Девочки, тоже с Вами с понедельника. Пока стараюсь кушать мало, но очень плохо получается – то мы с гости, то гости к нам. Вот завтра сын приведет девушку знакомить, ну как я могу ее водой встретить?)))))))
Ответ для Кошак
Ledi says:
6 января 2012 в 15:28
привет всем.сегодня первый день. тяжело. на улице холодно и есть хочется еще больше.завтра утром на весы.посмотрим сколько кг ушло.
Ответ для Ledi
яна says:
6 января 2012 в 22:33
а кто нибудь пробывал эту диету! как она вообще,это правда что около 10кг уходит?
Ответ для яна
ЕЕЕ says:
7 января 2012 в 17:08
у меня ушло 7 кг за 5дней,но я последние дни сорвалась.
НГ +праздники и вернулись все кг((((
с понедельника опять сажусь,но с упражнениями цель за 2 месяца 20-25 кг сбросить.
посмотрим,что будет)))
Ответ для ЕЕЕ
Колбаска says:
7 января 2012 в 5:29
Скажите,кто-нибудь уже похудел на 10 кг за неделю? Это реально? С Рождеством,Девушки))
Ответ для Колбаска
звёздочка says:
7 января 2012 в 11:48
всех с рождеством! Думаю что не реально похудеть на 10 кг за неделю! Я всего 4.500скинула..и всё..они очень быстро вернулись.. Так что теперь голодать не хочу..буду составлять более щедящую диету..девочки,всем удачи!
Ответ для звёздочка
ЕЕЕ says:
7 января 2012 в 17:10
Звёздочка,я за 5 дней 7 кг сбросила а потом тортики пошли и т.д.
и вернулось всё! но я с тобой с понедельника вместе стартую цель за 2 месяца похудеть на 20-25 кг! может больше,если получится)))
только в этот раз буду ежедневно отписываться да и ты думаю не пропадешь.
Ответ для ЕЕЕ
звёздочка says:
7 января 2012 в 19:03
я тут впринципе постоянно
Ответ для звёздочка
ЕЕЕ says:
8 января 2012 в 17:42
отлично ты тоже тогда отписывайся ок?
Ответ для ЕЕЕ
Наташа says:
7 января 2012 в 16:35
А у меня сегодня заканчивается четвертый день. Скинула 4,700 кг. Есть не очень хочется, но состояние так себе. Думаю до конца диеты дотяну.
Ответ для Наташа
Леся says:
7 января 2012 в 17:37
Девочки,а в первый день,скольки литровая бутылка?
Ответ для Леся
татуля says:
7 января 2012 в 18:37
звездочка не передумала на счет понедельника? я смотрю чем больше вес тем больше кг уходит!
Ответ для татуля
звёздочка says:
7 января 2012 в 19:06
нет конечно..с понедельника,есть цель похудеть за 2 месяца на 20..25кг
Ответ для звёздочка
татуля says:
7 января 2012 в 19:31
а какой у тебя вес?
Ответ для татуля
звёздочка says:
7 января 2012 в 20:13
81кг
Ответ для звёздочка
ЕЕЕ says:
7 января 2012 в 21:38
а рост какой?
Ответ для ЕЕЕ
звёздочка says:
8 января 2012 в 4:09
рост 162 вес 81′..это кошмарно
Ответ для звёздочка
ЕЕЕ says:
8 января 2012 в 12:57
у меня тоже ужас рост 174 а вес 91((((
Ответ для ЕЕЕ
Манюня* says:
8 января 2012 в 9:54
привет всем,ппц какая трудная диета((( а сколько литров минералки можно выпить в первый день???
Ответ для Манюня*
Манюня* says:
8 января 2012 в 9:56
звездочка у тебя то еще ничего, у меня рост 165,вес 96,,,, вот это полный кошмар(((((
Ответ для Манюня*
ЕЕЕ says:
8 января 2012 в 12:58
так лучше чем больше вес тем больше уйдет,но потом надо придерживаться сбалансированному питанию а то вернётся всё в 2 раза больше.
Ответ для ЕЕЕ
Евгеша says:
8 января 2012 в 10:21
привет всем. Девчонки хочу вместе с вами сесть на эту диету кто уже сел отпишитесь
Ответ для Евгеша
Алёнка says:
8 января 2012 в 11:30
ой,надо попробовать………мой рост 165 см,вес 56………..хочу похудеть,а то скоро лето,а я купаться хочу!!!!!!!!а не жирком трясти,я на себя смотрю,…….слоняра,бока,блин ,а когда сажусь,как гусеница!!!!
Ответ для Алёнка
ЕЕЕ says:
8 января 2012 в 12:59
ты ещё худышка по сравнению снами))))) кабанчиками)
Ответ для ЕЕЕ
Алёнка says:
10 января 2012 в 5:37
ЕЕЕ………2 день на этой диете сижу….фИГОВО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ…….НО ДЕРЖУСЬ,ВСЕМ УДАЧИ!ЖЕЛАЮ ПОХУДЕТЬ!!!
Ответ для Алёнка
звёздочка says:
8 января 2012 в 15:01
я бы радовалась такому весу..у тебя всё нормально..но вот мы..это ппц
Ответ для звёздочка
solnce says:
8 января 2012 в 14:31
Привет,Всем!!!случайно зашла на этот сайт,прочитала ваши отзовы и очень рады,вы делаете успехи!Тоже хочу похудеть,но силы воли ноль!!!Надеюсь на общение с вами,может это мне поможет
Ответ для solnce
татуля says:
8 января 2012 в 16:42
а у меня рост 165 вес 60 ,хочу 50, первый раз когда сидела на диете, похудела до 57–56,5, было прикольно, но праздники подкосили!
Ответ для татуля
ООО says:
8 января 2012 в 16:58
я не раз содилась на эту диету но меня хватала всего на 2-3 дня.Хочу завтро начать занова.
Ответ для ООО
рыжик says:
8 января 2012 в 16:59
присоединяйтесь ко мне.
Ответ для рыжик
Настюха says:
8 января 2012 в 17:21
Девчонки Всем привет! Всех с праздниками! Я сидела на этой диете, сбросила около 8кг. Мне понравилось. После праздников разъелась как слон! При росте 158см вешу 63кг!С завтрошнего дня опять сажусь. Хочу 55кг весить.Всем удачи
Ответ для Настюха
татуля says:
8 января 2012 в 17:31
завтра скоро настанет!
Ответ для татуля
ЕЕЕ says:
8 января 2012 в 17:35
вот-вот и начнутся наши 2 месяца изнурения))))
Ответ для ЕЕЕ
татуля says:
8 января 2012 в 17:34
настюха давно сидела на этой диете
Ответ для татуля
ЕЕЕ says:
8 января 2012 в 17:35
Татуля.а ты сидела на ней раньше?
Ответ для ЕЕЕ
татуля says:
8 января 2012 в 17:50
да перед праздником!
Ответ для татуля
ЕЕЕ says:
8 января 2012 в 19:30
и сколько сбросила?
какой рост и вес был изначально?
Ответ для ЕЕЕ
татуля says:
8 января 2012 в 18:05
а почему 2 месяца, диета на 7 дней
Ответ для татуля
ЕЕЕ says:
8 января 2012 в 19:34
потому что мы решили с девочками за 2 месяца похудеть на 20-25 кг а может и больше. я конечно не знаю как звёздочка будет,но я буду каждую неделю выбирать другую диету+ упражнения.))) думаю получится с понедельника садимся начинаем)) хочешь давай с нами! я лично буду каждый деть отписываться!
Ответ для ЕЕЕ
звёздочка says:
8 января 2012 в 20:18
я каждую неделю буду сидеть на разном..с 9 января я посижу неделю на гречке..потом неделю на овощах,потом неделю на фруктах,потом медля на кефире..плюс буду больше гулять,двигаться..буду отписываться каждый день..
Ответ для звёздочка
ЕЕЕ says:
8 января 2012 в 21:37
ну тогда вообще супер)))
будем друг-дружку поддерживать!
Ответ для ЕЕЕ
Маша says:
8 января 2012 в 21:01
Привет всем!!Хочу завтра попробовать!!!Пожелайте удачи….А то мой парень меня совсем загнобит…мол ты толстая,посмотри на других…..ужас…(((
Ответ для Маша
звёздочка says:
8 января 2012 в 21:39
а какой у тебя вес и рост?
Ответ для звёздочка
Маша says:
9 января 2012 в 9:49
Рост 165,вес 67
Ответ для Маша
ЕЕЕ says:
8 января 2012 в 21:39
да ты что?! какой ужас! да это не мужик,если так делает ужас!
