Настен, ты, я думаю и так стресс хороший получишь))))
Ответ для Алеся
зиля says:
12 июля 2011 в 10:37
мда
Ответ для зиля
Алёна says:
12 июля 2011 в 14:57
О господи, я не могу!!!
Я сорвалась и нажралась как свинья
Ответ для Алёна
Виктория says:
12 июля 2011 в 16:15
первый день близится к концу, в принципе, не сложно, непривычно только))
Ответ для Виктория
Елена says:
12 июля 2011 в 20:04
Девочки и я с вами)купила уже минеральную воду..
Ответ для Елена
зиля says:
13 июля 2011 в 6:48
я скинула тока 4 кг((((((((( 10 дней прошел уже
Ответ для зиля
зиля says:
13 июля 2011 в 6:49
девочки что делать?((((((((((((((
Ответ для зиля
Татьяна says:
13 июля 2011 в 10:41
Зиля, а какой у тебя был первоначальный вес??
Ответ для Татьяна
Елена says:
13 июля 2011 в 12:25
Первый день близится к концу))))))))хочу кушать))но стараюсь))не думать о еде))
Ответ для Елена
Alisa says:
13 июля 2011 в 16:24
всем привет) Мне 37 лет,рост – 167,вес-60… за последний год поправилась на 6 кг(с 18 лет мой стабильный вес-54 кг ). Сегодня третий день диеты. Пока держусь) Уже минус 2 кг.
Ответ для Alisa
зиля says:
14 июля 2011 в 10:46
здраствуйте девочки!рост 164. вес был 74 кг час 69 кг.
Ответ для зиля
Сабина says:
14 июля 2011 в 15:32
Zilya priveeeetik))))u vseh organizm raznye…ne rastraivaysua!!!u menya est drugaya dieta…za nedelyu odin 4el pohudel na 8 kg!!!))))…
vot:
1den-1yasbloko
2den-2yablok
3-den-3yabloko i tak dalee uveli4ivaesh koli4estvo yabloki na den`….poprobuy vdrug pomojet..pytka ne pytka))))
Ответ для Сабина
Сабина says:
14 июля 2011 в 15:35
Alenaaa ty gdeee7……tak yj polu4blos 4to u menya segodnya 1yi den vrode norm proshel)terpimo)……zavtra 2)))
Ответ для Сабина
Настя says:
14 июля 2011 в 21:20
Зиля…держись…ты молодец…это только начало!!!!
Ответ для Настя
Лена says:
15 июля 2011 в 9:22
привет,девченки!!!я вот первый раз сажусь на диету,и как то боюсь!скажите это не опасно,ну типа никакой там анарексии не будет?????и как после диеты переходить на обычное питание?
Ответ для Лена
Карина says:
15 июля 2011 в 11:12
А это чё вообще ни есть что ли?
Ответ для Карина
Карина says:
15 июля 2011 в 11:13
А жрать то охото!
Ответ для Карина
Карина says:
15 июля 2011 в 11:14
Весь желудок коньчишь с такой диетой!
Ответ для Карина
зиля says:
15 июля 2011 в 11:40
привет всем!настя спасибо я так и так стараюсь уже минус 5 кг
Ответ для зиля
Сабина says:
15 июля 2011 в 12:27
Зиля ты чего мне не ответилаа????я же тебе написалааа эээээй!!!!???наверное пропустила((((
Ответ для Сабина
Сабина says:
15 июля 2011 в 12:29
привет му4аники своего желудо4ка!!)))Я—-С О Р В А Л А С Ь((((((капеееец(( ненавижу себяяя((
Ответ для Сабина
Сабина says:
15 июля 2011 в 12:29
как же быыыыыть(((
Ответ для Сабина
Сабина says:
15 июля 2011 в 12:31
у кого какой день?ошущения каковы?не сдавайтесь!!!!….. как я(((
Ответ для Сабина
рита says:
15 июля 2011 в 13:08
а при этом надо заниматься физическими упражнениями или и так уйдёт 10 кг????
Ответ для рита
рита says:
15 июля 2011 в 13:09
у меня первый день пока все хорошо, держусь!
Ответ для рита
KatKat says:
15 июля 2011 в 14:11
мммм с завтрашнего дня попробую. посмотрим сколько уйдет. щас во мне 61,3 кг при росте 169.хочу 55 как раньше(
Ответ для KatKat
KatKat says:
15 июля 2011 в 14:26
а никто не скажет, можно ли пить во время этого всего обычную столовую воду и в каких количествах?
Ответ для KatKat
зиля says:
15 июля 2011 в 18:00
на русском напиши пожалуйста Сабина
Ответ для зиля
Са says:
16 июля 2011 в 7:26
Зиля так я ж на русском то и написала тока анлийскими буками))))вот шо я до тебя хотела донести:Зиля не растраивайся то шо на тя эта диета не подействовала…всё пу4ком)))10 дней мне не посилам,да 4то там 10 дней ,я на первом уже срываюсь(((коро4 у меня есть другая диета сама не садилась на неё но один 4ел как-то похудел за неделю на 8 кг!!!….
вот:
1день-1яблоко
2день-2яблоки
3день-3яблоко
и так далеее увели4иваешь коли4ество яблок на день!попробуй вдруг поможет?пытка не пытка))))
Ответ для Са
Са says:
16 июля 2011 в 7:29
Каждому по приветикууууу))))я бросила эту диету ((о4 сложная((((сажусь на другую….если мне поможет,то я её вам напишу)))
Ответ для Са
KatKat says:
16 июля 2011 в 9:30
первый день пошел…
Ответ для KatKat
Лера says:
16 июля 2011 в 14:04
попробывала посидеть на ней,но на 1 день сорвалась,меня уже тошнило под конец от этой воды))
нельзя 3 дня подряд без предварительной подготовки ничего не есть. Сейчас стараюсь кушать по немногу.(огурцы,гречку,мясо,творог яблоки,кефир)Похудела на 2,2 кг за 5 дней.
