Диеты для здоровья и красоты
Быть красивым и здоровым мечтает каждый. Воспользуйтесь нашими диетами, и вы будете очаровательны и здоровы.
Иногда, даже сидя на различных диетах, бывает трудно лишиться лишних килограмм на так называемых «проблемных зонах». Легко избавиться от лишних складок на боках, сделать живот упругим и плоским вам поможет специальная диета для живота.
Так устроено природой, что у женщин лишний жир откладывается в первую очередь на бёдрах и ягодицах. Эти места как раз и относятся к тем самым «проблемным зонам», с которых избыток веса сбросить тяжелее всего. Каких-то радикальных и особенных мер диета для бёдер не предлагает. Главное – исключить из своего ежедневного рациона жирную пищу, высококалорийные блюда,
А Вы хотите плоский, упругий и, конечно же, красивый животик? Тогда Вы обязаны соблюдать 5 очень простых правил: Ешьте маленькими порциями; Постоянно делайте физические упражнения; Пейте много воды, без злоупотребления кофе; Ешьте цитрусовые (они ускоряют обмен веществ); Откажитесь от соли, сладостей и мучных изделий.
Наверно, каждая женщина хотела бы иметь талию как у Людмилы Гурченко. Но как сделать свою талию такой? Первым делом исключите из рациона питания сладкое, жирное, мучное и алкоголь. Основой питания должны стать фрукты и минеральная вода.
Диета при заболевании почек должна содержать разнообразные продукты, в которых содержатся белки, жиры, углеводы и витамины. По количеству в день этих элементов есть ограничения: белков должно быть менее 80 грамм, жиров – менее 80 грамм, углеводов – до 450 грамм.
С давних времен люди использовали питание в лечебных целях. При заболеваниях поджелудочной железы диета особенно актуальна. Поджелудочная железа – это самый крупный орган пищеварительной системы. Клетки железы выделяют желудочный сок, который отвечает за переваривание пищи.
