше чем было всё же!
Ответ для Афродита
алексей says:
23 декабря 2011 в 8:46
Всем привет.У меня 4день всё нормально,весов нет так что сказать сколько сбросил не могу,но точно могу сказать штаны без ремня уже не держатся значит результат какой то есть.А с салатиками просто издевательство какое-то 100гр таково салатика можно сказать я могу в руку взять да и есть там не чего лучше может три яблока сьесть.вобщем осталось продержатся не много,но новый год думаю нарушит все результаты.зато подготовлюсь во все оружие там стока вкусненького ))))))))))))
Ответ для алексей
Афродита says:
23 декабря 2011 в 8:58
капуста кстати заполняет хорошо желудок,это же клетчатка! есть не охото)))а вот от яблок только на жор пробивает,в них кислота содержится!
на НГ я уже заранее думаю рецепты чтоб назад не разнесло)))да ещё и к маме еду,а это крах стройной фигуре)) ну я не поддамся этой коварной дамочке в этот раз))
Ответ для Афродита
алексей says:
23 декабря 2011 в 9:17
я сейчас могу и качан капусты уже умять.Но больше всего мне в этой диете не нравиться что чай утром пить нельзя.Моя слабость с утра хорошую кружку заварного листового сладкого чая выпить,а больше и не надо не когда не завтракаю.Ну вот доживу до конца не кто меня не остановит от кружки крепкого чая ))))))))))))
Ответ для алексей
алексей says:
23 декабря 2011 в 9:26
А в принцепе есть не охота только постоянная жажда мучит
Ответ для алексей
Афродита says:
23 декабря 2011 в 9:40
качан не стоит)))
у меня 4-ый день,решила воду не ограничивать,думаю в этом ничего полезного! тем более после этой диеты,у меня сразу же другая на дня 3 чтоб подготовить желудок к еде….и после этой много не съешь,я салат чёт не особо ем сегодня,не лезет)
Ответ для Афродита
звёздочка says:
23 декабря 2011 в 9:36
да,на новый год будет конец нашему желудку…
Ответ для звёздочка
Афродита says:
23 декабря 2011 в 9:44
о я на нг буду есть не жирную рыбу,запечёную в гриле,винегрет без картошки и с морской капустой, и с оч малым количеством масла, куплю так же 2памелы и 2 апельсина или один ананас)) пить буду сухое или полусухое белое вино)) думаю от такого рациона не разнесёт) потом сразу продолжу пытки)))
Ответ для Афродита
звёздочка says:
23 декабря 2011 в 9:50
да,я тоже так поступлю)))
Ответ для звёздочка
алексей says:
23 декабря 2011 в 9:55
Обожаю рыбу,а на мясо равнодушен,есть оно ,нет его, всё равно как то.Но есть буду всё,но при этом пробежки не отменю.А потом за город рвану на дачу банька свежий воздух в лес сходить.красота)))
Ответ для алексей
Афродита says:
23 декабря 2011 в 10:20
тоже люблю природу)
но вот рыбу не особо,а что делать,ради фигуры даже медузу живую съем))а рыба для фигуры лучше чем мясо)
Ответ для Афродита
алексей says:
23 декабря 2011 в 10:36
Хотел бы я на тебя взглянуть когда медузу есть будешь или хотябы момент когда ко рту подносить будешь))))))))))))))
Ответ для алексей
Афродита says:
23 декабря 2011 в 10:47
самое смешное,что у меня в жизни уже был такой косяк))я жила 15 лет на море и летом естественно ходила туда,в один прекрасный день был шторм,и вообщем случайно проглотила маленькую медузу))волна так грохнула меня)ничё жива))плевалась правда)
Ответ для Афродита
алексей says:
23 декабря 2011 в 12:36
Одно дело случайно,а другое когда намеренно её берёшь и ко рту.Фу кака)))))))))))
Ответ для алексей
Афродита says:
23 декабря 2011 в 14:03
ну если мне будет грозить 90кг 100%съем лиж бы помогло))
Ответ для Афродита
татуля says:
23 декабря 2011 в 10:14
а я уже хочу кушать, на молоко смотреть немогу! да еще дочка с конфетами где то рядом бегает, тяжеловато сдерживаться, т.к. являюсь конфетоманом!
Ответ для татуля
звёздочка says:
23 декабря 2011 в 10:31
я тебя прекрасно понимаю..я такая сладкоежка…
Ответ для звёздочка
татуля says:
23 декабря 2011 в 10:17
друзья поделитесь рецептами на нг, что приготовить что бы все ели, не калорийные, а то у моей свекрови еще и день рождение, надо угодить всем как всегда!”
Ответ для татуля
Афродита says:
23 декабря 2011 в 10:30
ну можешь взять куриные грудки,они не жирные, каждую половинку отбить на сколько это возможно,чтоб она не развалилась. Смазать ее солью,перцем и полить лимонным соком. Далее….я это делаю в блендаре….измельчаю чеснок и зелень….размазываю эту кашицу с одной стороны отбивной и на неё по желанию уже можно положить сыр (адыгейский он не такой жирный),грибы…вообщем что захочешь не слишком много,скручиваешь и зашиваешь широкими стежками …..далее жарь…. лучше в гриле…если нет ничего такого,то на сковородку и до золотой корочки,потом выдёргиваешь нитку(я это делаю с помощью вилки) и рулетики готовы) посыпь зеленью)
сытно и вкусно) а главное не долго)
Ответ для Афродита
звёздочка says:
23 декабря 2011 в 10:35
спасибо за рецептик..думаю очень вкусно..