знаешь общаются парень с девушкой она ему говорит “всё сажусь на диету”
он- “зачем тебе?”
она- “любят потому что худых!!!”
он- “дурачка ты моя! любят любимых!”
А ЕСЛИ ОН ТЕБЯ БЫ ЛЮБИЛ ПО НАСТОЯЩЕМУ,ТО И ПРИНЯЛ ТЕБЯ ТАКОЙ КАК ЕСТЬ А НЕ ГНОБИЛ ТАК! УЖАС!!!! ДА И ТОЛЬКО!
Ответ для ЕЕЕ
звёздочка says:
9 января 2012 в 5:21
да,ты права! Худеть нужно для себя! Чтобы радовать всех своим настроением..а настроение у тебя всегда будет отличное,ты похудееш! Мой парень тоже бывало говорил..может стоит немного скинуть?! Я ему сказала: тебя что-то не устраивает?! Я тебя не держу! И на этом всё..похудеть хочу для себя! Чтобы было приятно смотреть на себя в зеркало!Держитесь!
Ответ для звёздочка
Маша says:
9 января 2012 в 9:52
Ну сначала отношений так и было….а потом становилось все хуже и хуже….просто обидно,когда идешь с ним и девочки худенькие в юбочках мимо нас,так у него голова чуть ли на 360 градусов поворачивается!!Может если похудею,то хоть что-то изменится….
Ответ для Маша
ЕЕЕ says:
9 января 2012 в 13:46
очень тебя понимаю…
ужасно обидно…
а сколько вы уже вместе?
Ответ для ЕЕЕ
Маша says:
9 января 2012 в 15:16
Уже 5 лет…А оно так всегда…вначале отношений всех все устраивает,а потом начинается мол у тебя это не так,то не так…надоело…буду приводить себя в порядок…))
Ответ для Маша
solnce says:
9 января 2012 в 7:57
привет.девчонки,помогите мне похудеть(((
Ответ для solnce
ольга says:
9 января 2012 в 8:01
привет девченки:))я кофеманка,можно пить кофе соблюдая эту диету?:))спасибо за ответ:))буду ждать
Ответ для ольга
ЕЕЕ says:
9 января 2012 в 9:36
ну так,если кофе настоящее и хорошее,то наверное можно.
он же как и зеленый час содержит антиоксиданты и помогает выведению шлаков из организма.
Ответ для ЕЕЕ
ЕЕЕ says:
9 января 2012 в 9:35
ну всё звёздочка начались наши дни “мучения”)))))
итак мой рост 173 а вес 91,7кг.
ты сидишь на гречке эту неделю?
я начала с голодания+упражнения
Ответ для ЕЕЕ
Кошак says:
9 января 2012 в 9:45
И у меня сегодня опять первый день. Очень хочется продержаться!
Ответ для Кошак
Маша says:
9 января 2012 в 9:57
А прошлый раз сколько продержалась????
Ответ для Маша
Кошак says:
9 января 2012 в 14:00
10 дней с двумя срывами(((( Итог почти 8 кг, сейчас за 10 дней обжорста и куляния + почти 4…
Ответ для Кошак
Маша says:
9 января 2012 в 9:55
Вот и началось….)))Удачи всем,да и мне,кто сегодня первый день…..)))
Ответ для Маша
Манюня* says:
9 января 2012 в 11:08
привет девчонки)))у меня тоже первый день сегодня,,,очень кушать хочу((((
Ответ для Манюня*
Маша says:
9 января 2012 в 11:28
Держись!!!)Главное первых дня 3-4 потерпеть…а там уже будет получше…
Ответ для Маша
Нутусик says:
9 января 2012 в 11:16
Привет девченки, вот решила похудеть,завтра первый день, но не могу без сладкого. Помогите советом. Пожалуйста
Ответ для Нутусик
звёздочка says:
9 января 2012 в 11:57
вместо сладкого покупай сухофрукты..либо мармелад..он ни такой уж калорийный
Ответ для звёздочка
Лариса says:
9 января 2012 в 11:18
Я второй день держусь. Первый раз попробовала эту диету в сентябре. Продержалась 5 дней. Сбросила с 72 кг до 66 кг.
Ответ для Лариса
Маша says:
9 января 2012 в 11:27
А мне даже как-то кушать пока вообще не хочется…))Посмотрим,что будет вечером….
Ответ для Маша
annaqueen says:
9 января 2012 в 11:38
Привет всем!)) Всех с праздниками!
Сегодня начала эту диету. Девчонки присоединяйтесь!
Ответ для annaqueen
Аленка says:
9 января 2012 в 11:47
Всем привет! меня возьмете? тоже хочу походеть…
Ответ для Аленка
Маша says:
9 января 2012 в 12:07
Присоединяйся…веселее будет…)))
Ответ для Маша
Лариса says:
9 января 2012 в 11:49
Единственный минус-очень болит голова 🙁
Ответ для Лариса
звёздочка says:
9 января 2012 в 11:54
девочки держитесь! Первые дни самые сложные! Я эту неделю на гречке! Главное не срывайтесь! Все у нас получиться!
Ответ для звёздочка
Наталья says:
10 января 2012 в 10:48
Звездочка! Привет а подскажи что за диета на гречке?
Ответ для Наталья
Аленка says:
9 января 2012 в 12:10
мне гречка не помогает…
Ответ для Аленка
имбирь says:
9 января 2012 в 12:37
девочки всем привет:)))я самая большая из желающих тут похудеть,так что принимайте меня в свою компанию:)Мой рост 164,вес 99,к августу 2012г,стартую сбросить 40кг не меньше.С завтрешнего дня я с вами.
Ответ для имбирь
Евангелина says:
9 января 2012 в 12:48
Блин…сейчас зима….а до 1 июня на похудеть на 20 кг и подкачатся(( кто знает если эту диету несколько раз повторить, а потом на кефире, на гречке, овозах и фруктах сидеть ничего не будет?(смысле истощения и т.д…) я и так в бассеин хожу, волейбол 6 раз в неделю кроссы по утрам бегаю…вот до лета хочу стройняшечкой стать
Рост: 174
Вес: 74
Ответ для Евангелина
алиночка says:
9 января 2012 в 13:01
мне кажется что для роста 174 это нормальный вес.
у меня рост 167 и вешу я 85 кг.
сегодня первый день и будем стараться)))
Ответ для алиночка
Евангелина says:
9 января 2012 в 12:49
*овощах
Ответ для Евангелина
Лариса says:
9 января 2012 в 12:53
Когда очень-очень тяжело, советую читать отзывы уже похудевших. Стимулирует здорово. Я за 2 дня сбросила уже 2400 г. Чем больше лишнего веса, тем лучше он сбрасывается.Проверено практикой.Кстати, на запаренной гречке тоже хорошо худеется, но на 3 день уже не могу ее есть.
Ответ для Лариса
Лариса says:
9 января 2012 в 12:58
На 20 кг реально похудеть до лета,если не срываться.
Ответ для Лариса
ЕЕЕ says:
9 января 2012 в 13:45
Лариса я вот поставила цель за 2 месяца на 20-25 кг похудеть может больше,но буду комбинировать диеты. вот сегодня начала с голодания то есть с этой. следующая неделя кифирно-яблочная диета,потом 3.гречневая,4.рисовая,5.овощная.+ упражнения.
я тут буду каждый день отписываться!
я просто на этой диете уже сидела и похудела за 5 дней на 7 кг,но за праздники всё вернулось и + ещё 3 кг сверху((
Ответ для ЕЕЕ
ольга says:
9 января 2012 в 13:55
привет девочки:))да плохо,когда,что-то возвращается:(((я сегодня тоже на этой голодной диете:))мне нужно много сбросить,желаю себе и вам всем терпения и конечно же удачи:))будем списываться,все получиться нужно верить в это:))
Ответ для ольга
Колбаска says:
9 января 2012 в 13:56
Я вот уже 2 дня на этой диете и на 2 кг похудела)) но жрать охота(((((((((( Ну ни чё так! Держусь молодцом!
Ответ для Колбаска
ЕЕЕ says:
9 января 2012 в 14:07
ну это у тебя вода только вышла)
Ответ для ЕЕЕ
Мармеладка says:
9 января 2012 в 14:07
Девчонки мне мама сказала что лучше по этой диете не худеть, потому что 10 кг скинем 20 наберём.Как думаете она права?
