Диеты для набора веса
![Диеты для набора веса Диеты для набора веса](/wp-content/themes/OneCommunity/images/5_diet.jpg)
![Продукты для сбалансированного рациона](https://diet-log.ru/wp-content/uploads/2016/03/111-400x323.jpg)
Чтобы похудеть при гормональном сбое, нужно учитывать причины его появления. Также следует придерживаться общих правил борьбы с лишним весом, которые заключаются в соблюдении здорового и сбалансированного рациона.
![](https://diet-log.ru/wp-content/uploads/2015/05/10-400x217.jpg)
Если у вас худощавое телосложение, и вы регулярно посещаете тренажерный зал, чтобы увеличить массу тела, но в итоге не видите никаких изменений. То спортивное питание может решить вашу проблему. Различные комплексы нутриентов помогут мышцам быстрее расти, и результат не заставит себя долго ждать.
![Правильное питание для наращивания мышечной массы](https://diet-log.ru/wp-content/uploads/2012/07/eda_dlya_naraschivaniya_mishc-300x135.jpg)
Для того чтобы набрать вес мужчинам есть 2 способа: много есть или накачать мышечную массу. На этот раз мы более подробно остановимся на теме набора веса с помощью наращивания мышечной массы.
![Набрать вес в домашних условиях](https://diet-log.ru/wp-content/uploads/2012/07/kak_nabrat_ves_doma-300x181.jpg)
Две извечные проблемы: как скинуть вес и как набрать его. Многие ошибочно полагают, что набрать вес просто, а вот скинуть – очень сложно. На самом деле набрать вес также сложно, как и скинуть его. Для того чтобы похудеть, есть масса способов, наиболее известные из них это диета и фитнес, которые можно использовать даже дома. О
![Диета для набора веса мужчинам](https://diet-log.ru/wp-content/uploads/2012/07/kak_nabrat_ves_muzgchine-300x192.jpg)
Как вы помните из наших предыдущих статей, мы уже говорили о том, как набрать вес подросткам и женщинам. Данной публикацией мы продолжим цикл статей о наборе веса, и на сей раз расскажем, как это сделать мужчинам.
![Диета для набора веса подросткам](https://diet-log.ru/wp-content/uploads/2012/07/kak_nabrat_ves_podrodtku-300x200.jpg)
США активно борется с проблемой подросткового ожирения, которая достигла национального масштаба, но в нашей стране всё наоборот – дети слишком худые.
![Как набрать вес с помощью еды](https://diet-log.ru/wp-content/uploads/2012/07/pitanie_dlya_nabora_vesa-300x170.jpg)
Для достижения заветных “90-60-90” не всем нужно худеть, но и кому-то необходимо полнеть. Например, если девушка худая: у неё тонкие ноги, очень худая талия, одним словом нет форм, то это не так уж и хорошо. Поэтому эту тему мы посвятим, не как обычно диете для похудения, а наоборот, диете для набора веса.
![](https://diet-log.ru/wp-content/uploads/2011/04/2-300x199.jpg)
Существует определенная категория людей, которой необходимо не сбросить вес, а, наоборот, – набрать. Излишняя худоба никак не является показателем здоровья, особенно, если человек при усиленном режиме питания не может набрать вес. Прежде чем принять решение о необходимости соблюдения данной диеты посоветуйтесь с лечащим врачом. Иногда диета требует еще и дополнительного медикаментозного лечения. Все это должно