Ответ для звёздочка
Афродита says:
23 декабря 2011 в 10:36
ещё,элементарно….просто красная рыба на шпажках,заправленная лимоном,посыпанная перцем и солью,готовиться в гриле)тоже быстро и полезно) хоть рыба эта и не самая диетическая,но много ты её не съешь)
Ответ для Афродита
Афродита says:
23 декабря 2011 в 10:41
ещё шампиньоны можно зажарить,ножки вырезаешь,мелко рубишь и тут их можно смешать уже и с куриной грудкой перемолотой и в шляпку уложить,и с сыром смешанным с зеленью,также их необходимо посолить и поперчить и запечь….ещё не плохо острый соус с майонезом 50 на 50 смешивать обмакивать шампиньон и зажаривать,а когда они будут готовы тёртым сыром горячие посыпать)
Ответ для Афродита
Афродита says:
23 декабря 2011 в 10:56
впринципе,я сегодня думала ещё над креветками)можно их замариновать с лимоном,перцем,чесноком и солью,так же лавровый лист кинуть,предварительно естественно ошпарить очистить,мариновать хотя бы 2 часа,лучше ночь….потом откинуть на друшлаг,пусть стечет сок……..высушить на сковороде,добавить немного вина или пива и зажаривать до золотистого цвета……всё это с овощами и вином в итоге потреблять))тож не не жирно выйдет)
Ответ для Афродита
Афродита says:
23 декабря 2011 в 10:59
а забыла,в конце ещё раз лимонным соком сбрызнуть и зеленью посыпать)))
Ответ для Афродита
Кошак says:
23 декабря 2011 в 11:00
А я съела две дольки мандарина с зеленым чаем((( это очень сильное отступление от диеты, как Вы думаете?
Ответ для Кошак
звёздочка says:
23 декабря 2011 в 11:05
думаю ничем страшного не будет!главное чтобы калорийного не захотелось
Ответ для звёздочка
звёздочка says:
23 декабря 2011 в 11:01
блин,сегодня 5 день только..кушать хочу вообще..мне еще неделю сидеть..чтобы был нужный мне результат..
Ответ для звёздочка
Кошак says:
23 декабря 2011 в 11:08
Афродита, а ты потом на какой диете 3-х дневной будешь? Поделись секретом)))
Ответ для Кошак
Афродита says:
23 декабря 2011 в 14:01
я буду есть видоизменённый винегрет))он хорошо способствует переходу на нормальное питание))просто в нг всё же придётся есть! а то один алкоголь ничего хорошего…
в этом винегрете морская капуста вместо обычной,нет картошки,масло оливковое совсем чуть-чуть,вместо солёных огурцов свежие)) ну норм я думаю)какраз для выхода))и в нг его тоже есть буду с креветками решила))
Ответ для Афродита
звёздочка says:
23 декабря 2011 в 11:18
как вы думаете,реально будет скинуть до 30.12.11…10кг? Очень хочется..на данный момент вес 77.200
Ответ для звёздочка
Кошак says:
23 декабря 2011 в 12:27
За 12 дней, уверена! реально!!! Вы же молодец, не нарушаете! А потом (думаю с числа 1-2 го) нужно опять будет разгрузиться, чтобы новогодние КГ не прилипли
Ответ для Кошак
звёздочка says:
23 декабря 2011 в 13:03
у меня осталась ровно неделя..за эту неделю,я должна скинуть: 7кг,200грамм…посмотрю сколько скинется за 6 и 7 день недели..
ребяяят а с какого возраста мжно сидеть на этой диете?((
ну впринципе здесь худеют и девушки и женщины..лет от 19 и старше..
сегодня у меня 2ой день..пока все нормально))кушать не хочется вообще..очень бы хотелось скинуть хотя бы 5 кг.. Скинуть 10 мне кажется не реально..ну будем ждать результатов..
вот и пошел первый день, у кого какие отвесы?
у меня за 1-й день -1.700)))
Елена,тебе крупно повезло))отвес за 1 день замечательный..у меня всего 300грамм((
не расстраивайся) у тебя начальный вес какой?
как вы думаете,не вредно ли будет посидеть на этой диете 12 дней? Просто за неделю не скинуть 10 кг..а очень хотелось бы..Я решила попробывать 12 дней посидеть..посмотрим что из этого получится..
вообще на этой диете можно сидеть как 1 неделю, так и две))
я постараюсь выдержать 2))
девочки,это кошмар..с кухни чувстсвуются такие приятные запахи..блин,нужно перетерпеть…знаю что НУЖНО!!! И так хочется зайти туда..но постараюсь переосилить себя..и сидеть с молоком в обнимку..
Мне тоже очень нужно… 81,5 кг при росте 170 см! Бросаю вызов самой себе!!! Помоги мне боже!!!