Ответ для Мармеладка
ЕЕЕ says:
9 января 2012 в 14:09
права,если конечно после этой диеты сразу не жрать всё что подругу попадает!
я лично когда на ней первый раз сидела,то похудела на 7 кг за 5 дней,но из-за праздников набрала ещё 3 кг к этим 7 в итоге 10 кг.
сейчас опять сижу,но уже не так.
Ответ для ЕЕЕ
Колбаска says:
9 января 2012 в 14:15
Ну посмотрим что дальше будет)) думаю упражнения не помешают… ток вот голова кружится ужасно и в глазах темнеет… (наверное когда малокровие опасно на таких диетах сидеть)
Ответ для Колбаска
Лариса says:
9 января 2012 в 14:21
При этой диете нельзя делать физические упражнения. Голова, действительно, болит. Итак, огромный стресс для организма.Похудеете и без упражнений, если будете придерживаться строго.
Ответ для Лариса
Колбаска says:
9 января 2012 в 14:33
ммм… ну ясно)
Ответ для Колбаска
татуля says:
9 января 2012 в 15:50
звездочка а как это гречку запаривать? и кроме каши больше ничего не есть, а сколько в день ее съесть надо, это меню всю неделю?
Ответ для татуля
ЕЕЕ says:
9 января 2012 в 16:00
Средняя суточная калорийность 970 Ккал.
По продолжительности гречневая диета не является одной из быстрых – длится 14 дней, но является одной из высокоэффективных – цифра потери веса в 12 килограмм не является верхним пределом.ричем саму гречку требуется приготавливать особым способом на весь следующий день заранее: 0,5 килограмма промытой гречневой крупы заливают 1,5 литрами кипящей воды и заворачивают кастрюлю с гречкой в одеяло до утра (можно использовать и большой термос) – варить крупу нельзя. К утру крупа станет похожа на обычную вареную гречку – ее и требуется кушать на протяжении двух недель – если вода полностью не впитается крупой, излишки просто слейте и на следующий день добавьте чуть меньше 1,5 литра кипящей воды.Кроме гречки (ее можно есть в любом количестве) меню дополнительно включает в себя 1 литр (не более) обезжиренного (1%) кефира в сутки – можно выпивать и вместе с гречкой, можно и в любое другое время. Перед сном при сильном чувстве голода (в крайнем случае за полтора часа до сна) разрешается выпить стакан 1% кефира). Результат не заставит себя ждать – потеря веса вдохнет в вас оптимизм продолжить диету при возможных срывах. Как и в большинстве других диет (например, в японской диете) без ограничений можно пить обычную воду (негазированную и неминерализованную) – не обостряет чувство голода – в отличие от консервированных соков, в том числе и натуральных. Жесткость гречневой диеты и ее длительность вызывает необходимость принимать поливитаминные препараты, даже если они будут вызывать тошноту (в некоторых редких случаях индивидуальной непереносимости).
Ответ для ЕЕЕ
татуля says:
9 января 2012 в 16:17
меня от поливитаминов тошнит!
Ответ для татуля
ЕЕЕ says:
9 января 2012 в 16:54
ну не употребляй их тогда.
Ответ для ЕЕЕ
татуля says:
9 января 2012 в 16:20
а чай несладкий, фрукты тоже нельзя?
Ответ для татуля
ЕЕЕ says:
9 января 2012 в 16:55
чай можно очень крепкий и без сахара.
зелёные яблоки.
Ответ для ЕЕЕ
бывшая says:
9 января 2012 в 16:14
эх.девочки. всю жизнь в крайности. первый раз 10 дней не ела. -5кг. второй раз через 10 лет еще раз попробовала 10 дней без еды. – 40 кг. еще 10 лет кушать нечего было вообще+ физическая работа. продержалась без особых проблем. через 10 лет попробовала – 5 кг. но вес быстро набрался. Люблю покушать много и вкусно. а потом без сил валятся на кровати пару часов. все-таки кушать надо меньше и двигаться больше. для меня это самая лучшая диета. если конечно сильно захотеть. тем- не менее. все равно толстая. что-то тут не так.
Ответ для бывшая
имбирь says:
9 января 2012 в 17:02
40кг во второй раз-не опечатка?Что то не пойму…
Ответ для имбирь
имбирь says:
9 января 2012 в 17:12
Я с завтрашнего дня на этой диете,потом планирую на “ПРИВЫКАНИЕ” диету,потом перерыв на неделю с разумным кол-вом еды и снова на эту.В общем пока вот так вот.Я начинала “худеть” по системе -60,строго не нарушала,не жрала до обеда все подряд как там пишут, и набрала за месяц 4кг,а на Н,Г,праздники еще 3кг.разговаривала с двоюродной сестрой(она врач-терапевт)она мне сказала что в таком случае как у меня мне нужен жесткач НО с перерывами,надо организму давать отдыхать,иначе будут необратимые последствия.Так что месяц спокойно можно зашить рот и :))))худеть.
Ответ для имбирь
звёздочка says:
9 января 2012 в 17:29
ух не знаю что у нас за 2 месяца получиться,очень бы хотелось похудеть! Такая гречка противная без соли..фуу..надо выдержать недельку..потом овощи))главное результат..у меня очень серьезный стимул похудеть!поэтому надо
Ответ для звёздочка
татуля says:
9 января 2012 в 17:32
что за стимул если не сикрет? у меня вот др через месяц почти, плюс защита диплома, хочется быть на 5 с плюсом!
Ответ для татуля
звёздочка says:
9 января 2012 в 19:16
пока не могу сказать свой стимул..как похудею,добьюсь этого,тогда скажу..
Ответ для звёздочка
имбирь says:
9 января 2012 в 18:13
на гречке хорошо худеется,но один минус быстро приедается(((я выдержала в свое время 5 дней.
Ответ для имбирь
татуля says:
9 января 2012 в 18:35
и сколько ушло за 5 дней, а потом?
Ответ для татуля
татуля says:
9 января 2012 в 18:33
я тут прочитала что помимо каши можно пить 1 л кефира
Ответ для татуля
имбирь says:
9 января 2012 в 18:41
уходило по кило в день,правильно татулька пишет надо еще кефир пить.литр кефира 1% и гречку сколько влезет.Я первые 2 дня жрала ее по пол кило-не поверите,потом все меньше и меньше.А на 5 день смотреть на нее не могла.Вот так вот.
Ответ для имбирь
имбирь says:
9 января 2012 в 18:43
я скажу так,если начала на гречке-держись хотя бы недельку,а там выбери что то другое.
Ответ для имбирь
имбирь says:
9 января 2012 в 18:48
я тут еще нашла диету самой счастливой,так вот у меня программа на неделю на БЫСТРОЙ,потом ПРИВЫКАНИЕ,и сдедом на САМОЙ СЧАСТЛИВОЙ.Поспорила на Н.Г ЧТО ПОХУДЕЮ НА 40КГ.ТАК МНЕ И НАДО((( Пойду солевую ванну принимать и баеньки.До завтра девчонки.
Ответ для имбирь
звёздочка says:
9 января 2012 в 19:19
и за сколько времени ты должна скинуть 40 кг? Спор серьезный?)))
Ответ для звёздочка
имбирь says:
9 января 2012 в 19:59
за семь с половиной месяцев,до 13 августа…у меня день рождение(А поспорила на путевку в ДУБАИ).Поспорила что похудею(((Да я не расстраиваюсь,прежде всего это мне надо ,хватит ходить коровой и носить балахоны.Даже если в первый месяц два уйдут 10-15кг,на оставшиеся кг-шки времени хватит.Так что праздники закончились,пора начинать.Приняла солевую ванну-прикольно так,легкое пощипывание тела)Я включаю еще и скрабики с кофе+мумие,и солевые ванны.Буду чередовать через день.
Ответ для имбирь
звёздочка says:
9 января 2012 в 20:16
а сколько сейчас твои вес и рост?
Ответ для звёздочка
Ириша says:
9 января 2012 в 21:00
Девочки,без воли,желания и физических упраженений мы не похудеем!!!Давайте просто полюбим себя и начнём с элементарного,перестанем думать о том,что мы несчастные!!!!
Ответ для Ириша
Анжелика says:
9 января 2012 в 21:42
168см рост,вес 61,стоит ли худеть на этой диете??
Ответ для Анжелика
Алёнка says:
10 января 2012 в 5:31
2 день
Ответ для Алёнка
имбирь says:
10 января 2012 в 5:52
я очееень большая,рост 164,вес 99!!
Ответ для имбирь
имбирь says:
10 января 2012 в 5:53
Кто знает можно на второй день воду или только молоко 0,8л?