З.Ы на этой диете НЕВОЗМОЖНО похудеть на 10 кг!!!за 1 неделю
Ответ для Лера
Нюта) says:
18 июля 2011 в 3:32
зато за 2 недели ух как возможно,если не больше скинешь…
Ответ для Нюта)
Alisa says:
17 июля 2011 в 9:49
У меня уже седьмой день…минус 5 кг…легче всего были молочные дни.без всякой подготовки просидела без еды очень легко…наверно все зависит от стимула: у меня муж приходит из рейса…надо быть во все оружия))))
Ответ для Alisa
Настюшка says:
17 июля 2011 в 11:56
А у меня сегодня первый день… пока вроде ничегошки)) держусь) пью минералку)))
Ответ для Настюшка
Екатерина says:
17 июля 2011 в 17:03
приветик всем)
с завтрашнего для буду пробовать эту диету
сидела на кефирной мне кажется она тяжелее была(
Ответ для Екатерина
любаня says:
17 июля 2011 в 19:35
привеп всем!!! я тоже с вами! при росте 163см я вешу 70кг
Ответ для любаня
Екатерина says:
17 июля 2011 в 20:35
у меня рост 164 и вешу 55 кг(
живот фу и ноги(
помимо диеты надо еще физические упражнения((
Ответ для Екатерина
алина says:
17 июля 2011 в 22:45
сегодня начинаю диету)
Ответ для алина
Нюта) says:
18 июля 2011 в 3:30
сегодня 5ый день.Самочувствие отличное)в начале я была 59,5 при росте 170-сейчас уже 55,5)меня это радует)зметно похудела)хочу посидеть 2 недели на этой диете)чтоб добиться желанных 50-53 кг)
Самое сложное сидеть на минералке…днем вроде ничего,а вот ночью бессоница ужасная из-за этого(на утро ужасная слабость,трясутся руки,стучат зубы и ноги очень слабые-еле ходишь(((но ничего страшного…
Женщины очень терпеливые и выносливые!)Так что все будет ок))Мы все выдержим;)
Ответ для Нюта)
Танюшик says:
18 июля 2011 в 9:50
Не сходи с ума у тебя все нормально с весом и ростом! с такими темпами нарушишь себе обмен веществ, будет анарексия, те параметры к которым ты стремишься уже первая стадия анорексии(((
Ответ для Танюшик
Нюта) says:
20 июля 2011 в 4:10
ну по мне не скажешь,что я анарексичка))
Ответ для Нюта)
Танюшик says:
20 июля 2011 в 8:49
у меня просто сестра такая рост 174 вес 51, все говорят что не кравиво уже , вот 56 когда она была, просто конфетка, а при сегодняшних параметрах по таблице массы тела , она уже 1 стадия анорексии, то есть если чуть дальше похудеет, то все обмен веществ полетит и надо будет лечиться сложно(((
Ответ для Танюшик
Екатерина says:
18 июля 2011 в 6:23
я есть хочу 😀
Ответ для Екатерина
зиля says:
18 июля 2011 в 9:24
привет всем я 2 недели сижу на диете тока минус 6 кг
Ответ для зиля
Танюшик says:
18 июля 2011 в 9:52
Ха! хорошая экономия на продуктах))))
Ответ для Танюшик
Танюшик says:
18 июля 2011 в 9:55
Ну я вот тоже все хочу сесть на нее!!! чего то никак не могу решиться…сейчас для разгона решила на японской посидеть, а там как пойдет,на японке за первые два дня уже скинула 2 кг)) рост 168, вес 66, стала 64…стремлюсь, пока к 58( в идеале хочу 55)
Ответ для Танюшик
Нюта) says:
20 июля 2011 в 4:11
расскажи пожалуйста про японскую?)
Ответ для Нюта)
Танюшик says:
20 июля 2011 в 8:55
Нюта, ну там 13 дней сидеть, и каждый день разные продукты чередуются, в интернете я завела там все по дням расписано, кстати по ней жуткого чувства голода нет, есть конечно хочется, но не так что на стену лезешь, там и рыба и мясо вареное в рационе, рыбу даже жаренную можно))), вот сегодня я 3-й день, с утра кофе с сухариком, обед один большой жаренный кабачек, вечером буду 2 яйца вареных+200 гр говядины вареные+салат из свежей капусты с растительным маслом. Завтра буду с утра кофе просто. Обед написано 1 сырое яйца(я все равно сварю:))3 больших вареных маркови с растительным маслом, 15 гр сыра, Ужин фрукты. Ну и так по разному, там много писать надо, если по дням расписывать
Ответ для Танюшик
Танюшик says:
20 июля 2011 в 9:04
и там написано что соль нельзя и сахар, я сахар ваще не ем а соль к капусте грамульку добавляю)))не могу не соленое, и кабачек досолила.и пить воду и мин. воду в неограниченных количествах. Первый день была 66,2, сейчас 3-й 64,4, я когда на весы встала 4 раза перевешивалась поверить не могда:)так я вчера чуть нарушила: ночью выпила бокал полусладкого и 2 кусочка сыра сьела)
Ответ для Танюшик
Танюшик says:
20 июля 2011 в 9:39
я там дальше копировала диету, (думала не скопируется сначала)
Ответ для Танюшик
Нюта) says:
20 июля 2011 в 12:36
спасибки;)
Ответ для Нюта)
настя says:
18 июля 2011 в 10:34
девчонки,привет!!
диета эта ужасня себя так мучать это просто кошмар …
при росте 176 я весила 79кг…
я ужас какая огромная!!! хотела похудеть до 60 хотя бы…
взялась за эту диету,просидела на ней две недели сбросила 12 кг, потом села на другую диету: 3 дня рис,3 дня курица, 3 дня овощи и сбросила ещё 6кг, но я же не угомонная и решила ещё раз сесть на эту же диету и збросила 10 кг и того 28 кг далой..
и я 51 кг
это кошмар, как себе до анориксии не довела не знаю…,но резко изменился цвет кожи и появились чёрные круги под глазами, стала худющая просто кошмар (не привычно) зато грудь осталась)))))
но девочки сейчас я сижу и жру не в себя чтоб поправиться, так что каждая мы личность и пусть нас любят такие какие мы есть!!!
бросьте эти диеты, и наслаждайтесь жизнью,потому что у каждого она только одна!!!
Ответ для настя
Сабина says:
18 июля 2011 в 13:35
ну ты умничка такаяяяя)))а на какой лег4е было? и какая самая эффективная???))))тож хо4у полтиник….ну хотя б 53))
Ответ для Сабина
Танюшик says:
18 июля 2011 в 14:26
Ну вот надо так же , а потом ЖРАААТЬ и не думать что отвиснет чего нибудь…)))
Ответ для Танюшик
настя says:
19 июля 2011 в 12:31
Девчонки, вы не представляете как плохо быть худой!!
во первых все мои вещи стали мне велики и я потратила уйму денег чтоб купить себе новые))
Сабин,легче не на кокой))) без условно легче на втрой: три дня рис, три дня курица, три дня овощи…потому что после этой (смотри выше) диеты мне показалось,что это просто обжираловка…
эффективней? в компклексе я думаю…
Таня, я уже ничего не боюсь,потому что я хочу поправиться!!!
Ответ для настя
Нюта) says:
20 июля 2011 в 12:34
Насть,привет)А что там за 3 дня рис,з дня курица….?расскажи поподробней пожалуйста?
Ответ для Нюта)
Anelia says:
18 июля 2011 в 11:52
приветик девчонки!
завтра думаю сесть на неё и завести что то типо дневника и писать туда мысли наблюдения.
мой рост где то 1.73- вес 80 кг, спасает что большая грудь 5ый размер, прошлым летом весила 68 кг., была прям ам, конфетка за год + 12 кг. Буду пробывать!
Ответ для Anelia
ольчик says:
18 июля 2011 в 16:03
я с завтрашнего дня сажусь на диету! пожелайте мне удачи плиз!!!!
Ответ для ольчик
лена says:
18 июля 2011 в 22:15
завтра сажусь на диету!!! рост160 вес 75 УЖАС !!! при возрасте 12 я жирная корова!!! ХУДЕЮ!!!
Ответ для лена
Юлька says:
18 июля 2011 в 22:17
Удачи) я тоже завтра сажусь на нее))
Ответ для Юлька
Юлька says:
18 июля 2011 в 22:23
у меня рост 161, я вешу 59 килограмм. как думаете, это много? есть смысл сидеть на этой диете?
Ответ для Юлька
настя says:
19 июля 2011 в 13:32
Юлька, не смей!!!
у тебя норма!!!
если сядешь на эту диету заработаешь анорексию!!
Ответ для настя
наталия says:
19 июля 2011 в 16:10
ну вот у меня тоже самое почти, 161 рост и вес 58.
уже второй день на диете.
чувствуется ужасная слабость и головокружение, но ничего прорвёмся)
пока не взвешивалась, решила подготовить сюрприз к 7 дню)
но честно говоря мне не кажется что можно вот так вот на 10 кг похудеть. но проверим)
Ответ для наталия
Танюшик says:
19 июля 2011 в 16:06
Юля, я думаю тебе можно похудеть до 51 кг, так как это идеально для женщины, сейчас твой вес в верхних пределах нормы. Норма: это твой рост -100, а идеал это -110.Вот и считай 161-110=51. Например у меня: 168-110=58(я к этому стремлюсь), сейчас я 66, надо мне еще 8 кг!!!