первый день совсем не сложный..не переживай! Все получиться..удачи!
Спасибо!)))
Привет всем!!!! Прочитала все-все ваши сообщения и тоже решилась …. побороться со своей силой воли. Мне нужно скинуть 20 кг, но к НГ хотя бы 5-7))) У меня сегодня будет первый день. Если начинающие со мной?
Привет! Я тоже с 20-го начала, сегодня второй день. На работе вроде даже ничего, а вот вечером дома трудно будет. Но надо держаться! (ещё соли из почек надумали именно сегодня выходить, больно блин..)
Давай поддерживать друг друга.))
мне вообще тоже надо скинуть 20-25кг…ну пока хоть так..а после Нового года взяться за себя конкретно..
Всем привет!!!
Как и обещала вчера села на диету, сегодня 2 день, пока держусь, но с небольшими исключениями!!! Вчера перед сном выпила стакан молока вместо воды, а то было не уснуть (молоко 1.5), сегодня с утра взвесилась -2 кг (но весы механические, граммики ни видны). Еще днем позволяю себе кофе с молоком, а то очень плохо, ручки трясутся, а работать надо))) Сегодня на молоке, с утра теплый выпила, чтобы разнообразие было, а днем съела 3 конфетки(карамельки), чтобы давление повысить, а то голова кружится. Надеюсь выдержать все 7 дней, о салатике на 4 день мечтаю))) Всем удачи!!!
Всем привет! Девчонки, а после столь стремительного похудения вес не вернется, еще и с довеском??? Что-то страшновато…
Ну если после нее не кушать на ночь, картошечку с мясом жареную, то прокатит!!!
А вообще лучшая диета у Илзы Лиепа, а звучит она так: -Не жрать!!!
я вот уже 4-й день жую морковку! вес остановился не спадает(((( что делать? может потом всё уйдёт?
Не расстраивайся, на любой диете после того как выйдет вся лишняя вода из организма вес останавливается, у меня было так на полторы недели вес остановился, а потом резко 8 кг сбросила…так что держись))
буду держаться)))
Девчонки привет!Мне тоже очень нужно похудеть.При росте 1.74 я вешу 79 кг.Поправилась за последний год,раньше тоже хотела все время похудеть но теперь я понимаю что была стройной)Мне реально лишний вес мешает жить.Прочитав эту диету сначала подумала что не реально это выдержать.Но почитав ваши комментарии решила попробовать.Вы молодцы!!!Поддержите меня
вот сейчас уже вечер 2ого дня..кушать хочется..конечно может только потому что все мои ужинают..и из кухни идут приятные запахи’..ну ничего,я справлюсь! И вы девочки сильные,сможете! Зато как будет потом хорошо..после этой недели..легкость и уверенность в себе! Удачи вам девочки!будем держаться! Завтра напишу обязательно свои отвес за 2 дня..
Впервый день и СРЫВ!!! Девочки, а просто забыла, что я на диете!!!!!!!!!!!! Утром было все хорошо, а вечером когда семья ужина, я по привычке положила и себе тоже, хотя за целый день не еле ничего, и водичку выпила даже меньше. Завтра попытка номер два + бодифлекс, пресс и попробую сделать домашнее обвертывание. Никогда не пробывала, читала отзывы – все пишут что очень хорошо. Вот такое у меня печальное начало.
девочки,вы не переживайте! В первый день у меня тоже был срыв..вот с понедельника села снова! Сейчас стараюсь держаться..хотя не спорю,соблазны есть..есть хорошо,что здесь люди с такими же проблемами,как и у меня и поддерживаем друг друга..вот завтра вам уже напишу свои отвес за 2 дня..завтра у меня снова водичка.. Удачи и терпения вам девочки..вам хоть на неделю..а я решила 12 дней помучаться..чтобы наверняка..потерять 10кг
Привет девочки!!! Сажусь с завтрашнего дня!! Кошак, мы вместе завтра, да!? Ой, девочки, терпения нам, терпения!!!!!!!
Вместе!!! Очень надеюсь, буду часто сюда заглядывать – очень помогает и стимулирует.
Выпила водички….))) О еде пока и не думается…..
убейте меня!(
я в первый день вечером сорвалась…весь день всё хорошо было, а вот вечером я скушала шоколадку…моя любовь((
ругайте 😀
ничего страшного..у всех бывает))с завтрашнего дня возьми себя в руки!мы с тобой!
спасибо за поддержку…вот сегодня на водичке точно продержусь!!))
удачи и тебе
блин я даже мужик вроде сел на диету))
хотя рост 180 и вешу 85))но рожа чето жирная по сравнению с телом
присоединяюсь гг)
Какая у нас чудная компания получается… Ай-ай-ай компания, ой-ой-ой коллектив)))))))))))))))))))
ну здорово!будет веселее!
коллектив))гг)0
а если я ночью встаю поесть,как быть?жалко и контролировать не кому..