Ответ для имбирь
Лариса says:
10 января 2012 в 6:13
молоко!
Ответ для Лариса
татуля says:
10 января 2012 в 7:07
можно кефир 1%!
Ответ для татуля
Нутусик says:
10 января 2012 в 8:19
А можно вместо соли соевый соус добавлять???
Ответ для Нутусик
ксения says:
10 января 2012 в 8:34
здравствуйте девочки!я очень сильно хочу похудеть,но у меня никакой силы воли((постоянно что нибудь жевать хочется((помогите мне морально,чтоб я смогла продержаться эту неделю,дальше хоть стимул появится,а то уже все вещи по швам трещат…заранее спасибо!!!
Ответ для ксения
solnce says:
10 января 2012 в 10:37
Приветик,я тебя прекрасно понимаю,тож нужна поддержка,больше 1 дня на диете сидеть не могу(((давай вместе,может что-нибудь получится))
Ответ для solnce
ксения says:
10 января 2012 в 15:36
конечно давай))))я за!!!только я с завтрашнего,сегодня уже налопалась(((
Ответ для ксения
Vanilla says:
10 января 2012 в 10:27
Привет девченки.пишите пожалуйста под моими коментариями свои успехи и вообще как справляетесь,будем дилиться
сегодня пью одну минералку.есть не хочется.а что у вас?
завтра заменю молоко на кефир,так как я не люблю молоко и съем яблочко уже все купила для завтрешнего дня,а как дела обстоят у вас?)
мы это сдлаем девахи0вы со мной?!)
Ответ для Vanilla
solnce says:
10 января 2012 в 10:39
я про диеты знаю наверно все,уже как 4 года все сожусь на эти диеты,и все срываюсь.Я очень много диет читала,и про минералку честно говоря первый раз слышу,везде в диетах пишут что минералку пить не желательно,потому что от нее целлюлит((надо пить очень много воды
Ответ для solnce
звёздочка says:
10 января 2012 в 14:16
я за день на гречке скинула всего 300 грамм..буду надеется завтра будет лучше результат
Ответ для звёздочка
татуля says:
10 января 2012 в 16:29
звездочка это второй у тебя день на каше? а вчера сколько было в минусе?
Ответ для татуля
юлия says:
10 января 2012 в 11:34
Всем привет! Я тоже очень хочу похудеть. Мой рост 165. вес 67. Хочу скинуть 10 кг. Сильно поправилась за время беременности. Набрала 40 кг. Но уже сбросила 38. Помогите и мне девченки. Всем удачи. Завтра начну худеть с вами
Ответ для юлия
solnce says:
10 января 2012 в 11:35
Я все,решла с понедельника сесть
Ответ для solnce
ольга says:
10 января 2012 в 12:53
привет девочки,сижу второй день,вчера умирала,жрать охота,сегодня уже нормально:))вечером яблоко так ,что уже легче:)))сколько скинула незнаю,взвешаюсь после 5 дней:)))
Ответ для ольга
татуля says:
10 января 2012 в 13:23
а я отступ от диеты съделала, вместо молока кефира чуть чуть и йогурт обезжиренный, думаю хуже не будет, а то в прошлый раз ангина подкосила!
Ответ для татуля
Кошак says:
10 января 2012 в 13:31
а я сегодня первый день! И мне он всегда дается ну очень тяжело, 2 и 3 намного легче. Так что сегодня я на молоке))). А завтра на водичке
Ответ для Кошак
татуля says:
10 января 2012 в 16:26
а для меня 2 день оказался тяжелый, съела вечером яблоко одно, а в желудке такая тяжесть как будто пол слона съела!
Ответ для татуля
Нутусик says:
10 января 2012 в 13:34
девочки, воду можно сывороткой заменить?
Ответ для Нутусик
Лариса says:
10 января 2012 в 14:02
по-поводу минеральной воды – только негазированную, купленную в аптеке.
Ответ для Лариса
Juli says:
10 января 2012 в 15:51
Девочки,кто худеет по этой системе-я с вами с завтрашнего дня!Давайте друг друга поддержим!!!!
Ответ для Juli
юлия says:
11 января 2012 в 7:49
Привет Всем! Я уже начала этот нелегкий марафон! Посмотрим что получится! Давайте поддерживать друг друга
Ответ для юлия
Vanilla says:
10 января 2012 в 16:08
блииин
девахиии
я съела вечером 6 вафель.думаю это не так страшно,так ака организм чтоб сразу не переходи в стресс..а то так я обычно ем а тут бац и на одной воде.я с вами.крипитесь
Ответ для Vanilla
Танюша says:
10 января 2012 в 16:19
Привет всем! У меня совсем нет силы воли,могу весь день не есть,а к вечеру сорваться… Помогите девчонки,я так больше не могу. Мой рост 175,вес 71 кг. Всегда весила 52-55 кг,этот вес для меня тяжёлый,жуть… (((((((((((((( ХОЧУ С ВАМИ.
Ответ для Танюша
Аленка says:
10 января 2012 в 17:27
Танюш у меня та же проблема!!!! Целый деньна роботе, о еде могу вообще не думать! Нос тоит только придти домой и стать у плиты готовить ужын семье, я как с цепи срываюсь!!!Так начинаю ложкой метелить, что не могу остановиться…ну третий день пробую начать, не могу…срываюсь.Ну что же делать?
Ответ для Аленка
Кристинка says:
10 января 2012 в 18:32
Девченки а можно во время этой диеты роллы кушать, ну хотя бы овощные???
Ответ для Кристинка
светочка says:
10 января 2012 в 19:05
девчонки а я вчера села на диету.рост 172…вес был 96..а сегодня уже 93 кг)))кушаю фрукты ,кефир,воду…очень довольна
Ответ для светочка
светочка says:
10 января 2012 в 19:06
и стресса нет для ораганизма..
Ответ для светочка
Елена says:
10 января 2012 в 19:13
у меня рост 174 вешу 58 очень хочу сбросить 5 кг))
завтра сяду на диету,это уже будет второй раз)
я летом сидела на этой диете и скинула 10 кг,только состояние было хреновое……болел желудок,голова,упадок сил!
Ответ для Елена
звёздочка says:
10 января 2012 в 19:20
у тебя всё абсолютно нормально! Куда тебе худеть еще!ты что..здесь есть у девочек проблемы с весом намного серьезнее!
Ответ для звёздочка
Ольга says:
10 января 2012 в 22:50
Привет девочки я хочу к вам присоеденится я уже похудела на 20 кг с 9 октября подсчет каллорий и 5 р в неделю бассейн вес встал хочу дать толчок
Ответ для Ольга
Наталья says:
11 января 2012 в 4:33
Ольга Добрый День! а как вы похудели? на какой диете сидели?
Ответ для Наталья
ксения says:
11 января 2012 в 4:10
добрый день худеющим!ну вот мой первый день диеты,может рот заклеить для эффективности!!!не пуха не пера всем!!)))
Ответ для ксения
Птаха says:
11 января 2012 в 5:56
доброе утро всем ! Это мой первый день диеты хотела бы спросить какую нужно пить минералку или без разницы ? Желаю всем удачи !
Ответ для Птаха
Кошак says:
11 января 2012 в 8:38
А я не пью минералку – я водичку пью и добавляю в нее сок лимона.
Ответ для Кошак
Танюша says:
11 января 2012 в 8:40
Минералку нельзя пить не в коем случае,обычную не газированную,лучше фильтрованную воду! Аленка давай держаться вместе =) самое главное начать… =)
Ответ для Танюша
юлия says:
11 января 2012 в 8:51
Девченки, а кофе пить можно? (без сахара) Не могу без кофе
Ответ для юлия
ЕЕЕ says:
11 января 2012 в 14:08
да можно.
Ответ для ЕЕЕ
юлия says:
11 января 2012 в 16:50
Спасибо огромное. Вы меня просто спасли
Ответ для юлия
Нутусик says:
11 января 2012 в 9:23
У меня сегодня второй день и минус 2 кг, я очень довольна
Ответ для Нутусик
Манюня* says:
11 января 2012 в 11:09
имбирь а ты откуда?))