Ответ для Танюшик
ИРИНА says:
19 июля 2011 в 12:47
всем привет! меня зовут Ирина, я с 20 июля сажусь на эту диетку, у меня рост 1м 62 см, вес 72,1, буду отписываться каждый день
Ответ для ИРИНА
Танюшик says:
19 июля 2011 в 16:09
Девочки, а кто писал про тему в Контакте, группу создать, создали уже?
Ответ для Танюшик
мари says:
19 июля 2011 в 23:56
Я тоже сажусь на голодную диету….отпишусь
Ответ для мари
мари says:
19 июля 2011 в 23:58
настя а сколько дней потребовалось чтобы скинуть 28 кг?
Ответ для мари
настя says:
20 июля 2011 в 8:37
Мари, в общей сложности 30 дней!!!
Ответ для настя
Нюта) says:
20 июля 2011 в 12:36
Насть,расскажи про вторую диету,про которую ты рассказывала…плииз)
Ответ для Нюта)
мари says:
20 июля 2011 в 14:03
за месяц,это очень быстро….ты молодец!!! Но со здоровьем нормально,вес поддерживаешь(каким способом). Твой рассказ меня вдохновил..
Ответ для мари
настя says:
22 июля 2011 в 13:26
ахахха) Мари, ты прям приколистка))
я её не поддерживаю я сейчас толстею потому что у меня рёбра торчат фу не красиво)))) лучше похудеть где-то на кг 15 максимум но не 28 себя не узнаешь))
Нют,эта диета зависит от твоего организма я например скинула 6кг, а некоторые и по 9 и по 12 сбрасывают а некоторые по 3 кг((
а вообще это диета заключается:
1-ые 3 дня: (без соли)порцию риса с вечера заливаем холодной водой. Утром откидываем на дуршлаг и тщательно под проточной водой промываем. Наша задача – смыть с крупы крахмал. Затем перекладываем в кастрюлю, заливаем горячей водой в соотношении 1:2 и варим 15 минут. Готовый рис разделяем на 5 – 6 равных частей и едим в течение дня, не позволяя себе ощущать чувство голода. Последняя порция должна быть съедена до 8 часов вечера. Параллельно с рисом пьем воду. Выпитый объем должен быть не менее 2 – 2,5 л в день.
2-ые: (без соли) Что делаем: берем хорошую курочку или рыбу и с вечера в пароварке отвариваем. Утром сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку. Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки. Это примерно составит пятую часть всей птички. Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня. Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера.
3-ие: (без соли) Что делаем: берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым (белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки). Не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых. Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке.
воооот))
Ответ для настя
мари says:
19 июля 2011 в 23:53
Привет девочки!!! Я хочу похудеть на 20 кг., у кого вышло напишите…Завтра пробую голодную диету…Постараюсь отписываться каждуй день. Радует ,что можно поделиться своими переживаниями)
Ответ для мари
настя says:
20 июля 2011 в 3:57
привет.пробую сидеть.первый день.обед. пока держусь,но болит голова и очень хочется кушать
Ответ для настя
даша says:
20 июля 2011 в 6:00
я скинула 9 кг
Ответ для даша
мари says:
20 июля 2011 в 14:26
Даша а сколько вообще хочешь скинуть?
Ответ для мари
"NaTaSHa" says:
20 июля 2011 в 10:30
настя, голова у вас болит как у всех, это естественно. просто запаситесь таблетками от головной боли. диета сама по себе– действуящая. с завтрашнего дня сожусь.
Ответ для "NaTaSHa"
Олеся says:
20 июля 2011 в 6:12
Привет девчонки! Пошел третий день этой самой изнурительной диеты-как говорят! Первый день одна вода при подготовленном организме элементарно,я была подготовлена сидела на одной воде 3-е суток. Так вот первый день все ныло страсть как есть охота,тем более когда находишься на работе в обед все разогреваю кушать. О БОЖЕ ЭТИ ЗАПАХИ! Не не сдамся.День прошел все отлично. Второй день молока 0,8 мл. Зашла в магазин купила АГУША детское молоко оно все таки более натуральное и содержит лактозу! И второй день отлично прошел,но МОЛОКО теперь не не навижу выпила в общей сложности за день 0,7 мл. Третий день вода весь день.Пишу с работы все отлично продержусь без проблем. Учитывая еще то что я каждый день кручу халахуп по 20 мин, старайтесь спать ложиться раньше оставляя в запасе и накапливая энергию хотя бы от сна. Девочки следующие дни опишу далее!!! Всем удачи!
Ответ для Олеся
мари says:
20 июля 2011 в 14:42
Олесь а сколько пока минус кг.?
Ответ для мари
Танюшик says:
20 июля 2011 в 9:11
Девочки кому интересно вот Японка(Японская диета)
Я пока на ней (для разгона) ,потом на -10 за 7 дней сяду!
Японская диета разработана специалистами японской клиники “Яэкс”. Расчитана диета на 13 дней. Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. Верить ли этим обещаниям – решайте сами. Итак, что же представляет из себя японская диета?
Важные условия применения этой диеты: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно, не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.
День 1
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 6
Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)
День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
Ужин: фрукты.
День10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная
Ответ для Танюшик
зиля says:
20 июля 2011 в 11:33
ааааааааааааааааааааааааааа не могу девочки жрать хочуууууууууу(((((((((((((((((((((
Ответ для зиля
Сабина says:
20 июля 2011 в 14:08
я снова села на неё(((1ый день…норм ни4ё не кружится)
Ответ для Сабина
мари says:
20 июля 2011 в 14:35
Девочки,а у меня пипец полный))) Пока я в отпуске,перепутала день с ночью…И теперь..встаю после обеда,ночью держаться сложнее,я думаю вы понимаете!Сегодня первый день- стакан зел.чая, вечером стакан мин.воды с половинкой выжит.лимона. Мне легче не кушать,а так если кусочек сыра,курицы- мне так тяжелей. О том как на голодной диете будет уходить вес буду писать…Держитесь,красота требует жертв)))
Ответ для мари
мари says:
20 июля 2011 в 14:39
Девчёнки, так если кому интересно…КРЕМЛЁВСКАЯ тоже не плохая- ядумаю вы наслышаны,там белки кушаешь,считаешь каллории. Подруга хорошо на ней похудела,там более длительный процесс,но более полезный чтоли..
Ответ для мари
маруся says:
20 июля 2011 в 21:40
Девченки очень надо скинуть 35кг,до сентебря,сидела на японской две недели,скинула 5кг,думала больше скину,сидела на кефире,в день уходило по 300г,хотя моя подруга в день теряла 1.5кг,я после третих родов разжирела была 45,сейчас 74,ужас((((((
Ответ для маруся
Танюшик says:
21 июля 2011 в 9:22
Маруся, а вы на гармоны проверялись? у меня вот гармональный сбой был после родов(((, а у вас аж трое родов было, я полечилась))) сейчас более-менее, странно, я на японке за 3 дня уже скинула 2.5 кг…
Ответ для Танюшик
Сабина says:
21 июля 2011 в 5:57
ух)))СЕГОДНЯ моло4коооо)) мммм вкусненькоооо)))ммм)))хоть бы продержалася!!!
Ответ для Сабина
Танюшик says:
21 июля 2011 в 9:23
Держись!!!!! Думай как ты мучалась в предыдущие дни, и говори что тебе жалко своих усилий , если сейчас все бросишь, НЕ СДАВАЙСЯ!!!
Ответ для Танюшик
Сабина says:
21 июля 2011 в 16:18
пасииииб заяяя)))пасиб за поддержку и понимание))) а у тя который день?)
Ответ для Сабина
Сабина says:
21 июля 2011 в 16:23
а у тя ж японнская))))япошка
Ответ для Сабина
Сабинка says:
21 июля 2011 в 7:57
Вот хочу сесть на диету эту,но незнаю…мне всего 12 лет..подействует?