возьми себя в руки, если хочешь похудеть)) еще главное чтобы цель была. вот я тоже раньше всегда срывалась, а вот когда появилась цель, взяла себя в руки)) удачи)
пустой холодильник залог успеха))))
Всем добрый вечер) Сижу не диете 2 день…Вчера было очень тяжело, но выдержать можно!!!!!Очень люблю кофе и я гиппотоник. Голова болела в первый день ужасно. Подскажите, может кофе можно? Естественно без сахара)) Всем терпения и хороших результатов. О своих напишу завтра вечером.
я сидела в свое время на фруктах и кофе с сахарозаменителем худела прекрасно, кофе аппетит убивает))
вечером гуляй больше..будешь спать как убитый..не до еды))
Кстати, что на счёт соли? Добавлять можно в салат, в варку мяса, отвара? Кто-то добавлял?
соль нельзя! она задерживает воду и от нее тянет на еще больший жор
диету перепишу сейчас на листок и с завтрашнего дня присоединяюсь. буду до 31 тянуть! после окончания думаю можно на гречке и кефире попробовать и 30 в сауну…
Насчёт соли… врятли можно… я так поняла что это диета с небольшой сушкой? ну во всех пишут воды по2 литра.. а тут 0,8 минералки.. это же сушка.. а соль воду задерживает. Так что крепимся без соли.
ДЕВОЧКИ ! Я ЗАВТРА С ВАМИ!
упс.. перепутала.. 0,8 молока… но соль, я уверена, нельзя, т.к. она задерживает жидкость…
ну что девченки пишу! 4-й день диете подошел к концу! животик спал! личико стало очень миленьким и щечки маленькими! довольна,но думаю завтрашний рацион поменять не много а может даже и исключить и опять на молочко) хотя посмотрим!
упс…. перепутала 5-й с 6-м днём((( говорила на счёт шестого,что опять на молочке)
Рада за тебя)))сколько отвес?))
5.400
После первого дня минус 1 кг. Только бы не сорваться!
у меня что-то вес очень медленно уходит..за 2 дня всего-1.400ушло..((ну буду сидеть дальше..может все лучше пойдет..тем более я решила 12 дней посидеть))
Звездочка, наверное, у Вас изначально вес не большой, да?
вес у меня большой( при росте 162 было 80кг..может просто из за того что постоянно на диетах сижу..
На 3 день присутствует в теле слабость..нужно выдержать..и кушать конечно очень хочется! Ну ничего,завтра салат! Надеюсь минус 1кг хотя бы будет..
аналогично было до 3-го дня!! а потом как начал уходить.
всё у тебя получится!
спасибо за поддержку..очень стимулирует! Жду с нетерпением последнего дня))
Что-то тяжко… все внутри дрожит…(
У меня третий день, он проще, чем 2 предыдущих, может потому-что завтра салатик можно))) Минус -3 кг за 2 дня, если так дальше пойдет, то все супер. Держитесь!!!
Привет ребята!Прочитала все ваши комменты!И с завтрашнего дня сожусь на диете мне 20 вешу 63 кг(после родов прошло 11 месяцев)вес не уходит!Перед беременностью весила 52!Надеюсь смогу похудеть!
сегодня 3-й день, очень тяжко(( немного нарушила, утром съела пол яблочка, но не думаю что сильно отразится) за 2 дня отвес -2.100)
блин как же везет мне..так тяжко меня покидает вес..будем надеятся что завтра я проснусь и буду счастлива до безумия от потеряных килограмов ..но окончательная будет моя радость в конце..если я похудею хотя бы на 7кг..а за 12 дней на 10 хотелось бы..
Девчёнкиии…………привет!!!!
Я 2-ой день на этой диете, слабость немного присутствует……но дело вот в чём! Я вчера выпила 1,5л минералки есентуки и сегодня отвес -900……..эт нормально?? мне кажется маловато. У меня одной так или ещё у кого? Раньше вес лучше уходил. Рост 168…вес 68,2……..сегодня уже 67,3…..ну как-то так..
не переживай! У тебя нормальный результат..у меня после 1ого дня отвес был всего 300грамм..это вообще ужас..на 2 день..минус 1.100 итог за 2 дня 1.400…не расстраивайся!все получится!
22-1-й день будет,надо похудеть на 7 кг
девочки а можно в первыйи и второй день по больше 1 литра воды выпить?
звёздочка ну ты меня хоть успокоила,а то я прям расстроилась…..сегодня нормально просидела на молоке,яблоко не доела даже,40 минут гуляла быстрым шагом,вроде комфортно,утром наверное опять слабость будет.
АНГЕЛИНА
я думаю молока не стоит больше чем сказано писать, а воду я пила в 1-ый день минералку есентуки17 1,5литра
девочки,все у нас получится! Главное очень хотеть))главное отписываться чаще..я тут постоянно сижу..пишите))
Ну вроде бы первый день прошел, я имею ввиду ужин для домашних закончился! Ура! не сорвалась, и даже чувства голода не испытываю… Завтра молочко.
молодец! Так держать! Стоит себя настроить и просто пройти эти 3 дня..потом намного все лучше.. Удачи!
