Оказывается, споры существуют не только по вопросу, что же было первым, курица или яйцо. Среди медиков и диетологов также существуют различные мнения о том, чего же больше от употребления куриных яиц – вреда или пользы. Приведём доводы в подтверждение того, что этот продукт полезен для человека.

Все женщины во время беременности прибавляют в весе, и это связано не только с ростом плода, действуют защитные механизмы, заложенные природой. Излишек может составить всего от нескольких до двух десятков килограмм. После родов вес, безусловно, уменьшается на 4-6 килограмм, но чтобы вернуть себе ту фигуру, которая была у женщины до беременности, необходимо поработать над собой,

Бытует ошибочное мнение, что лечебное голодание означает полностью отказаться от еды. Не следует заблуждаться и путать диету, разгрузочную терапию и вынужденное голодание. Сама природа часто подсказывает нам решения наших проблем, – когда животные заболевают, то они ничего не едят, пока организм борется с заболеваниями. А вспомните себя в детстве, когда вы отказывались кушать, если приболели,

Каждая женщина знает, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Но когда этот самый желудок становится необхватным, и для мужчины становится трудно зашнуроваться, то его привлекательность резко снижается. Пивной живот иногда даже мешает увидеть своему обладателю то, что находится у него ниже пояса, и сам пояс к тому же теряется в слое жира.

Иногда, даже сидя на различных диетах, бывает трудно лишиться лишних килограмм на так называемых «проблемных зонах». Легко избавиться от лишних складок на боках, сделать живот упругим и плоским вам поможет специальная диета для живота.

Елена Малышева – телеведущая и медик, является специалистом в области диетологии, её диета была признана эффективной многими мужчинами и женщинами. По словам самой Елены Малышевой это не диета в её классическом представлении, а система питания. С её помощью нее любой человек, независимо от его предрасположенности к лишнему весу, сбросит необходимое количество килограмм в короткие сроки.

Так устроено природой, что у женщин лишний жир откладывается в первую очередь на бёдрах и ягодицах. Эти места как раз и относятся к тем самым «проблемным зонам», с которых избыток веса сбросить тяжелее всего. Каких-то радикальных и особенных мер диета для бёдер не предлагает. Главное – исключить из своего ежедневного рациона жирную пищу, высококалорийные блюда,

Большой популярностью сегодня пользуются авторские системы питания от известных диетологов, особенно те, которые на себе испытали звёзды шоу-бизнеса. Именно к этим людям приковано внимание масс, они в первую очередь должны выглядеть если не идеально, то очень приближённо к идеалу. К таким системам питания как раз и относится диета Маргариты Королевой, известного московского диетолога. С её

Диета «Минус 60» для похудения идеально подходит тем людям, кому сложно отказаться от употребления любимой еды, и которые не могут похвастаться силой воли. Ведь исключить из своего рациона любимые блюда под силу далеко не каждому, для этого нужно самоограничение и жёсткий контроль над собой. Автор диеты «минус 60» –  Екатерина Мириманова. По её словам, она

Эта хорошо сбалансированная диета составлена диетологами, и основной акцент в ней делается на снижение калорий. В день необходимо получать с пищей не более 1500 калорий. Диета полностью учитывает потребности организма в белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах, она легко переносится и вместе с тем достаточно эффективна. За неделю вы сможете избавиться от 3-4 килограммов лишнего

В этой статье мы рассмотрим вопрос, который тревожит многих молодых мам: «Как можно похудеть после родов?». Не у всех женщин появляется необходимость после родов избавляться от лишнего веса. За время беременности можно набрать 8-10 килограмм веса, и это будет нормальный физиологический показатель. От этих килограмм молодая мама естественным образом избавляется во время родов и в

Лимон является одним из самых уникальным продуктов с точки зрения медицины и диетологии. Практически все диетологи рекомендуют использовать лимоны в качестве эффективного средства для избавления от лишнего веса. Лимоны содержат в себе самое максимальное количество лимонной кислоты, по сравнению с другими фруктами, которая способствует снижению чувства голода, ускорению обмена веществ, а также расщеплению жиров. Также

Комфортное самочувствие с учетом собственного веса – залог благополучия любой женщины, которая всегда стремится к обретению именно того веса, о котором она всегда мечтала. Ещё одна очень важная причина, по которой множество людей обращаются за помощью к диетологам – ожирение, которым они страдают и уже получили тревожный звоночек о том, что вскоре могут возникнуть серьёзные

Апельсины имеют очень много полезных свойств. Помимо содержания витаминов А, группы В, С, Е и многих других микроэлементов, данные цитрусовые содержат в себе специальные вещества, которые помогут понизить уровень холестерина и артериальное давление, а при постоянном употреблении – улучшает состояние кожи и волос. Также предупреждают простудные заболевания. Специалисты рекомендуют кушать апельсины во многих диет из-за

Данная диета зависит от фаз луны. Так как во время полнолуния организм человека намного сильнее реагирует на снижение калорий. Диетологи уверенны, что именно этот период является самым благоприятным для похудения. Именно потому нельзя ничего кушать за 24 часа до полнолуния – разрешено употребление только овощей, фруктов и свежевыжатых соков, зеленого чая и негазированной воды. В