Вчера оставила дочурку у родителей и решила прогуляться с подружкой, а она вытянула меня на пробежку. Так здорово, а еще погода бы классная. Думаю, почаще делать такие пробежки. Сразу прилив сил и так хорошо.

Девочки, читаю ваши комментарии и радуюсь за вас. Вы такие молодцы! Я тоже постепенно худею, уже сбросила 2 кг. до заветной цифры остаются 3 кг. Но думаю, в нашей дружной компании я и с ними быстро разделаюсь. Всех люблю!!! 🙂

А я еще такую тренировку каждый день делаю.

Я продолжаю правильно питаться и заниматься спортом, вес постепенно снижается, на данный момент 79 кг., минус 4 кг. за 8 дней.

Мне сначала было трудно перестроиться на новое питание, но потом привыкла.

Я сейчас каждый день по часу гуляю быстрым шагом в парке. И тренировка и свежий воздух, отдыхаю душой и телом.

Я считаю, что стоит начинать с питания.

Тоже сейчас питаюсь по Дюкану.

Всем привет! Я поставила цель похудеть уже давно, но многое не получалось, я срывалась и опускала руки, потом опять начинала. На данный момент мой вес 89 кг., рост 169 см. За последнее время сбросила 4 кг. и продолжаю худеть.

Всем привет. Я тоже худею и поставила цель похудеть на 8 кг.

Я соблюдаю диету Дюкана, пока все нравиться.

Елена, вы молодец! А мне было сложнее всего перестроить свое питание.

Рекомендую диету Дюкана, сама по ней худею 🙂

Я сейчас сижу на диете и уже похудела на 8 кг. Мои показатели на данный момент рост 173 см., вес 71 кг., хочу сбросить до 65 кг.