вес-50 кг
рост-154-56
помогите
Ответ для Сабинка
Наська says:
24 июля 2011 в 13:55
мне тоже 12.
рост 159
вес 48 кг
хочу хотя бы до 40
Ответ для Наська
ИРИНА says:
21 июля 2011 в 9:54
НЕ РЕШИЛАСЬ, БОЮСЬ ЗА ЗДОРОВЬЕ, ЛАДНО РИСКНУ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ С 22 ИЮЛЯ
Ответ для ИРИНА
ИРИНА says:
21 июля 2011 в 9:56
ДЕВОЧКИ КТО СО МНОЙ С 22 ИЮЛЯ, ДАВАЙТЕ ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА!?!
Ответ для ИРИНА
nast9 says:
21 июля 2011 в 13:25
Я тоже с 22 хочу)))
Надеюсь сдержусь…)
Ответ для nast9
ИРИНА says:
21 июля 2011 в 9:57
У МЕНЯ ВЕС 71 КГ 600 ГР
РОСТ 1 М 62 CM
Ответ для ИРИНА
ИРИНА says:
21 июля 2011 в 9:58
ВОЗРАСТ 32 ГОДА
Ответ для ИРИНА
Сабина says:
21 июля 2011 в 16:20
тавайте)))держитесь))))
Ответ для Сабина
мари says:
21 июля 2011 в 20:33
Приветик !!!Сегодня первый день моей диеты.Купила себе маленькую тарелочку-салатницу,кефирный напиток-“биобаланс1%”,гречку.:) Так как просто заваренную гречку без соли,без всего кушать сложно(срабатывает рвотный рефлекс),я начитавшись про диеты на гречке решила попробывать так: сегодня я взяла свою мини тарелочку в обед и и положила три чайные ложки гречки(заранее настоявшейся)и залила кефиром.Порция очень маленькая ,но больше съесть я не могу.,далее до вечера выпила ещё пол стакана кефира.Жёстко….но похудеть хочется быстро,хоть и вредно…знаю…За день – примерно 800-900 грамм……постараюсь рассказывать ежедневно…P.S.если не сорвусь;)
Ответ для мари
Инга says:
21 июля 2011 в 22:14
Привет всем, отпишитесь пожалуйста кто пробовал или пробует эту диету -10 кг за неделю…
думаю тначать, но интересно, помогает вообще?)
Ответ для Инга
ИРИНА says:
22 июля 2011 в 3:17
привет всем! как и обещала отписываюсь каждый день
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: сегодня рацион 1,5 л минеральной воды и простой, да я решила внести маленькие изменения в эту диету, воду нужно пить каждый день не менее 1,5 л, иначе здоровью придет капец, ну ладно завтра напишу как прошел первый день диеты
Ответ для ИРИНА
ИРИНА says:
22 июля 2011 в 3:18
привет всем! как и обещала отписываюсь каждый день
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: сегодня рацион 1,5 л минеральной воды и простой, да я решила внести маленькие изменения в эту диету, воду нужно пить каждый день не менее 1,5 л, иначе здоровью придет капец, ну ладно завтра напишу как прошел первый день диеты, может даже вечером загляну…
Ответ для ИРИНА
Ленка says:
22 июля 2011 в 11:18
Привет всем !У меня сегодня первый день, есть не хочется но голова болит.Моя подруга сидела на этой диете, и скинула 8кг.Мой рост 170.вес76кг.
Ответ для Ленка
ИРИНА says:
22 июля 2011 в 13:43
привет, Лена! как ты выстояла первый день? завтра пьем молочко, а в часиков 20 съедаем яблоко, не могу дождаться этого момента, когда мои зубы коснутся яблочка, а челюсти пожуют хоть что нибудь
Ответ для ИРИНА
Дарина says:
22 июля 2011 в 13:12
Ох, уже пару раз пыталась садиться на эту диету, но домашние, как специально, каждый раз затаривались едой почему-то именно в тот день, когда я садилась на диету)))
Думаю, надо собрать всю свою силу воли и 23 сяду уже нормально, ибо основные запасы вкусняшки уже завтра закончатся, а в следующий раз в магазин затариваться едой поедем только в четверг)
Ответ для Дарина
Ленка says:
22 июля 2011 в 13:23
Дарина: Таже фигня)))вот потому и не хожу на кухню!!!
Ответ для Ленка
ИРИНА says:
22 июля 2011 в 13:44
давай присоединяйся к нам!
Ответ для ИРИНА
ИРИНА says:
22 июля 2011 в 13:41
да, хорошо если есть возможность не ходить на кухню, а у меня муж и двое детей, приходится брать свою силу воли в кулак и идти готовить семье, вроде сегодня выстояла первый день, самочувствие не очень, есть не хочу, а вот легкое головокружение и какое то отупение
Ответ для ИРИНА
Нюта) says:
22 июля 2011 в 14:12
спасибо)будем пробовать)
Ответ для Нюта)
Ленка says:
22 июля 2011 в 14:32
ИРИНА:Первый день он не особо сложный,почаще смотри на себя в зеркала.Мне помагает,думаю какая я буду после диеты)))И это не дает мне сдатся.Так что удачи))
Ответ для Ленка
ИРИНА says:
23 июля 2011 в 5:30
короче я не выдержала, простидела всего один день – 1 кг
Ответ для ИРИНА
Ксения says:
23 июля 2011 в 7:26
Хочу похудеть на 10-15 кг к школе!!!!Остался месяц.С каждым утром говорю себе:завтра сяду на диету,и так всегда!Блииин,хочу очень очень сильно похудеть!!!!!!!!!!!!!
Ответ для Ксения
Ксюшка says:
23 июля 2011 в 8:44
Привет девчёнки!)Сегодня с утра ни чего ни ела.Уже 15:45.Кушать хочууу,не могу прям!Мне всего 15 лет,и хочу похудеть на 15-20 кг.В таком возрасте я вешу 65 кг.При росте 157.Мне прям стыдно.Что делать?
Ответ для Ксюшка
Ленка says:
23 июля 2011 в 9:50
ИРИНА :Очень даже напрасно,диета диствительно работает.У меня сегодня 2й день с утра стала на весы -1кг.Меня очень даже радует)))Раньше бегала по утрам и эффекта такого не добивалась.Кстати,уже 12:37 и есть не хочеться,на молочке реально легче.Самое главнон знать цель!!!Моя подруга когда сорвалась с этой диеты на один день,випела одну таблетку слабительного на ночь,и продолжила диету!!!Но таблетками НЕ увлекатся,только на крайнм случаи!
Ответ для Ленка
Альбина says:
23 июля 2011 в 15:27
Ваааууу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я похудела за неделю на 13 кг.Я просто в шоке!!!!Я такого результата не ожидала!У меня раньше было 87-75-100.А сейчас 90-61-92.Грудь прибавилась,хотя ни чего такого не кушала!!!Я теперь от зеркала ни шагу не отхожу!!!У меня стало больше парней…..Я счастлива………………
Ответ для Альбина
Ленка says:
24 июля 2011 в 5:22
Альбина, и как это у тебя вышло?у всех 4-7-8кг.Мне кажется это просто не возможно, особенно на 13кг.У меня сегодня началя 3й день,и всего 2кг.
Ответ для Ленка
зиля says:
24 июля 2011 в 8:32
кто сомной завтра девочки?
Ответ для зиля
Сабина says:
24 июля 2011 в 9:44
кто нибудь садился на кефире и гречке???я прочитала где-то что за 10дней можно типа 10 кг скинуть…..хочу с завтра начать …стоит нет???ответте пожалуйста деффффчёнкииии)))
Ответ для Сабина
Сабина says:
24 июля 2011 в 9:45
ждууу
Ответ для Сабина
Ленка says:
24 июля 2011 в 10:27
Я пробовала эту диету!!!10кг.точно не скинешь,где-то 4-5!