Ответ для Манюня*
Ириша says:
11 января 2012 в 14:54
Сижу первый раз на этой диете,уже 2 дня вынесла,первый день готовила кушать дочке и супругу – истекала слюной,а моя любимая свекровь предлагала мне блинчики с мясом,клянусь,я чуть было не сорвалась.Сегодня на молоке,утром была небольшое бессилие.Сейчас снова хотела сорваться и накушаться жареной рыбы,спасло меня то,что я ушла от своей свекрови,она вечно готовит вкусняшки.Завтра будет опять вода.Взвешиваться не стала.Думаю,если не ушли киллограммы,то сорвусь и нажрусь как всегда.Давайте постараемся не думать о еде.Займитесь чем то,что отвлечёт от заглядывания в холодильник.Пишите,кто чего достиг.
Ответ для Ириша
Натали says:
11 января 2012 в 15:11
Okay. Придется((
Ответ для Натали
Лариса says:
11 января 2012 в 15:25
Села на диету в воскресенье. Вес был 75,5 кг при росте 170см. Сегодня(среда)вес-72кг. Правда на третий день не смогла сидеть на одной минералке: съела 2 яблока зеленых и все-равно потеряла 1 кг:). Настроение улучшилось. Сегодня был салатик из огурца и помидора без соли.
Ответ для Лариса
Юля says:
11 января 2012 в 15:37
Всем привет! Я сидела 7 дней на кефирной диете: в день пьешь 0,5 кефира + 300 грам чего-нибуть вареного(овощи). Похудела на 5 кг за 7 дней и даже сейчас их не набрала)) и еще хочу скинуть столько же. НО на 7 день грохнулась в обмарок и теперь думаю, а стоит ли повторять??? Но кто не рискует , тот не пьет шампанское!!! Так что всем удачи)))
Ответ для Юля
татуля says:
11 января 2012 в 15:41
ЕЕЕ, звездочка вы как там? у меня сегодня 3 день, вечером еще не взвешивалась, но утром было -2кг, думаю это слишком быстро! сил совсем нет! первый день пила воду, пекла торт своим и перенесла спокойно, даже не попробовала шедевр, вчера пила кефир чуть чуть и йогурт обезжиренный пол стакана, вечером от яблока стало плохо, сегодня пила воду теплую с лимоном, почки работают на ура НО сил не прибавилось, пыталась отвлечся и пекла пирожки с фруктами, не пробовала, зато свекровь оценила! и сил и настроения не прибавилось, пила витамины и делала упражнения на пресс все эти дни, да ела яблоко и немного изюма, незнаю что получится!
Ответ для татуля
татуля says:
11 января 2012 в 15:45
звездочка как там гречка!? держись еще немного осталось! еще вопрос кашу можно разогревать в микроволновке или нужно питаться холодной? я со следующей недели хочу начать, тем более сессия не даст много кушать!
Ответ для татуля
звёздочка says:
11 января 2012 в 16:09
за 3 дня всего 1.700..завтра решила на кефире денек посидеть..мне посоветовали ее запарить..1:1..но я добавила немного приправы..потому что соль нельзя…а без соли есть не возможно..
Ответ для звёздочка
татуля says:
11 января 2012 в 16:12
а упражнения какие нибудь делаешь, а помимо гречки еще что кушаешь?
Ответ для татуля
звёздочка says:
11 января 2012 в 16:26
качала вчера пресс..вечером гуляю..1..2 часа..кушаю яблоки еще..может из за этого..
Ответ для звёздочка
юлия says:
11 января 2012 в 16:55
На собственном опыте могу сказать, что любые фрукты после 12 дня в размере больше 200 г. Это ЗЛО. Желательно в сутки съедать не более 200 г. Фруктов и в идеале до 12 дня. Удачи
Ответ для юлия
CriticOlolo says:
11 января 2012 в 16:12
Привет девчонки)
хотелось бы сбросить лишний вес, т.к. не устраивает фигура.
подскажите, сложно вообще сидеть на этой диете?
хотелось с завтра начать.
удачи всем кто сидит))
Ответ для CriticOlolo
татуля says:
11 января 2012 в 16:19
почитай выше перечисленное за мои три дня и реши для себя сможешь ли ты? в принципе не сложно если очень хочется!
Ответ для татуля
Дашенька) says:
11 января 2012 в 16:43
Привет всем,я бы очень хотела скинуть кг так 10)Не знаю получится у меня или нет,но мне это надо.А еще мне нужна небольшая поддержка от вас,девушки)Мой рост 165,а вес 50)Подруга говорит,что не надо,мол испортишь себя,но я все же хочу сделать эксперимент.Будьте пожалуйста со мной:*
Ответ для Дашенька)
юлия says:
11 января 2012 в 16:59
Лучьше не эксперементируй. Отличный вес
Ответ для юлия
Дашенька) says:
11 января 2012 в 17:03
Мне бы хотелось иметь вес 40-45)
Ответ для Дашенька)
имбирь says:
11 января 2012 в 16:59
Московская облать,г.Химки Уменя второй день-на молоке,есть хочу до одурения,отвес -3.600 уже:)))вода выходит.Часто простите писаю.Блин завтра опять вода,что то не хочу я эту минералку,буду пить обычную фильтрованную.
Ответ для имбирь
Парень says:
11 января 2012 в 17:24
Девушки, добрый вечер. А для парней эта диета подойдет?:) А то после праздников набрал “пару килограмм”… сейчас при росте 183 см вешу 87 кг… хотелось бы сбросить вес… Занимаюсь бегом. Пробегаю 3-4 км в день. Хотелось бы еще и попробовать данную диету для лучшего эффекта… Скажите, подойдет она парню?:) Спасибо.
Ответ для Парень
ЕЕЕ says:
11 января 2012 в 19:16
у нас тут парень уже сидел было дело)))
вес ушел всё отлично)
Ответ для ЕЕЕ
снежок says:
11 января 2012 в 17:30
Всем привет! Я очень хочу похудеть. Мой рост 166. вес 73. Хочу скинуть 20 кг. Всем удачи. Завтра начну худеть с вами
Ответ для снежок
Лелька says:
13 января 2012 в 12:18
Привет снежок, когда садилась на эту диету, тоже столько весила и рост у меня такой же, скинула только до 65, на новогодние праздники опять набрала69, решила сесть опять на нее, вот уже пятый день молоко((((, и сбросила всего 4кг. больше чего-то не получается, может то что на ней уже второй раз сижу, в общем у меня получилось только до 65кг сбросить. Удачи тебе может у тебя больше получиться сбросить веса…
Ответ для Лелька
АЛИСА says:
15 января 2012 в 17:11
Привет!с завтрашнего дня присоединяюсь к вам..
Ответ для АЛИСА
Ольга says:
12 января 2012 в 1:56
Наталья Отвечаю: в принципе никакой диеты особой просто считала каллории поставила себе 1100ккл в день это достаточно мало но голодная несидела и бассейн лучшая физ нагрузка
Девочки, тоже с Вами с понедельника. Пока стараюсь кушать мало, но очень плохо получается – то мы с гости, то гости к нам. Вот завтра сын приведет девушку знакомить, ну как я могу ее водой встретить?)))))))
привет всем.сегодня первый день. тяжело. на улице холодно и есть хочется еще больше.завтра утром на весы.посмотрим сколько кг ушло.
а кто нибудь пробывал эту диету! как она вообще,это правда что около 10кг уходит?
у меня ушло 7 кг за 5дней,но я последние дни сорвалась.
НГ +праздники и вернулись все кг((((
с понедельника опять сажусь,но с упражнениями цель за 2 месяца 20-25 кг сбросить.
посмотрим,что будет)))
Скажите,кто-нибудь уже похудел на 10 кг за неделю? Это реально? С Рождеством,Девушки))
всех с рождеством! Думаю что не реально похудеть на 10 кг за неделю! Я всего 4.500скинула..и всё..они очень быстро вернулись.. Так что теперь голодать не хочу..буду составлять более щедящую диету..девочки,всем удачи!
Звёздочка,я за 5 дней 7 кг сбросила а потом тортики пошли и т.д.
и вернулось всё! но я с тобой с понедельника вместе стартую цель за 2 месяца похудеть на 20-25 кг! может больше,если получится)))
только в этот раз буду ежедневно отписываться да и ты думаю не пропадешь.
я тут впринципе постоянно
отлично ты тоже тогда отписывайся ок?
А у меня сегодня заканчивается четвертый день. Скинула 4,700 кг. Есть не очень хочется, но состояние так себе. Думаю до конца диеты дотяну.
Девочки,а в первый день,скольки литровая бутылка?
звездочка не передумала на счет понедельника? я смотрю чем больше вес тем больше кг уходит!
нет конечно..с понедельника,есть цель похудеть за 2 месяца на 20..25кг
а какой у тебя вес?
81кг
а рост какой?