Спасибо тебе, Звездочка)))))))))))
я пыталась сидеть на подобной диете… но.. как-то не очень… продержалась на полном голодании 9 дней.. результаты на лицо.. -9 кг. если бы посидела дольше, и результат был бы больше… но пришлось дать организму сильные физические и психические нагрузки.. поэтому потихоньку начинаю есть… салатики, овсянку на воде без ничего… и знаете. меня все устраивает. конечно, многие говорят, что большой риск худеть вот так сразу.. потом наберешь еще больше… но у каждого из нас есть мозги. если будешь жрать и сидеть за компом – никакая диета не поможет.
это ты вообще ничего не кушала?
Девчёнки, привет) Вообщем третий день подошёл к концу) Хочеться спать, потому что не пью кофе, а так нормально, но результат меня не радует!!((( Рост 160, вес до диеты 55,400, а в конце 3-го дня 54,400…Всего 1 кг(( Разве это нормально? Но до конца досижу всё равно!!))
подскажите пожалуйста,а на 4 день..только 1 раз можно салат покушать? Сколько можно съесть за весь день?жду..заранее спасибо))
салат можно разделить на 4 приёма.
спасибо большое)))
А у меня завтра молочко….. Уже жду. Вечером всегда хочется кушать, а утром просыпаешься и вроде нет. Так у всех?
ага)))))
да..у меня так же было..больше всего хочется под вечер.. Вот сейчас уже время 00.10 я не могу заснуть,потому что хочу кушать.
а у меня сейчас время 1-25, сижу смотрю новогодние мелодраммы (пока вся семья спит) и кушать совсем не хочется)))))))))))))))
ой девочки! съела последний раз в 21:00 1 яблоко и стакан молока,легла в 22 спать,в 2 ночи вот проснулась,побежала как не адекватная взвешиваться, а там всего -300гр…………вот думаю до утра ещё уйдёт или нет……мне так нужно похудеть!!и настроила себя железно,муж картошку жарил,мне даже на запах всё-равно было!ну обидно,что такой результат-то??
даже сомневаюсь,что 5кг скину((я бы и этому была оч рада!
кстати,так пить хочу,а вот не знаю можно или нет?
ну пить я думаю можно..в воде нет же калорий..
Сегодня 22 декабря-1 день,хотелось бы сбросить 7-8 кг.На этой диете второй раз. Первый раз выдержала всё и сбросила 6,5 кг.Тяжело первые три дня,а там уже полегче.
А вес и рост у Вас какой ?
За два дня – минус 2 кг. В принципе нормально. Вечером было тяжеловато, особенно пока готовишь ужин семье и смотришь как они весь вечер что0то жуют. Но я выдержала!!!
поздравляю))) я бы счастлива была -2кг иметь за 2 дня)) но ….чёт не выходит(
Главное не сдавайся, и все будет ОК!))
спасибо за поддержку!)) думаю,если я не буду есть жирное и сладкое,а так же не шутить с углеводами,то организм полюбому должен распрощаться с запасами….ну это по логике вещей!)
вот только наш организм имеет свою логику, иной раз отличную от нашей. но нам ничего не остается, как только бороться, идти к своей цели.
приветик,девочки! За 3 дня потеряла 2.5кг..сегодня 4 день..такая слабость вообще..хорошо,что сегодня дома..на работе я бы сошла сума..сейчас буду кушать салатик..что-то вес медленно уходит..
Звёздочка, попробуй пить “левзей экстракт жидкий” в аптеках продаётся,поищи в инете противопоказания,если тебе подойдёт попробуй! у меня ещё с лета он….я тогда чувствовала бешеную слабость,по ступеням не могла подняться и мне мама посоветовала его попробывать,я попробывала и на следующий день 0 проблем….только перед сном не пей,а то не уснёшь))он как энергетик))
как вы думаете ничего не будет,я немного отошла от диеты,съела яблоко с утра..очень захотелось…?!
Когда, ну, очень хочется есть, я пью зеленый чай, помогает.)
думаю нет)) я тебе на предыдущей странице сообщение оставила))
кстати,вес сильно-то не ушёл,зато с талии 2,5см улетело))
спасибо большое за совет..обязательно завтра схожу в аптеку!как же хочется уже быстрее похудеть…
пожалуйста))
Привет всем!! Хорошо что все здесь друг друга поддерживают! 1-й день! Пока даже пить не хочется!)))
у меня 3-ий день сушняк жуткий!!!)
Сколько воды в день можно?
я пила 1,5л….сегодня 2 буду
А левзеи можно пить когда водный день? А то почитала в инете инструкцию, там пить во время еды?
я пила сегодня,нормально
Всем привет!Я уже третий день на этой диете но я к ней добавил ещё пробежки по 3км с утра и вечером 3км.И у меня есть один вопрос сколько воды вообще можно выпивать, первый день я только 0,5 минералки выпил а дальше как написано.сегодня третий день пить хочу не могу и еда мне по барабану кажется, а вот вода уже становится вкусней любой пищи.Я и раньше то не много ел, просто хочется не много живот подтянуть.р.s могли бы написать какой обьём минералки в день,а то написали одна минералка на день,а там есть и 0,5 1литр и 1,5 вот и думай.
Мне кажется воды можно где то 1,5. Главное во время бега или занятиями спортом пить категорически нельзя.