Ответ для Ленка
Сабина says:
24 июля 2011 в 14:26
млииие((( а я та настроилася на гречку и кефире((( ну лана((((((….на другую сяду ((((3 дня кефир 3 дня яблоки 3 зня снова кефир…попробуюююю…вдруг чо(((……………
а скоко дней ты сидела???Ленка
Ответ для Сабина
Ленка says:
24 июля 2011 в 18:17
Я сидела 10 дней,и очень жалею жилудок потом болит…
Ответ для Ленка
Жанна says:
24 июля 2011 в 13:50
Привет, всем! Думаю и себе с завтрашнего дня попробовать…
Ответ для Жанна
Наська says:
24 июля 2011 в 13:52
зиля,я с тобой.
с завтрешнего дня!
надеюсь на хороший результат…))
Ответ для Наська
Наська says:
24 июля 2011 в 14:03
Еще есть “Динамическая диета ”
Завтрак : стакан сока
Обед : что-то мясное..или какой-то овощь
Вечер : чай
За 7 дней – 5 кг
потом попробую =*
Ответ для Наська
Жанна says:
24 июля 2011 в 14:32
Раньше сидела месяц на диете: вода, чай без сахара, одно варёное яйцо в день. Жестокая диета. Первые три дня ужасно хочется есть. А после -нормально. Надо спать рано ложиться, сны-“ужастики”(съела кусок хлеба или мяса),просыпаюсь в холодном поту, головные боли, ноги подкашиваются. Но продержалась месяц, результат: было 64кг, а стало 47кг. В первый день после диеты съела кусок хлеба (грамм 20)- как “слона съела”! Сейчас силы воли нет. Да и жизнь изменилась.
Ответ для Жанна
зиля says:
24 июля 2011 в 17:09
значит завтра жанна и наська сомной да?пишите девочки!
Ответ для зиля
зиля says:
24 июля 2011 в 17:10
1 уп минералку купила уже молоко после завтра возьму))))
Ответ для зиля
Ленка says:
24 июля 2011 в 18:20
У меня уже 3й день прошел- 2.400.
Ответ для Ленка
Жанна says:
24 июля 2011 в 18:29
И я минералку купила))
Ответ для Жанна
Вероника says:
24 июля 2011 в 18:48
привет всем! с декабря до мая ни елща мучного сладкого, жирного, соленого. Похудела на 15 кг! Сейчас как дура жрала и жрала извиняюсь! и дожралась!!!! ВЕРНУЛИСЬ ОКОЛО 10 КГ!!! всейчас сажусь на эту диету пока парня в городе нет, сюрприз будет! девочки очень прош9у поддердите, сажусь с 25 июля,пишите пожалуйста в асю 364418198! очень надеюсь на вашу помощь подруги по несчастю!!!!
Ответ для Вероника
Жаннуля says:
24 июля 2011 в 19:10
и я с вами.
Ответ для Жаннуля
Жанна says:
24 июля 2011 в 21:00
О нас уже 5!!!:))
Ответ для Жанна
Таня says:
25 июля 2011 в 6:14
я тоже начала с 25 так что нас уже 6!!!!! а в первый день можно чай без сахара пить?
Ответ для Таня
Танюшик says:
25 июля 2011 в 8:49
я с понедельника по пятницу на японке сидела, сбросила 3,5 кг, потом на дачу поехали, я блин там сорвалась…(((, но себя все равно ограничивала, думала домой преду капец-слон(((, но приехала, вес вернулся только 800 гр, так что дальше продолжать щас буду… так что вот))), через неделю на эту вот сяду)))совсем голодную)))
Ответ для Танюшик
Сабина says:
25 июля 2011 в 9:37
а я читала отзывы(гречка кефир)люди и в правду худеют ней….за 11 дней кто-то похудел на 10кг….че та мааааааанит и мааааанит эта диета ГД…не наю …но я села, сёдня первый день……никто ещё не хочет присоединиться??)))ы?
Ответ для Сабина
Танюшик says:
25 июля 2011 в 16:11
Сабина, а гречка вареная?, я вареную люблю, а замоченную ваще не проглачу…
Ответ для Танюшик
Танюшик says:
25 июля 2011 в 16:12
напиши пожалуйста ее)))
Ответ для Танюшик
Танюшик says:
25 июля 2011 в 16:14
А ты же на голодной сидела)))как результат , продержалась?)
Ответ для Танюшик
Ева says:
25 июля 2011 в 9:38
привет всем девчонки!!)собираюсь с завтрешнего дня сесть на нее!)кто со мной?)нужно срочно похудеть!у меня рост 176 при этом вес 82 срочно надо похудеть!вам помогает она??
Ответ для Ева
Ксюха says:
25 июля 2011 в 11:20
Ева,приветик) я тоже с завтрашнего дня сажусь)Диета помогает. у меня мама сидела на ней. скинула 9 кг за неделю)Вот и я решилась. завтра начнемс)))
Ответ для Ксюха
Танюшик says:
25 июля 2011 в 16:15
А как мама у тебя выходила из диеты?и не прибавила потом обратно?напиши , пожалуйста))
Ответ для Танюшик
зиля says:
25 июля 2011 в 11:24
ааааааааааааааааааа жрать хочууууууууууу((((((
Ответ для зиля
зиля says:
25 июля 2011 в 11:26
я на этой диете сидела неделя сбросила 5 кг нормально вроде все еще хочу недельку
Настен, ты, я думаю и так стресс хороший получишь))))
мда
О господи, я не могу!!!
Я сорвалась и нажралась как свинья
первый день близится к концу, в принципе, не сложно, непривычно только))
Девочки и я с вами)купила уже минеральную воду..
я скинула тока 4 кг((((((((( 10 дней прошел уже
девочки что делать?((((((((((((((
Зиля, а какой у тебя был первоначальный вес??
Первый день близится к концу))))))))хочу кушать))но стараюсь))не думать о еде))
всем привет) Мне 37 лет,рост – 167,вес-60… за последний год поправилась на 6 кг(с 18 лет мой стабильный вес-54 кг ). Сегодня третий день диеты. Пока держусь) Уже минус 2 кг.
здраствуйте девочки!рост 164. вес был 74 кг час 69 кг.
Zilya priveeeetik))))u vseh organizm raznye…ne rastraivaysua!!!u menya est drugaya dieta…za nedelyu odin 4el pohudel na 8 kg!!!))))…
vot:
1den-1yasbloko
2den-2yablok
3-den-3yabloko i tak dalee uveli4ivaesh koli4estvo yabloki na den`….poprobuy vdrug pomojet..pytka ne pytka))))
Alenaaa ty gdeee7……tak yj polu4blos 4to u menya segodnya 1yi den vrode norm proshel)terpimo)……zavtra 2)))
Зиля…держись…ты молодец…это только начало!!!!
привет,девченки!!!я вот первый раз сажусь на диету,и как то боюсь!скажите это не опасно,ну типа никакой там анарексии не будет?????и как после диеты переходить на обычное питание?
А это чё вообще ни есть что ли?
А жрать то охото!
Весь желудок коньчишь с такой диетой!
привет всем!настя спасибо я так и так стараюсь уже минус 5 кг
Зиля ты чего мне не ответилаа????я же тебе написалааа эээээй!!!!???наверное пропустила((((
привет му4аники своего желудо4ка!!)))Я—-С О Р В А Л А С Ь((((((капеееец(( ненавижу себяяя((
как же быыыыыть(((
у кого какой день?ошущения каковы?не сдавайтесь!!!!….. как я(((
а при этом надо заниматься физическими упражнениями или и так уйдёт 10 кг????
