Начать нашу сегодняшнюю статью мы хотим со статистики, которая на днях попалась нам на глаза. Оказывается, что в совокупности, 10 лет своей жизни, большинство девушек проводят на диете. Что примечательно, 40% опрошенных девушек признались в том, что диеты не приносят им никакого результата, а 30% – что диета даёт результат, но не такой, какой они

Прошлой статьёй, о дынной диете, мы начали плавно переходить на осенний диетный рацион. На этот раз мы уже в полной мере перейдём к осени и расскажем вам про рацион осенней диеты. Вопреки большому количеству мнений о том, что осенняя диета не такая разнообразная, как летняя, мы вам докажем обратное.

С деревьев уже начинают опадать первые листочки, и мы ловим себя на мысли что до конца лета остаётся совсем немного времени. Если вы хотите похудеть, то не отчаивайтесь, август самый замечательный месяц для диет! Одна из самых лучших и популярных диет августа – это дынная диета. Именно сейчас, с июля по сентябрь, мы можем лакомиться

Аквааэробика, или как ещё её называют аквафитнес, отличный способ для того чтобы похудеть. Ведь согласитесь, намного приятнее выполнять упражнения, когда находишься в воде, а не с гантелями на суше, тем более, если упражнения в воде, по эффективности, ничуть не уступают обычным.

Для того чтобы набрать вес мужчинам есть 2 способа: много есть или накачать мышечную массу. На этот раз мы более подробно остановимся на теме набора веса с помощью наращивания мышечной массы.

Когда-то, в одной из наших статей, мы уже рассказывали вам об отличиях диеты от разгрузочных дней. Вкратце напомним, что разгрузочный день исключает потребление любой другой пищи, кроме той, на которой основан день разгрузки: чай, кефир, гречка и прочее. В свою очередь диета исключает потребление только вредных продуктов.

Наверно нет таких девушек, которые не хотели бы иметь стройную и изящную фигуру. Некоторым это дано от природы, сколько бы они не ели вредной и калорийной пищи – всегда остаются стройными и не набирают лишнего веса. Но как же быть тем, у кого не всё так просто, и им приходиться вести постоянную «войну» с лишними

Время не проходит бесследно, оно оставляет свой отпечаток на всём, включая нашу внешность. К сожалению,  мы не можем этому противостоять, а вот замедлить процесс старения внешне, с трудом, но возможно.

Современной женщине катастрофически не хватает времени. Сутра она готовит завтрак для всей семьи, собирает детей в школу и при этом быстро собраться сама, успев вовремя на работу. После работы необходимо забежать в магазин и быстренько торопиться домой, чтобы приготовить ужин. В след за семейным ужином её ждёт гора посуды, после чего необходимо проверить уроки у

Эта статья будет посвящена женщинам, которым уже за 30 лет, так как именно они больше всего подвергаются «атаке» лишних килограмм.

Мы часто пренебрегаем своим здоровьем и не заботимся о нём. К большому сожалению это осознаём мы тогда, когда нас одолевает недуг. Только после этого мы обращаемся к врачу и начинаем жалеть о том, что не заботились о здоровье раньше. В большинстве случаев врачи нам рекомендуют установить правильное питание, чему собственно и будет посвящена эта статья.

Эту статью мы посвящаем тем, кто мечтает похудеть и не желает мучать себя изнурительными диетами. Возможно ли такое? – Конечно. Сегодня мы постараемся раскрыть вам способы того, как похудеть без диет.

Две извечные проблемы: как скинуть вес и как набрать его. Многие ошибочно полагают, что набрать вес просто, а вот скинуть – очень сложно. На самом деле набрать вес также сложно, как и скинуть его. Для того чтобы похудеть, есть масса способов, наиболее известные из них это диета и фитнес, которые можно использовать даже дома. О

После нескольких лет семейной жизни все супруги задумываются о зачатии ребёнка. У кого-то, зачать малыша, получается с первой попытки, а у кого-то нет. Причин тому может быть огромное количество, начиная от гормональной несовместимости партнёров, заканчивая неправильным питанием. В любом случае, перед тем как зачать ребёнка, необходимо некоторое время использовать диету, как будущей маме, так и

Как вы помните из наших предыдущих статей, мы уже говорили о том, как набрать вес подросткам и женщинам. Данной публикацией мы продолжим цикл статей о наборе веса, и на сей раз расскажем, как это сделать мужчинам.