У меня главная отмазка была по спорту, я всегда считала, что у меня нет времени на спорт. А когда серьезно подошла к своему похудению, то и время на спорт нашлось.
У меня главная отмазка – начну худеть, заниматься спортом с понедельника. А в понедельник и еще пару дней позанимаюсь спортом и на этом все. Потом опять начинаю с понедельника и все повторяется. Печальная картина…
Девочки, если вы считаете, что у вас нет времени, чтобы заняться собой или вы постоянно откладываете занятия спортом на потом, то вам просто нужно начать грамотно и осознанно управлять своим временем, не брать на себя непосильную нагрузку. А то многие любят в самом начале, когда желание максимально сильное, работать над собой с полной отдачей до изнеможения, а через пару дней свалиться и не иметь сил что-либо делать. Ко всему нужно подходить с умом.
А если действительно у вас проблемы с организацией временем и вы не можете выделить пару часов на спорт, то советую посмотреть видео:
Мне мешает то,что когда ты бегаешь по делам и тебе надо быстро перекусить,то заходя в магазин ничего лучше не найдёшь,чем какой-либо батончик или булочка…Фрукты не удобно есть на улице. Что делать? Или это одна из моих отмазок?
Алиса, а почему бы не купить банан или питьевой йогурт. Всегда при желании можно найти чем перекусить без вреда для фигуры, поэтому это лишь ваши отмазки.