у меня первый день пока все хорошо, держусь!
мммм с завтрашнего дня попробую. посмотрим сколько уйдет. щас во мне 61,3 кг при росте 169.хочу 55 как раньше(
а никто не скажет, можно ли пить во время этого всего обычную столовую воду и в каких количествах?
на русском напиши пожалуйста Сабина
Зиля так я ж на русском то и написала тока анлийскими буками))))вот шо я до тебя хотела донести:Зиля не растраивайся то шо на тя эта диета не подействовала…всё пу4ком)))10 дней мне не посилам,да 4то там 10 дней ,я на первом уже срываюсь(((коро4 у меня есть другая диета сама не садилась на неё но один 4ел как-то похудел за неделю на 8 кг!!!….
вот:
1день-1яблоко
2день-2яблоки
3день-3яблоко
и так далеее увели4иваешь коли4ество яблок на день!попробуй вдруг поможет?пытка не пытка))))
Каждому по приветикууууу))))я бросила эту диету ((о4 сложная((((сажусь на другую….если мне поможет,то я её вам напишу)))
первый день пошел…
попробывала посидеть на ней,но на 1 день сорвалась,меня уже тошнило под конец от этой воды))
нельзя 3 дня подряд без предварительной подготовки ничего не есть. Сейчас стараюсь кушать по немногу.(огурцы,гречку,мясо,творог яблоки,кефир)Похудела на 2,2 кг за 5 дней.
З.Ы на этой диете НЕВОЗМОЖНО похудеть на 10 кг!!!за 1 неделю
зато за 2 недели ух как возможно,если не больше скинешь…
У меня уже седьмой день…минус 5 кг…легче всего были молочные дни.без всякой подготовки просидела без еды очень легко…наверно все зависит от стимула: у меня муж приходит из рейса…надо быть во все оружия))))
А у меня сегодня первый день… пока вроде ничегошки)) держусь) пью минералку)))
приветик всем)
с завтрашнего для буду пробовать эту диету
сидела на кефирной мне кажется она тяжелее была(
привеп всем!!! я тоже с вами! при росте 163см я вешу 70кг
у меня рост 164 и вешу 55 кг(
живот фу и ноги(
помимо диеты надо еще физические упражнения((
сегодня начинаю диету)
сегодня 5ый день.Самочувствие отличное)в начале я была 59,5 при росте 170-сейчас уже 55,5)меня это радует)зметно похудела)хочу посидеть 2 недели на этой диете)чтоб добиться желанных 50-53 кг)
Самое сложное сидеть на минералке…днем вроде ничего,а вот ночью бессоница ужасная из-за этого(на утро ужасная слабость,трясутся руки,стучат зубы и ноги очень слабые-еле ходишь(((но ничего страшного…
Женщины очень терпеливые и выносливые!)Так что все будет ок))Мы все выдержим;)
Не сходи с ума у тебя все нормально с весом и ростом! с такими темпами нарушишь себе обмен веществ, будет анарексия, те параметры к которым ты стремишься уже первая стадия анорексии(((
ну по мне не скажешь,что я анарексичка))
у меня просто сестра такая рост 174 вес 51, все говорят что не кравиво уже , вот 56 когда она была, просто конфетка, а при сегодняшних параметрах по таблице массы тела , она уже 1 стадия анорексии, то есть если чуть дальше похудеет, то все обмен веществ полетит и надо будет лечиться сложно(((
я есть хочу 😀
привет всем я 2 недели сижу на диете тока минус 6 кг
Ха! хорошая экономия на продуктах))))
Ну я вот тоже все хочу сесть на нее!!! чего то никак не могу решиться…сейчас для разгона решила на японской посидеть, а там как пойдет,на японке за первые два дня уже скинула 2 кг)) рост 168, вес 66, стала 64…стремлюсь, пока к 58( в идеале хочу 55)
расскажи пожалуйста про японскую?)
Нюта, ну там 13 дней сидеть, и каждый день разные продукты чередуются, в интернете я завела там все по дням расписано, кстати по ней жуткого чувства голода нет, есть конечно хочется, но не так что на стену лезешь, там и рыба и мясо вареное в рационе, рыбу даже жаренную можно))), вот сегодня я 3-й день, с утра кофе с сухариком, обед один большой жаренный кабачек, вечером буду 2 яйца вареных+200 гр говядины вареные+салат из свежей капусты с растительным маслом. Завтра буду с утра кофе просто. Обед написано 1 сырое яйца(я все равно сварю:))3 больших вареных маркови с растительным маслом, 15 гр сыра, Ужин фрукты. Ну и так по разному, там много писать надо, если по дням расписывать
и там написано что соль нельзя и сахар, я сахар ваще не ем а соль к капусте грамульку добавляю)))не могу не соленое, и кабачек досолила.и пить воду и мин. воду в неограниченных количествах. Первый день была 66,2, сейчас 3-й 64,4, я когда на весы встала 4 раза перевешивалась поверить не могда:)так я вчера чуть нарушила: ночью выпила бокал полусладкого и 2 кусочка сыра сьела)
я там дальше копировала диету, (думала не скопируется сначала)
спасибки;)
девчонки,привет!!
диета эта ужасня себя так мучать это просто кошмар …
при росте 176 я весила 79кг…
я ужас какая огромная!!! хотела похудеть до 60 хотя бы…
взялась за эту диету,просидела на ней две недели сбросила 12 кг, потом села на другую диету: 3 дня рис,3 дня курица, 3 дня овощи и сбросила ещё 6кг, но я же не угомонная и решила ещё раз сесть на эту же диету и збросила 10 кг и того 28 кг далой..
и я 51 кг
это кошмар, как себе до анориксии не довела не знаю…,но резко изменился цвет кожи и появились чёрные круги под глазами, стала худющая просто кошмар (не привычно) зато грудь осталась)))))
но девочки сейчас я сижу и жру не в себя чтоб поправиться, так что каждая мы личность и пусть нас любят такие какие мы есть!!!
бросьте эти диеты, и наслаждайтесь жизнью,потому что у каждого она только одна!!!
ну ты умничка такаяяяя)))а на какой лег4е было? и какая самая эффективная???))))тож хо4у полтиник….ну хотя б 53))
Ну вот надо так же , а потом ЖРАААТЬ и не думать что отвиснет чего нибудь…)))
Девчонки, вы не представляете как плохо быть худой!!
во первых все мои вещи стали мне велики и я потратила уйму денег чтоб купить себе новые))
Сабин,легче не на кокой))) без условно легче на втрой: три дня рис, три дня курица, три дня овощи…потому что после этой (смотри выше) диеты мне показалось,что это просто обжираловка…
эффективней? в компклексе я думаю…
Таня, я уже ничего не боюсь,потому что я хочу поправиться!!!
Насть,привет)А что там за 3 дня рис,з дня курица….?расскажи поподробней пожалуйста?
приветик девчонки!
завтра думаю сесть на неё и завести что то типо дневника и писать туда мысли наблюдения.
мой рост где то 1.73- вес 80 кг, спасает что большая грудь 5ый размер, прошлым летом весила 68 кг., была прям ам, конфетка за год + 12 кг. Буду пробывать!
я с завтрашнего дня сажусь на диету! пожелайте мне удачи плиз!!!!
завтра сажусь на диету!!! рост160 вес 75 УЖАС !!! при возрасте 12 я жирная корова!!! ХУДЕЮ!!!
Удачи) я тоже завтра сажусь на нее))
у меня рост 161, я вешу 59 килограмм. как думаете, это много? есть смысл сидеть на этой диете?
Юлька, не смей!!!
у тебя норма!!!
если сядешь на эту диету заработаешь анорексию!!
ну вот у меня тоже самое почти, 161 рост и вес 58.
уже второй день на диете.