Спасибо Яночка ты спасла меня от нескончаемого сушняка побежал в магазин,а то от 0,5 на сегодняшний день осталось уже не так много
Странно! Почему все жалуются, что на 3-й день сушняк! Без диеты воды столько же пью и не сушит!
Ну может потому что бегаю,а при беге достаточно много воды из организма выходит вот думаю организм требует её обратно ну и при этом я ещё и курю,а после каждой сигареты пить хочется невозможно как,уже думаю надо тоже завязывать с курением но пока не выходит меньше курю да,а вот совсем бросить не могу пока что.нужен сногсшибательный какой нибудь повод чтоб отказаться от курения
Я тоже бросить курить хочу! Мне посоветовали это сделать где то 3 января. Только очень бурно отметить праздники надо, само не полезет)))))
Раньше так же думал после бурных праздников,но время показало,что не так всё просто.Нужен какой то толчок чтоб утром сигарету не взять
Сегодня 4-й день…чувствую себя как ни странно очень хорошо)) отвес -2.900))) короче рада до чертиков!))) так что теперь точно знаю что выдержу до конца!))
Кира ты сколько вчера минералки выпила
На счет воды я не слежу, так как не очень много пью.. моя мерка утром стакан воды 0.2 на работе я пью 2 чашки воды и перед сном стакан воды 0.2, единственно я пью воду с лимоном, так лимон очень хороший жиросжигатель (можно так же воду с грейфруктом, он я одно время их переела, что теперь даже видеть не могу)
Спасибо Кира.Возьму лимоны на заметку
а ничего,я вместо капусты,сделала салат помидоры с огурцами и немного масла?
ну там написано…..”пусть это будет салат из капусты и т.д….”
поэтому думаю это допустимо,только помни зелёных овощей должно быть больше,а красных меньше
спасибо большое за ответ)))
Алексей! Боюсь это не совсем из-за бега,меня этот сушняк сегодня жутко мучает,я только прогулки себе перед сном устраиваю,а так не занимаюсь пока…
просто во 2-ой день всего-навсего 0,8 молока и всё, а оно не совсем жидкостью является,оно в какой-то степени едой является….вот думаю организм после вчерашнего и засох малость,у меня горло весь день сохнет сегодня…думаю,что это нормально при данной диете,я читала коменты до этого,там такое было у некоторых(значит индивидуально бывает)
Может и так.Но думаю ещё и сигареты свою роль играют не так хочется пить после пробежек как после сигарет.
Главное продержаться неделю,а там видно будет как мне подходят диеты и если от них толк,в моём случае.
Блин про салаты опять забыл спросить кто небудь скажите почему опять не сказано пропорции этого салата овощного,а то наш народ душой широк может и тазик салатика сделать
вообще на 3-4 приема по 100гр салата нужно)
я делала так: 1 огурец средний,1помидор средний..чайная ложка масла.. И так 3 раза в день.. Уж не знаю правильно или нет..завтра все равно на молоке..взвешусь на 6 день..
можно еще не скромный вопрос?! А при половом акте теряются калории?
ну это смотря как активно себя будешь вести))если валяться просто на спине,то толку мало))))
Привет всем!Прочитала все ваши отзывы по поводу диеты, вдохновляют на действия. Первый мой день,есть совсем нехочется. У меня вопрос: можно ли пить обычную воду или объязательно минеральную? Спасибо за ранее!
я обычную сегодня пью(у меня 3-ий день),а первый минералку в аптеке покупала и чувствую я что отвес за сегодня будет лучше чем за 1-ый день,от минералки есть не охото кстати,а вот от обычной посложнее,но мне результат важнее
я обычную воду пила..и ниче вроде..
не стоит,у всех индивидуально…..у некоторых и обмороки бывают и рвота,думаю просто оч лёгкая гимнастика или прогулка быстрым шагом и то!при хорошем самочувствии…
сори))это не туда….это я про спорт)
Согласен.Ну если у человека есть желание и думает что сможет,почему бы и нет
не спорю,если не тянешь,то не стоит
спасибо))я так и думала))
спасибо девченки за комент. еще вопрос почему при этой диете нельзя заниматься спортом?
Занимайся на здоровье.Думаю это не повредит.Я третий день на этой диете и бегаю по утрам по3км и вечером столько же.Набегаешься вечером и уже тока спать охота и никакой еды не надо,пить тока тянет.
потому что будет слабость..будет просто большой упадок сил..
ну что же ты так! ну сколько хоть за всё время скинула?
за 3 дня всего 2.5..взвешусь теперь на 6 день)) будет видно..
таж фигня!
девчёнки я сорвалась на 5-м дне(((( вечером картошечку и кусочек колбаски съела а сегодня булочку((((( ааааааа кошмар!
всё завтра заново сажусь!
Это не страшно выпей Сена-де
а что это такое?
а прием поливитаминов не повредит!?
нет
да примерно 800гр за первый день ушло,да кстати мой вес с утра был около 61 кг, а сейчас почти 60 при росте 165.
я пью мерц,это не вредно
Блин ничего не понимаю! отвечаю под одним комментарием,а он высвечивается в другом месте! выше!