рост 162 вес 81′..это кошмарно
у меня тоже ужас рост 174 а вес 91((((
привет всем,ппц какая трудная диета((( а сколько литров минералки можно выпить в первый день???
звездочка у тебя то еще ничего, у меня рост 165,вес 96,,,, вот это полный кошмар(((((
так лучше чем больше вес тем больше уйдет,но потом надо придерживаться сбалансированному питанию а то вернётся всё в 2 раза больше.
привет всем. Девчонки хочу вместе с вами сесть на эту диету кто уже сел отпишитесь
ой,надо попробовать………мой рост 165 см,вес 56………..хочу похудеть,а то скоро лето,а я купаться хочу!!!!!!!!а не жирком трясти,я на себя смотрю,…….слоняра,бока,блин ,а когда сажусь,как гусеница!!!!
ты ещё худышка по сравнению снами))))) кабанчиками)
ЕЕЕ………2 день на этой диете сижу….фИГОВО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ…….НО ДЕРЖУСЬ,ВСЕМ УДАЧИ!ЖЕЛАЮ ПОХУДЕТЬ!!!
я бы радовалась такому весу..у тебя всё нормально..но вот мы..это ппц
Привет,Всем!!!случайно зашла на этот сайт,прочитала ваши отзовы и очень рады,вы делаете успехи!Тоже хочу похудеть,но силы воли ноль!!!Надеюсь на общение с вами,может это мне поможет
а у меня рост 165 вес 60 ,хочу 50, первый раз когда сидела на диете, похудела до 57–56,5, было прикольно, но праздники подкосили!
я не раз содилась на эту диету но меня хватала всего на 2-3 дня.Хочу завтро начать занова.
присоединяйтесь ко мне.
Девчонки Всем привет! Всех с праздниками! Я сидела на этой диете, сбросила около 8кг. Мне понравилось. После праздников разъелась как слон! При росте 158см вешу 63кг!С завтрошнего дня опять сажусь. Хочу 55кг весить.Всем удачи
завтра скоро настанет!
вот-вот и начнутся наши 2 месяца изнурения))))
настюха давно сидела на этой диете
Татуля.а ты сидела на ней раньше?
да перед праздником!
и сколько сбросила?
какой рост и вес был изначально?
а почему 2 месяца, диета на 7 дней
потому что мы решили с девочками за 2 месяца похудеть на 20-25 кг а может и больше. я конечно не знаю как звёздочка будет,но я буду каждую неделю выбирать другую диету+ упражнения.))) думаю получится с понедельника садимся начинаем)) хочешь давай с нами! я лично буду каждый деть отписываться!
я каждую неделю буду сидеть на разном..с 9 января я посижу неделю на гречке..потом неделю на овощах,потом неделю на фруктах,потом медля на кефире..плюс буду больше гулять,двигаться..буду отписываться каждый день..
ну тогда вообще супер)))
будем друг-дружку поддерживать!
Привет всем!!Хочу завтра попробовать!!!Пожелайте удачи….А то мой парень меня совсем загнобит…мол ты толстая,посмотри на других…..ужас…(((
а какой у тебя вес и рост?
Рост 165,вес 67
да ты что?! какой ужас! да это не мужик,если так делает ужас!
знаешь общаются парень с девушкой она ему говорит “всё сажусь на диету”
он- “зачем тебе?”
она- “любят потому что худых!!!”
он- “дурачка ты моя! любят любимых!”
А ЕСЛИ ОН ТЕБЯ БЫ ЛЮБИЛ ПО НАСТОЯЩЕМУ,ТО И ПРИНЯЛ ТЕБЯ ТАКОЙ КАК ЕСТЬ А НЕ ГНОБИЛ ТАК! УЖАС!!!! ДА И ТОЛЬКО!
да,ты права! Худеть нужно для себя! Чтобы радовать всех своим настроением..а настроение у тебя всегда будет отличное,ты похудееш! Мой парень тоже бывало говорил..может стоит немного скинуть?! Я ему сказала: тебя что-то не устраивает?! Я тебя не держу! И на этом всё..похудеть хочу для себя! Чтобы было приятно смотреть на себя в зеркало!Держитесь!
Ну сначала отношений так и было….а потом становилось все хуже и хуже….просто обидно,когда идешь с ним и девочки худенькие в юбочках мимо нас,так у него голова чуть ли на 360 градусов поворачивается!!Может если похудею,то хоть что-то изменится….
очень тебя понимаю…
ужасно обидно…
а сколько вы уже вместе?
Уже 5 лет…А оно так всегда…вначале отношений всех все устраивает,а потом начинается мол у тебя это не так,то не так…надоело…буду приводить себя в порядок…))
привет.девчонки,помогите мне похудеть(((
привет девченки:))я кофеманка,можно пить кофе соблюдая эту диету?:))спасибо за ответ:))буду ждать
ну так,если кофе настоящее и хорошее,то наверное можно.
он же как и зеленый час содержит антиоксиданты и помогает выведению шлаков из организма.
ну всё звёздочка начались наши дни “мучения”)))))
итак мой рост 173 а вес 91,7кг.
ты сидишь на гречке эту неделю?
я начала с голодания+упражнения
И у меня сегодня опять первый день. Очень хочется продержаться!
А прошлый раз сколько продержалась????
10 дней с двумя срывами(((( Итог почти 8 кг, сейчас за 10 дней обжорста и куляния + почти 4…
Вот и началось….)))Удачи всем,да и мне,кто сегодня первый день…..)))
привет девчонки)))у меня тоже первый день сегодня,,,очень кушать хочу((((
Держись!!!)Главное первых дня 3-4 потерпеть…а там уже будет получше…
Привет девченки, вот решила похудеть,завтра первый день, но не могу без сладкого. Помогите советом. Пожалуйста
вместо сладкого покупай сухофрукты..либо мармелад..он ни такой уж калорийный
Я второй день держусь. Первый раз попробовала эту диету в сентябре. Продержалась 5 дней. Сбросила с 72 кг до 66 кг.
А мне даже как-то кушать пока вообще не хочется…))Посмотрим,что будет вечером….
Привет всем!)) Всех с праздниками!
Сегодня начала эту диету. Девчонки присоединяйтесь!
Всем привет! меня возьмете? тоже хочу походеть…
Присоединяйся…веселее будет…)))
Единственный минус-очень болит голова 🙁
девочки держитесь! Первые дни самые сложные! Я эту неделю на гречке! Главное не срывайтесь! Все у нас получиться!
Звездочка! Привет а подскажи что за диета на гречке?
мне гречка не помогает…
девочки всем привет:)))я самая большая из желающих тут похудеть,так что принимайте меня в свою компанию:)Мой рост 164,вес 99,к августу 2012г,стартую сбросить 40кг не меньше.С завтрешнего дня я с вами.
Блин…сейчас зима….а до 1 июня на похудеть на 20 кг и подкачатся(( кто знает если эту диету несколько раз повторить, а потом на кефире, на гречке, овозах и фруктах сидеть ничего не будет?(смысле истощения и т.д…) я и так в бассеин хожу, волейбол 6 раз в неделю кроссы по утрам бегаю…вот до лета хочу стройняшечкой стать
Рост: 174
Вес: 74
мне кажется что для роста 174 это нормальный вес.
у меня рост 167 и вешу я 85 кг.
сегодня первый день и будем стараться)))
*овощах
Когда очень-очень тяжело, советую читать отзывы уже похудевших. Стимулирует здорово. Я за 2 дня сбросила уже 2400 г. Чем больше лишнего веса, тем лучше он сбрасывается.Проверено практикой.Кстати, на запаренной гречке тоже хорошо худеется, но на 3 день уже не могу ее есть.
На 20 кг реально похудеть до лета,если не срываться.
Лариса я вот поставила цель за 2 месяца на 20-25 кг похудеть может больше,но буду комбинировать диеты. вот сегодня начала с голодания то есть с этой. следующая неделя кифирно-яблочная диета,потом 3.гречневая,4.рисовая,5.овощная.+ упражнения.
я тут буду каждый день отписываться!
я просто на этой диете уже сидела и похудела за 5 дней на 7 кг,но за праздники всё вернулось и + ещё 3 кг сверху((
привет девочки:))да плохо,когда,что-то возвращается:(((я сегодня тоже на этой голодной диете:))мне нужно много сбросить,желаю себе и вам всем терпения и конечно же удачи:))будем списываться,все получиться нужно верить в это:))
Я вот уже 2 дня на этой диете и на 2 кг похудела)) но жрать охота(((((((((( Ну ни чё так! Держусь молодцом!