чувствуется ужасная слабость и головокружение, но ничего прорвёмся)
пока не взвешивалась, решила подготовить сюрприз к 7 дню)
но честно говоря мне не кажется что можно вот так вот на 10 кг похудеть. но проверим)
Юля, я думаю тебе можно похудеть до 51 кг, так как это идеально для женщины, сейчас твой вес в верхних пределах нормы. Норма: это твой рост -100, а идеал это -110.Вот и считай 161-110=51. Например у меня: 168-110=58(я к этому стремлюсь), сейчас я 66, надо мне еще 8 кг!!!
всем привет! меня зовут Ирина, я с 20 июля сажусь на эту диетку, у меня рост 1м 62 см, вес 72,1, буду отписываться каждый день
Девочки, а кто писал про тему в Контакте, группу создать, создали уже?
Я тоже сажусь на голодную диету….отпишусь
настя а сколько дней потребовалось чтобы скинуть 28 кг?
Мари, в общей сложности 30 дней!!!
Насть,расскажи про вторую диету,про которую ты рассказывала…плииз)
за месяц,это очень быстро….ты молодец!!! Но со здоровьем нормально,вес поддерживаешь(каким способом). Твой рассказ меня вдохновил..
ахахха) Мари, ты прям приколистка))
я её не поддерживаю я сейчас толстею потому что у меня рёбра торчат фу не красиво)))) лучше похудеть где-то на кг 15 максимум но не 28 себя не узнаешь))
Нют,эта диета зависит от твоего организма я например скинула 6кг, а некоторые и по 9 и по 12 сбрасывают а некоторые по 3 кг((
а вообще это диета заключается:
1-ые 3 дня: (без соли)порцию риса с вечера заливаем холодной водой. Утром откидываем на дуршлаг и тщательно под проточной водой промываем. Наша задача – смыть с крупы крахмал. Затем перекладываем в кастрюлю, заливаем горячей водой в соотношении 1:2 и варим 15 минут. Готовый рис разделяем на 5 – 6 равных частей и едим в течение дня, не позволяя себе ощущать чувство голода. Последняя порция должна быть съедена до 8 часов вечера. Параллельно с рисом пьем воду. Выпитый объем должен быть не менее 2 – 2,5 л в день.
2-ые: (без соли) Что делаем: берем хорошую курочку или рыбу и с вечера в пароварке отвариваем. Утром сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку. Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки. Это примерно составит пятую часть всей птички. Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня. Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера.
3-ие: (без соли) Что делаем: берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым (белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки). Не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых. Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке.
воооот))
Привет девочки!!! Я хочу похудеть на 20 кг., у кого вышло напишите…Завтра пробую голодную диету…Постараюсь отписываться каждуй день. Радует ,что можно поделиться своими переживаниями)
привет.пробую сидеть.первый день.обед. пока держусь,но болит голова и очень хочется кушать
я скинула 9 кг
Даша а сколько вообще хочешь скинуть?
настя, голова у вас болит как у всех, это естественно. просто запаситесь таблетками от головной боли. диета сама по себе– действуящая. с завтрашнего дня сожусь.
Привет девчонки! Пошел третий день этой самой изнурительной диеты-как говорят! Первый день одна вода при подготовленном организме элементарно,я была подготовлена сидела на одной воде 3-е суток. Так вот первый день все ныло страсть как есть охота,тем более когда находишься на работе в обед все разогреваю кушать. О БОЖЕ ЭТИ ЗАПАХИ! Не не сдамся.День прошел все отлично. Второй день молока 0,8 мл. Зашла в магазин купила АГУША детское молоко оно все таки более натуральное и содержит лактозу! И второй день отлично прошел,но МОЛОКО теперь не не навижу выпила в общей сложности за день 0,7 мл. Третий день вода весь день.Пишу с работы все отлично продержусь без проблем. Учитывая еще то что я каждый день кручу халахуп по 20 мин, старайтесь спать ложиться раньше оставляя в запасе и накапливая энергию хотя бы от сна. Девочки следующие дни опишу далее!!! Всем удачи!
Олесь а сколько пока минус кг.?
Девочки кому интересно вот Японка(Японская диета)
Я пока на ней (для разгона) ,потом на -10 за 7 дней сяду!
Японская диета разработана специалистами японской клиники “Яэкс”. Расчитана диета на 13 дней. Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. Верить ли этим обещаниям – решайте сами. Итак, что же представляет из себя японская диета?
Важные условия применения этой диеты: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно, не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.
День 1
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 6
Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)
День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
Ужин: фрукты.
День10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная
ааааааааааааааааааааааааааа не могу девочки жрать хочуууууууууу(((((((((((((((((((((
я снова села на неё(((1ый день…норм ни4ё не кружится)
Девочки,а у меня пипец полный))) Пока я в отпуске,перепутала день с ночью…И теперь..встаю после обеда,ночью держаться сложнее,я думаю вы понимаете!Сегодня первый день- стакан зел.чая, вечером стакан мин.воды с половинкой выжит.лимона. Мне легче не кушать,а так если кусочек сыра,курицы- мне так тяжелей. О том как на голодной диете будет уходить вес буду писать…Держитесь,красота требует жертв)))
Девчёнки, так если кому интересно…КРЕМЛЁВСКАЯ тоже не плохая- ядумаю вы наслышаны,там белки кушаешь,считаешь каллории. Подруга хорошо на ней похудела,там более длительный процесс,но более полезный чтоли..
Девченки очень надо скинуть 35кг,до сентебря,сидела на японской две недели,скинула 5кг,думала больше скину,сидела на кефире,в день уходило по 300г,хотя моя подруга в день теряла 1.5кг,я после третих родов разжирела была 45,сейчас 74,ужас((((((
Маруся, а вы на гармоны проверялись? у меня вот гармональный сбой был после родов(((, а у вас аж трое родов было, я полечилась))) сейчас более-менее, странно, я на японке за 3 дня уже скинула 2.5 кг…
ух)))СЕГОДНЯ моло4коооо)) мммм вкусненькоооо)))ммм)))хоть бы продержалася!!!
Держись!!!!! Думай как ты мучалась в предыдущие дни, и говори что тебе жалко своих усилий , если сейчас все бросишь, НЕ СДАВАЙСЯ!!!
пасииииб заяяя)))пасиб за поддержку и понимание))) а у тя который день?)
а у тя ж японнская))))япошка
Вот хочу сесть на диету эту,но незнаю…мне всего 12 лет..подействует?
вес-50 кг
рост-154-56
помогите
мне тоже 12.
рост 159
вес 48 кг
хочу хотя бы до 40
НЕ РЕШИЛАСЬ, БОЮСЬ ЗА ЗДОРОВЬЕ, ЛАДНО РИСКНУ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ С 22 ИЮЛЯ
ДЕВОЧКИ КТО СО МНОЙ С 22 ИЮЛЯ, ДАВАЙТЕ ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА!?!
Я тоже с 22 хочу)))
Надеюсь сдержусь…)
У МЕНЯ ВЕС 71 КГ 600 ГР
РОСТ 1 М 62 CM
ВОЗРАСТ 32 ГОДА
тавайте)))держитесь))))
Приветик !!!Сегодня первый день моей диеты.Купила себе маленькую тарелочку-салатницу,кефирный напиток-“биобаланс1%”,гречку.:) Так как просто заваренную гречку без соли,без всего кушать сложно(срабатывает рвотный рефлекс),я начитавшись про диеты на гречке решила попробывать так: сегодня я взяла свою мини тарелочку в обед и и положила три чайные ложки гречки(заранее настоявшейся)и залила кефиром.Порция очень маленькая ,но больше съесть я не могу.,далее до вечера выпила ещё пол стакана кефира.Жёстко….но похудеть хочется быстро,хоть и вредно…знаю…За день – примерно 800-900 грамм……постараюсь рассказывать ежедневно…P.S.если не сорвусь;)
Привет всем, отпишитесь пожалуйста кто пробовал или пробует эту диету -10 кг за неделю…
думаю тначать, но интересно, помогает вообще?)