сегодня у меня 4 день..вечером выпила 2 стакана сока..надеюсь ничего не будет..завтра на молоко..мне кажется сброшу меньше( ну я же решила 12 дней сидеть..посмотрим..не буду вешать нос..и не буду начинать сначала..очень сложно..просто продолжу..
подскажите кто сколько сбросил на этой диете?
я за 3 дня сбросила 2.5 кг
тоже за 3 дня -2,5
Ой, девочки-мальчики! Как Вы тут всего много написали! У меня подходит к концу второй день, нарушений не было! Главное (для меня) что я не срываюсь когда кушают мои домочадцы))) очень сложно и запахи кажутся почему то вкуснее))))
У меня сегодня третий день, тоже очень хочется пить. Буду пить сегодня просто воду не ограничивая себя и добавлять сок лимона. Взведусь завтра утром, посмотрю результаты на три дня. А общее состояние можно сказать хорошее, ничего не кружится и не болит. Моя личная проблема, когда семья начинает кушать, а без них целый день и кушать совсем не хочется)))
Ребятки не могу утром без кофе или чая!Как быть???Может кружечку с утра можно???
точно не знаю..ну вообще в диете написано,что можно пить чай,но без сахара..кофе думаю нельзя..а чай пей..с лимоном будет еще эффективнее..лимон помогает сжигать жир..
зелёный лучше))
за 3-ий день -1,300))
блин,я пить хочу,вот не знаю стоит или нет?ведь написано 2 стакана воды…..я наверное больше пить буду,как думаете это сильно навредит??
просто мне кажется,что иначе будет обезвоживание и всё
я пила..у меня результат за 4 день минус 300 грамм(( что же такое..взвешусь завтра..надеюсь на более лучший результат
За три дня -2,5 кг. Голова болит(
я смотрю у всех -2,5
Я вообще растроена(( за 4 день всего минус 300грамм(( может из за того что салат с маслом был и то что 2 стакана сока вечером выпила?!( тут походу вообще нарушать нельзя… 300 грамм это очень мало((вот сегодня 5 день,на молоке..взвешусь завтра посмотрю…
у меня 300гр за 2-ой день было((на молоке(хотя оно 1,5% было! от 1% изжога…..думаю когда салат есть много воды пить,а то это не нормально!
ну а ты в салат больше 1-ой ложки масла налила?
я добавляла 1 чайную ложку на порцию..вчера у меня их было 3..да к тому же сока 2 стакана выпила вечером(
а ты пила магазинный или дома через соковыжималку пропустила?
а ты сколько на молоке сбрасываешь?
я просто думаю может мне бифидок пить,а не молоко?раз отвес за молочный день 300гр всего
на молоке у меня скидывается мало( я сегодня решила купить кефир 1% вот посмотрю что будет завтра..встану на веры,надеюсь не разочароваться..
напиши отвес! а то я тоже маюсь…
общий отвес за 4 дня минус 2.800(
завтра напиши после кефира,может он более действенный чем молоко
обязательно)) я утром как взвешусь,сразу напишу))
спасибки)))
Девченки у меня второй день, странное ощущение в организме, кушать вроде бы не хочется, но ноги ватные, голова кружиться, короче ходишь по дому как зомби. Это нормально?
Воду пей!
так вроде бы молочный день?
так то да! но на 3-ий день сушняк тебя замучает,завтро у тебя трудный день будет…
Не забывай, что у каждого всё индивидуально. У тебя похоже, что при потере воды, организм в шоке.
значит пей молоко)))
Написала сообщение, а оно куда то совсем не туда написалось, под вчерашний день!
на простой воде отвес лучше,у меня на минералке за 1-ый день -900….а вот за 3-ий на водичке -1,300))
общий отвес за эти дни у тебя сколько?
у меня 2,5(((за 3 дня…плохо но лучше чем было всё же!
Всем привет.У меня 4день всё нормально,весов нет так что сказать сколько сбросил не могу,но точно могу сказать штаны без ремня уже не держатся значит результат какой то есть.А с салатиками просто издевательство какое-то 100гр таково салатика можно сказать я могу в руку взять да и есть там не чего лучше может три яблока сьесть.вобщем осталось продержатся не много,но новый год думаю нарушит все результаты.зато подготовлюсь во все оружие там стока вкусненького ))))))))))))
капуста кстати заполняет хорошо желудок,это же клетчатка! есть не охото)))а вот от яблок только на жор пробивает,в них кислота содержится!