ну это у тебя вода только вышла)
Девчонки мне мама сказала что лучше по этой диете не худеть, потому что 10 кг скинем 20 наберём.Как думаете она права?
права,если конечно после этой диеты сразу не жрать всё что подругу попадает!
я лично когда на ней первый раз сидела,то похудела на 7 кг за 5 дней,но из-за праздников набрала ещё 3 кг к этим 7 в итоге 10 кг.
сейчас опять сижу,но уже не так.
Ну посмотрим что дальше будет)) думаю упражнения не помешают… ток вот голова кружится ужасно и в глазах темнеет… (наверное когда малокровие опасно на таких диетах сидеть)
При этой диете нельзя делать физические упражнения. Голова, действительно, болит. Итак, огромный стресс для организма.Похудеете и без упражнений, если будете придерживаться строго.
ммм… ну ясно)
звездочка а как это гречку запаривать? и кроме каши больше ничего не есть, а сколько в день ее съесть надо, это меню всю неделю?
Средняя суточная калорийность 970 Ккал.
По продолжительности гречневая диета не является одной из быстрых – длится 14 дней, но является одной из высокоэффективных – цифра потери веса в 12 килограмм не является верхним пределом.ричем саму гречку требуется приготавливать особым способом на весь следующий день заранее: 0,5 килограмма промытой гречневой крупы заливают 1,5 литрами кипящей воды и заворачивают кастрюлю с гречкой в одеяло до утра (можно использовать и большой термос) – варить крупу нельзя. К утру крупа станет похожа на обычную вареную гречку – ее и требуется кушать на протяжении двух недель – если вода полностью не впитается крупой, излишки просто слейте и на следующий день добавьте чуть меньше 1,5 литра кипящей воды.Кроме гречки (ее можно есть в любом количестве) меню дополнительно включает в себя 1 литр (не более) обезжиренного (1%) кефира в сутки – можно выпивать и вместе с гречкой, можно и в любое другое время. Перед сном при сильном чувстве голода (в крайнем случае за полтора часа до сна) разрешается выпить стакан 1% кефира). Результат не заставит себя ждать – потеря веса вдохнет в вас оптимизм продолжить диету при возможных срывах. Как и в большинстве других диет (например, в японской диете) без ограничений можно пить обычную воду (негазированную и неминерализованную) – не обостряет чувство голода – в отличие от консервированных соков, в том числе и натуральных. Жесткость гречневой диеты и ее длительность вызывает необходимость принимать поливитаминные препараты, даже если они будут вызывать тошноту (в некоторых редких случаях индивидуальной непереносимости).
меня от поливитаминов тошнит!
ну не употребляй их тогда.
а чай несладкий, фрукты тоже нельзя?
чай можно очень крепкий и без сахара.
зелёные яблоки.
эх.девочки. всю жизнь в крайности. первый раз 10 дней не ела. -5кг. второй раз через 10 лет еще раз попробовала 10 дней без еды. – 40 кг. еще 10 лет кушать нечего было вообще+ физическая работа. продержалась без особых проблем. через 10 лет попробовала – 5 кг. но вес быстро набрался. Люблю покушать много и вкусно. а потом без сил валятся на кровати пару часов. все-таки кушать надо меньше и двигаться больше. для меня это самая лучшая диета. если конечно сильно захотеть. тем- не менее. все равно толстая. что-то тут не так.
40кг во второй раз-не опечатка?Что то не пойму…
Я с завтрашнего дня на этой диете,потом планирую на “ПРИВЫКАНИЕ” диету,потом перерыв на неделю с разумным кол-вом еды и снова на эту.В общем пока вот так вот.Я начинала “худеть” по системе -60,строго не нарушала,не жрала до обеда все подряд как там пишут, и набрала за месяц 4кг,а на Н,Г,праздники еще 3кг.разговаривала с двоюродной сестрой(она врач-терапевт)она мне сказала что в таком случае как у меня мне нужен жесткач НО с перерывами,надо организму давать отдыхать,иначе будут необратимые последствия.Так что месяц спокойно можно зашить рот и :))))худеть.
ух не знаю что у нас за 2 месяца получиться,очень бы хотелось похудеть! Такая гречка противная без соли..фуу..надо выдержать недельку..потом овощи))главное результат..у меня очень серьезный стимул похудеть!поэтому надо
что за стимул если не сикрет? у меня вот др через месяц почти, плюс защита диплома, хочется быть на 5 с плюсом!
пока не могу сказать свой стимул..как похудею,добьюсь этого,тогда скажу..
на гречке хорошо худеется,но один минус быстро приедается(((я выдержала в свое время 5 дней.
и сколько ушло за 5 дней, а потом?
я тут прочитала что помимо каши можно пить 1 л кефира
уходило по кило в день,правильно татулька пишет надо еще кефир пить.литр кефира 1% и гречку сколько влезет.Я первые 2 дня жрала ее по пол кило-не поверите,потом все меньше и меньше.А на 5 день смотреть на нее не могла.Вот так вот.
я скажу так,если начала на гречке-держись хотя бы недельку,а там выбери что то другое.
я тут еще нашла диету самой счастливой,так вот у меня программа на неделю на БЫСТРОЙ,потом ПРИВЫКАНИЕ,и сдедом на САМОЙ СЧАСТЛИВОЙ.Поспорила на Н.Г ЧТО ПОХУДЕЮ НА 40КГ.ТАК МНЕ И НАДО((( Пойду солевую ванну принимать и баеньки.До завтра девчонки.
и за сколько времени ты должна скинуть 40 кг? Спор серьезный?)))
за семь с половиной месяцев,до 13 августа…у меня день рождение(А поспорила на путевку в ДУБАИ).Поспорила что похудею(((Да я не расстраиваюсь,прежде всего это мне надо ,хватит ходить коровой и носить балахоны.Даже если в первый месяц два уйдут 10-15кг,на оставшиеся кг-шки времени хватит.Так что праздники закончились,пора начинать.Приняла солевую ванну-прикольно так,легкое пощипывание тела)Я включаю еще и скрабики с кофе+мумие,и солевые ванны.Буду чередовать через день.
а сколько сейчас твои вес и рост?
Девочки,без воли,желания и физических упраженений мы не похудеем!!!Давайте просто полюбим себя и начнём с элементарного,перестанем думать о том,что мы несчастные!!!!
168см рост,вес 61,стоит ли худеть на этой диете??
2 день
я очееень большая,рост 164,вес 99!!
Кто знает можно на второй день воду или только молоко 0,8л?
молоко!
можно кефир 1%!
А можно вместо соли соевый соус добавлять???
здравствуйте девочки!я очень сильно хочу похудеть,но у меня никакой силы воли((постоянно что нибудь жевать хочется((помогите мне морально,чтоб я смогла продержаться эту неделю,дальше хоть стимул появится,а то уже все вещи по швам трещат…заранее спасибо!!!
Приветик,я тебя прекрасно понимаю,тож нужна поддержка,больше 1 дня на диете сидеть не могу(((давай вместе,может что-нибудь получится))
конечно давай))))я за!!!только я с завтрашнего,сегодня уже налопалась(((
Привет девченки.пишите пожалуйста под моими коментариями свои успехи и вообще как справляетесь,будем дилиться
сегодня пью одну минералку.есть не хочется.а что у вас?
завтра заменю молоко на кефир,так как я не люблю молоко и съем яблочко уже все купила для завтрешнего дня,а как дела обстоят у вас?)
мы это сдлаем девахи0вы со мной?!)
я про диеты знаю наверно все,уже как 4 года все сожусь на эти диеты,и все срываюсь.Я очень много диет читала,и про минералку честно говоря первый раз слышу,везде в диетах пишут что минералку пить не желательно,потому что от нее целлюлит((надо пить очень много воды
я за день на гречке скинула всего 300 грамм..буду надеется завтра будет лучше результат
звездочка это второй у тебя день на каше? а вчера сколько было в минусе?
Всем привет! Я тоже очень хочу похудеть. Мой рост 165. вес 67. Хочу скинуть 10 кг. Сильно поправилась за время беременности. Набрала 40 кг. Но уже сбросила 38. Помогите и мне девченки. Всем удачи. Завтра начну худеть с вами
Я все,решла с понедельника сесть
привет девочки,сижу второй день,вчера умирала,жрать охота,сегодня уже нормально:))вечером яблоко так ,что уже легче:)))сколько скинула незнаю,взвешаюсь после 5 дней:)))
а я отступ от диеты съделала, вместо молока кефира чуть чуть и йогурт обезжиренный, думаю хуже не будет, а то в прошлый раз ангина подкосила!