привет всем! как и обещала отписываюсь каждый день
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: сегодня рацион 1,5 л минеральной воды и простой, да я решила внести маленькие изменения в эту диету, воду нужно пить каждый день не менее 1,5 л, иначе здоровью придет капец, ну ладно завтра напишу как прошел первый день диеты
привет всем! как и обещала отписываюсь каждый день
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: сегодня рацион 1,5 л минеральной воды и простой, да я решила внести маленькие изменения в эту диету, воду нужно пить каждый день не менее 1,5 л, иначе здоровью придет капец, ну ладно завтра напишу как прошел первый день диеты, может даже вечером загляну…
Привет всем !У меня сегодня первый день, есть не хочется но голова болит.Моя подруга сидела на этой диете, и скинула 8кг.Мой рост 170.вес76кг.
привет, Лена! как ты выстояла первый день? завтра пьем молочко, а в часиков 20 съедаем яблоко, не могу дождаться этого момента, когда мои зубы коснутся яблочка, а челюсти пожуют хоть что нибудь
Ох, уже пару раз пыталась садиться на эту диету, но домашние, как специально, каждый раз затаривались едой почему-то именно в тот день, когда я садилась на диету)))
Думаю, надо собрать всю свою силу воли и 23 сяду уже нормально, ибо основные запасы вкусняшки уже завтра закончатся, а в следующий раз в магазин затариваться едой поедем только в четверг)
Дарина: Таже фигня)))вот потому и не хожу на кухню!!!
давай присоединяйся к нам!
да, хорошо если есть возможность не ходить на кухню, а у меня муж и двое детей, приходится брать свою силу воли в кулак и идти готовить семье, вроде сегодня выстояла первый день, самочувствие не очень, есть не хочу, а вот легкое головокружение и какое то отупение
спасибо)будем пробовать)
ИРИНА:Первый день он не особо сложный,почаще смотри на себя в зеркала.Мне помагает,думаю какая я буду после диеты)))И это не дает мне сдатся.Так что удачи))
короче я не выдержала, простидела всего один день – 1 кг
Хочу похудеть на 10-15 кг к школе!!!!Остался месяц.С каждым утром говорю себе:завтра сяду на диету,и так всегда!Блииин,хочу очень очень сильно похудеть!!!!!!!!!!!!!
Привет девчёнки!)Сегодня с утра ни чего ни ела.Уже 15:45.Кушать хочууу,не могу прям!Мне всего 15 лет,и хочу похудеть на 15-20 кг.В таком возрасте я вешу 65 кг.При росте 157.Мне прям стыдно.Что делать?
ИРИНА :Очень даже напрасно,диета диствительно работает.У меня сегодня 2й день с утра стала на весы -1кг.Меня очень даже радует)))Раньше бегала по утрам и эффекта такого не добивалась.Кстати,уже 12:37 и есть не хочеться,на молочке реально легче.Самое главнон знать цель!!!Моя подруга когда сорвалась с этой диеты на один день,випела одну таблетку слабительного на ночь,и продолжила диету!!!Но таблетками НЕ увлекатся,только на крайнм случаи!
Ваааууу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я похудела за неделю на 13 кг.Я просто в шоке!!!!Я такого результата не ожидала!У меня раньше было 87-75-100.А сейчас 90-61-92.Грудь прибавилась,хотя ни чего такого не кушала!!!Я теперь от зеркала ни шагу не отхожу!!!У меня стало больше парней…..Я счастлива………………
Альбина, и как это у тебя вышло?у всех 4-7-8кг.Мне кажется это просто не возможно, особенно на 13кг.У меня сегодня началя 3й день,и всего 2кг.
кто сомной завтра девочки?
кто нибудь садился на кефире и гречке???я прочитала где-то что за 10дней можно типа 10 кг скинуть…..хочу с завтра начать …стоит нет???ответте пожалуйста деффффчёнкииии)))
ждууу
Я пробовала эту диету!!!10кг.точно не скинешь,где-то 4-5!
млииие((( а я та настроилася на гречку и кефире((( ну лана((((((….на другую сяду ((((3 дня кефир 3 дня яблоки 3 зня снова кефир…попробуюююю…вдруг чо(((……………
а скоко дней ты сидела???Ленка
Я сидела 10 дней,и очень жалею жилудок потом болит…
Привет, всем! Думаю и себе с завтрашнего дня попробовать…
зиля,я с тобой.
с завтрешнего дня!
надеюсь на хороший результат…))
Еще есть “Динамическая диета ”
Завтрак : стакан сока
Обед : что-то мясное..или какой-то овощь
Вечер : чай
За 7 дней – 5 кг
потом попробую =*
Раньше сидела месяц на диете: вода, чай без сахара, одно варёное яйцо в день. Жестокая диета. Первые три дня ужасно хочется есть. А после -нормально. Надо спать рано ложиться, сны-“ужастики”(съела кусок хлеба или мяса),просыпаюсь в холодном поту, головные боли, ноги подкашиваются. Но продержалась месяц, результат: было 64кг, а стало 47кг. В первый день после диеты съела кусок хлеба (грамм 20)- как “слона съела”! Сейчас силы воли нет. Да и жизнь изменилась.
значит завтра жанна и наська сомной да?пишите девочки!
1 уп минералку купила уже молоко после завтра возьму))))
У меня уже 3й день прошел- 2.400.
И я минералку купила))
привет всем! с декабря до мая ни елща мучного сладкого, жирного, соленого. Похудела на 15 кг! Сейчас как дура жрала и жрала извиняюсь! и дожралась!!!! ВЕРНУЛИСЬ ОКОЛО 10 КГ!!! всейчас сажусь на эту диету пока парня в городе нет, сюрприз будет! девочки очень прош9у поддердите, сажусь с 25 июля,пишите пожалуйста в асю 364418198! очень надеюсь на вашу помощь подруги по несчастю!!!!
и я с вами.
О нас уже 5!!!:))
я тоже начала с 25 так что нас уже 6!!!!! а в первый день можно чай без сахара пить?
я с понедельника по пятницу на японке сидела, сбросила 3,5 кг, потом на дачу поехали, я блин там сорвалась…(((, но себя все равно ограничивала, думала домой преду капец-слон(((, но приехала, вес вернулся только 800 гр, так что дальше продолжать щас буду… так что вот))), через неделю на эту вот сяду)))совсем голодную)))
а я читала отзывы(гречка кефир)люди и в правду худеют ней….за 11 дней кто-то похудел на 10кг….че та мааааааанит и мааааанит эта диета ГД…не наю …но я села, сёдня первый день……никто ещё не хочет присоединиться??)))ы?
Сабина, а гречка вареная?, я вареную люблю, а замоченную ваще не проглачу…
напиши пожалуйста ее)))
А ты же на голодной сидела)))как результат , продержалась?)
привет всем девчонки!!)собираюсь с завтрешнего дня сесть на нее!)кто со мной?)нужно срочно похудеть!у меня рост 176 при этом вес 82 срочно надо похудеть!вам помогает она??
Ева,приветик) я тоже с завтрашнего дня сажусь)Диета помогает. у меня мама сидела на ней. скинула 9 кг за неделю)Вот и я решилась. завтра начнемс)))
А как мама у тебя выходила из диеты?и не прибавила потом обратно?напиши , пожалуйста))
ааааааааааааааааааа жрать хочууууууууууу((((((
я на этой диете сидела неделя сбросила 5 кг нормально вроде все еще хочу недельку
Зиля,спаибо))