Лучшие домашние ванны для похудения
Июль 26, 2017
0
Ванны для похудения

А можно ли похудеть, не прилагая физических усилий и не садясь на диету? Однозначно! В этом помогут специальные ванны для похудения, которые можно делать в домашних условиях. Как их правильно принимать, показания и противопоказания. Возможный вред и лучшие рецепты для снижения веса.

Спортивная диета: правила и меню на неделю
Июль 6, 2017
1
Рацион спортивной диеты

Основные правила спортивной диеты. Каким будет рацион питания при спортивной диете для набора мышечной массы и для сжигания жиров. Как правильно составить меню на неделю. В чем различия спортивной диеты у мужского и женского пола. Какой вариант спортивной диеты подойдет для сушки.

Всё о массаже для похудения живота
Июнь 27, 2017
1
Массаж живота

Какую роль играет массаж в процессе похудения области живота. Какие существуют к нему показания и противопоказания. Правила подготовки к массажу. Какие есть виды массажа для похудения живота и боков, в чем специфика и техника выполнения каждого из них. Как использовать массажный пояс для похудения.

Как правильно прыгать на скакалке для похудения?
Май 23, 2017
1

Скакалка — это кардио-тренажер, с которым вы можете выстраивать эффективные тренировки для похудения. В статье вы узнаете, как правильно прыгать, какие виды упражнений со скакалкой особенно эффективны для жиросжигания, и как грамотно составить план тренировки.

Виды диет с морковкой

Если ваш любимый овощ — морковь, вам непременно стоит обратить внимание на варианты морковных диет. В статье вы узнаете, почему этот продукт используется при похудении, а также сможете ознакомиться с рационом диета на 3, 7 и 10 дней. Отдельно описана диета морковно-яблочная, морковно-свекольная и диета с капустой.

Как тренироваться в спортзале, чтобы похудеть?
Апрель 25, 2017
0

Занятия в тренажерном зале можно назвать наилучшим способом решения проблемы избыточного веса — совмещение силовых упражнений с аэробной нагрузкой позволяет терять лишние килограммы в оптимальном темпе с гарантированным и надежным результатом. Так, в статье будут рассмотрены самые эффективные программы тренировок в тренажерном зале.

Эффективные программы тренировок для похудения
Апрель 12, 2017
0

Девушкам, желающим похудеть, крайне важно определить для себя оптимальные программы тренировок, которые подойдут под активный график современной жизни. Так, в статье будут рассмотрены наиболее эффективные варианты утренних и вечерних тренировок, занятий на велотренажере и эллипсоиде. Отдельно рассматриваются принципы интервальных тренировок.

Эффективные методы сжигания жира на животе и боках
Апрель 12, 2017
0

Подавляющее большинство женщин и девушек недовольны своим животом и постоянно ищут способы эффективного жиросжигания именно в этой области. В статье рассматриваются основные методы борьбы с жировыми отложениями на животе и талии, включая тренировки, пояса, косметические препараты и уколы.

Эффективные домашние тренировки для похудения
Апрель 10, 2017
0

Для похудения в домашних условиях сегодня существует множество эффективных методик и комплексов упражнений. Одни из них выполняются под музыку или со спортивным инвентарем, например, с фитболом или гантелями, а другие не требуют ни приспособлений, ни музыкального сопровождения. В статье вы ознакомитесь с разными курсами для домашнего похудения и сможете выбрать оптимальный вариант.

Силовые тренировки для сбрасывания лишних килограммов
Апрель 10, 2017
0

Силовые тренировки — это не только гантели и штанги в тренажерном зале. Можно подобрать уникальные занятия, которые обеспечат вам активное сжигание жира и увеличение мышечной массы плюс коррекцию фигуры за короткие сроки без использования дополнительного инвентаря.

Лучшие протеиновые коктейли для тех, кто хочет похудеть
Апрель 10, 2017
0

Снижать вес постепенно и без вреда для здоровья помогут протеиновые коктейли — как готовые промышленного производства, так и приготовленные в домашних условиях из обычных продуктов. Заменяя приемы пищи протеиновым коктейлем со сбалансированным составом, вы можете быть уверены в том, что ваш организм получит все необходимые ему нутриенты.

Гипоаллергенная диета: меню на неделю для детей и взрослых
Апрель 10, 2017
0

Статья об основных особенностях гипоаллергенной диеты для взрослых, детей, кормящих матерей. Примерный рацион питания и меню для разных категорий аллергиков, рецепты вкусных, полезных и сытных блюд, которые могут использоваться при соблюдении данной диеты.

Эффективные кардиотренировки, чтобы похудеть
Март 23, 2017
0

Благодаря кардиотренировкам не только сбрасывается лишний вес, но также укрепляется сердечно-сосудистая система. Для проведения грамотного аэробного тренинга необходимо высчитать индивидуальную ЧСС, после чего можно использовать любую из представленных тренировочных программ, специально разработанных для этих целей.

Как похудеть при ходьбе?
Март 21, 2017
0

Ходьба – замечательный компонент комплексного подхода к похудению. Преимущества этого упражнения очевидны: доступно всем и в любое время, его легко выполнять, и желанный результат сопряжён с приятными ощущениями от процесса. Не нужно идти в тренажёрный зал или искать фитнес-тренера: выходите на улицу – и приступайте.

Как быстро сбросить вес: худеем за 3 дня
Март 20, 2017
0

Всего 3 дня чтобы сбросить лишние килограммы? Монодиеты способны избавить от пяти лишних килограмм всего за несколько дней. Методы локального похудения: живот, бедра. Узнайте, как похудеть за 3 дня без диет и не набрать прежний вес снова.

Страница 1 из 25123...1020...Последняя »