а я сегодня первый день! И мне он всегда дается ну очень тяжело, 2 и 3 намного легче. Так что сегодня я на молоке))). А завтра на водичке
а для меня 2 день оказался тяжелый, съела вечером яблоко одно, а в желудке такая тяжесть как будто пол слона съела!
девочки, воду можно сывороткой заменить?
по-поводу минеральной воды – только негазированную, купленную в аптеке.
Девочки,кто худеет по этой системе-я с вами с завтрашнего дня!Давайте друг друга поддержим!!!!
Привет Всем! Я уже начала этот нелегкий марафон! Посмотрим что получится! Давайте поддерживать друг друга
блииин
девахиии
я съела вечером 6 вафель.думаю это не так страшно,так ака организм чтоб сразу не переходи в стресс..а то так я обычно ем а тут бац и на одной воде.я с вами.крипитесь
Привет всем! У меня совсем нет силы воли,могу весь день не есть,а к вечеру сорваться… Помогите девчонки,я так больше не могу. Мой рост 175,вес 71 кг. Всегда весила 52-55 кг,этот вес для меня тяжёлый,жуть… (((((((((((((( ХОЧУ С ВАМИ.
Танюш у меня та же проблема!!!! Целый деньна роботе, о еде могу вообще не думать! Нос тоит только придти домой и стать у плиты готовить ужын семье, я как с цепи срываюсь!!!Так начинаю ложкой метелить, что не могу остановиться…ну третий день пробую начать, не могу…срываюсь.Ну что же делать?
Девченки а можно во время этой диеты роллы кушать, ну хотя бы овощные???
девчонки а я вчера села на диету.рост 172…вес был 96..а сегодня уже 93 кг)))кушаю фрукты ,кефир,воду…очень довольна
и стресса нет для ораганизма..
у меня рост 174 вешу 58 очень хочу сбросить 5 кг))
завтра сяду на диету,это уже будет второй раз)
я летом сидела на этой диете и скинула 10 кг,только состояние было хреновое……болел желудок,голова,упадок сил!
у тебя всё абсолютно нормально! Куда тебе худеть еще!ты что..здесь есть у девочек проблемы с весом намного серьезнее!
Привет девочки я хочу к вам присоеденится я уже похудела на 20 кг с 9 октября подсчет каллорий и 5 р в неделю бассейн вес встал хочу дать толчок
Ольга Добрый День! а как вы похудели? на какой диете сидели?
добрый день худеющим!ну вот мой первый день диеты,может рот заклеить для эффективности!!!не пуха не пера всем!!)))
доброе утро всем ! Это мой первый день диеты хотела бы спросить какую нужно пить минералку или без разницы ? Желаю всем удачи !
А я не пью минералку – я водичку пью и добавляю в нее сок лимона.
Минералку нельзя пить не в коем случае,обычную не газированную,лучше фильтрованную воду! Аленка давай держаться вместе =) самое главное начать… =)
Девченки, а кофе пить можно? (без сахара) Не могу без кофе
да можно.
Спасибо огромное. Вы меня просто спасли
У меня сегодня второй день и минус 2 кг, я очень довольна
имбирь а ты откуда?))
Сижу первый раз на этой диете,уже 2 дня вынесла,первый день готовила кушать дочке и супругу – истекала слюной,а моя любимая свекровь предлагала мне блинчики с мясом,клянусь,я чуть было не сорвалась.Сегодня на молоке,утром была небольшое бессилие.Сейчас снова хотела сорваться и накушаться жареной рыбы,спасло меня то,что я ушла от своей свекрови,она вечно готовит вкусняшки.Завтра будет опять вода.Взвешиваться не стала.Думаю,если не ушли киллограммы,то сорвусь и нажрусь как всегда.Давайте постараемся не думать о еде.Займитесь чем то,что отвлечёт от заглядывания в холодильник.Пишите,кто чего достиг.
Okay. Придется((
Села на диету в воскресенье. Вес был 75,5 кг при росте 170см. Сегодня(среда)вес-72кг. Правда на третий день не смогла сидеть на одной минералке: съела 2 яблока зеленых и все-равно потеряла 1 кг:). Настроение улучшилось. Сегодня был салатик из огурца и помидора без соли.
Всем привет! Я сидела 7 дней на кефирной диете: в день пьешь 0,5 кефира + 300 грам чего-нибуть вареного(овощи). Похудела на 5 кг за 7 дней и даже сейчас их не набрала)) и еще хочу скинуть столько же. НО на 7 день грохнулась в обмарок и теперь думаю, а стоит ли повторять??? Но кто не рискует , тот не пьет шампанское!!! Так что всем удачи)))
ЕЕЕ, звездочка вы как там? у меня сегодня 3 день, вечером еще не взвешивалась, но утром было -2кг, думаю это слишком быстро! сил совсем нет! первый день пила воду, пекла торт своим и перенесла спокойно, даже не попробовала шедевр, вчера пила кефир чуть чуть и йогурт обезжиренный пол стакана, вечером от яблока стало плохо, сегодня пила воду теплую с лимоном, почки работают на ура НО сил не прибавилось, пыталась отвлечся и пекла пирожки с фруктами, не пробовала, зато свекровь оценила! и сил и настроения не прибавилось, пила витамины и делала упражнения на пресс все эти дни, да ела яблоко и немного изюма, незнаю что получится!
звездочка как там гречка!? держись еще немного осталось! еще вопрос кашу можно разогревать в микроволновке или нужно питаться холодной? я со следующей недели хочу начать, тем более сессия не даст много кушать!
за 3 дня всего 1.700..завтра решила на кефире денек посидеть..мне посоветовали ее запарить..1:1..но я добавила немного приправы..потому что соль нельзя…а без соли есть не возможно..
а упражнения какие нибудь делаешь, а помимо гречки еще что кушаешь?
качала вчера пресс..вечером гуляю..1..2 часа..кушаю яблоки еще..может из за этого..
На собственном опыте могу сказать, что любые фрукты после 12 дня в размере больше 200 г. Это ЗЛО. Желательно в сутки съедать не более 200 г. Фруктов и в идеале до 12 дня. Удачи
Привет девчонки)
хотелось бы сбросить лишний вес, т.к. не устраивает фигура.
подскажите, сложно вообще сидеть на этой диете?
хотелось с завтра начать.
удачи всем кто сидит))
почитай выше перечисленное за мои три дня и реши для себя сможешь ли ты? в принципе не сложно если очень хочется!
Привет всем,я бы очень хотела скинуть кг так 10)Не знаю получится у меня или нет,но мне это надо.А еще мне нужна небольшая поддержка от вас,девушки)Мой рост 165,а вес 50)Подруга говорит,что не надо,мол испортишь себя,но я все же хочу сделать эксперимент.Будьте пожалуйста со мной:*
Лучьше не эксперементируй. Отличный вес
Мне бы хотелось иметь вес 40-45)
Московская облать,г.Химки Уменя второй день-на молоке,есть хочу до одурения,отвес -3.600 уже:)))вода выходит.Часто простите писаю.Блин завтра опять вода,что то не хочу я эту минералку,буду пить обычную фильтрованную.
Девушки, добрый вечер. А для парней эта диета подойдет?:) А то после праздников набрал “пару килограмм”… сейчас при росте 183 см вешу 87 кг… хотелось бы сбросить вес… Занимаюсь бегом. Пробегаю 3-4 км в день. Хотелось бы еще и попробовать данную диету для лучшего эффекта… Скажите, подойдет она парню?:) Спасибо.
у нас тут парень уже сидел было дело)))
вес ушел всё отлично)
Всем привет! Я очень хочу похудеть. Мой рост 166. вес 73. Хочу скинуть 20 кг. Всем удачи. Завтра начну худеть с вами
Привет снежок, когда садилась на эту диету, тоже столько весила и рост у меня такой же, скинула только до 65, на новогодние праздники опять набрала69, решила сесть опять на нее, вот уже пятый день молоко((((, и сбросила всего 4кг. больше чего-то не получается, может то что на ней уже второй раз сижу, в общем у меня получилось только до 65кг сбросить. Удачи тебе может у тебя больше получиться сбросить веса…
Привет!с завтрашнего дня присоединяюсь к вам..
Наталья Отвечаю: в принципе никакой диеты особой просто считала каллории поставила себе 1100ккл в день это достаточно мало но голодная несидела и бассейн лучшая физ нагрузка