на НГ я уже заранее думаю рецепты чтоб назад не разнесло)))да ещё и к маме еду,а это крах стройной фигуре)) ну я не поддамся этой коварной дамочке в этот раз))
я сейчас могу и качан капусты уже умять.Но больше всего мне в этой диете не нравиться что чай утром пить нельзя.Моя слабость с утра хорошую кружку заварного листового сладкого чая выпить,а больше и не надо не когда не завтракаю.Ну вот доживу до конца не кто меня не остановит от кружки крепкого чая ))))))))))))
А в принцепе есть не охота только постоянная жажда мучит
качан не стоит)))
у меня 4-ый день,решила воду не ограничивать,думаю в этом ничего полезного! тем более после этой диеты,у меня сразу же другая на дня 3 чтоб подготовить желудок к еде….и после этой много не съешь,я салат чёт не особо ем сегодня,не лезет)
да,на новый год будет конец нашему желудку…
о я на нг буду есть не жирную рыбу,запечёную в гриле,винегрет без картошки и с морской капустой, и с оч малым количеством масла, куплю так же 2памелы и 2 апельсина или один ананас)) пить буду сухое или полусухое белое вино)) думаю от такого рациона не разнесёт) потом сразу продолжу пытки)))
да,я тоже так поступлю)))
Обожаю рыбу,а на мясо равнодушен,есть оно ,нет его, всё равно как то.Но есть буду всё,но при этом пробежки не отменю.А потом за город рвану на дачу банька свежий воздух в лес сходить.красота)))
тоже люблю природу)
но вот рыбу не особо,а что делать,ради фигуры даже медузу живую съем))а рыба для фигуры лучше чем мясо)
Хотел бы я на тебя взглянуть когда медузу есть будешь или хотябы момент когда ко рту подносить будешь))))))))))))))
самое смешное,что у меня в жизни уже был такой косяк))я жила 15 лет на море и летом естественно ходила туда,в один прекрасный день был шторм,и вообщем случайно проглотила маленькую медузу))волна так грохнула меня)ничё жива))плевалась правда)
Одно дело случайно,а другое когда намеренно её берёшь и ко рту.Фу кака)))))))))))
ну если мне будет грозить 90кг 100%съем лиж бы помогло))
а я уже хочу кушать, на молоко смотреть немогу! да еще дочка с конфетами где то рядом бегает, тяжеловато сдерживаться, т.к. являюсь конфетоманом!
я тебя прекрасно понимаю..я такая сладкоежка…
друзья поделитесь рецептами на нг, что приготовить что бы все ели, не калорийные, а то у моей свекрови еще и день рождение, надо угодить всем как всегда!”
ну можешь взять куриные грудки,они не жирные, каждую половинку отбить на сколько это возможно,чтоб она не развалилась. Смазать ее солью,перцем и полить лимонным соком. Далее….я это делаю в блендаре….измельчаю чеснок и зелень….размазываю эту кашицу с одной стороны отбивной и на неё по желанию уже можно положить сыр (адыгейский он не такой жирный),грибы…вообщем что захочешь не слишком много,скручиваешь и зашиваешь широкими стежками …..далее жарь…. лучше в гриле…если нет ничего такого,то на сковородку и до золотой корочки,потом выдёргиваешь нитку(я это делаю с помощью вилки) и рулетики готовы) посыпь зеленью)
сытно и вкусно) а главное не долго)
спасибо за рецептик..думаю очень вкусно..
ещё,элементарно….просто красная рыба на шпажках,заправленная лимоном,посыпанная перцем и солью,готовиться в гриле)тоже быстро и полезно) хоть рыба эта и не самая диетическая,но много ты её не съешь)
ещё шампиньоны можно зажарить,ножки вырезаешь,мелко рубишь и тут их можно смешать уже и с куриной грудкой перемолотой и в шляпку уложить,и с сыром смешанным с зеленью,также их необходимо посолить и поперчить и запечь….ещё не плохо острый соус с майонезом 50 на 50 смешивать обмакивать шампиньон и зажаривать,а когда они будут готовы тёртым сыром горячие посыпать)
впринципе,я сегодня думала ещё над креветками)можно их замариновать с лимоном,перцем,чесноком и солью,так же лавровый лист кинуть,предварительно естественно ошпарить очистить,мариновать хотя бы 2 часа,лучше ночь….потом откинуть на друшлаг,пусть стечет сок……..высушить на сковороде,добавить немного вина или пива и зажаривать до золотистого цвета……всё это с овощами и вином в итоге потреблять))тож не не жирно выйдет)
а забыла,в конце ещё раз лимонным соком сбрызнуть и зеленью посыпать)))
А я съела две дольки мандарина с зеленым чаем((( это очень сильное отступление от диеты, как Вы думаете?
думаю ничем страшного не будет!главное чтобы калорийного не захотелось
блин,сегодня 5 день только..кушать хочу вообще..мне еще неделю сидеть..чтобы был нужный мне результат..
Афродита, а ты потом на какой диете 3-х дневной будешь? Поделись секретом)))
я буду есть видоизменённый винегрет))он хорошо способствует переходу на нормальное питание))просто в нг всё же придётся есть! а то один алкоголь ничего хорошего…
в этом винегрете морская капуста вместо обычной,нет картошки,масло оливковое совсем чуть-чуть,вместо солёных огурцов свежие)) ну норм я думаю)какраз для выхода))и в нг его тоже есть буду с креветками решила))
как вы думаете,реально будет скинуть до 30.12.11…10кг? Очень хочется..на данный момент вес 77.200
За 12 дней, уверена! реально!!! Вы же молодец, не нарушаете! А потом (думаю с числа 1-2 го) нужно опять будет разгрузиться, чтобы новогодние КГ не прилипли
у меня осталась ровно неделя..за эту неделю,я должна скинуть: 7кг,200грамм…посмотрю сколько скинется за 6 и 7 день недели..